Güçlü erkekler için beslenme: ürünler, ipuçları ve püf noktaları listesi

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Kullanımı erkek gücünü güçlendirmeye yardımcı olan bir dizi ürün var. Daha güçlü seks temsilcilerinin günlük diyeti, bol miktarda vitamin ve mikro element açısından zengin yiyecekleri içermelidir. Bu tür maddeler, vücudun yüksek kaliteli sinir uyarıları gerçekleştirmesi ve kan basıncı seviyelerini stabilize etmesi için gereklidir. Erkeklerde potens için yiyecekler listesine bakalım.

İstiridye

Bir erkeğin gücünü artırmak için diyetinde istiridye içermesi gerekir. Ürün, cinsel aktiviteyi teşvik etme yeteneği ile yaygın olarak bilinir. Kabuklu deniz ürünleri doğal bir afrodizyaktır. İstiridye eti, erkek vücudu için faydalı amino asitler, çinko, dopamin içerir. İşaretli unsurlar testosteron hormonunun üretimini sağlar. Sonuç olarak libidoda artış, germ hücrelerinin sayısında artış olur.

Bilim adamlarının bulgularına göre,İlkbaharda istiridyelerde erkek vücudu için gerekli maddelerin konsantrasyonu artar. Bu dönemde denizlerin ve okyanusların sakinleri için çiftleşme mevsimi başlar. Bu nedenle erkeklerde gücü artırmak için diyete bahar mevsiminde yakalanan yumuşakçalar da dahil edilmelidir.

Şifacılar ve geleneksel şifacılar, daha güçlü sekse çiğ istiridye yemelerini tavsiye eder. Termal olarak işlenmiş kabuklu deniz ürünleri eti birçok faydalı maddeden kurtulduğundan. Ürünü diyete dahil etmenin bariz avantajlarına rağmen, ne zaman duracağınızı bilmeniz gerekir. İstiridyeleri çok miktarda yemek sağlığa zararlı olabilir. Gerçekten de çift kabukluların etinde çok fazla zehirli cıva vardır.

Şalgam

Şalgam erkeklerde gücü artıran değerli bir gıda ürünüdür. Kök mahsul, vücut için vazgeçilmez olan önemli miktarda biyolojik olarak aktif elementle doyurulur. Ürünün kullanımı sayesinde dokulara bol miktarda vitamin ve mikro element verilir. Sonuç, sabit basıncı koruyarak bağışıklığın güçlendirilmesidir. Vücut, testosteron salgılaması ve germ hücrelerinin aktif yenilenmesi için gerekli olan her şeyi alır.

Erkekler için etkili bir gıda yardımı ile istenilen etkiyi elde etmek için şu tarifleri kullanmalısınız:

1. Şalgam soyulur ve tamamen pişene kadar kaynatılır. Hamur bir rende üzerinde ezilir. Bileşen, benzer miktarda taze rendelenmiş havuç ile birleştirilir. Bir çay kaşığı sıvı bal ekleyin. Bileşenler iyice karıştırılır. besingünde üç kez birkaç yemek kaşığı tüketin.
2. Soyulmuş şalgam 0,5 litre sütte kaynatılır. Bitmiş kök mahsul dikkatlice ezilir. Elde edilen kütle tekrar süt ile birleştirilir. Gücü artırmak için sabah ve akşam 50 gramlık bir çare kullanın.
3. Şalgam tohumları toplamak. Tahıllar et yemeklerine bir tutam eklenir. Sonuç, cinsel istekte gözle görülür bir artıştır.

Şalgam kullanmayı reddetme doktorlar gastrit, sindirim organlarının dokularında iltihaplanma olan erkeklere tavsiyede bulunur. Kontrendikasyonlar karaciğer ve mesane hastalıklarıdır.

Fındık

Erkekler için potens için yiyecekler listesi kesinlikle fındık içermelidir. Yer fıstığı, çam fıstığı, ceviz, fındık, antep fıstığı kullanımı ile cinsel aktivitenin sürdürülmesi kolaylaştırılır. Bu tür yemeklerin doğal bal ile takviye edilmesi önerilir.

Kuruyemişler birçok vitamin, uçucu yağ, protein, mineral ve amino asit içerir. Erkek vücudundaki karmaşık element alımı, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Diyete bir ürün eklemek ereksiyon üzerinde en olumlu etkiye sahiptir.

