Zencefil suyu: hazırlama prosedürü, vücut üzerindeki etkileri, yararları ve zararları

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Zencefil, etkili kilo kaybı için bağışıklık sistemini güçlendirmek, soğuk algınlığını önlemek ve tedavi etmek için uzun süredir kullanılan bir Hint bitkisidir. Zencefil suyu, mükemmel tonik çay ve çeşitli kaynatmaların hazırlanmasının temelidir. Tüm harika özelliklerini listelemek oldukça zor, birçoğu var, o kadar ki inanılmaz kök hakkında efsaneler var. Ama bugün en azından ana noktalara değinmeye çalışalım.

Ne işe yarar

Zencefil, en sağlıklı baharatlardan biri olarak kabul edilen düğümlü bir köktür. Eski zamanlarda, tüm hastalıklar için her derde deva olarak adlandırıldı. Keskin, yakıcı bir tada ve ferahlatıcı bir aromaya sahiptir. Zencefilin Faydalı Özellikleri:

• Bu, A, C, E, K, tüm B grubu olmak üzere birçok vitaminin kaynağıdır. Kışın bu vücudunuz için önemli bir destektir. Zencefil suyu eser elementler ve 18 amino asit içerir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir. Etki gücü ile böyle başka bir halk ilacı bulmak zordur. Birçoğu soğuk algınlığı döneminde kendi üzerindeki etkisini yaşadı venezle. Her gün bir fincan zencefil çayı içmeniz yeterlidir - bu sizi etkilemez.
• Zaten hastaysanız, yanan kökü de unutmayın. Zencefil suyu soğuk algınlığı ve akciğer rahatsızlıklarını, öksürükleri ve hatta bronşiyal astımı hızla iyileştirebilir.
• Düzenli kullanımı mide-bağırsak sisteminin işleyişini iyileştirir, metabolizmayı hızlandırır ve bağırsaklardaki spazmların giderilmesine yardımcı olur. Atıkları ve toksinleri giderir.
• Bazı kozmetik kusurları mükemmel şekilde ortadan kaldırır. Zencefil suyu içeren saç maskeleri saç dökülmesi problemlerini çözmeye yardımcı olur. Evet ve sivilce gibi kusurları o da yapabilir.

Gördüğünüz gibi zencefil suyunun faydaları çok büyük. Bu, onun hakkında söylenebileceklerin sadece bir kısmı ve bireysel sorunların nasıl çözüleceğine daha yakından bakacağız.

Meyve suyu nasıl yapılır

Yapımı oldukça kolaydır. İyi bir köke ihtiyacınız olacak. Mağazada kalitesini kontrol edin. Sıkı ve esnek olmalıdır. Kök uzun süre sıcak tutulursa lifli ve yumuşak hale gelir. Bu durumda satın almamak daha iyidir.

Taze zencefil suyu hazırlamak için kökü yıkamanız ve keskin bir bıçakla kabuğunu çıkarmanız gerekir. Aynı zamanda, en değerli uçucu yağları çöp kutusuna göndermemek için yalnızca en ince tabakayı çıkarmaya çalışın. Sadece hamurun üst tabakasında saklanırlar.

Şimdi mümkün olan herhangi bir şekilde öğütmeniz gerekiyor: en sıradan rende üzerinde bir meyve sıkacağı veya kıyma makinesi kullanarak. Ana şey, hamurun yulaf ezmesine dönüşmesidir. Tülbentin üzerine yayın ve sıkın. Geriye kalansonra pastayı bir kavanoza koyun. Uçucu yağların bir kısmı liflerde korunduğu ve içeceğe geçeceği için çay demlemek için kullanılabilir.

Ortaya çıkan meyve suyu çok keskin ve yakıcı bir tada sahiptir. Saf haliyle kullanılması tavsiye edilmez. En iyi sebze, meyve suları veya sadece su ile seyreltilir.

Kullanım için önerilir

Bariz faydalarına rağmen, doktorlar dikkatli olmanızı tavsiye ediyor. Meyve suyunun tadı hoş olarak adlandırılamaz, oldukça spesifiktir. Ayrıca saf haliyle ağız ve midenin mukoza zarlarına zarar verebilir. Bu nedenle diğer içeceklere eklenir.

Daha önce böyle bir ürün kullanmadıysanız, birkaç damla yanan sıvı ile başlayın. Alıştıkça, doz kademeli olarak iki küçük kaşık kadar artırılarak artırılabilir.

