Ereksiyon için ürünler: beslenme kuralları, faydalı ürünlerin listesi, sırlar ve ipuçları

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Güçle ilgili sorunlar her yaşta başlayabilir. Erkekler bunu kötü alışkanlıklarla, sıkı çalışmayla, stresle ilişkilendirir - yiyecek bağımlılığı dışında her şey. Bu arada beslenme, her bir organı ayrı ayrı ve bir bütün olarak işleyişini doğrudan etkiler. Ve dengesiz bir diyet çoğu başarısızlığa neden olur. Aynı zamanda, özel bir diyete uyum, libidoyu artırmanıza ve gücü artırmanıza olanak tanır. Bugün ereksiyon için ürünler hakkında konuşacağız.

Mutfakta hanımefendi, yatakta hanımefendi

Her kadının hayatının bu iki tarafının ne kadar şaşırtıcı bir şekilde birbirine bağlı olduğunu görün. Ne de olsa hanımları için kahv altı, öğle ve akşam yemeği hazırlamakla meşgul olanlar genellikle güzel bayanlardır. Ve en çok hangi ürünler kullanılıyor? Et, yağlı soslar, patates, tuz. Ama her kadın erkeğinin her anlamda genç ve güçlü kalmasını ister. Sertleşmeye iyi gelen ürünleri seçerken kalitesine dikkat etmelisiniz, çünkü bu temel bir faktördür.

YaniBakkal sepetinizi yeniden düşünür ve diyetinize afrodizyak yiyecekleri dahil etmeye başlarsanız, değişiklikler çok yakında ortaya çıkacaktır. Bugün kendimize en etkili ereksiyon ürünlerini bulmayı ve bunları kadın okuyuculara tanıtmayı görev edindik.

Temel kurallar

Her insanın benzersiz olduğunu unutmayın. Bu nedenle diyet de ayrı ayrı derlenir. Aynı zamanda, biri kronik bir hastalıktan kurtulmaya çalışıyor, diğeri korunma için ürünler kullanmak istiyor ve üçüncüsü karısına onun en iyisi olduğunu kanıtlamak istiyor. Ve herkesin kendi yaşam tarzı vardır ve bu da indirim yapılamaz. Ancak uyulması gereken genel kurallar vardır:

• Şu anda tedavi görüyorsanız doktorunuza danışın. Örneğin, bilmeden portakal yemek, antibiyotiklerin etkinliğini az altır.
• Servisler ortalama olmalıdır. Aç kalmak kesinlikle yasaktır, sadece zarar verir. Ancak fazla yemenize de gerek yok. Aşırı kilo, gücün zayıflamasına neden olur.
• Sonuç elde edilene kadar genellikle terapötik bir diyet takip edilir. Fakat bu durumda iyi bir ereksiyon için gerekli olan ürünler sürekli tüketilmelidir aksi halde etkisi ortadan kalkar.

Neye dikkat etmeli

Tabii ki, etikette veya daha doğrusu belirli bir gıda ürününün içeriğinde. Diyete dahil edilmesi arzu edilir:

• Çinko kaynakları. Seks hormonlarının üretimini arttırır. Deniz yosunu, kuşkonmaz, kereviz, tohumlarda çok fazla çinko bulunur.balkabağı, kalamar ve nehir balığı.
• Karoten kaynakları. Sebze ve meyveler turuncu ise karoten içerirler. Bunlar havuç, balkabağı, deniz topalak, kayısı. Öğe, cinsel arzuyu arttırmak ve bağışıklığı güçlendirmek için gereklidir.
• Fiber. Sadece sindirim için değil, metabolik süreçleri hızlandırmak için de çok önemlidir. Bu, cinsel işlev bozukluğunun önlenmesi ve tedavisinde önemlidir.
• Glisin içeren ürünler. Bu madde, ereksiyon ve boşalma kalitesini etkileyen bir hormon olan testosteron üretimini uyarır.

Nelerden vazgeçilir

Ereksiyon artırıcı ürünleri düşünmeden önce, nelerden kaçınmanız gerektiğini bulmak iyi bir fikirdir. Çoğu durumda, bu zaten cinsel işlevi normalleştirmek için yeterli olabilir. Tamamen ve sonsuza kadar reddetmek zorunda kalacağınızı unutmayın.

