2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Harika dut - çilek. Bu "güzelliğin" kalori içeriği, ürünün taze veya termal olarak işlenmiş olmasına, yemeğin bileşiminde başka bileşenlerin bulunmasına veya inceliğin katkı maddesi olmadan tamamen doğal bir tada sahip olmasına bağlı olarak farklı olabilir. Bu makale, çeşitli diyetleri uygularken özellikle önemli olan meyvenin enerji değeri konusunu tartışmaktadır.
Çileğin faydası nedir?
Bu meyvenin içerdiği tüm maddeleri listelemek imkansızdır. Bunların arasında neredeyse tüm vitaminler ve birçok eser element bulunur. Bu nedenle, çilekler bağışıklık sistemini ve vücudu bir bütün olarak güçlendirmek için ve ayrıca bir dizi hastalık için yaygın olarak kullanılmaktadır. Kadın hastalıkları, bronşit ve diyabet tedavisinde en sık kolleretik ve idrar söktürücü olarak kullanılır. Alerjisi olanlar ve ekşi tadı nedeniyle mide-bağırsak sistemi ile ilgili problemler için bu kırmızı meyveyi diyetinize dahil etmeye dikkat etmelisiniz.
Çilek: taze çileklerin kalori içeriğiürün
En faydalısı ormanın güzelliğini yemek için kullanmak, orijinal tadının tadını çıkarmak. Yüz gram böyle bir tatlı sadece 32 kcal içerir. Ancak herkes çileklerin oldukça ekşi tadından etkilenmez. Bu nedenle, daha sık tatlandırılır veya benzersiz bir aromaya sahip diğer yemekler hazırlanır - jöleler, köpükler, kompostolar veya reçeller.
Çilek: ondan kalori reçeli. Tedavi Tarifi
Yüz gram hazır ikram 113 kcal içerir. Bu değer, çilek ve şeker oranlarının eşit olduğu klasik tarifi ifade eder. Çilekleri ayırın, kalıntılardan ve saplardan temizleyin. Daha sonra meyvelerin bütünlüğünü bozmamak için akan su altında hızla durulayın. Sıvıyı boş alttıktan sonra tavaya alın, şeker serpin. Suyu serbest bırakmak için katmanlı kütleyi gece boyunca bırakın. Sabah, kısık ateşte kaynatın, köpüğü çıkarın. Beş ila yedi dakika kaynatın. Tamamen soğuduktan sonra bu işlemi iki kez daha tekrarlayın. Üçüncü aşamanın sonunda, reçeli steril kavanozlara dökün ve yuvarlayın. Bütün şekerlenmiş meyveleri olan harika bir tatlı hazır!
Çilek: kalori kompostosu. Sterilizasyon ile kış için konserve tarifi
Bir içeceğin enerji değeri büyük ölçüde şeker içeriğine bağlıdır. Meyvelerin ek bileşenler olmadan doğal tatlarını korumanın bir yolu da vardır - sterilizasyon. Böyle bir kompostonun kalori içeriği, işlenmemiş meyvelerden bile biraz daha düşüktür. Pişirmek içiniçin, bir litre gibi küçük kaplar kullanın. Çilekleri ayırın, akan su altında yıkayın ve bir kevgir içinde süzülmelerine izin verin. Daha sonra omuz boyunda kavanozlara aktarın. Çilekleri ağzına kadar soğuk kaynamış suyla doldurun, teneke kapaklarla kapatın ve sterilize etmek için alçak fakat geniş bir tencereye koyun, önceden tabanı bir patiska ile kaplayın. Bulaşıkları suyla doldururken, ikincisinin seviyesinin kavanozların üst kısmına iki santimetre ulaşmadığından emin olun. Ateş seçin düşük yoğunluk. Kademeli bir kaynama ve yavaş bir "gurgling" başlangıcından sonra zamanı not edin. Litre kavanozları için otuz dakika yeterli olacaktır. Ardından cam kapları tavadan çıkarın ve yuvarlayın. Ters çevirin ve kalın bir bezle sarın.
Gördüğünüz gibi çilekler kış için oldukça kolay hasat edilebilir. Buradaki fotoğraflar, özel seralarda ekimin nasıl organize edildiğini ve hasatın ne kadar zengin olabileceğini gösteriyor. Ama arka bahçenizde lezzetli bir meyve alabilirsiniz. Ana şey doğru teknolojiyi takip etmek ve tembel olmamaktır!
Önerilen:
Yemeklerin kalori içeriği nedir: çorbaların, ana yemeklerin, tatlıların ve fast foodların kalori içeriği tablosu
Diyetin enerji değeri hesaplanmadan doğru beslenme imkansızdır. Örneğin, bir yetişkinin aktivite türüne bağlı olarak günde 2000 ila 3000 kcal'ye ihtiyacı vardır. Tavsiye edilen 2000 kcal'lik günlük miktarı aşmamak ve dolayısıyla fazla kilo almamak için öğünlerin kalori içeriğinin bilinmesi önerilir. Çorbalar, ana yemekler, fast food ve tatlıların kalori tablosu yazımızda sunulmaktadır
Reçel kaç kalori? Çilek reçelinin kalori içeriği
Reçel harika bir tatlı ve birçok iltihaplı durum için harika bir doğal ev ilacıdır. Herkes için böylesine lezzetli ve harika bir yemek, geçen yaz ve birçok unutulmaz çocukluk için şaşırtıcı derecede dokunaklı bir anıdır
Kalori içeriği: alkollü içecek kalori içeriği rekorunu elinde tutuyor
İdeal bir figür için çabalayan insanlar, yiyecek ve içecek seçerken muhtemelen kalori içeriği gibi bir göstergeye dikkat ederler. Alkollü bir içeceğin şeker içeriğine bağlı olarak kalorisi çok ama çok yüksek olabilir. Ve örneğin şarapta kaç kalori bulunur? ayırmaya değer
Taze salatalığın kalori içeriği nedir? Salatalık diyeti ile kilo verebilir misiniz?
Salatalık diyetiyle kilo vermek mümkün mü? Taze ve tuzlu salatalığın kalori içeriği nedir, içinde ne yararlıdır ve herkes taze salatalığı kısıtlama olmadan yiyebilir mi?
İncir şeftalisi: taze meyve ve ondan yapılan yemeklerin kalori içeriği
Muhteşem lezzetin tüm çeşitleri, görünüş olarak (renk, boyut) biraz farklıdır, ancak şekil olarak aynı tiptedir ve aynı ada sahiptir - incir şeftalisi. Bu lezzetli ve sağlıklı meyvenin kalori içeriği ve ondan yapılan yemekler bu makalede aşağıda belirtilmiştir. Kullanılan ürünlerin bileşimi, göstergelerin boyutunu etkiler
