Lapa "Dakika": kompozisyon, fotoğraflar, faydalar ve zararlar

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-02 16:29

Anında yiyecekler, pişirme süresini az altmak için tasarlanmıştır. Ayrıca yolda veya öğle yemeğinde bir şeyler atıştırmak için de uygundurlar. Yerli bir üreticiden çok popüler yulaf lapası "Dakika". Çeşitlerinin çeşitliliği, yelpazeden beğeninize uygun seçeneği seçmenizi sağlar. Yeterli boş zaman olmadığında pişirme sürecini basitleştirmek alternatif bir çözümdür.

Meyveli ve böğürtlenli, çikolatalı ve sütlü lapa, hatta bitki özleriyle bile sıcak kaynamış suya erişerek bir dakika içinde hazırlanır. Karışım ılık sıvı ile ve oda sıcaklığında dökülebilir. Ama sonra yemeye hazır olma süresi artar.

Ürün özelliklerinin açıklaması

Minutka yulaf lapasının faydaları hızlı ve kolay hazırlanması, ürünlerin besin değeri, ezilmiş tanelerin sindirilebilirliği, pul haline getirilmiş olmasıdır. Bu özellik, suyu hızlı bir şekilde emmenizi ve kısa sürede yumuşak bir şekilde kaynatmanızı sağlar. Gelecekteki yulaf lapası işleniyorsıcak buhar ve ardından pulların kurutulması, ürünün yarı yarıya tüketime hazır olmasına ve pişirme süresinin azalmasına tekabül eder. Kuru karışımı kaynar suyla seyreltmek yeterlidir ve birkaç dakika içinde yulaf lapası hazırdır.

Yulaf lapası "Dakika", yulafın lif açısından zengin bir diyet ürünü olarak kullanışlılığı nedeniyle büyük talep görmektedir. Karışımda bulunan karbonhidratların ve çoklu doymamış yağ asitlerinin hızlı emilimi nedeniyle enerji kaynağıdır. Yulaf ezmesi "Dakika"nın besin değeri açısından paha biçilmez faydaları, diğer tahıl türlerinden üstündür. Yulaf insan vücudu tarafından iyi emilir. Yulaf ezmesi gevrekleri, bağırsak yolu tarafından kolayca emilen, vücudu diyet lifi, mineraller ve vitaminlerle yenileyen önemli bir diyet lifi kaynağıdır.

Ne kadar pişirilir ve malzemeler

Yulaf lapası "Minutka", tahılın yetiştirildiği, kendi elevatöründe depolandığı, bitmiş kuru karışımın işlendiği ve paketlendiği andan son noktaya gelene kadar süreci kontrol eden, üreticinin ürün yelpazesinden en çok talep edilen üründür. süpermarket rafları. Yüksek kalite ve düşük fiyat garantisi, bir şirketin uzmanları tarafından sağlanmaktadır. Anında yulaf lapası 10-20 yerine 2 ila 5 dakika arasında pişirilir. Kaynatılmayan karışım hali hazırda buğulanmış, kurutulmuş ve kızılötesi ışınlarla ışınlanmıştır. Doğal bir tatlılıkla sindirime yardımcı olmak için glikoz, fruktoz, m alt şekeri ve vanilin karışımı içerir.

Yulaf lapası "Dakika" kontrendikasyonları ve kalori içeriği

Ne zamanVücut, aromatik bir madde olarak kullanılan kurutulmuş meyveler veya vanilin formundaki ürünün bileşenlerine karşı alerjik reaksiyonlara duyarlı değilse, sık kullanım sorunlara neden olmaz. Pratik hazır ürünler açısından teknolojik yenilikler, diğer önemli faaliyetler için zaman kazandırır.

Minutka yulaf lapasında kaç kalori var? Bu soru kilo vermek, ince bir vücut oluşturmak ve sağlık kontrolü için beslenmeyi benimsemiş olanların ilgisini çekiyor.

1. Karabuğday lapası 100 gr'da 12,6 gr protein, 68 gr karbonhidrat içerir. Lesitin, amino asitler, magnezyum, kalsiyum, demir, fosfor ve potasyum açısından zengindir.
2. Yulaf ezmesi içinde - bir yetişkin için günlük normun %25'i olan 100 g başına 15 g'a kadar protein. Vücudun ihtiyaç duyduğu çinko içerir.
3. İrmik lapası yüksek kalorili bir üründür - 100 g tahıl başına 331 kcal, 0,25 mg B₁ ve 0,08 mg B_{2 içerir., 176 mg potasyum.}

Bir yetişkin için günlük alım miktarı, 3 g beta-glukan içeren 60 g yulaf ezmesinden fazla olmamalıdır. Günlük yulaf ezmesi tüketimi, kepekli ekmek, tahıl ve kepek, az miktarda bira yiyerek değiştirilebilir.