Soğan

Güç için uygun bir diyet hazırlarken, bir erkek soğanın faydalı özelliklerine dikkat etmelidir. Ürün, bağışıklık sistemini güçlendirici bir etkiye sahip olan bir tür antibiyotik görevi görür. Soğan suyu bir vitamin kaynağıdır ve çok çeşitlispermlerin üremesini uyaran biyolojik olarak aktif elementler.

Taze kök posası kullanmak iyi bir çözümdür. Ürünün sebze salatalarına eklenmesi arzu edilir. Termal olarak işlenmiş soğanlar çok kullanışlı değildir. Pişirme sırasında vücut için değerli olan maddelerin önemli bir kısmı kaybolduğu için.

Libidoyu iyileştirmek için şifacılar aşağıdaki aracı kullanmanızı önerir:

• bir avuç soğan kabuğu alın;
• kök posasından bir yemek kaşığı meyve suyu sıkılır;
• kabuğu bir tencereye konur ve üzerine yarım litre su dökülür;
• Kabı sobanın üzerine koy;
• sıvı kaynatılır ve 5-10 dakika kaynatılır;
• Önceden sıkılmış soğan suyu kompozisyona dökülür;
• çözün 1, 5-2 saat demlenmesine izin verilir.

Et suyu gazlı bezden süzülür. Gücü güçlendirmek için, sıvı günde 3 kez yarım bardakta içilir. Eylem bir ay boyunca günlük olarak gerçekleştirilir.

Çikolata

Bitter çikolatalar teobromin alkaloid içerir. Bu madde vücutta kafeine benzer bir etki yaratır. Ürünün kullanımı sonucunda tansiyon yükselir, vücudun dokuları tonlanır. Çikolata erkeği daha enerjik yapar, iyi bir ruh hali verir.

Libidoyu iyileştirmek için geleneksel şifacılar, yapısında en az %65 kakao içeren bir ürünü emmeyi önerir. Sentetik içerik ikameleri olan ürünler kesinlikleuygun.

Perga

Erkeklerde güç için beslenme programına arı ekmeği eklenmesi arzu edilir. Madde bal arıları tarafından taşınan bitki polenleridir. Bol miktarda karbonhidrat, glikoz ve fruktoz vardır. Arı ekmeği kullanımı sayesinde erkek vücudu hızla enerji ile doyurulur. Sonuç, seks hormonu testosteron üretiminin aktivasyonudur. Uyarılma sırasında erkek üreme organının kavernöz gövdelerinin kanla yüksek kalitede doldurulmasına katkıda bulunan kardiyovasküler sistemin stabilizasyonu vardır.

Olumlu değişiklikleri fark etmek için günde 10 grama yakın polen tüketmelisiniz. İktidarsızlık belirtileri varsa, miktar artırılmalıdır. Arı kovanlarında doğrudan arıcılardan elde edilen yüksek kaliteli, doğal bir maddenin kullanılması tavsiye edilir.

Sarımsak

Erkeklerin potens için beslenmesini organize etmek için, diyete sarımsak dahil edilmelidir. Çok eski zamanlardan beri şifacılar kök mahsulü cinsel aktivitenin uyarıcısı olarak kullandılar. Ürün B ve C vitaminleri, magnezyum, sodyum, selenyum kaynağı görevi görür. Belirtilen unsurlar, iyi bir erkek sağlığının korunmasını sağlar. Biyolojik olarak aktif elementin bileşimindeki kortizol varlığı, spermatozoanın aktivitesinde artışa yansır.

Ham sarımsak, güç için erkeklerin diyetine dahil edilebilir. Pişirme sırasında haşlanmış ve kurutulmuş gıda seçenekleri kullanılmalıdır. Kısa sürede doğal afrodizyak üreteceklibido durumu üzerinde mucizevi etki.

Kımız

Erkeklerde gücü artıran başka yiyecekler nelerdir? Bunlardan biri de kısrak sütüdür. Kımız, vücudu enerji ile tonlandırır ve doyurur. Ürün, metabolik süreçleri stabilize etmek, kalp kasını güçlendirmek ve kan basıncını normalleştirmek için gerekli olan çok çeşitli biyolojik olarak aktif maddeler içerir.

Geleneksel şifacılar, bir bardak miktarında yedikten sonra ekşi, hafif fermente kımız içilmesini önerir. Sindirim organlarının patolojilerinin alevlenmesinden muzdarip erkekler, ürünü dikkatli kullanmalı ve dozajları az altmalıdır.

