Kahve idrar söktürücüdür veya değildir: kahvenin özellikleri, yararları ve zararları, vücut üzerindeki etkileri

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Kahve idrar söktürücü mü değil mi? Bu tür sorular sadece bu içeceği sevenler tarafından değil, aynı zamanda birçok araştırmacı ve bilim adamı tarafından da sorulmaktadır. Kuşkusuz kahvenin faydalı özellikleri vardır, vücudu uyarır, tonu iyileştirir ve gün boyu iyi bir enerji artışı sağlar. Nispeten zararsız bir içecek olmasına rağmen hamilelerde, 6 yaşından küçük çocuklarda ve kalp damar hastalıkları olanlarda kontrendikedir.

Günde iki kez (sabah ve öğleden sonra) kahve içerseniz vücuda zarar vermez. Ancak ne yazık ki, bu içeceği düzenli olarak içenler için fiziksel bağımlılık olasılığı var. Ne anlama geliyor? Kahvenin güçlü bir ilaç olduğu sözünü mutlaka duymuşsunuzdur. Bu bir dereceye kadar doğrudur. Ancak bu içeceği içme alışkanlığı psikolojik değil (sigara veya alkolden olduğu gibi) fiziksel bağlılıktan kaynaklanmaktadır.

Bu makaleyi okuduktan sonra, ne olduğunu anlayabileceksiniz.kahvenin idrar söktürücü olup olmadığı, bu içeceğin kötüye kullanılmasından nasıl kaçınılacağı ve alımının vücuda fayda sağlayıp sağlamadığı.

Tarihe dalın

Birkaç yüzyıl önce kahve çekirdekleri yenirdi. En pahalı yemeklerden biri olarak kabul edildiler. Hiç kimse demlenebileceklerini bile düşünmedi. Tahıllar kullanılmadan önce iyice yıkanmış ve sıcak bir fırında bitkisel yağ ile kızartılmıştır. Bu gurme yemek, ekşi ve acı tadından çok uyarıcı ve tonik özellikleriyle değerlendi.

Fakat Arap tüccarlar kahve çekirdeklerini Yemen'e ilk getirdiğinde her şey değişti. O zamandan beri, bu ürün bir yemek değil, bir içecek olarak ün kazandı. Kullananlar faydalı özelliklerini düşünmediler bile, sadece harika aroma ve zengin tadın tadını çıkardılar.

Bir süre sonra dini liderler ve şifacılar kahvenin faydalı özelliklere sahip olduğunu iddia etmeye başladılar. Bu içeceğin sadece uyuşukluğun üstesinden gelemediğini ve yorgunlukla başa çıkamayacağını, aynı zamanda beyin aktivitesi üzerinde de faydalı bir etkiye sahip olduğunu fark ettiler. Bu tür etkilere ne sebep olur? Bunu makaleyi sonuna kadar okuyarak öğreneceksiniz.

Kafein nedir ve nasıl faydalıdır

Kafein, kahve çekirdeklerinde bulunan ana etken maddedir. Hazırlanan içeceğin tüm vücut üzerindeki etkisi miktarına bağlıdır. Kafein, genellikle doğal bir uyarıcı olarak kullanılan bir alkaloiddir. özelliklerisinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Alkaloid beyne özellikle sinirsel süreçlere etki ederek hem zihinsel hem de fiziksel aktiviteyi artırarak yorgunluğu giderir. Ancak aşırı kahve tüketimi sinir yorgunluğunu tehdit eder (bu içeceğin yan etkilerinden biridir).

Kafein, sinir sisteminin özelliklerine bağlı olarak her insanın vücudunu farklı şekillerde etkiler (biri için yararlı, diğeri için zararlı olabilir). Bir fincan kahvenin birçok ilacın hipnotik etkisini nötralize edebileceğini de belirtmekte fayda var.

Kahve nasıl kötüye kullanılabilir

Daha önce öğrendiğimiz gibi, kahve güçlü bir doğal uyarıcıdır ve insan vücudu üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir. Ancak bu özellikler kahve aşırı tüketildiğinde bazı hastalıklara neden olabilir. Böyle bir içeceğin hangi tehlikelerle dolu olduğunu öğrenelim:

1. Sık kahve içmek insan ruhunu olumsuz etkiler ve bu da sinir yorgunluğuna yol açabilir. Saldırganlık saldırıları ve sağlığın bozulması da mümkündür.
2. Hipertansiyon ve taşikardi gibi kalp hastalıklarında bu içeceğin kullanımı kan basıncını artırmakla tehdit ederek optimal kalp ritmini bozar.
3. Kahve fiziksel bağımlılığa neden olabilir: yorgunluk, uyuşukluk, sürekli tahriş, sağlığın bozulması. Zamanla, vücut sürekli olarak dozun artırılmasını isteyecek ve bu da ciddi hastalıklara yol açacaktır.

