Emziren bir anne ne tür meyve suyu yapabilir: meyve sularının kalitesi, pişirme yöntemleri, taze sıkma, anne ve çocuğun vücudu üzerindeki etkisi

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Taze meyve suları her öğüne harika bir katkı sağlar. Bu içecek tüm olası vitaminlerle doyurulur. Ama emziren bir anne için meyve suyu içmek mümkün mü? Bu içeceği içmenin herhangi bir kuralı var mı? Emziren bir anne hangi suyu yapabilir? Bu içeceği dikkatli kullanmalı mıyım yoksa diyetten tamamen çıkarmak mı daha iyi?

Bu soruların cevaplarını daha detaylı inceleyelim ve yeni doğmuş bir bebeğin hassas vücuduna zarar vermemek için emziren bir annenin hangi suyu içebileceğine karar verelim.

Emziren anneler için en iyi içecekler nelerdir?

Sütün doğru miktarda üretilmesi için emziren bir annenin sadece su içmesi yeterlidir. Tabii ki, musluk suyu olmamalıdır. Bu suyun kaynatılması, gazsız veya kaynaksız mineral olması arzu edilir. Mağazalarda özel bir kreş bulabilir, onu da içebilirsiniz.

Raflarda da çeşitli meyve suları bulabilirsiniz. Emziren bir annenin hangi meyve sularını yapabileceğini sorarsanızyeni doğmuş, sonra dükkân arasında genç bir anne içebileceği bir tane bulamayacak. Bu meyve suları konsantre meyve püresinden yapılır ve bebeğinizin vücuduna zarar verebilecek çeşitli katkı maddeleri ve koruyucular içerir.

Satın aldığınız meyve suyunun bileşimine dikkat ettiğinizden emin olun. Bazen mükemmel bileşime sahip bir içecek bulabilirsiniz (şekersiz ve koruyucusuz). Bu tür meyve suları içilebilir, ancak büyük bir özenle. İzin verilen içecekler, özellikle çocuklar için yapılanları içerir. Emziren anneye bebek suyu verilebilir mi? Tabii ki evet, ama küçük miktarlarda.

Emziren bir anne için iki harika içecek seçeneği daha: komposto ve taze meyve suyu.

Emziren bir anne, bebeğinin nazik bir yaratık olduğunu anlamalıdır, bu nedenle içecek seçiminde dikkatli olmalıdır. Bir çocukta alerjiye neden olabileceğinden, kırmızı meyvelerden meyve suları içmek kesinlikle yasaktır. Domates, narenciye veya üzüm suyu bebeğe karın ağrısı verebilir.

Anneler kahve, sert çay, süt, gazlı içecekler ve özellikle alkol gibi içecekler içmemelidir.

Önlemler

Bebek ne kadar küçükse, kadın ne içtiği konusunda o kadar dikkatli olmalıdır. Kullanmadan önce içecek endikasyonlarını okumalısınız. Özellikle emziren anne bitki çayı içmek isterse. Eczanelerde ve normal mağazalarda, emziren anneler için özel olarak tasarlanmış çok sayıda farklı çay bulabilirsiniz. Bu içecekler güvenlianne ve bebek.

Bir anne taze sıkılmış meyve suyunun tadını çıkarmak istiyorsa meyve seçiminde daha dikkatli olmalıdır. Tüm meyveler olgun ve taze olmalıdır. Emziren anne suyu içtikten sonra, çocuğun tepkisini üç gün boyunca gözlemlemelidir. Herhangi bir deri döküntüsü fark ederse, derhal bu içeceği içmeyi bırakmalısın.

Meyve suları ölçülü tüketilmelidir - bu bebeğin sağlığı ve ruh hali için önemlidir.

Taze sıkılmış meyve suyu bir bebeğe nasıl zarar verebilir?

Birçok çocuk doktoru, taze sıkılmış meyve suyunun emziren bir anneye hiç zarar vermeyeceğini iddia ediyor. Bu içecekte bulunan vitaminler ve besinler, bir kadının canlanmış hissetmesine yardımcı olacaktır. Kahv altıda sadece 200 ml taze meyve suyu ve emziren bir anne gün boyu aktif ve iyi bir ruh halinde olabilir.