• Endüstriyel olarak üretilmiş dana eti ve tavuk. Tabii ki, et ürünlerinde yanlış bir şey yok. Ancak endüstriyel olarak yetiştirilen hayvanlar ve kuşlar, yiyeceklerle birlikte büyük miktarda hormon tüketir. Bu tür etleri sürekli yerseniz vücutta arızalara yol açar.
• Bira, erkek üreme sistemine en ağır darbedir. Alkolün yanı sıra kadın cinsiyet hormonları da içerir.
• Uyuşturucu. En zayıfı olan marijuana bile kandaki testosteron seviyelerini önemli ölçüde az altabilir.
• Sigara keskin bir vazospazma neden olur, bu da dahil olmak üzere tüm organlara kan akışının bozulmasına yol açtığı anlamına gelir.ve penis.
• Margarinde bulunan transgenik yağlar hormonal değişikliklere neden olur.
• Hipertansiyon ilaçları, antispazmodikler, sakinleştiriciler, uyku hapları ve mide ülseri cinsel işlevin azalmasına neden olabilir. Bu nedenle, bir doktorla randevu almanız ve kendi başınıza tedavi edilmemeniz gerekir.
• Kafein serbest testosteronu yok eder.
• Aşırı alkol tüketimi nedeniyle karaciğer fonksiyonu bozulur. Bu aynı zamanda cinsel işlevin bozulmasının da kesin bir yoludur.
• Uykusuzluk. Her gün yeterince uyumazsanız, ereksiyonu artıran hiçbir ürün size yardımcı olmaz.
• Ekmek ve hamur işleri, kemerin altındaki bir başka darbedir. Ürünler maya, asit ve şeker içerir. Bütün bunlar testosteron seviyelerini düşürür.
• Sosis dumanı tüten sıvı içerir. Yutulduğunda testislerde toksik hasara neden olur.
• Yüksek kan şekeri.
• Tuz alımı testosteron üretimini az altır. Elbette vücudun tuza ihtiyacı var ama çok fazla değil.
• Obezite hormonal dengeyi önemli ölçüde bozar ve testosteron üretimini az altır.
• Soya kadın seks hormonları içerir - fitoöstrojenler. Minimum miktarlarda bu zararsızdır, ancak etle değiştirirseniz, erkeklik hormonlarının üretimi engellenir.

Gördüğünüz gibi, yalnızca hangi gıdaların ereksiyonu artırdığını değil, aynı zamanda gücün azalmasına neden olan faktörleri de dışlamanız gerekir.

Günlük yaşam için ipuçları

Hayatın sürekli hızlanan ritmi, kadınlarınkarmaşık yemekler pişirmek için yeterli zaman yok. Ama bu bir sorun değil. Bugün ereksiyon artırıcı yiyeceklere bir göz atacağız ve bunların arasında öğle veya akşam yemeği için kolay ve uygun fiyatlı bir seçenek bulacağınızdan emin olabilirsiniz.

• Sıradan yumurtaların potens üzerinde çok iyi bir etkisi vardır. Ve bu hem bıldırcın hem de tavuk için geçerlidir. Çırpılmış yumurtanın diyete dahil edilmesi fazla zaman almayacak, ancak erkek gücünü güçlendirecektir. Özellikle bu konuda domatesli ve soğanlı omlet iyidir. Domatesin ereksiyon üzerinde de faydalı bir etkisi vardır ve soğan afrodizyaktır.
• Hangi yiyeceklerin potensi artırdığını göz önünde bulundurarak etin faydalarını not etmek gerekir. Diyette yeterli miktarda et yemeği bulunmalıdır. Sadece bonfile değil ciğer, mide veya kızarmış kuzu testisleri de olabilir.
• Deniz ürünleri ve balık, cinsel işlev üzerinde faydalı etki özelliklerine sahiptir. Bu nedenle, balık yemeklerinin aşık olması gerekir. Etki, kereviz, limon ve domatesle pişirilmiş deniz ürünlerinin yanı sıra kerevit et suları ile artırılır.

Bu, birkaç gün önceden bir diyet planlamayı zaten mümkün kılıyor. Haşlanmış yumurta, salatalı ve fırınlanmış uskumrulu buhar pirzola, sahanda yumurta, balık çorbası ve kuşkonmazlı fırınlanmış dana eti… Günlük diyet çeşitlerini uzun süre devam ettirebilirsiniz. Bunların hepsi lezzetli ve besleyici.

