Banyoda bira içmek mümkün mü

2025 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 13:14

Saunada dinlenen Hamlet, "İçmek mi içmemek mi?" diye pek düşünmedi. Her şeyden önce, çünkü efsanevi Shakespeare eserinin ana karakteri eğitimli bir insandı ve muhtemelen temel tıp bilgisine sahipti. Yine de hamamda bira içmenin mümkün olup olmadığı konusundaki hararetli (kelimenin tam anlamıyla) tartışması tüm sauna severlerin aklını karıştırmaya devam ediyor.

Sonsuz anlaşmazlık

Hamamda alkol olup olmadığı tartışmasına katılanlar iki kampa ayrılabilir: banyoda bira fikrini şiddetle destekleyenler ve sert içeceklere karşı çıkanlar. İkincisi, çoğu zaman sağlıklı bir yaşam tarzının taraftarları, bir dizi tıbbi sonucu ve mantıklı açıklamaları kendi bakış açıları için bir argüman olarak öne sürüyorlar, ancak dedikleri gibi, aşka karşı tartışamazsınız: bira hayranlarını ikna etmek zor. bir buhar odası.

Peki gerçekten doğruyu söyleyen kim?

Alkol ve yüksek sıcaklıklar

Aşırı banyo koşullarında (yüksek sıcaklık seviyesi, yüksek hava nemi yüzdesi, yüksek basınç), insan vücudunun iç ortamının mekanizmaları ciddi değişikliklere uğrar. Onlar ne?

Alkollü içeceklerin "banyo" koşullarında vücut üzerindeki etkisi

Banyoda bira,tatillerde alkollü içecek hayranlarına göre, banyo prosedürleri sırasında bozulan su dengesini geri kazanmanın yanı sıra ter ile çıkan amino asit ve tuz seviyesini de yenilemenizi sağlar.

Alkolün kişinin sağlığı ve ruh hali üzerindeki etkisinin parlak bir resmi, aşağıdaki gerçeklerin gölgesinde kalmıştır:

1. Biranın içerdiği alkol dozu, kan damarlarının genişlemesine ve kan basıncının artmasına neden olur - bu uyum, tatilcileri kardiyovasküler sistem bozukluklarıyla tehdit eder. Banyoda bira (herhangi bir alkollü içecek gibi) özellikle yaşlılar için tehlikelidir. Kanamanın meydana gelebileceği, esnekliği az altılmış gemiler, sauna ziyaretçilerinin daha büyük yaş kategorisi için bir risk bölgesidir. Bu nedenle hipertansif hastalarda ve dolaşım sistemi hastalıkları olan kişilerde hamamın hemen girişinde ellerinden bira alınmalıdır.

2. Karaciğer alkol tüketiminin yükünü üstlenir ve onun çürüme ürünlerini parçalar. Böbrek ve karaciğer hastalığı olanlar kendilerine “Hamamda bira içilir mi?” sorusunu bile sormamalıdır. Sadece alkolü unutmaları gerekiyor! Güçlü içeceklerin buhar odası ile kombinasyonunda üriner sistemin sağlıklı çalışması da sorgulanmaktadır. Gözeneklerin genişlemesi ve aktif terleme, vücudun sauna mikro iklimine tepkisidir. Bir kişi banyoda dinlenirken, böbrekleri onunla birlikte idrar atmaktan da dinlenir. Alkollü içeceklerin temeli olarak etil alkol, işlenmiş ürünleri serbest bırakmaya başlar;idrar yoluyla atılma ihtimalinin olmaması nedeniyle kanda birikerek karakteristik baş ağrısı ve kusma ile zehirlenmeye neden olurlar.

3. Banyoda bira içmenin güvenliği, alkolün vücut üzerindeki etkilerinden birinin de duygusal ve fiziksel stresi az altma etkisi olduğu gerçeğini ortaya çıkaracaktır. Örneğin diyafram gevşer ve akciğer hacmi artar. Hava-alkol buharlarındaki oksijen yüzdesi hızla düştüğü için oksijen açlığı başlar. Nefes darlığı, uyuşukluk, uyuşukluk, hıçkırık, iç organların oksijen açlığı - banyoda bira içmenin belki de en zararsız sonuçları.
4. Banyo prosedürleri gastrointestinal sistemin sindirim ve metabolik fonksiyonlarında yavaşlamaya yol açar. Böylece, yiyecek ve bira ile dolu mide, "gıda tıkanıklığı" durumuna girer ve maddelerin özümsenmesi ve işlenmesi süreçlerinin durması nedeniyle, içinde kaçınılmaz fermantasyon süreci başlar. Banyoda sıkı bir şekilde bira yemeyi ve içmeyi sevenlerde sıklıkla görülen karındaki ağırlık ve rahatsızlık, saunada su prosedürlerine okuma yazma bilmeyen bir yaklaşımın sonucudur.

Zayıf bir durumda olan, güçlü alkol zehirlenmesi geçirmiş bir kişinin akşamı kas-iskelet sistemi yaralanmalarıyla (çıkıklar, kırıklar, morluklar) bitirme riskiyle karşı karşıya kalması dikkat çekicidir.