Anne tabii ki meyve suyu zarar vermez ama bebek acı çekebilir. Örneğin, bir kadın egzotik bir meyveden meyve suyu içmek ister. Bu içecek kırıntılarda çok sayıda soruna neden olabilir: kolik ve sindirim rahatsızlığı.

Sırada, emziren bir annenin ne tür taze sıkılmış meyve suyu yapabileceğini ve hangi durumlarda kullanmamanın daha iyi olduğunu ele alacağız.

Bebekte alerji

Bir çocuk başlangıçta alerjiye yatkınsa veya böyle bir kalıtımı varsa, o zaman anne taze sıkılmış meyve sularını çok dikkatli içmelidir. Önce hassasiyeti test etmeniz ve ancak ondan sonra içeceği içmeniz gerekir.

Test nasıl yapılır:

• ilk gün annenin bir içkiye ihtiyacı varbir çorba kaşığı meyve suyu;
• ikinci gün içkiden üç kaşık içmelisin;
• üçüncü gün yarım bardak meyve suyu içmelisin.

Bu günlerde çocukta herhangi bir değişiklik fark etmediyseniz: kızarıklık yoksa ve bebek sakinse, o zaman bu suyu içebilirsiniz.

Gıda alerjilerinin genellikle kalıtsal olduğunu unutmayın, bu nedenle ebeveynlerden birinin belirli bir yiyeceğe alerjisi varsa, emziren bir annenin emzirme döneminde onu diyetinden çıkarması daha iyidir.

Çocuk doktorları, yalnızca düşük alerjenik meyve ve sebzelerden meyve suları içilmesini önerir. Bu ürünlerin yaşadığınız enlemlerde yetişmesi arzu edilir. Örneğin, güney ülkelerinde anneler portakal suyu içerken, Rusya'da elma ve armut suyu içiyorlar.

Alerjiye yatkın çocuğu olan kadınların egzotik meyvelerden ve kırmızı meyvelerden çok fazla taze sıkılmış meyve suları içmeleri önerilmez. Bu yiyecekler oldukça alerjiktir. Bazen bir bardak ananas ya da vişne suyu bir çocukta vücutta kaşıntılı noktalara ve zayıflığa neden olabilir.

Alerjik çocukların anneleri sebze sularına odaklanmalıdır, bunlar sadece sağlıklı olmakla kalmaz, aynı zamanda nadiren bir çocukta alerjik reaksiyona neden olurlar.

Kolik

Artan gaz, emziren bir anne için taze sıkılmış meyve suları içmenin başka bir sonucu olabilir. Isıl işlem görmemiş meyve ve sebzeler, kırıntıların sindirim sistemi üzerinde büyük bir yük oluşturur. Birçok meyve doğal mayalar ve polisakkaritler içerebilir. Bu bileşenler kolik oluşumuna katkıda bulunur.

Maya mantarları bağırsak mikroflorası ile reaksiyona girer ve bunun sonucunda artan gaz oluşumu görülür. Bu tür meyve sularını çok miktarda içerseniz, mide sadece bebekte değil annede de hastalanabilir.

Anne, sezaryen sonrası taze sıkılmış meyve suları içerse sağlığına zarar verebilir. Ameliyattan sonra mide-bağırsak sistemi henüz düzelmedi, bu nedenle gaz oluşumunda artışa neden olabilecek yiyecekleri yememelisiniz.

Yani bu içeceğin çocuğun sağlığı üzerinde böyle bir etkisi varsa, emziren bir anne için meyve suyu içmek mümkün müdür? Evet, ancak aşağıdaki kurallara uymanız yeterlidir:

• meyve suyunu bir çocuğun hayatının ilk ayından daha erken olmamak üzere diyete dahil edin;
• Ürün hem anne hem de bebek tarafından iyi tolere edilmelidir;
• meyve suyu küçük porsiyonlarda içilmelidir;
• midede fermantasyona neden olan meyve suyu (örneğin üzüm) içemezsiniz.

Bebeği doğumdan beri kolik çekiyorsa, emziren bir anne diyetinden taze meyve sularını çıkarmalıdır.

Meyve suyu sıkma için ürün seçimi

Meyve ve sebzeleri meyve suları için seçerken en önemli kriter kimyasallardan arındırılmış olmalarıdır. Mağazalar genellikle seralarda yetiştirilen veya ithal edilen sebze ve meyveleri satmaktadır. Bu ürünler, ürünü taze tutmak için açıkça çeşitli işlemlerden geçmiştir.

