HB için Tarçın: yararlı özellikler, hangi oranlarda mümkündür ve çocuğun gastrointestinal sistemi üzerindeki etkisi

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Kokulu tarçın oldukça faydalı bir baharat olarak kabul edilir. B vitaminleri, kalsiyum, potasyum ve diğer eser elementlerin rezervlerini yenilemek için düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilir. Pratik olarak hiçbir kontrendikasyonu yoktur. Bununla birlikte, bazen kadınlar ilgilenir: "Bu baharatı emzirirken kullanmak mümkün mü?" HB ile tarçın almanın ne kadar haklı olacağını uzmanlar söyleyebilir.

Kimyasal bileşim

Sindirim sürecine yardımcı olan az miktarda lif içerir. Özellikle değerli olan, vücudun koruyucu özelliklerinin güçlendirildiği tanenlerdir. Ayrıca tarçın, sinir sistemini yenilemek ve sindirimi iyileştirmek için gerekli olan oldukça iyi miktarda B vitamini içerir.

Ayrıca bu baharatın bileşiminde C ve PP vitaminleri var. Bu kombinasyon sayesinde kan damarlarının duvarları güçlenir ve elastikiyetleri artar. Baharatta gençleştirici ve yenileyici özelliklere sahip A vitamini de vardır. İz elementler arasındaen büyük miktar magnezyum, potasyum ve kalsiyuma aittir. Ayrıca oldukça fazla fosfor, demir ve çinko da mevcuttur.

Yararlı özellikler

Bu baharatın sağlığa faydaları şunlardır:

1. Düzenli tarçın kullanımı böbrek fonksiyonlarını düzeltmeye ve küçük taşları çıkarmaya yardımcı olur. Bilim adamları, baharatın kan basıncını düzenleyerek damar sistemi hastalıkları riskini az alttığını fark ettiler.

2. Tarçın genitoüriner sistem hastalıkları olan kişiler için önerilir. Kronik sistit, prostatit veya uzantıların iltihaplanması üzerinde faydalı bir etkisi vardır.
3. Beynin işleyişini iyileştirmeye ve hafızayı geliştirmeye yardımcı olur. Tarçın, kan dolaşımını iyileştirme özelliklerine sahiptir ve bu da vücut hücrelerinin oksijenle doyma süreci üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
4. Mide asiditesi yüksek olan kişilerin de bu baharatı yemeklerine eklemeleri önerilir.
5. İshal ve kusmanın eşlik ettiği zehirlenme durumlarında tarçın mideyi hızlı bir şekilde eski haline getirmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudu bakteri ve toksinlerden korur.
6. Yiyecek herhangi bir şüpheye neden oluyorsa, yemeği tarçınla baharatlamanız önerilir. Bu sayede gıda zehirlenmesinin önüne geçilebilir.

7. Ayrıca ağız kokusundan kurtulmaya yardımcı olur. Görünümüne özen gösteren kişilere her sabah ağızlarını ılık suyla çalkalamaları tavsiye edilir.bu baharattan az miktarda.

8. Bilim adamları, kan şekeri seviyelerini dengelemek için baharatın özelliğini kanıtladılar. Şeker hastaları tarçın eklenmiş her türlü içeceği içebilir.
9. Ayrıca bu baharatın önemli bir özelliği de kan pıhtılarını önlemede oldukça etkili olmasıdır.

Temel vitaminler ve mikro elementlerin benzersiz bir kombinasyonu, kan damarlarının duvarlarında kolesterol birikmesiyle savaşmanızı sağlar, sinir sistemini sakinleştirir ve aşırı sinirliliği giderir.

Neden zararlı?

Diğer baharatlar gibi tarçın da ölçülü tüketilmelidir. Bazı insanlarda istenmeyen bir alerjik reaksiyona neden olabilir. Ayrıca, çok büyük miktarlarda böbreklere ve karaciğere zarar verebilecek bitki zehiri kumarin içerir. Bu baharat, yüksek tansiyon ve gastrointestinal sistem hastalıkları için kontrendikedir. HB ile tarçın mümkün mü? Doktorlar, rahim kasılmalarına neden olabileceğinden ve düşüklere neden olabileceğinden, hamilelik sırasında baharatı kötüye kullanmamanızı şiddetle tavsiye eder. İzin verilen miktar günde yarım çay kaşığıdır, daha fazla değil.

Emzirirken tarçın

Her anne emzirme döneminde beslenmesini dikkatle izler. Bu nedenle bilmelisiniz ki kumarin elementi nedeniyle HB ile çok miktarda tarçın kullanılması istenmez. Süte giren bu madde sağlığı etkileyebilir.çocuk. Ayrıca uzmanlar, daha az acı olan ve minimum miktarda kumarin içeren Seylan tarçınını satın almanızı tavsiye ediyor. Kural olarak, ucuz baharat, aksine, bu maddenin artan miktarını içerir. Ayrıca baharat taze olmalıdır. Sadece bu koşullar altında emzirme sırasında haftada küçük bir fısıltıya izin verilir. Hatta bazı uzmanlar baharatı bebek 3 aylık olana kadar kullanmamanızı tavsiye etse de.

