Fındığı emzirmek mümkün mü: faydalı özellikleri, anne sütü ve çocuğun mide-bağırsak sistemi üzerindeki etkileri

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Emzirme süreci bir kadının hayatındaki en önemli anlardan biridir. Bebeğin tam büyüme ve gelişme için gerekli tüm besinleri sütle alabilmesi için beslenmesi doğru ve tamamen dengeli olmalıdır. Ancak, tüm ürünler bebeğin vücuduna paha biçilmez yardım sağlayamaz. Emzirirken fındık yemek mümkün mü? Makale, fındığın yararları ve zararları, alımın özellikleri ve çocukların vücuduna olan etkisini tartışacaktır.

Emzirirken fındık yiyebilir miyim

Fındığın kadın ve bebek vücudu için faydaları veya zararları konusunda ne yazık ki uzmanlar arasında bir fikir birliği yok. Bazı doktorlar, değerli nitelikleri nedeniyle emzirme için gerekli olduğuna inanmaktadır. Diğerleri, kullanımınızı sınırlamanızı tavsiye ediyor.

Ne zamanBu fındık birçok faydalı madde içerir. Ceviz bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Fındık, protein ve diğer faydalı maddeleri içerir. Bu, metabolik süreçlerin iyileştirilmesinde kendini gösterir.

Emzirirken fındık yiyebilir miyim? Ceviz anne ve çocuğun vücuduna fayda sağlayabilir. Bir kadın, fındık kullanımı sayesinde doğumdan sonra daha hızlı iyileşir ve anne sütü olan bir bebek birçok faydalı madde alır.

Fakat tüm fındıklar gibi fındık da alerji riski yüksek bir besindir. Ortalama bir insan onu diyetine özgürce dahil edebiliyorsa, emziren bir anne tüm artıları ve eksileri hesaba katarak sorumlu bir şekilde almalıdır.

Fındık Bileşimi

Fındık A, E ve C vitaminleri açısından zengindir. Frenk üzümü ve limondan çok daha fazladır. Ceviz demir, kob alt, potasyum, magnezyum içerir. Fındık proteinleri ideal oranda 20 esansiyel amino asit içerir.

Kuruyemişler palmitik, oleik ve stearik asit içerir. Kardiyovasküler patoloji riskini az altır, zihinsel aktiviteyi uyarır.

Fındığın Faydaları

Kuruyemişler, anne ve bebeğin vücudu üzerinde olumlu etkisi olan birçok besin içerir. Emzirirken fındık şunlara katkıda bulunur:

• emzirme sürecinin iyileştirilmesi;
• bağışıklığı güçlendirin, enfeksiyonları önleyin;
• kanser önleme;
• kurtarmametabolizma;
• yorgunluk ve ruh hali geliştirme;
• kalbin ve kan damarlarının çalışmasını iyileştirin;
• bebeğin normal büyüme ve gelişimi;
• kanser önleme;
• cildin durumunu iyileştirin;
• vücudu zararlı maddelerden arındırmak.

Fındık emzirebilir miyim? Ana faydası, anne sütünün bileşimini ve beslenme özelliklerini iyileştirmektir. Ceviz, vücudu demir ve diğer mikro ve makro elementlerle doyurur. Kullanımı yakın zamanda bebek doğurmuş kadınlarda vücudun toparlanma sürecini hızlandıracaktır.

Zarar veren kuruyemişler

Fındık emzirebilir miyim? Günlük dozu aşan dozlarda kullanırsanız, fındık aşağıdakilere neden olabilir:

• karaciğer ve pankreas hastalıklarının alevlenmesi;
• emziren bir annenin vücut ağırlığındaki artış.

Sonuçta fındığın (100 gr) besin değeri 704 kcal'dir.

Ürünün sindirimi zordur. HB ile fındık kullanıldığında, sindirim sürecini zorlaştırır. Bir kadın şişkinlik yaşayabilir.

