2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Erikler, kiraz ve elmadan sonra popülerlik açısından ikinci sıradadır, ancak bu meyveye özgü bazı benzersiz ve faydalı özellikler vardır. Ona dikkat etme zamanı. Her yerde yetiştirilir, çünkü herhangi bir iklime hızla uyum sağlar ve oldukça üretkendir. Aslında, iki meyvenin - karaçalı ve kiraz eriğinin doğal geçişi yöntemiyle bir tahliye vardı. Eriklerin anavatanı Asya'dır. Orada 17. yüzyılın başlarında aktif olarak yetiştirilmeye ve yenmeye başlandı, ardından meyveler Fransa'ya teslim edildi.
Yani denizaşırı meyveler yavaş yavaş Rusya'ya göç etti. Eriklerin faydaları saymakla bitmez. Sadece hoş tadı için değil, aynı zamanda tıbbi özellikleri ve düşük kalorili içeriği için de sevilir. Tatlı-ekşi meyveler vücudumuzdaki toksinleri, toksinleri, fazla sıvıyı temizlemeye ve vitaminler ve besinlerle doyurmaya yardımcı olur. Beslenme uzmanları, nefret edilen kiloları hızla kaybetmek isteyenler için yemelerini tavsiye ediyor.
Kostolar, likörler, reçeller, reçeller ve diğer sağlıklı lezzetler meyvelerden hazırlanır. Tüm dünyada mutfaklar son dereceErikler baharatlı ve rafine özellikleri için değerlidir. Evet ve şifacılar bunu anemi ve gastrit için tavsiye ediyor. Eriklerin idrar söktürücü ve choleretic etkisindeki faydaları, bu nedenle yaşlı insanlar için tavsiye edilir. Aynı zamanda doğal bir müshildir: Her gün aç karnına bir avuç meyve yemek yeterlidir ve kabızlığın ne olduğunu unutursunuz.
Erik önemli miktarda E vitamini içerir. Bu vitaminin faydaları muhtemelen herkes tarafından bilinir - kardiyovasküler sistem üzerinde faydalı bir etkisi vardır ve cildin gençliğini uzatır. Eriklerde mandalina, kiraz ve portakaldan birkaç kat daha fazladır. Düzenli kullanım cildin gençleşmesine ve pigmentasyonun azalmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca meyvelerde bol miktarda sakaroz, fruktoz, sitrik ve malik asit bulunur. Erik elmadan daha fazla mineral içerir.
En önemlileri arasında fosfor, potasyum, kalsiyum, demir, çinko, sodyum, iyot ve bakır bulunur. Ayrıca radyonüklidlerle savaşmaya, kanserojenleri ve ağır metalleri vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olan pektin de vardır. Eriklerin faydaları, protein metabolizmasını düzenleyen ve merkezi sinir sistemini güçlendiren bir vitamin olan riboflavin (B2) içeriğinde de yatmaktadır. Meyveler, kan damarlarımızın geçirgenliğinden ve gücünden sorumlu olan P vitamini içerir.
Bu meyvelerin kötü kolesterolün atılmasına yardımcı olduğu için yüksek tansiyon, safra kesesi hastalığı ve damar tıkanıklığı ile yemek için yararlı olduğu defalarca kanıtlanmıştır. Bağırsaklarımızdaki laktobasilleri aktive eder ve iştahı kırmızı uyarır. Erik. Faydaları büyüktür. Bu meyvelerin düzenli tüketiminin bazı mide problemlerinden kurtulmaya yardımcı olduğu gözlemlenmiştir.
Eriklerin insan vücudu için faydaları muazzamdır. Isıl işlemden sonra bile kompostolar ve meyve suları hemen hemen tüm iyileştirici özelliklerini korur. Bu meyvenin yaprakları, kan damarları üzerinde sakinleştirici etkisi olan kumarinler içerdiğinden yenilebilir. Geleneksel tıp, meyvelerin metabolik bozukluklar ve romatizma için kullanılmasını tavsiye eder, ancak meyve sıvıyı uzaklaştırdığı için küçük dozlarda.
Ancak, tüm faydalarına rağmen erik, özellikle mide asidi yüksek kişiler için zararlı olabilir. Artan gaz oluşumuna ve koliklere neden olabileceğinden, küçük çocukların menüsüne dahil edilmesi kontrendikedir. Şeker hastaları meyveyi dikkatli kullanmalıdır - çok fazla şeker içerir.
Önerilen:
Çayır balı ne işe yarar?
Arılar bize şifalı etkisi uzak atalarımız tarafından bile fark edilen çok faydalı doğal bir incelik sağlar. Mevcut çeşit çeşitleri arasında özellikle çayır balı öne çıkmaktadır. Bu ürünün kullanımına ilişkin faydalı özellikler ve kontrendikasyonlar bugünün makalesinde tartışılacaktır
Bitter çikolata ne işe yarar? Gerçek çikolata: kompozisyon
Çikolata, Güney Amerika'da yetişen tropikal yaprak dökmeyen ağaç Theobroma cacao'nun meyvelerinden yapılır. Bu zengin lezzet, çağımızdan bin yıldan fazla bir zaman önce, antik Olmec uygarlığı sırasında insanlar tarafından zaten biliniyordu. Avrupalılar Amerika'yı keşfettikten sonra çikolata tüm dünyada çok popüler oldu. Yavaş yavaş, bu incelik için daha fazla yeni çeşit ve tarifler icat edildi
Folik asit nedir ve ne işe yarar?
Vücudumuzun normal işleyişini sağlamak için folik asidin neler içerdiğini merak etmek gerekir. Bu, sağlık ve zindelik için çok önemli olan B6 vitamini için alternatif bir isimdir
Meyve çayları ne işe yarar?
Yaz sıcağında hemen hemen hepimiz susamaya başlarız. Bunu tatmin etmek için meyve çayları en iyisidir. Bu içecekler sadece yetişkinler tarafından değil, aynı zamanda çocuklar tarafından da tüketilebilmeleri bakımından benzersizdir. Geleneksel çaylar ve kompostolar arasında bir tür geçiş aşamasıdır. Bu makaleyi okuduktan sonra, bu tür içeceklerin faydalarını öğreneceksiniz
Ekşi elmalar: ne işe yarar ve onlardan ne pişirilir
Elmalar dünyanın en popüler meyvesidir. Onların iddiasızlığı, elma ağaçlarının dünyanın hemen hemen her köşesinde çiçek açmasına izin verir. Avrupa'nın hemen hemen her ülkesinde, ayrıca Çin, Orta Doğu, Amerika, Avustralya, Orta Asya ve Afrika'da güzel bir elma bahçesine rastlayabilirsiniz