Farklı ülkelerin sırları

Neredeyse tüm dünya halkları bu soruyu sordu ve cevap aradı. Ve her birinin, hangi ürünlerin ereksiyonu arttırdığı konusunda kendi fikirleri vardı. Bunun nedeni, her birindeAlınan alanda iklimsel özellikler nedeniyle sınırlı sayıda gıda ürünleri insanların kullanımına sunuldu. Ve bunların arasında tabii ki erkek sağlığı için faydalıydı.

1. İtalya, huysuz ve tutkulu erkeklerin doğum yeri. Ve birçok doktor, en yaygın ürünlerin buna kısmen katkıda bulunduğu konusunda hemfikirdir. Zeytinyağı ve sarımsak, ereksiyon için faydalı afrodizyaklardır. Güneşli İtalya'da, neredeyse tüm yemeklerin malzemeleridir. Domatesler, özellikle pişmiş veya haşlanmış olanlar, gücü artırır.
2. Hindistan'da tohum ve kuruyemişlere daha fazla dikkat edilir. E vitamini kaynakları, cinsel fonksiyon üzerinde çok olumlu etkiye sahiptir. Gücü arttırmak için burada bal ile eşit oranlarda karıştırılması önerilen susam tohumları kullanılır. Onları günde bir kez sadece bir tatlı kaşığıyla yiyin ve bir ay sonra güç artışını fark edeceksiniz. Ayrıca burada pişirmeye kişniş eklemek de adettendir.
3. Sibirya'da çam fıstığı kullanılır. Saf haliyle yenirler ve ayrıca kabuklu su da içerler.
4. Fransızlar salyangoz ve enginarları ereksiyon artırıcı yiyecekler olarak görüyor.
5. Kafkaslılar ekşi süt ürünleri kullanıyor.
6. Fıstık, Orta Asya'da mükemmel bir seçim gibi görünüyor.
7. Güney halkları bu amaçla çayla yıkanan ve baharatlarla yıkanan incirleri kullanır: zencefil, safran ve karanfil.

Neredeyse tüm insanlar yemeğinize mümkün olduğunca çok yeşillik eklemeniz gerektiği konusunda hemfikirdir. Fesleğen, kuşkonmaz, kereviz, kişniş, maydanoz - hepsinin cinsellik üzerinde çok iyi bir etkisi vardır.fonksiyonlar.

Filizlenmiş Tahıl

Küçük filizlerin faydaları hakkında o kadar çok şey söylendi ve yazıldı ki, ilk bakışta eklenecek bir şey yok. Ama sadece görünüyor. Hangi ürünlerin ereksiyonu iyileştirdiği hakkında konuşurken, tükenmez hayati enerji kaynağını hatırlamak mümkün değildir. Bu filizlenmiş tahıl ve ondan ürünler: ekmek, tahıllar, çorbalar. Her filiz muazzam bir hayati enerji kaynağı, E, B, D vitaminleri içerir. Sadece üç gün boyunca filizlenmiş tahıl yerseniz, o zaman kendiniz bir güç ve arzu dalgası hissedeceksiniz.

filizlenmiş tahıllarla ne pişirilir

İyi bir ereksiyon için ürün seçmek yeterli değildir - bunlarla ne yapacağınızı da hayal etmek istersiniz. Yani, bir erkeğin memnuniyetle yemeyi kabul edeceği lezzetli bir yemeğe nasıl dönüştürülür. Aşağıdakilerden birini deneyin:

• Filizlenmiş buğday çorbası. Günde sadece bir tabak ilk yemek yeterlidir - ve sonuç yakında ortaya çıkacaktır. 0,5 litre su için birkaç patates, iki soğan ve birkaç havuç gerekir. Her şeyi bir tencereye koyun ve yumuşayana kadar pişirin, ardından 2-3 yemek kaşığı filizlenmiş buğday taneleri ekleyin. En iyisi tuzlamamak. Hangi ürünlerin ereksiyonu iyileştirdiğini hatırlıyoruz. Bunlar, zevke göre büyük miktarlarda eklenebilen otlar ve baharatlardır.
• Filizlenmiş tahıllardan yapılan pirzola veya kekler. Bunu yapmak için, taneleri bir kıyma makinesinde iyice öğütmeniz, ardından sarımsak, yumurta ve biraz un eklemeniz gerekir. Fırında veya hafif yağlanmış tavada pişirin. Köfte gibi tadıve sonuç harika.
• Cinsel aktivitenin zirvesinin, yeterli miktarda A ve E vitamini vücuda girdiğinde gerçekleştiği kanıtlanmıştır. Bu nedenle, diyete morina karaciğeri, yumurta sarısı ve hayvansal yağlar eklemekten çekinmeyin.