Kuruyemişlerden tek fayda elde etmek için onları kabul edilebilir miktarlarda kullanmanız gerekir. Ayrıca alerjik reaksiyona neden olabilir.

Fındık kullanmak şu durumlarda yasaktır:

• beynin damarlarındaki spazmlarla;
• cilt hastalıklarının varlığında: sedef hastalığı, egzama ve nörodermatit;
• ürüne karşı bireysel hoşgörüsüzlük nedeniyle.

Bu gibi durumlarda, kullanmaktanemziren bir anneye fındık tamamen terk edilmelidir.

Çocuğun vücudu üzerinde olumsuz etki

Yeni doğmuş bir bebeği fındıkla emzirebilir miyim? Bebeklerde fındıkta bulunan yağ ve protein nedeniyle kolik ve hazımsızlık görülebilir.

Fındık almanın tehlikesi, genellikle kaşıntı, deri döküntüsü, öksürük ve burun akıntısı şeklinde kendini gösteren alerjik reaksiyonda yatmaktadır.

Aynı kişi fındıklara farklı tepki verebilir. Bazı türler rahatsız edici semptomlara neden olmazken, diğerleri küçük miktarlarda bile alerjiye neden olabilir. Deri döküntüsü, sindirim bozuklukları ile kendini gösterir. Hoşgörüsüzlükte, yiyeceklerdeki küçük bir fındık izi bile Quincke'nin ödemine neden olmak için yeterlidir. Hızlı gelişebilir. Dışarıdan, patoloji kendini yüz ve boyun şişmesi şeklinde gösterir. Quincke'nin ödemi, nefes almada zorluk ve boğulma nedeniyle tehlikelidir.

Bebeğinizde yukarıdaki belirtiler varsa hemen ambulans çağırmalısınız.

Emzirirken fındık yiyebilir miyim? Çocukta buna tahammülsüzlük varsa, anne fındık tükettikten sonra bebekte döküntü şeklinde olumsuz belirtiler gelişir. Bir bebekte gıda alerjilerinin ortaya çıkması şunlardan etkilenir:

• çocuğun vücuduna giren alerjen miktarı;
• Diyetten ne kadar çabuk çıkarıldı;
• bağışıklık sisteminin durumu (ne kadar güçlüyse, alerji o kadar hızlı geçer).

Hızlı bir şekilde tespit edip fındıkları diyetten çıkarırsanız, kızarıklık ve lekeler nispeten daha hızlı geçecektir. ANCAKİşte bebeği 1-2 hafta daha rahatsız edecek sindirim sistemi hastalıkları ile ilgili belirtiler.

Fındık ne zaman tadılır

Bir çocuğun doğumundan 2-3 ay sonra emziren bir kadının diyetine fındık eklemek mümkündür. 1 fetüs ile başlamak, 8 adete kadar emzirirken fındık normunu kademeli olarak arttırmak gerekir. günlük.

Bebekte artan gaz oluşumu, diğer bağırsak rahatsızlıkları, kızarıklıklar ve kaşıntı gelişirse emziren annenin fındık kullanımını tamamen bırakması gerekecektir.

Fındığı diyete sokmak için ikinci bir girişim, alerji belirtilerinin kaybolmasından 1 ay sonra yapılmalıdır. Kadının kendisi bu tür reaksiyonlara yatkınsa, bu çocuğa bulaşabilir. Bu nedenle bebek 6 aylıktan önce kuruyemiş denememelisiniz.

Fındık saf haliyle yenebilir, salatalara, hamur işlerine eklenebilir. Kadınlar önerilen günlük dozu unutmamalı.

İlk ay fındık yiyebilir miyim

Bir bebeğin doğumundan sonraki ilk haftalar, etrafındaki dünyaya alıştığı zaman bir adaptasyon dönemi olarak kabul edilir. Bebeğin dış etkilere karşı özel bir duyarlılığı vardır. Bu sırada sindirim sistemi oluşmaya başladı. Bu nedenle emziren bir annenin beslenmesinin güvenli olması özellikle önemlidir.

