En iyi enerji içeceği: üretici yorumları

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Yaşamın yükü ve ritmi her yıl artıyor. Bir kişinin önünde duran tüm görev hacmini yerine getirmesi giderek daha zor hale geliyor. Başka bir hamle, biraz daha, ama güzel bir gün, artık gücünüzün kalmadığını ve uyumak dışında hiçbir şey istemediğinizi fark ediyorsunuz. Birçok insan, yorgunluğun üstesinden gelmelerini ve en acil işleri bile bitirmelerini sağlayacak en iyi enerji içeceğini aramaya başlar. Ancak, yorgunluk ve uyku eksikliğinin arka planına karşı neşe ve aşırı gücün hiç de o kadar büyük olmadığını iyi anlamalısınız.

Bileşimdeki belirli maddeler vücudun yedek kuvvetlerini serbest bırakmanıza izin verir. Ancak düzenli olarak neşelenmek için bu şekilde pratik yaparsanız, çok yakında enerji içeceği yardımcı olmayı bırakacaktır. Niye ya? Çünkü artık rezerv kalmadı ve onları çekecek hiçbir yer yok. Ve iyileşme süresi çok uzun olacak.

Köken

Aslında insan en iyi enerjiyi antik çağda aramaya başladı. Şifacılar ve şifacılar, çeşitli otlar topladılar ve oldukça uzun süre uyanık kalmanızı ve güç dolu hissetmenizi sağlayan iksirler yaptılar. Aynı zamanda, bu tür içeceklerin yararlarını ve zararlarını bugün değerlendirmek zordur, çünkü kesin tarifler çok azdır. Ve çevre dostubugün bileşenler neredeyse ulaşılamaz durumda.

Seri üretime alınan ilk enerji bileşiği İngiltere'de piyasaya sürüldü. Japonya ikinci üretici ülkedir. Modern muadillerinin üreticileri, bu tür içeceklerin tam güvenliğini beyan eder. Kompozisyonu anlamaya çalışalım ve kendi sonucumuzu çıkaralım.

Yorgunluk Önleyici Malzemeler

Hangi enerji içeceğinin en iyi olduğu uzun süre tartışılabilir, ancak hiçbir üretici uzun süredir yeni bir şey icat etmedi. Ana bileşenler tamamen aynıdır. Başlıcaları:

• Kafein. Onsuz, kompozisyon kesinlikle çalışmayacak. Örneğin, analoglar ile değiştirilebilir. Küçük dozlarda zararsız olarak kabul edilir, ancak istenen etkiyi vermezler. Ana etki, frenleme işleminin devre dışı bırakılmasıdır. Buna göre, bir kişi bir şeyle meşgulse, enerji içeceği tarafından teşvik edilen heyecanı artar.
• Taurin - metabolik süreçleri ve hücre beslenmesini iyileştirmek için gereklidir.
• Teobromin güçlü bir uyarıcıdır. Geçmişte bu etkiyi elde etmek için amfetaminler kullanılıyordu.
• Melatonin. Canlılık, aktivite ve sirkadiyen ritim düzeyi sağlar.
• Vitaminler ve glikoz.

Hızlı etki

En iyi enerji içeceği genellikle mümkün olduğu kadar çabuk etki eden olarak kabul edilir. Neden böyle bir etki elde edilir? Enerji içecekleri, bileşimlerinde karbonik asit ile yüksek oranda karbonatlanmıştır. Onun sayesinde, tüm bileşenler,dahil olanlar çok daha hızlı emilir. Aç karnına içerseniz, sadece birkaç dakika içinde bir enerji dalgalanması hissedeceksiniz. Kanunen, üreticiler sadece bileşimi değil, aynı zamanda günde alınabilecek maksimum dozu da belirtir.

İçsem mi içmesem mi daha iyi?

En iyi enerji içeceği bile bitkin bir vücuda güç vermez. Her zamanki ritminizin dışındaysanız ve önemli bir görevi teslim etmek için zamanınız yoksa, değerli kavanoz soruna bir çözüm olabilir. Ama etkisi geçicidir. Bu içeceklerin en faydalı bileşenleri karbonhidratların yanı sıra glikoz ve çeşitli vitaminlerdir.

Ancak devam eden araştırmalar, bu içeceklerin insanlar üzerinde son derece olumsuz bir etkisi olduğunu doğruluyor. Açık göstergeler aşağıdaki faktörlerdir:

• Herhangi bir enerji içeceği kan basıncını ve kan şekerini hızla yükseltir.
• Bağımlılığın etkisi, sinir sisteminin uzun süreli kullanımı ve tükenmesi ile fark edilir.
• Yüksek kalorili içerik.
• Birçok yan etki. Temel olarak, aşırı doz sırasında ortaya çıkarlar ve kardiyak aktivitenin ihlali, psikomotor aşırı uyarılmasından oluşurlar.