AyrıcaYukarıdakilerden kahve idrar söktürücü bir üründür, yani vücuttan sıvının atılmasına yardımcı olur. Bu nedenle birçok uzman su dengesini korumak için içtikten sonra bir bardak su içilmesini tavsiye ediyor.

Kahvenin idrar söktürücü etkisi

Uyarıcı ve tonik özelliklere ek olarak kafeinin vazokonstriktif etkisi vardır. Kahve idrar söktürücü mü? Evet, çünkü böbrekleri uyaran özellikleridir ve sonuç olarak sıvı insan vücudunda çok daha hızlı dolaşır. Böylece bu içeceğin kullanımı sayesinde idrar ve beraberindeki zararlı maddeler hızla vücudu terk eder.

Kural olarak günde 2-3 fincan kahve içerseniz kafein içindeki kolloidler vücutta sıvı tutmaz. Bu özellikleri sayesinde su damar yatağına nüfuz eder ve kanallardan geçerek mesaneye ulaşır.

Diüretik kahve içecekleri

Doğal kahvenin yanı sıra idrar söktürücü özelliği de olan birçok kahve içeceği vardır. Bunlar aşağıdaki kahve türlerini içerir:

• anında;
• katkı maddeleri ile (süt ve krema);
• kafeinsiz.

Kafeinsiz kahve, normal kahve gibi güçlü bir idrar söktürücüdür. Böyle bir içecek sadece sıvının vücuttan atılmasını hızlandırmakla kalmaz, aynı zamanda kan basıncını da arttırmaz. Bu nedenle hipertansiyondan muzdarip olanlar kafeinsiz kahveyi güvenle tüketebilirler.

Sıradan kahveye dökersenizbiraz süt, krema, içecek faydalı özelliklerini kaybetmez. Ek olarak, süt gibi bir katkı maddesi idrar sürecini daha da hızlandırabilir, ancak aynı zamanda içecek artık uyuşukluğu ve yorgunluğu o kadar fazla gidermez. Bu nedenle neşelenmek istiyorsanız doğal kahve hazırlarken hiçbir katkı maddesi kullanmamanız şiddetle tavsiye edilir.

Günlük Değer

Kahve idrar söktürücü olsun ya da olmasın, günlük alım miktarınıza bağlı kalmanız önemlidir. Bu içeceği çok sık alırsanız, basit fiziksel bağımlılıktan kurtulamazsınız. Sağlık sorunları yaşayabilirsiniz, kalbin çalışmasını bozabilirsiniz ve diş minesi tüketiminden dolayı bozulmaya başlayacaktır.

Uzmanlara göre günlük kahve oranı iki orta fincanı (sabah ve öğleden sonra) geçmemelidir. Ayrıca gece veya gündüz uykusundan önce kahve içilmesi önerilmez.

Bardak boyutu da aynı derecede önemlidir. Bir seferde 100 mililitreden fazla içecek içmeniz gerekir (krema veya süt eklemeden). Günlük oran ve izin verilen kahve tüketimi tamamen insan vücuduna bağlıdır. Çekirdekler ve hipertansif hastalar için kahve kategorik olarak kontrendikedir.

Sonuç

Diüretik kahve mi değil mi? Daha önce öğrendiğimiz gibi, kafein ve diğer bileşenler, sıvının insan vücudundan çıkarılmasını hızlandırabilir. Benzer bir etki elde etmek için günde 250-300 mililitre içecek tüketilmesi önerilir. İzin verilen günlük ödeneği sürekli olarak aşarsanız, şiddetlihastalıklar ve fiziksel bağlılık (yorgunluk, uyuşukluk, sürekli sinir krizleri ve genel halsizlik).

Diüretik olsun ya da olmasın, ölçülü tüketmek önemlidir. Birçoğu, vücut yüksek dozda kafeine alışırsa, günlük alımın güvenli bir şekilde artırılabileceğine inanır. Ancak bu inanç doğru değil, çünkü vücut basitçe bağımlı hale geldi ve farkında olmadan dozu sürekli artırmayı istiyor.

Bu yazıda kahvenin idrar söktürücü olup olmadığını, kafeinin yararlı özelliklerinin neler olduğunu öğrendiniz ve bu maddeleri neden kötüye kullanmamanız gerektiğini öğrendiniz. Her sabah kahve hazırlayın ve eşsiz tadı ve enfes aromasının tadını çıkarın.