• Kişi fazla kilolu ise günlük doz 50 ml'dir. Bu hacmi birkaç doza bölmek en iyisidir.
• Zencefil ve limon suyunu birleştirmek, bağışıklık sistemini güçlendiren bir içecek üretir.
• Sıcak bir içeceği elma veya havuç suyuyla seyreltin - bu kokteyl tüm gün boyunca enerji ve güç verecektir.
• Zencefil suyu ilavesiyle süt içerseniz gerginlikten kurtulabilir ve sinirlerinizi sakinleştirebilirsiniz.

Kısırlık tedavisi için

Doğu'da, baharatlı kök bitki uzmanları tarafından uzun süredir çok aktif olarak kullanılmaktadır. Özellikle üreme organları üzerindeki olumlu etkisi kanıtlanmıştır. Bir kadının hormonal arka planını normalleştirmeye yardımcı olur. Ve busırayla, uterusun tonunu, yumurtanın olgunlaşma zamanlamasını etkiler, adet döngüsünü geri yükler. Sabah ve akşam çayına birer çay kaşığı ekleyerek her gün zencefil suyu içilmesi önerilir. Diğer şeylerin yanı sıra bağışıklık üzerinde olumlu etkisi vardır.

Kilo kaybı için en iyi içecek

Ve bu da doğru. Yağ yakıcılar ve kalori engelleyiciler içebilirsiniz ama asla hayalinize yaklaşamazsınız. Eczane ilaçlarını atın, para kazanmak için serbest bırakılırlar. Ve sadece doğa seni gerçekten önemsiyor. Zencefil suyu kilo vermek için uzun süredir kullanılmaktadır ve bu yöntem hiç kimseyi yarı yolda bırakmamıştır. Bir kilogram kökten yaklaşık 180 g meyve suyu elde edilir. Ancak büyük miktarlarda içmek gerekli değildir. Diğer meyve sularına 1 kaşık eklemeniz yeterlidir:

• Elma-kereviz. Hem lezzetli hem de fazla kilolara karşı mücadelede mükemmel bir şekilde yardımcı olur. Üç parça elma için 2 parça kereviz ve bir parça zencefil almanız gerekecek. Ortaya çıkan ürün demir ve vitaminler açısından çok zengindir. Günde 200 ml alınması tavsiye edilir. Üç doza bölün ve suyla seyreltin. Tabii ki, içecek deri altı yağ ile hiçbir şey yapmaz. Ancak yavaş yavaş metabolizmayı iyileştirecek ve iştahı az altacaktır. Ve bunlar sağlıklı kilo vermenin ön koşullarıdır.
• Rezene içeceği. Bir kısım rezene ve zencefil ve 3 kısım elma. Tüm malzemeleri bir meyve sıkacağı içine yerleştirmek ve suyu sıkmak en kolay yoldur. Dehidrasyona neden olduğu için günde bir bardaktan fazla içilmesi önerilmez.
• Sebze suyu. Genellikle oruç günleri için kullanılır, çünküDüşük kalorili. 1 parça domates, salatalık, kereviz ve zencefil kökünün yarısını alın. Çok lezzetli değil, ancak önemli düşüşler elde etmenizi sağlar.

Zencefil, yağların parçalanması ve vücuttan atılması sürecini hızlandıran müshil ve kolleretik maddeler içerir.

Soğuk algınlığı tedavisi için

Bu, salgın mevsiminde soğuk algınlığı ve grip için mükemmel bir tedavi edici ve profilaktik ilaçtır. Bir kaşık zencefil suyu ilavesiyle çay içmek, sıcaklığı düşürebilir ve patojenik bakterilerin, virüslerin aktivitesini baskılayabilir, baş ağrılarını ve genel halsizliği giderebilir. Bu, aşağıdaki özelliklerle mümkün olur:

• Kan tedarikini iyileştirin. Bitki tüm organ ve sistemlere kan akışını hızlandırır.
• Solunumun normalleşmesi. Uçucu yağlar, üst solunum yollarından mukusun geçişini ve atılmasını kolaylaştırır.
• Ağrı sendromunun giderilmesi. Zencefilin antispazmodik ve antiinflamatuar etkileri vardır.
• Vücuda vitaminler ve eser elementler sağlamak.
• Terlemeyi iyileştirin.
• Bakteri öldürücü eylem.
• Zararlı maddelerin ve mikroorganizmaların uzaklaştırılması.