Taze sıkılmış meyve suları en iyi kendi bahçenizde yetiştirilen meyve ve sebzelerden veyatamamen eminsin. Bebeğin ürüne alerjisi olmadığı, ancak meyve veya sebzeyi oluşturan kimyasallara alerjisi olduğu zamanlar vardır.

Emziren bir anne ne tür meyve suyu yapabilir?

Bebeğini emziren bir kadın lezzetli bir içeceğin tadını çıkarmak ister çünkü günlük diyetinde çok fazla kısıtlama vardır. Emziren bir anneye meyve suyu vermek mümkün mü? Evet, ama sadece bazı türler. Emziren bir annenin ne tür bir meyve suyu yapabileceğini bir düşünün.

Sebze suları

Bu meyve suları, bir bebeğin hayatının ilk ayı için idealdir. Çocuğun vücudu tarafından iyi karşılanırlar. Çocuk doktorları aşağıdaki sebzelerin suyunu sıkmanızı önerir:

• kabak;
• havuç;
• kereviz.

Huş ağacı özü

Yaşamın ilk ayı için mükemmel meyve suyu. Su ile seyreltilmesi arzu edilir. Ne yazık ki, böyle bir içecek tüm yıl boyunca mevcut değildir, ancak elinize geçerse, içmekten korkmayın. Genellikle huş ağacı özü bebeklerde kolik ve alerjiye neden olmaz.

Elma ve armut suları

Bu meyve suları bir çocuğun hayatının ikinci ayından itibaren içilebilir. Elma ve armut ülkede pek çok yerde yetişir, bu nedenle kimyasal olarak işlenmemiş bir meyve bulmak yeterince kolaydır.

Elmalar ve armutlar yeşil veya sarı çeşitleri seçmek daha iyidir. Kırmızı meyvelere dikkat, bebekte alerjiye neden olabilirler.

Kayısı ve şeftali suları

Bu meyve suları, bir bebeğin hayatının dördüncü ayı kadar erken içilebilir. Sadece mevsiminde içilebilirler.kayısı veya şeftali hasadı. Ayrıca, çocuk daha önce gıda alerjisi geçirmişse bu meyve sularını enjekte etmeyin.

Narenciye suları

Turunçgiller oldukça sağlıklı meyvelerdir ve çok miktarda vitamin içerirler. Ancak bu meyve suyu ancak bebek zaten 6 aylıksa içilebilir. Bu dönemden itibaren tamamlayıcı gıdalar başlar ve çocuğun vücudu zaten daha karmaşık gıdaları kabul etmeye hazırdır.

Önemli! Bebeğinize yeni bir ürün verdiğiniz gün diyetinize meyve suyu eklemeyin.

Domates ve pancar suyu

6 ay sonra, parlak sebzelerden meyve sularını diyetinize dahil edebilirsiniz. Antioksidanlar açısından zengindirler ve özellikle sonbaharda bebeğin annesinin vücudunu çeşitli enfeksiyonlardan korurlar.

Meyve suları

Bektaşi üzümü, ahududu, kiraz, çilek suları çocuk 8 aylıkken içilebilir. Sadece bebeğin daha önce herhangi bir gıda alerjisi olmaması durumunda kullanılabilirler. Kırmızı meyveler en güçlü alerjenlerden biridir.

Taze meyve suyu nasıl yapılır

En kolay seçenek meyve sıkacağıdır, ancak elinizde yoksa videoda gösterildiği gibi meyve suyu yapabilirsiniz.

Kapanışta

Emziren bir annenin diyeti, çocuk ve kadının kendisi için gerekli tüm besinleri içermelidir. Taze sıkılmış meyve suları, anneye ve bebeğine vitamin veren içeceklerden biridir.

Meyve suyu içebilirsiniz ve içmelisiniz, ancak bebeğin belirli bir ürüne verdiği tepkiyi yalnızca dikkatle izlemelisiniz. Meyve sularının kullanımında ölçüye uymak ve izlemek gereklidir.ürünlerin kalitesi, o zaman bebekte diatez, kızarıklık ve artan gaz oluşumu ile ilgili sorunlar olmayacaktır.