Kuru ananas: yararları ve zararları

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Elbette hepimiz ananas gibi lezzetli ve sulu bir meyvenin faydalarını bilmiyoruz. İnsan vücudu için basitçe gerekli olan çok miktarda vitamin ve besin içerir. Satın alırken dikkat etmeniz gereken birçok faydalı özelliği vardır. Ancak bir kişiye en fazla faydayı sağlayabilecek olan kurutulmuş ananastır. Ne işe yarar ve vücuda zarar verebilir mi? Makalede tartışacağımız şey bu.

Kuru ananas nasıl tazeden daha iyidir?

Doğal olarak, çoğu insan ananası doğal haliyle yemeye alışmıştır. Ancak çok az insan kurutulmuş ananasın gerçek faydalarını anlıyor. Çocukların çok sevdiği çok hoş bir tatlı tadı var. Genellikle çeşitli lezzetli tatlılar yapmak için kullanılırlar. Tatlılar, çikolatalar, kurabiyeler ve diğer tatlılar için mükemmel bir alternatiftir.

Organik asitlerin yüksek içeriği nedeniyle herkes taze ananas yiyemiyorsa, kuru meyveler sağlığa zarar vermez.

Ayrıca kuru ananas kilo vermek isteyenlere sıklıkla tavsiye edilir. Tabii ki fazla kilolarından kurtulmak isteyenler ve tatlıları çok sevenler için bu oldukça zor olacaktır. Baştan çıkarıcı olmaktan vazgeçin, bu nedenle deneyimli beslenme uzmanları, müşterileri için tatlıları daha sağlıklı ve daha az zararlı şeylerle değiştirmenizi önerir.

Her şeyin dışında bu kuru meyve de insan sağlığına çok faydalı olan magnezyum, çinko, potasyum, demir içerir.

Kuru meyvenin faydaları

Kuru ananas yukarıda da bahsettiğimiz gibi insan vücudu için oldukça faydalıdır. Bu kuru meyve aynı zamanda çok önemli olan şişliği de giderebilir. Diğer lezzetli yiyecekler gibi, bir kişiyi önemli ölçüde neşelendirebilir ve kek, cips veya tatlıların aksine zarar vermeden güç ve enerji verebilir.

Kuru ananas, açlık hissini hızla bastıran ve vücudu faydalı maddeler ve vitaminlerle doyuran yüksek lif içeriğine sahiptir.

Hepsinden önemlisi, doktorlar bu kuru meyveyi yaşlılıkta kullanmayı öneriyorlar çünkü sindirim sürecini önemli ölçüde hızlandırıyorlar ve ayrıca vücuttaki tüm toksinleri atıyorlar. Sık kuru ananas tüketimi kan dolaşımını iyileştirir ve su-alkali dengesini normalleştirir, bu da önemlidir.

Ayrıca kuru ananas kullanımı bayanlar için oldukça faydalıdır. Sonuçta, bu kuru meyvenin içerdiği vitaminler, adil seks için çok önemli olan cildi ve saçı iyileştirmeye yardımcı olur.

Kuru egzotik meyve zararlı mı?

Kuru ananaslar (şekerlenmiş meyveler) çok sağlıklı ve lezzetli olduğu içinbu nedenle, bir kişiye ve sağlığına zarar veremezler. Böyle lezzetli bir kuru meyvenin tek dezavantajı kalori içeriği olabilir. Sonuçta, kurutulmuş ananas, taze ananastan daha fazla kaloriye sahiptir. Ancak yine de bu kurutulmuş meyve, çeşitli şekerlemelerden daha az zararlıdır. Sadece kuru ananas için aşırı sevgi ve bunların sık kullanımı, obezite, kırık dişler, mide ülseri ve şeker hastalığı olan bir kişiyi tehdit edebilir. Ama bunun için kişinin bu harika kuru meyvelerden çok fazla miktarda oturması gerekiyor ve bunun sistemli bir şekilde yapılması gerekiyor.

Kişi yerleşik norma uyarsa ve kuru ananası kötüye kullanmazsa vücuda hiçbir zararı olmaz, sadece ona fayda sağlar. Bu nedenle, sadece lezzetli değil aynı zamanda çok sağlıklı oldukları için bu harika tropik kuru meyvelerin tehlikelerini düşünmemelisiniz. Esas olan dozlamada ölçüyü bilmektir.

Kuru ananas kalori

Ürünün tek dezavantajı kalori içeriğidir. En can sıkıcı olan şey, kurutulmuş ananasın kalori içeriğinin konserve ve taze ananastan çok daha yüksek olmasıdır. Bunun gerçek nedeni kurutma işleminin kendisinde yatmaktadır. İlk önce taze ananaslar şeker şurubuna batırılır ve ancak o zaman kurutulur. Bu nedenle, meyve normalden 6 kat daha fazla kalorili hale gelir, ki bu oldukça fazladır. 100 gr kuru ananas 347 kcal içerir. Bu nedenle, diyet beslenmesinde kullanılmaları geleneksel değildir. Ve onu sadece nadir takviyeler olarak kullanabilirsiniz, daha fazlası değil. Ama içindeHer durumda, hafif bir kuru ananas atıştırması vücudunuza tatlılardan, krakerlerden ve diğer yüksek kalorili ve sağlıksız yiyeceklerden çok daha az zarar verir.