Bıldırcın yumurtası

Bıldırcın yumurtası erkeklerde gücü artıran beslenme kategorisine girer. Günlük yiyecek tüketimi, cinsel arzunun gözle görülür bir şekilde aktivasyonunu sağlar. Etki, bol miktarda fosfor, demir, protein ve ayrıca üreme sisteminin organlarının stabilizasyonunu sağlayan faydalı amino asitlerin bıldırcın yumurtasının bileşimindeki varlığından kaynaklanmaktadır.

Erkeklerde gücü artırmak için termal olarak işlenmemiş formda bir gıda ürünü kullanmak daha iyidir. Bunu yapmak kesinlikle güvenlidir. Sonuçta, taze bıldırcın yumurtası salmonella, diğer parazitler ve bulaşıcı hastalıkların patojenlerini içermez. Libidoda bir iyileşme fark etmek için günde en az dört yumurta içmelisiniz. Ürünü diyete eklemeyi reddetmek, yalnızca protein emiliminde sorun yaşayan erkekler için gereklidir.

Zencefil çayı

Zencefil bazlı çay da erkek gücünü artırmak için beslenme programına dahil edilmelidir. İyileştirici bir sıvının kullanımı sayesinde vücut A, B ve C vitaminleri ile doyurulur. İçecekteki mineral ve amino asitlerin bolluğu nedeniyle kalp kasının kararlı çalışması geri yüklenir. İçeceğin düzenli olarak tüketilmesi, damar duvarlarının güçlendirilmesine, kanın incelmesine, vücudun dokularından biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Zencefil çayının vücut üzerindeki karmaşık etkisi sayesinde erkek sağlığı gözle görülür şekilde güçlenir.

İçecek yapmak için bitkinin küçük bir kökü alınır ve soyulur. Hamur, bir rende üzerinde dikkatlice öğütülür. Hammaddeler iki bardak kaynar su ile dökülür. Sıvıların kapağın altında 10-15 dakika demlenmesine izin verilir. Çay süzgeçten süzülür. Bir bardak içecekte bir tatlı kaşığı bal eritilir, bir dilim limon eklenir.

Zencefil çayı, gücü artırmak isteyen tüm erkekler için uygun değildir. İçki, sindirim sistemi peptik ülseri, karaciğer sirozu, mesane patolojilerinin gelişmesinden muzdarip insanlar için güvenli değildir.

Hangi yiyeceklerden kaçınmalıyım?

Erkeklerde güç için doğru beslenmeye uyum, cinsel aktiviteyi az altabilecek ve sağlığı olumsuz yönde etkileyebilecek bazı gıda seçeneklerinin reddedilmesini gerektirir. Libidoda azalmayı önlemek için günlük diyetinizden aşağıdakileri çıkarmaya değer:

• fast food - yüksek kalorili, yağlıbol miktarda tatlı soda ile yıkanmış halka açık yemek işletmelerinden gelen yiyecekler hızlı bir atıştırmalık hazırlamak için uygundur, ancak güç üzerinde en olumsuz etkiye sahiptir;
• yarı-mamul ürünler - vücuda faydalı minimum madde içeren ikinci sınıf bileşenler temelinde yapılır;
• füme etler - hızlı sindirilebilir yağların kaynağı olarak hareket eder;
• tuz - vücut hücrelerini bol miktarda sodyum klorür ile doyurur, dokulardaki faydalı eser elementleri uzaklaştırır;
• tatlılar, zengin hamur işleri - bu ürünler, gücü olumsuz etkileyen hızlı kilo alımına neden olur;
• yağlı et - vücudu kolesterol plaklarıyla “tıkayarak” vücut ağırlığında artışa ve buna bağlı olarak libidoda azalmaya neden olur;
• kahve ve enerji içecekleri - vücudu kısa süreli tonlandırır, ancak uzun vadede erkek sağlığını olumsuz etkiler.

Herkesin sevdiği makarna ve patates de sınırlı miktarda tüketilmelidir. Bu besinler zengin karbonhidrat kaynaklarıdır. Sonuç olarak, vücudun hızlı bir doygunluğu var. Yemek yedikten sonra sağlıkta halsiz bir durum, aktif olma isteksizliği var.

Kapanışta

Gördüğünüz gibi erkek vücudunu güçlendiren, libidoyu artıran, testosteron üretimini artıran ve cinsel aktiviteyi teşvik eden etkileyici bir ürün listesi var. Yayınımızda belirtilen besinleri diyete dahil ederek kısa sürede potens artışı sağlamak mümkündür.

Beklenen sonuca güvenmek için zararlıÜrün:% s. Aktif bir yaşam tarzı sürdürmek, alkol ve sigaradan kaçınmak da önemlidir.