Bir kadının doğumdan sonra 1-2 ay sıkı bir diyet izlemesi en iyisidir. Ve sonra yeni ürünlerin tanıtılmasına izin verilir, ancak yavaş yavaş. Bebeğin doğumundan 5-6 ay sonra fındığın diyete dahil edilmesi tavsiye edilir.

Ceviz alerjen olduğu için ilk ay emzirme ile fındığın kullanılması yasaktır.

Tüketim kuralları

Emzirirken fındık tüketimi için belirli kurallar ve normlar vardır. Çocuğun vücudunun bireysel özelliklere sahip olduğunu unutmayın. Ana şey bebeğin sağlığına dikkat etmektir.

Fındığı beslenmenize dahil etmeye başlamadan önce kaliteli bir ürün seçmelisiniz. Somunlar kabuklu veya kabuklu olarak mevcuttur.

Kadınların fındıkları kabuğundan alması en iyisidir. Kullanmadan önce fındıklar fırında kurutulmalıdır. Sonuç olarak, kabuk daha hızlı çıkarılacak ve fındıkta orman aroması artacaktır.

Fındık acı bir tada sahipse tüketilmemelidir. Bu, ürünün yanlış saklandığını gösterir. Kanserojen kaynağı olan küf ve mantar bulunursa, kuruyemişler atılmalıdır.

Fındıklar menüye nasıl düzgün girilir:

• Bebeğin vücudunun güçlendiği doğumdan sonraki ikinci veya üçüncü aydan itibaren almaya başlayın;
• Fındık tatmak sabahları en iyisidir;
• Günde en fazla 8 parça yiyebilirsiniz, yani yaklaşık 20 gr;
• Gün içinde yemek yedikten sonra çocuğun fındığa tepkisini gözlemlemek gerekir;
• birkaç çeşit kuruyemişin karıştırılması tavsiye edilmez.

Diyete dahil etmeden önce alerjik reaksiyonları test etmeniz gerekir. Bunu yapmak için 1 ceviz kullanın. 2 gün gözlemlendibebeğin iyiliği için. Mide sorunları ve alerjik reaksiyonları yoksa emziren bir annenin menüsüne fındık ekleyebilirsiniz.

Bir çocuğun 2 gün içinde olumsuz bir tepkisi varsa, o zaman bir kuruyemişin diyete girmesi 1 ay daha ertelenir.

İkinci deneme başarılı olursa, kadın fındık alımını kademeli olarak günde 6-8'e çıkarabilir. Günde 20 gramdan fazla yemek yasaktır.

Emziren annenin salatalara, tatlılara ve ana yemeklere fındık eklemesine izin verilir. Bu, diyeti çeşitlendirecek, lezzetli ve sağlıklı hale getirecektir. Basit ve özel yemekler pişirebilirsiniz.

Fındık nasıl seçilir

Bir kadının diyetine dahil ettiği fındık kaliteli olmalıdır. Fındıkları kabuklu olarak satın almak en iyisidir. Somunları dökerken, vuruntuya benzer bir ses çıkarır. Fındık kabuğu sağlam, hasarsız veya kirlenmemiş olmalıdır. Ayrıca, nem veya çürüme kokusu olmadan kuru olmalıdır.

Önceden soyulmuş fındık satın almanız önerilmez. Kabukta fındık daha uzun süre kalır. Ana koşullar karanlık ve serin bir yerdir.

Emzirme döneminde fındık, anne ve çocuğun vücuduna pek çok fayda sağlayabilir. Bu, alerjilerin yokluğunda ve sindirim sistemi üzerindeki olumsuz etkilerde ortaya çıkar. Fındığı kullanmaya başlamadan önce, bir kadın bebekte bu ürüne karşı alerjik reaksiyon olup olmadığını test etmelidir.