2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Sindirim süreçleri sağlığımızı doğrudan etkiler. Çok şey doğru beslenmeye, refahımıza, ruh halimize vb. Ancak yiyecekler sindirilmelidir, bu süreç olmadan yaşamımız için gerekli tüm elementleri alamayız. Vücudumuz katı yiyecekleri hemen emecek şekilde tasarlanmamıştır. Karaciğerin ürettiği aktif ortamda eritir. Yiyecekler çözüldükten sonra, bağırsakların onu içeri çekebilmesi ve çok ihtiyacımız olan elementleri kana verebilmesi için kullanılabilir hale gelecektir. Herhangi bir nedenle bu benzersiz süreç başarısız olursa, diyet, sağlıklı bir yaşam tarzı ve ilaçlar kurtarmaya gelir.
Safra, karaciğerin safra kanallarında sürekli üretilir ve safra kesesinde depolanır. Gerektiği kadar tüketilir, vücut bir şeyi sindiremezse, safra kurtarmaya gelir. Bizim için yararlı olan yağları ve diğer birçok maddeyi parçalayabilir. Choleretic gıdalar bu süreci aktive edebilir ve safranın salınmasına neden olabilir. Bazen sadece gerekli, iyi sindirilmiş yiyecekler vücudumuzu toksinlerle zehirlemeyecek vesadece fayda. Cholagogue gıdalar da birçok hastalığa karşı iyi bir profilaktik olarak kullanılır. Safra oluşum ve salgılama süreçlerinin normalleşmesi, sizi yavaş yavaş choleretic ilaçlar alma ihtiyacından kurtaracak ve gastrointestinal sistemin çalışması normale dönecektir.
Safra asitleri, yiyecekleri sindirmeyi kolaylaştırmaktan fazlasını yapar. Bizi yiyeceklerden aldığımız birçok zararlı maddeden kurtarabilirler. Cholagogue gıdalar, vücudu detoksifiye etmede ve aşırı kolesterol veya bilirubinden kurtulmada gerçek bir yardımcı olabilir.
Bu tür ürünler arasında, kolesistokinin üretimini artırabilen ve bunun sonucunda safra üretimini etkileyecek olan basit ve uygun fiyatlı bir ürün olan bitkisel yağ bulunur. Bitkisel yağ aç karnına günde iki ila üç yemek kaşığı alınır.
Kepek safra yollarını iyi temizler. Bir yemek kaşığı kepek kaynar suya atılmalı ve aç karnına alınmalıdır.
Çok faydalı sebzeler ve sebze suları. Karaciğer ve gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştirmek için günlük tüketim için tavsiye edilirler.
Karaciğer için gerekli beslenmeyi sağlayan besinler arasında herhangi bir biçimde balkabağı, süzme peynir ve süt ürünleri, yağsız dana eti ve balık bulunur. Sebze çorbaları ve sebzeler de faydalıdır. Karaciğerin normal çalışması için gerekli olan choleretic gıdaları ve gıdaları birleştirerek, iyi sonuçlar elde edebilir ve önemli ölçüde iyileştirebilirsiniz.sağlık.
Menünüzü ayarlamadan önce bir doktora danışmanız en iyisidir. Karaciğerin evde tedavisi uzmanların tam kontrolü ile mümkündür. Tüm ürünler kronik veya diğer hastalıklar için eşit derecede yararlı değildir. Safra kesesi ve karaciğer hastalıkları için choleretic ürünlere çok dikkat etmek gerekir.
Önerilen:
En düşük kalorili yiyecekler: bir liste. Sağlıklı düşük kalorili yiyecekler
Pek çok insan pazartesiden itibaren sağlıklı beslenmeye başlamak için kendilerine söz veriyor. Herkes için olmadığı ortaya çıktı. Bu insanların daha da küçük bir yüzdesi, en az bir yıl boyunca böyle bir diyete sadık kalacaktır. Gerçek birimler doğru beslenmeyi yaşam biçimi haline getirebilecektir. Vücudunuzun önceden "kırılmamasına" yardımcı olmak için ne ve nasıl yediğinizi izlemek önemlidir
Eklemler ve kıkırdak için beslenme: sağlıklı yiyecekler ve tarifler. Gıdadaki kalsiyum - tablo
Boyundaki, dizlerdeki, omuzlardaki ağrı bazen çılgıncadır. Hemen hemen herkes doktorun reçete ettiği ilaçları geleneksel tıp ile takviye eder, ancak eklemler ve kıkırdak için doğru beslenmenin önemi çoğu zaman unutulur. Beslenme uzmanları nelere dikkat etmenizi önerir?
Diyet numarası 1: tarifler, endikasyonlar, izin verilen ve yasaklanan yiyecekler
1 numaralı diyetin ayırt edici özellikleri: endikasyonlar, izin verilen ve yasaklanan yiyecekler. Haftanın günleri için diyet ve örnek menü hakkında faydalı öneriler. Popüler yemek tarifleri. Diyet performansı
50 yaş üstü bir kadın için beslenme: örnek menü, yasaklanmış yiyecekler, beslenme uzmanı tavsiyesi
50 yıl sonra kadınların beslenmesi nasıl olmalı? Kadın bedeni karmaşık bir sistemdir - desteklenmesi gerekir. 50 yıl sonra doğru ve dengeli beslenmeniz gerekir. Başlamak için, herkesin bilmediği özelliklere aşina olmalısınız. İyi görünmek için nasıl yenir?
En yüksek protein içeriğine sahip yiyecekler: sağlık ve güzellik için yiyecekler
Düzgün ve sağlıklı beslenmek için yediğiniz besinlerdeki besin maddelerinin oranını bilmek önemlidir. Kilo vermek isteyenler için diyet için maksimum protein içeriğine sahip besinlere ihtiyaç vardır. Tırnakların, saçın ve cildin durumu da alınmasına bağlıdır. Protein en önemli besinlerden biridir. En çok hangi besinlerde bulunur?