Popüler Red Bull

Hangi enerji içeceğinin daha iyi olduğunu seçmek, her şeyden önce, bu "ilham verici" içeceğin reklamı akla geliyor. Bu içeceği içmenin hangi avantajlarının kaydedilebileceğini dikkatlice düşünün:

• Birincisi, bol miktarda B vitamini. Bu beyin aktivitemiz için çok önemlidir.
• İkinci olarak, küçükstandart gazlı içeceklere kıyasla şeker miktarı.
• Riboz ve karnitin. Diğer enerjilerde bulunmazlar. Bu maddeler hücresel düzeyde metabolik süreçlerde yer alır.
• Ginseng ve guarana özü doğal uyarıcılardır.

Adrenaline Rush'ı gözden geçirmek ve tamamen aynı kadroyu görmek. En iyi enerji yükseltici nedir? Görünüşe göre, eylemleri de benzer. Madalyonun diğer yüzüne bakalım.

Genel eksiler

En iyi enerji içeceğini seçmek, her şeyden önce, kişi kontrendikasyonları ve eksilerini incelemeye başlar. Ayrıca çok benzerler, bu yüzden ayrılmazlar.

• Öncelikle tüketiciler yüksek fiyatı not ediyor. Enerji içecekleri insanların düşündüğü kadar tehlikeli değildir. Tabii ki, herhangi bir sağlık sorunu yoksa ve bileşim ilaç veya alkolle karıştırılmamışsa. Ama kesinlikle pahalılar, bu şaşırtıcı değil. Üreticiler, bu markaları tanıtarak reklama çılgınca para yatırıyorlar ve bu para daha sonra iade edilmesi gerekiyor.
• Koruyucuların varlığı. Kompozisyondaki varlıkları ikincisini onurlandırmaz, ancak çoğu zararsızdır. Aşırı dozda müshil görevi gören magnezyum karbonat dışında.
• Kardiyovasküler sisteme yük. Kahve de dahil olmak üzere herhangi bir uyarıcı kalp atışlarını hızlandırır. Ancak sağlıklı bir vücut bununla kolayca başa çıkabilir.
• Şeker. Bu yakıttır ve her şeyinizi vermeniz gerekiyorsa, buna çok ihtiyacınız olacak. Bununla birlikte, şeker içeriği pankreas üzerinde artan bir yük oluşturur.

Ray Just Energy

Ve hangi enerji içeceğinin en iyisi olduğunu düşünmeye devam ediyoruz. İlk ikisi yapay uyarıcılar kategorisine aitse, bu doğal, doğal bileşenlere dayanmaktadır. Kafein sodyum benzoat değil, doğal kahve özüdür. Formül, vitaminleri ve antioksidanları, meyveleri ve sağlıklı bitkileri başarıyla birleştirir. Bu, yeni başarılara ilham verir ve istenen spor yüksekliklerine ulaşmanıza izin verir. Bu nedenle beslenme uzmanları, aktif bir yaşam tarzı sürdürenler ve sağlıklı bir diyete bağlı olanlar için kullanılmasını önermektedir.

Malzemeleri incelemek

Ray Just Energy, sağlığa zararsız en güçlü enerji içeceği sayılabilecek eşsiz bir üründür. Bileşim, yalnızca yüksek dağlık alpin kaynaklarından gelen en saf suyu içerir. Dolgu maddesi olarak ginseng ve guarana, çilek ve üzüm ile diğer özler kullanılır. Ayrıca doğal kafein, vitaminler ve amino asitlere dikkat edilmelidir. İyi bir enerji içeceğine benziyor. Uyumamak için bir kavanoz almak yeterlidir. Ancak, bu konuda çok az inceleme var, bu da kaliteyi değerlendirmeyi oldukça zorlaştırıyor.

Enerji içeceklerine bir alternatif

Kaçırmayacağınız bir olay yaklaşıyorsa, çoğu kişi uyarıcılara başvurur ve elbette sizi uyanık tutmak için en iyi enerji içeceklerini bulmaya çalışır. Ancak, marka için fazla ödeme yapmadan kendiniz de benzer bir şey yapabilirsiniz. Bu nedenle, herhangi bir spor mağazasında kafein, taurin satın alıyoruz,herhangi bir B vitamini (örneğin, Neuromultivit) ve küçük bir çikolata. Neşe için 400 mg kafein, 1 gr taurin yeterli olacaktır, tüm bunları bir vitamin kompleksi ile içip bir çörek yiyin.

Sonuç yerine

Sağlığa faydaları açısından en iyi enerji içecekleri lezzetli ve karbonhidrat açısından zengin yiyecekler, sağlıklı uyku ve iyi dinlenme olarak kabul edilebilir. Mümkün olan en kısa sürede yapılması gereken bir iş yoksa, vücudu bir kez daha mahmuzlamamak daha iyidir. Kesinlikle gerekli olduğu durumlarda, bir spor mağazası ağı aracılığıyla satılan vitamin ve amino asitler açısından zengin modern enerji içeceklerini seçmek en iyisidir.

Protein içeceği, kompleks amino asitler, kazançlar, BCAA, L-karnitin ve kreatin içerebileceğinden, kompleksin bağımsız olarak seçilmesi gerekecektir. Ayrıca spor beslenme ürünleri arasında BSN'den No-Xplode var, bu haftada birkaç kez kullanılabilecek kaliteli bir enerji içeceği. Önde gelen spor koçları kullanılmasını tavsiye ediyor, ancak çok sık değil. Günde bir şişeden fazla içmemek caizdir.