2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Herkes için mevcut olan en faydalı ve yaygın yiyeceklerden biri salatalıktır. Çoğu insan, neredeyse sadece sudan oluştuğundan, vücut için gerekli maddelerin içinde olmadığına inanır. Ancak yaygın inanışın aksine, bu ürün çok kullanışlıdır. Susuzluğu bu kadar kolay gideren ve toksinleri vücuttan temizleyen nedir? Tabii ki salatalık. Yararları ve zararları, dünyanın dört bir yanındaki bilim adamları tarafından sürekli olarak araştırılmaktadır.
Kalorinin çok düşük olması onu kilo vermek isteyenler için en iyi besin yapar. Özel salatalık diyetleri sadece kilo vermeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudu temizler, şişliği giderir ve metabolizmayı geliştirir. Salatalığın içerdiği su mükemmel bir şekilde susuzluğu giderir ve vücudu canlandırır.
Cilt sağlığı için salatalık yemeniz tavsiye edilir. Faydaları ve zararları, hızlı emilen, cildi nemle doyuran yüzde 90 yapılandırılmış sudan oluşmasıyla açıklanır. Ayrıca sivilce ve iltihabı giderir ve diş etlerinin ve dişlerin durumunu iyileştirir. Salatalık, çilleri ve yaşlılık lekelerini gideren mükemmel bir ağartma maddesidir. Ayrıca, osaçın durumunu iyileştiren ve cildi iyi durumda tutan çok miktarda potasyum ve silikon içerir. Ancak herkes normalde bu miktarda sıvıyı tolere etmez, bu nedenle durumunuzu izlemeniz gerekir.
Salatalık yemek kardiyovasküler sağlık için de önemlidir. Faydaları ve zararları birçok doktor tarafından değerlendirilmektedir. Bu ürünü kullanırken kalbin ve kan basıncının normalleştiği, şişliğin kaybolduğu ve bağırsakların nazikçe temizlendiği ortaya çıktı. Salatalık suyu vücuttaki fazla kolesterolü giderir ve tuzların birikmesini önler.
Taze salatalığın faydaları harika. Sonuçta, birçok mineral içerirler: demir, krom, potasyum, iyot, manganez ve diğerleri. Ayrıca salatalıkta çok fazla gümüş var. Bu nedenle, güçlü bir anti-inflamatuar etkiye sahiptirler. Bu sebzeler B, C vitaminleri ve karoten bakımından zengindir, bu nedenle bağışıklığı ve canlılığı artırabilirler. Salatalık ayrıca normal beyin fonksiyonu için gerekli olan glikoz ve fruktoz içerir.
Hafif bir müshil, idrar söktürücü, ağrı kesici ve ateş düşürücü olarak kullanılabilirler. Salatalık tiroid hastalıkları ve metabolik bozukluklar için faydalıdır. Proteinlerin ve yağların sindirimine yardımcı olurlar ve karbonhidratların yağlara dönüşmesini engellerler. Bunun nedeni, benzersiz bir madde - tartronik asit içermeleridir. Taze salatalık ayrıca vücuttaki asitleri nötralize eder ve bu da tuzların birikmesine neden olur. Ve optimal potasyum ve sodyum içeriği suyu normalleştirirdeğiş tokuş.
Bu sebze çok sıra dışı - salatalık. Yararları ve zararları doktorlar ve kozmetikçiler arasında uzun süredir tartışmalıdır. Böyle sağlıklı bir sebzenin güvenli olduğuna inanılıyor. Ancak salatalığın tehlikelerinden de bahsetmeye değer. Peptik ülser veya gastritli insanlar için çok fazla yemek istenmez. Sonuçta, midenin asitliğini artırabilirler. Ayrıca çok miktarda nitrat ve diğer gübrelerin kullanılmasıyla yetiştirilen erkenci salatalıklar tehlikeli olabilir.
Önerilen:
Salatalık turşusu: vücuda yararları ve zararları, kaloriler
Salatalık turşusu, özellikle ev yapımı - pek çok yemeğe çok lezzetli bir katkı. Bazıları onları kutularda yemeye hazır ve hatta hamile bile değil. Peki salatalık turşusunun faydaları ve zararları nelerdir? Ve ölçülemez miktarları bir bütün olarak figürü ve vücudu nasıl etkileyecek?
Kışın taze salatalıklardan salatalar dışında ne pişirilir? Akşam yemeği için taze salatalık ve domateslerden ne pişirilebilir: tarifler
Salatalık ve domates bize çok tanıdık gelen sebzelerdir. Ama kendinizi ve sevdiklerinizi memnun etmek ve şaşırtmak için bu ürünlerden ne pişirilir?
Haşhaşın faydaları ve zararları. Haşhaş tohumları: yararları ve zararları. Haşhaş tohumu ile kurutma: yararları ve zararları
Haşhaş, tartışmalı özellikleri nedeniyle tartışmalı bir üne sahip olan inanılmaz güzel bir çiçektir. Antik Yunanistan'da bile insanlar bu bitkiyi zihni sakinleştirme ve hastalıkları iyileştirme yeteneğinden dolayı sevdi ve saygı duydu. Haşhaşın faydaları ve zararları yüzyıllardır araştırıldığı için bugün hakkında çok fazla bilgi toplanmıştır. Uzak atalarımız da bu gizemli çiçeklerin yardımına başvurdu. Ne yazık ki, bugün çok az insan bu bitkinin insan vücudu üzerindeki iyileştirici etkilerini biliyor
Salatalık suyu: yararları ve zararları. Salatalık suyu tedavisi için tüm sırlar ve ipuçları
Hıyarın %80'i sudur, ama ne su! Hoş yeşilimsi bir renge sahip gerçekten ferahlatıcı bir sıvı, faydalı maddeler ve elementlerin bir deposudur
Haşlanmış yumurta: yararları ve zararları. Haşlanmış tavuk ve bıldırcın yumurtasının yararları ve zararları
Beslenme uzmanları sürekli olarak vücuda haşlanmış yumurta veren şeyin ne olduğunu tartışıyorlar. Bu ürünün yararları ve zararları görecelidir: hepsi sağlık durumuna ve tüketilen ürün miktarına bağlıdır. Bugün, sağlığa faydaları, besin değeri ve akılda tutulması gereken diyetisyen uyarılarını detaylandıracağız. Böyle