Yulaf lapası "Dakika" bir çocuğu beslemek için kullanılır. Emzirme sonrası yavaş yavaş doğal gıdalara geçiş için de kullanılır. Minutka yulaf lapasında kaç kalori olduğuyla öncelikle ilgilenen genç annedir. Bu ürün tam bir gıda değildir veana diyeti oluşturmalıdır.

5 Tahıl

Yulaf lapası "Dakika" "5 Tahıl" yulaf, buğday, çavdar, arpa ve karabuğdaydan elde edilen tahılların karışımından oluşur. Vücuda gerekli besinleri sağlayan bir diyet gıdasıdır. Yulaf lapası, hızlı bir atıştırma için cips veya hamburgere bir alternatiftir.

Faydalar

Birçok avantajına rağmen, Minutka yulaf lapasının yararları ve zararları sürekli tartışılıyor. Avantajlar aşağıdaki faktörleri içerebilir:

• hızlı ve kolay pişirme;
• şeker ve kahve bisküvilerine kıyasla beslenme;
• hızlı bir ısırık için uygun;
• ülser ve mide ekşimesi şeklinde sorunları olan midenin astarını örtmek;
• vitaminli tahıl karışımları lezzeti ve sağlık yararlarını artırır.
• insanlar için zararlı mikroorganizmaların yok edilmesi hala tahıl işleme aşamasındadır.

Vücuda zarar ve ürün eksiklikleri

Dakika yulaf lapasının vücuda zararı nedir? Buhar ve yüksek basınçla işlendiğinde tahıldaki faydalı mineral ve vitamin içeriğini pullara dönüştürmekten ibarettir. Nişasta ve şekerin zararlı kombinasyonu, diyet yapanlar için özellikle spor beslenme veya kilo verme için faydalı değildir. Meyve ve çilek yerine, alerjik reaksiyonlara neden olan tatlandırıcı ve aromatik katkı maddeleri, şeker ve vanilin bulunur.

İşleme sırasında tahıl kaybederkabuk ve tohumda bulunan besin ve vitaminlerin çoğu. Temizleme, ezme, öğütme ve buharda pişirme, onu pul şeklinde kurutulmuş bir yulaf lapasına dönüştürür. İkincisi, şekere dönüşen çok fazla nişasta var. Vücutta büyük bir kısmı yavaş yavaş kalça ve beldeki yağ tabakalarında birikir.

Peki "Dakika" yulaf lapasının zararı nedir? Düzenli olarak fast food yemek mide, pankreas veya diyabet hastalıklarının gelişmesine yol açabilir ve kardiyovasküler sistem için kötüdür. İkame maddelerinin ve tatlandırıcıların varlığı sindirim organlarına zarar verir.

Doğal meyve ve sebze parçalarını, doğranmış kuru meyveleri karışıma ekleyebilirsiniz. Meyve emülsiyonları içeren kuru krema, çikolata yerine kullanılan hazır yulaf lapasından çok daha faydalı olacaktır. Gıdalardaki kimyasal katkı maddelerini ortadan kaldırarak, kişi daha normal bir sağlık durumunu korur.

Anında gıdalar GDO içerir. Alerji, zehirlenme, antibiyotik ilaçlara direnç oluşumuna katkıda bulunur. % 0,9'dan fazla GDO içeriği sağlığa zararlı bir etkiye sahiptir. Ancak üreticiler genellikle Sağlık Bakanlığı'nın gerekliliklerini göz ardı ederek gerçek bilgileri gizler.

Tüketici Yorumları

Bu tür ürünlerin zararları nedeniyle, birçok anne çocuklarını beslemek için bunları kullanmayı reddediyor. Çocuklarının sağlığı ve çok parayla tembellik için ödeme yapmaktansa yemek pişirmek için daha fazla zaman harcamayı nasıl tercih edeceklerinden bahsediyorlar.

NasılBirçok insan bu tahılların harika bir hızlı atıştırmalık olduğunu iddia ediyor. Genellikle meşgul vatandaşlar olumsuz sonuçları düşünmezler.

"Dakika"ya alternatif

Doğal ürünler vücuda her zaman, endüstriyel olarak tekrar tekrar işlenen, dermatit, stomatit ve beriberiye neden olarak bağışıklığı az altan karışımlardan ve tahıllardan daha fazla fayda sağlar. “Dakikaları” her zaman az yağlı süzme peynir, çırpılmış yumurta, tereyağlı siyah ekmekli sandviç, taze meyve, yoğurt, doğal meyve suları ile değiştirebilirsiniz. Tam bir öğle veya akşam yemeğinden önce vücuda yeterli miktarda enerji yükleyebilirler.

Sonuç

Yulaf lapası "Dakika", yavaş yavaş bir iş insanının diyetinde değerli bir yer kazandı, sağlığı fark edilmeden etkiliyor, kötüleştiriyor. Bu tür yiyecekleri doğal tahıllarla değiştirmek daha iyi bir çözüm olacaktır. Aile bireylerinin ana enerji ve sağlık kaynağı olan pişirme süresinden tasarruf etmeyin.