Zencefil suyu kimlere zarar verir

İçeceğin en yüksek faydalarına rağmen, kontrendikasyonları unutmamalıyız. Bu, doğru şekilde tüketilmesi gereken oldukça konsantre ve keskin bir içecektir. Meyve suyunun kendisi gastrointestinal sistem hastalıklarında zararlıdır. Ülser ve gastrit, kolit olabilir. Baharatlı tahammül edemezsenizürünler, o zaman zencefil tedavisi konusunda da çok dikkatli olmalısınız.

Diyabet ve alerjik reaksiyonlarda diyete dahil edilmesi ancak doktor izni ile mümkündür. Hamilelik, deney yapmak için en iyi zaman değildir. Bu dönemde vücudun yeni bir ürüne tepkisini tahmin etmek imkansızdır. Sağlıklı insanlarda bile meyve suyu mide ekşimesine neden olabilir. Bu nedenle en küçük dozlarla başlamak önemlidir.

Her durumda, kendinize bir tedavi reçete etmemelisiniz veya bir doktor tarafından reçete edilen tedavi sürecini zencefil ile değiştirmemelisiniz. Ekleyebilirsiniz, ancak bir uzmana danışmak en iyisidir. Kilo vermek söz konusu olduğunda, hiçbir zencefil sağlıklı bir diyetin yerini alamaz. Zencefil suyu ile kek içmek işe yaramaz. Bunun yerine tavuk göğsü ile sebze salatası hazırlayın, o zaman geleneksel tıbbın yardımına başvurmanıza gerek yok.

Hamilelik sırasında kullanın

Deneme zamanı değil, ama zencefili her zaman iyi tolere ettiyseniz, o zaman size iyi hizmet edebilir. Bu özellikle baş ağrısı ve toksikozdan muzdarip olanlar için önemlidir. İncelemelere bakılırsa, zencefil suyu mide bulantısını giderebilir, antiemetik bir etkiye sahiptir. Büyük miktarda vitamin de anne adayı için son derece önemlidir.

Bir kadının gergin ve endişeli olması kontrendikedir. Zencefil çayı en zor durumlarda sakin kalmanıza yardımcı olacaktır. Sakinleştirici etkisi ana otu ile karşılaştırılabilir. Birçok hamile kadın şişlikten muzdariptir. Zencefil çayının işe yaradığı yer burasıdır. Fazla sıvıyı nazikçe uzaklaştırır ve iyileştirir.durum.

Kadın güzelliği için

Bu bitki kozmetikte yaygın olarak kullanılmaktadır. Bir kadının gençliğini ve güzelliğini çok daha uzun süre korumasını sağlar.

• Cilt durumu. Zencefilde bol miktarda bulunan maddeler epidermise kan akışını arttırır. Yani, bu bitkinin suyuna sahip bir maske, peeling gibi çalışır. İlk kez, en sevdiğiniz kremaya ekleyerek minimum miktarı kullanın. Bu, yüzün ovalini sıkılaştırmaya, cilt tonunu ve rengini iyileştirmeye yardımcı olur. Gözenekleri dar altmaya ve sağlıksız parlamayı ortadan kaldırmaya yardımcı olduğu için yağlı cilt sahipleri için vazgeçilmez bir ürün.
• Zencefil suyu saçlar için de çok faydalıdır. Şampuan ve durulama markalarını değiştiriyorsanız, ancak hiçbir şey kepek ve saç dökülmesiyle başa çıkmanıza yardımcı olmuyorsa, zencefil hakkında düşünmenin zamanı geldi. Yumurtalardan, bitkisel yağlardan, bitkisel kaynatmalardan elde edilen doğal maskelerin bileşimine ekleyin. Bu, kan mikrosirkülasyonunu ve dolayısıyla ampullerin beslenmesini iyileştirecektir. Ek olarak, zencefil artan yağ içeriğini ortadan kaldırır, kepek, saç büyümesini uyarır. Buklelere ipeksilik, parlaklık ve elastikiyet verir. Saç büyümesiyle ilgili sorunlarınız varsa mutlaka denemelisiniz.

Sonuç yerine

Zencefil, sihirli bir kök ve doğanın gerçek bir armağanı olarak güvenle kabul edilebilir. Önleme ve tedavi amaçlı kullanılabilir. Ayrıca yemeklerinizi daha ilginç ve lezzetli hale getirecek parlak bir tada sahip bir baharattır. Taze meyve suyunun herkese izin verilmediğini unutmayın. Almadan önce kontrendikasyonları okuyun.