Başka ne yenir

Temel beslenme ile daha da netleşti. Ancak ereksiyon geliştirmek için tüm ürünleri listelemedik. İstatistiklere göre, erkeklerin cinsel işlevinin ihlali vakalarının yarısından fazlası stres ve nevrozlarla ilişkilidir. Buna dayanarak, rahatlamamıza yardımcı olacak ürünlere ihtiyacımız var:

• Acı çikolata. Doğal bir antidepresandır.
• Brezilya fıstığı. Selenyum içeriğinin yüksek olması nedeniyle yatıştırıcı etkiye sahiptir.
• Muz, magnezyum ve potasyum, B vitaminleri kaynağıdır.
• Yağlı balıklar, stres hormonlarının üretimini engelleyen bir yağ asidi kaynağıdır.

Gemilerin bakımı

Biraz fizyolojiyi hatırlayalım. Ereksiyon, bir erkeğin penisine kan hücumudur. Kan damarlarıyla ilgili sorunlar öncelikle cinsel işlevi etkiler. Bu nedenle, iyi bir ereksiyon için gerekli olan ürünler, kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmalıdır. Her şeyden önce:

• Rutin (K vitamini) ve askorbik asit açısından zengin meyveler ve meyveler. Bunlar yaban mersini ve çilek, kiraz ve kiraz.
• Avokado. Mükemmel bir çoklu doymamış yağ asitleri, bakır ve demir kaynağı.
• Yağlı balık.
• Greyfurt.

Ereksiyonun iyileştirilmesini dahil etmek arzu edilirDiyetteki yiyecekler haftada en az birkaç kez. O zaman etkisi sizi bekletmez.

Testosteron üretimi

Ayrıca dikkate alınması gereken çok önemli bir nokta. Aslında, niteliksel değişikliklerin meydana gelmesine izin veren çoğunlukla hormonal seviyelerdeki değişikliktir. Hangi ereksiyon ürünleri testosteron üretimini artırabilir? Bunlar çinko kaynaklarıdır. Bu mikro element, cinsel işlev ve testosteron üretimi ile sperm kalitesi üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. Çinko, aşağıdaki gıdalarda büyük miktarlarda bulunur:

• İstiridye ve diğer kabuklu deniz ürünleri.
• Yosun.
• Tavuk ciğeri.
• Yumuşak peynirler.
• Çam fıstığı.

Genel güçlendirme etkisi

Her erkek kendini iyi hissettiğinde neşeli ve neşeli olduğunu söyleyecektir, potens ile ilgili sorun yaşama şansı neredeyse yoktur. Ve yüksek performansı korumak için doğru yemelisiniz. Bazı anlarda, bu yetersiz kaldığında, ayrıca ginseng kaynatmalarını da alabilirsiniz. Bu iyi bilinen bir genel toniktir, aslında mükemmel bir uyarıcıdır. İyi bir sonuç elde etmek için diyete başka neler dahil edilebilir?

• Sarımsak - büyük miktarda kükürt kaynağı, protein sentezi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
• Doğal bal bir vitamin, eser element ve antioksidan kaynağıdır.

Ereksiyonu artıran ürünler egzotik değildir. Basit ve uygun fiyatlırefahı ve cinsel işlevi de önemli ölçüde iyileştirebilirler. Zengin bir ürün yelpazesi size her gün seçim yapma fırsatı verir. Ve kimse sizi sadece karides ve maydanoz yemeye zorlamaz, her şey ölçülü olarak iyidir.

Sonuç yerine

Cinsel ilişkiler her erkek için önemlidir. Aynı zamanda, modern yaşam ritmi, gücü az altmak için çok sayıda ön koşul yaratır. Bunun olmasını önlemek için kötü alışkanlıklardan vazgeçmeniz, doğru beslenmeniz ve günde en az 6 saat uyumanız gerekir. Bugün ereksiyonu iyileştirebilecek ürünlere baktık. Bunları düzenli olarak diyetinize dahil edin. Bu bir tedavi veya her derde deva değil, ancak böyle bir önlem, vücuttaki en önemli besinlerin dengesini korumanıza izin verir ve bu da sonuçta cinsel işlevi en olumlu şekilde etkiler.