Güvenli dozaj

Emzirirken tarçın alabilir miyim? Bu baharatı hamilelik veya emzirmeden önce bile diyete dahil etmeniz önerilir. Kural olarak, bu ürünün olası hoşgörüsüzlüğünü önceden tahmin etmek imkansızdır. Emzirme döneminde tarçınlı çörekler kullanılmasına izin verilir, ancak haftada bir kereden fazla değil. Daha önce de belirtildiği gibi, çok daha az zararlı madde içeren yüksek kaliteli bir Seylan baharatı satın almalısınız. Ve yukarıda belirtilen miktarlarda tüketin.

Hamilelik sonrası zayıflama

Birçok kadın hamilelikten hemen sonra şekillerini mümkün olan en kısa sürede geri kazanmaya çalışır. Tarçın, sadece yağ yakmak için değil, aynı zamanda daha fazla birikmesini önlemek için de gerekli özelliklere sahiptir. Yaygın olarak kullanılan tarifler:

1. Süt ocakta veya mikrodalgada ısıtılır ve bileşimine az miktarda ezilmiş baharat eklenir. Bu içeceği iki hafta boyunca her gün yatmadan önce tüketin.
2. Gündüz bu baharatla kefir içebilirsiniz. Önceleri bir bardak kefir içine bir çubuk tarçın konur ve yaklaşık bir saat sonra içeceği küçük yudumlarla içerler.
3. Sıcak tarçın çayı sayesinde sadece kilo vermekle kalmaz, soğuk algınlığından da kurtulabilirsiniz.

Uzmanlara göre emziren bir anne bu içecekleri tarçınla birlikte tüketebilir. Ancak, sadece bebek üç aylıkken. Bu süre zarfında baharatlar bebek için tehlike oluşturmaz.

Kadınlar için tarçın

Bu baharat kadın vücudu için son derece faydalıdır. Menstrüasyon sırasında ağrı ve toksikoz sırasında mide bulantısı üzerindeki etkisi kanıtlanmıştır. Ancak küçük miktarlarda ve dozlarda tüketilmelidir. Örneğin, bir kadın hamileliğinin ilk üç ayında çok sık toksikoz geliştirirse, hem atak sırasında hem de mide bulantısını önlemek için ılık tarçın çayı içmesi önerilebilir.

Bebeğin midesine etkisi

Bir kural olarak, HB'li tarçın gastrointestinal sistem üzerinde iyi bir etkiye sahiptir, ancak fazlası karaciğer veya böbrekleri olumsuz etkileyebilir. Emziren bir anne sınırlı miktarda baharat tüketirse, çocuğun midesi üzerindeki etkisi genellikle minimumdur. Mide ve bağırsaklardaki gazların atılmasını teşvik eder ve ayrıca enfeksiyon gelişimini engelleyen bir antibakteriyel ajan görevi görür.

Baharatların faydaları

Kadınlar sıklıkla şu konularla ilgilenirler: “Mümkün mü değil mi?GV ile tarçın. Baharatın emzirme dönemindeki faydası şu şekildedir:

1. Bebeğin midesini bakterilerden korumaya yardımcı olur.
2. Bu baharat hem bebeğin hem de annenin bağışıklık sistemini belirgin şekilde güçlendirir. Bu kalite sayesinde çocuk daha az soğuk algınlığına yakalanır.
3. Ayrıca tarçının hepatit B'deki özelliklerinin viral ve mantar hastalıklarının oluşmasını engellediği kanıtlanmıştır.

Ancak sindirim organlarında herhangi bir sorun olması durumunda baharat derhal atılmalıdır. Genellikle, bebek üç aylık olana kadar bu baharatın annenin diyetine dahil edilmesi önerilmez. Bu nedenle, “Emziren bir annenin tarçın alması mümkün mü?” sorusuna cevap verirken bazı kısıtlamalara dikkat edilmelidir. Ama bir doktora danışmak daha iyidir.

Sütün tarçınlı hazırlanışı

Geleneksel tıp reçete önerir. Etkisi emzirme döneminde süt miktarını arttırmaya yöneliktir. Tarçın şu şekilde kullanılır. Bir bardak inek sütüne ihtiyacınız olacak. En fazla bir çay kaşığı toz şeker ve bir çay kaşığı tarçın. Ayrıca tarifte ceviz de var. Süt küçük bir tencereye boş altılır ve içine üç tane ceviz içi eklenir. Bileşim, otuz dakika boyunca düşük ısıda ısıtılır. Fındıkların önceden ezilmesi tavsiye edilir. Zaten pişirmenin sonuna doğru bileşime şeker eklenir. Soğuyan karışım bir elekten süzülür ve gün boyunca küçük yudumlar halinde tüketilir. Ancak bu yöntemin geçerliliğibebek doğduktan sonraki ilk aylarda doktorunuzla görüşmeniz en iyisidir.

Tek kelimeyle tarçın emzirme döneminde kullanılabilir, ancak sınırlı miktarlarda ve bebek üç aylık olduktan sonra daha iyidir.