Sağlıklı su dengesi: doktorlardan öneriler

Saunaya giderken, doktorların ana tavsiyelerine uymak önemlidir: banyo prosedürleri sırasında su almayı reddetmeniz önerilir.1 litreden büyük hacim. Bu sır, vücudun boş altım sistemini böbreklere aşırı yüklenmekten korur.

Su prosedürleri sırasında içilmesine izin verilen alkol miktarı 30 ml (sert içecekler) veya yaklaşık 200 ml şaraptır.

İbadetlere ve doyurucu öğünlere dönüş, vücudun normal durumuna döndüğü ve organların tekrar sağlıklı çalışmaya başladığı anda olmalıdır. Kurtarma işlemi 2 saat kadar sürebilir.

Ne zaman bira içebilirsin

Artık banyoda neden bira içemezsiniz sorusu kapandığına göre, su prosedürlerinden vücudun toparlanmasının ardından bu alkollü içeceğin faydalarını doğrulayan gerçeklere dönebilirsiniz. Her şeyden önce, bira metabolizmayı artırmaya ve metabolik süreci hızlandırmaya yardımcı olur. Canlı biranın faydalarından biri de midede sağlıklı flora oluşturarak bağırsak hareketliliğini iyileştirmesidir. Makul miktarlarda, içecek vücudu kuvvetle doldurur ve bağışıklık sisteminin stabilitesini artırmaya yardımcı olur. Bira kırışıklıkları önlemeye bile yardımcı olur!

Banyo prosedürlerinin faydaları

Banyo gerçek bir sağlık tesisidir! Saunayı düzenli olarak ziyaret etmenin vücut üzerinde çarpıcı bir iyileştirici etkisi vardır. Buhar odasına yapılan yolculuk sonucunda cilt gözenekleri açılır ve temizlenir, terleme artar ve toksinlerin aktif olarak atılması gerçekleşir, mikro sirkülasyon iyileşir.

Vücut temizlenir ve cilt gözle görülür şekilde daha taze ve sağlıklı hale gelir. Bununla birlikte, az miktarda alkol, bir banyonun insan sağlığı üzerindeki tüm faydalı etkilerini tamamen nötralize edebilir. Ayrıca, trajik, ölümcül bir sonuca yol açabilir!

Banyoda ne içebilirsiniz

Zararlı alkole alternatif olarak hangi içecekler kullanılabilir? Aşağıdaki sıvı tarifleri varyasyonları, vücut tarafından kaybedilen sıvıyı yenileme göreviyle baş eder:

• Taze meyve suları bir sağlık deposudur. Bir portakal, domates veya elmadan sadece banal doğal içecekler faydalı olmayacaktır. Örneğin, siyah turp suyu bronşit ve öksürük için en iyi çare unvanını aldı. Doğru, esas olarak vücudun derisine sürtünerek kullanılır. Bu "meyve suyu" cilt, pankreas ve akciğerler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Dahili kullanım için, bal ile birlikte turp suyu tavsiye edilir.
• Banyoda değilse nerede yerli Rus içeceklerine yönelmelisiniz? Örneğin, kvas, susuzluğu gidermek için mükemmel bir iş çıkarır. Bununla birlikte, bir takım kurallara uyarak tüketilmelidir: normal sıcaklıkta küçük yudumlarda içilir. Kvas seçerken ekşi değil ev yapımı çavdar tercih etmelisiniz.
• Bilim adamları, banyodaki içecekler arasında çayın en iyi seçim olacağını bulmuşlardır. Çayın durumuna dikkat etmek önemlidir: soğuk olmamalıdır, çünkü bu, nazofarenks ve yemek borusunun geçici olarak soğumasına yol açacaktır. Su prosedürü boyunca küçük yudumlarda alınan sıcak çay en iyi seçimdir: bu, garip bir şekilde, izin verecektir.vücut ısısını birkaç derece düşürür. Bitkisel infüzyonları ve kaynatmaları ihmal etmeyin - içeceğin dozunu ve konsantrasyonunu seçerken mümkün olduğunca dikkatli olun.

• Kalbe ve akciğere ekstra yük vermek isteyenler için tarif: karbonatlı su. Buhar işlemleri sırasında vücutta gözlenen hızlı gaz değişim süreçleri ile karıştırıldığında, gaza doygun su, kalbin daha hızlı kan pompalamasına ve oksijenle doyurmasına neden olur. Banyoda gazsız sofra ve maden suyu içilmesi tavsiye edilir.

  

Sağlıklı sauna gezileri için "içme" menüsündeki öneriler böyle görünüyor.

Sonuçlar: banyoda bira faydalı veya değil

Saunaya gitmek, her türlü alkolü bırakmak daha iyidir. Ayrıca tonik içecekleri ve soğuk içecekleri de unutmalısınız. Banyo ziyareti en iyi kvas ve çayın yanı sıra kontrastlı duş ve masaj uygulamaları ile birleştirilir. Banyonuzun keyfini çıkarın!