Doğru olanı nasıl seçersiniz?

İyi ve lezzetli bir kurutulmuş ananas (küp veya halka) satın almak aslında oldukça kolaydır. Sadece bu kuru meyvenin görünümüne rehberlik etmelisiniz. Parlak sarı bir renge sahip olmalı ve düzgün bir şekilde kesilmeli, kırık parça olmamalıdır. Kurutulmuş ananasları doğal renklerinde seçmek en iyisidir, çünkü diğer renklerle birlikte ürün çok fazla farklı içerir, hafifçe söylemek gerekirse, çok kullanışlı olmayan boyalar ve tatlar.

Bu kurutulmuş egzotik meyveler neyle gider?

Kuru meyvelerin kendileri çok lezzetli. Bu nedenle, herhangi bir yemeğe mükemmel bir katkı sağlarlar. Kurutulmuş ananasların kalorileri taze olanlardan önemli ölçüde daha yüksek olsa da, her durumda, diğer kuru meyvelerden çok daha az kalori içerirler.

Elbette, çoğu zaman çeşitli lezzetli tatlılar hazırlamak için kullanılırlar. Et yemeklerine alışılmadık ve keskin bir tat verirler. Özellikle sık sık bu tür ananaslar çok lezzetli olan tavuk yemeklerinde kullanılır.

Bu kuru meyvenin kullanımına kontrendikasyonlar

Kurutulmuş ananas ne kadar lezzetli olursa olsun, ama ne yazık ki herkes onları yiyemez. Bu lezzetli meyvelerin kullanımına kontrendikasyonlar vardır. Kurutulmuş ananas yemeleri tavsiye edilmez.kilolu olmakla ilgili sorunları olanlar ve obeziteye yatkın olanlar. Bu harika kuru meyvelerin sadece minimum dozuna izin verilir. Ayrıca kuru ananas şeker hastaları tarafından tüketilmemelidir.

Tıpta kuru meyveler

Çok az insan bu lezzetli kuru meyvelerin halk hekimliği ve kozmetolojide de çok sık kullanıldığını biliyor.

Genellikle kurutulmuş ananas iyi bir idrar söktürücü olarak kullanılır. Dilimlerinden insanlar ülseratif belirtileri ve yaraları iyileştiren, bası yaraları ve pürülan dermatozla savaşmaya yardımcı olan bir kaynatma hazırlar.

Ayrıca, bu kuru meyvelerin kaynatma maddeleri sıklıkla bronşit, zatürree, bulaşıcı hastalıklar, idrar yolu iltihabına yardımcı olur.

Kozmetolojide kuru ananasın ayrı bir yeri vardır. Sıklıkla çeşitli yaşlanma karşıtı maskeler hazırlamak için kullanılır, ayrıca ayrıca gerginliği, yorgunluğu gidermeye, rahatlatmaya ve cildi güzelleştirmeye yardımcı olur.

Yorgunluktan kaynaklanan koyu halkalar ve göz altı torbalarına hala çok iyi gelir, taze ananas maskesine yardımcı olur. Tek yapman gereken bir ananastan iki halka kesmek ve 15-20 dakika gözlerinin üzerine koymak.

Ananas nasıl kurutulur?

Bu yazıda faydalarını ve zararlarını incelediğimiz kuru ananas çok lezzetli ve sağlıklı olduğundan, buna göre özellikle tatlı sevenler arasında çok popüler. Ancak çok az insan sürecin kendisinin gerçek sırrını biliyor.bu egzotik meyveleri kurutmak.

Tabii ki yapmanız gereken ilk şey marketten veya çarşıdan taze ananas almak. Tabii ki, sebze ve meyveleri sadece pazardan satın almak en iyisidir. Orada fiyatlar önemli ölçüde daha düşük ve ürünün kalitesi çok daha iyi. Ananas seçerken dikkatli olmalısınız çünkü meyvesi çok olgun ve tatlı olmalıdır. Durum böyle değilse, bu kuru meyvenin dilimleri ekşi olacak ve çok lezzetli olmayacaktır.

O zaman ananasın sözde yeşil "kuyruğu" ve "kıçından" kurtulman gerekecek. Yeşil üst kısımdan yaklaşık 2,5 santimetre ve alttan yaklaşık 1 santimetre aşağıdan kesin, bu yeterli olacaktır.

O zaman ananas kabuğundan kurtulman gerekecek. Çok dikkatli bir şekilde kesin ve hamura dokunmamaya çalışın. Kabuğuyla birlikte, soyulduktan sonra daima meyvenin üzerinde kalan gözleri de çıkarın.

Bir sonraki adım, ananası halkalar veya dilimler halinde kesmektir. Bunu yaparken orijinal ürünün kendisi hiçbir şekilde etkilenmediği için yalnızca kişisel zevklere göre hareket etmelisiniz.

Fırını iyice 66 dereceye ısıtın. Doğranmış ananas dilimlerini yağlı kağıt serili fırın tepsisine yerleştirin ve 24 saat fırına koyun. Mümkünse süreyi 36 saate uzatın. Kurutma işlemini takip ettiğinizden emin olun. Hazır ananas parçaları esnek ve esnek hale gelir.

Genel olarak, ananasları kendi başınıza kurutmak o kadar da zor değil, asıl mesele arzu vefırsatlar.