Turp hamileliğe iyi gelir mi?

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Bebek bekleyen bir kadının sağlıklı, zenginleştirilmiş yiyeceğe ihtiyacı vardır, bu kimsenin sırrı değildir. Bu nedenle anne adayının diyetinde vitamin, lif, asit ve mineral tuzları içeren meyve ve sebzeler bulunmalıdır. Sebze ve meyvelerden yapılan yemekler, vücudu gerekli tüm maddelerle doyurmaya yardımcı olur ve ayrıca idrar söktürücü ve müshil etkisi yaratır.

Bütün bunlar, anne ve doğmamış bebeğin sağlığının anahtarının, çocuk doğurma döneminde doğru beslenme olduğunu gösteriyor. Ancak tüm meyve ve sebzelerin vücut üzerinde faydalı bir etkisi olamayacağına dikkat edilmelidir. Sağlığınızı kötüleştirmemek ve bebeğe zarar vermemek için yiyecekleri zorunlu ve istenmeyen olarak bölmek gerekir. Bu makale turp gibi lezzetli, uzun zamandır beklenen ve bahar sebzesine odaklanacak.

Turp bileşimi

İlginç bir pozisyonda olan birçok kadın, hamilelik sırasında turp yemenin mümkün olup olmadığı sorusuyla ilgileniyor. Neden? Sonuçta, o kadar çok yararlı var kimaddeler! Turp lif, şeker, yağlar, salisilik asit, enzimlerin yanı sıra A, K, C, B2, B1, B6, PP gibi çeşitli vitaminler içerir. Ek olarak, turp bileşenleri magnezyum, potasyum, sodyum, fosfor, kalsiyum ve demir tuzlarıdır. Düşük bir flor yüzdesi de bu sebzenin bir parçasıdır. Ayrıca turp, kabak, kabak, patlıcan ve domatesin yarısı kadar protein içerir. Bu sebzenin hafif baharatlı tadı hardal esansiyel yağından gelir.

Turp özellikleri

Orta derecede dekonjestan ve kolleretik etki sağladığı için hamilelikte turp kullanmak faydalıdır. Bu ürünü kullanırken iştah artar, ayrıca midenin boşalması ve peristalsisi iyileşir. Turp suyu metabolizmayı ve sindirimi aktive eder. Ana özelliklerine ek olarak, bu sebze kanser gelişimini de engeller. Bu ürün sadece hamileler için değil, aşırı kilolu, hastalıklı karaciğer veya safra kesesi sorunları olan hastalar için de faydalıdır ve gut veya diyabet için de faydalıdır.

Taşımanın faydaları

Hamilelik döneminde sadece turpun değil, üstlerinin de faydalı olduğuna dikkat edilmelidir. Bu sebzenin üst kısımları kök ile aynı vitaminleri içerir. Yaprakları da acı bir tada sahiptir, ancak buna rağmen oldukça hoş bir tada sahiptirler. Et, patates, çorba, balık ve çeşitli garnitürler gibi herhangi bir yemek için baharat olarak kullanılabilirler. Bu sebzenin üst kısımları, aşağıdaki gibi yeşilliklerle birleştirilir:maydanoz, soğan, dereotu. Hamilelikte turp hem taze hem de pişmiş olarak tüketilebilir ancak taze bir ürünün tüm vitamin ve besinleri bünyesinde barındırdığını unutmamalısınız.

Hamilelik sırasında turpun faydaları

Bahar, vücudun sadece vitaminlere ihtiyaç duyduğu bir dönemdir. Ve böyle bir zamanda turp almamak, sadece hamile bir kadın için değil, aynı zamanda sıradan bir insan için de aptalcadır. Ancak gelecekteki bir anne için ilkbaharda taze, sulu, genç bir kök mahsulü vazgeçilmezdir. Daha önce de belirtildiği gibi, bu sebze, fetüsün kemik ve kas dokularının oluşumunun imkansız olduğu kalsiyum içerir. Ayrıca turpun kurucu bileşeni folik asittir. Bu vitamin sayesinde fetüste doğum kusurları gelişme riski azalır.

Potasyum, fosfor, manganez, sodyum, demir, çinko, bakır - bunların hepsi bu sebzenin bir parçasıdır ve hamile bir kadının vücudunun gerçekten ihtiyacı olan bu bileşenlerdir. Bu ürünün içerdiği K ve C vitaminleri sayesinde doğum döneminde kanamanın önüne geçilir. Hamilelikte turp ayrıca bol miktarda doğal lif içerdiği için faydalıdır ve buna bağlı olarak dışkı normalleşir, kabızlık önlenir, hamilelikte oldukça sık meydana gelen bağırsak sorunları ortadan kalkar. Bütün bunlar, turpun sadece gerekli olmadığını, hamile bir kadın için bile gerekli olduğunu gösteriyor.

Zarar

Ama yine debazı durumlarda turp zararlı olabilir. Isıl işlem sırasında kaybolacak çok miktarda vitamin olmasına rağmen, bu sebzenin çiğ olarak tüketilmesi istenmez. Turp hamilelik sırasında çiğ olarak tüketilirse, çok iyi yıkanmalı veya kaynar su ile haşlanmalıdır, aksi takdirde salmonella veya E. coli alabilirsiniz. Hepsi çiğ sebzelerde bulunan patojenlerde yatmaktadır. Onlar nedeniyle bazı enfeksiyonların gelişmesi mümkündür. Hepsinden iyisi, vücuda zarar vermemek için turpları güveçte yiyin, bu gaz oluşumunu az altmaya yardımcı olacaktır.

Hamilelik sırasında turp. Kontrendikasyonlar

Yararlı özelliklere ek olarak, bu kök mahsulün kullanımının hiçbir şeye indirgenmemesi gereken bariz kontrendikasyonlar vardır. Turp, örneğin ülser, gastrit, şişkinlik gibi bağırsak ve mide hastalıklarından muzdarip hastalar için istenmeyen bir durumdur. Turp tromboz oluşumuna katkıda bulunabileceğinden, felç veya kalp krizi geçirmiş kişiler için bu ürünü diyetten tamamen çıkarmak gerekir.

İyileştirici özellikler

Geleneksel tıp, baş ağrısı ve siyatik için turp kullanmanızı sağlar. Sebze ayrıca kozmetik maskelerin hazırlanmasında da kullanılır. Genellikle hamileliğe eşlik eden kabızlığı önlemek için hamilelik sırasında turp yiyebilirsiniz.

Bu kök mahsulün faydalarının çok yüksek olduğu sonucuna varılabilir, bu nedenle hamile bir kadının günlük diyetine güvenle ekleyebilirsiniz, sadece basit kurallara uymanız yeterlidir.