Diüretik meyveler: liste, etki prensibi, vücut üzerindeki etkisi, dozaj, artıları, eksileri ve doktorların yorumları

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

İlaçların aksine idrar söktürücü meyveler doğaldır, hoş bir tada sahiptir ve daha hafiftir. Onlar sayesinde şişliği giderebilir, kilonuzu normalleştirebilir, kumu çıkarabilirsiniz. Böbrek sorunları olan kişiler, günlük diyetlerine hangi idrar söktürücü meyveleri dahil etmeleri gerektiğini bilmelidir.

Etki prensibi ve vücut üzerindeki etkileri

Diüretik ilaçlar şişliği gidermek, kan basıncını düşürmek için kullanılır, ancak çok karmaşık bir kimyasal bileşim ile karakterize edilirler, bu nedenle hastanın sağlığı için bir miktar tehdit oluşturabilirler. İlaçların aksine idrar söktürücü meyveler doğal kökenlidir, bu nedenle insan vücudunda çok daha yumuşak davranırlar. Bunları kullanarak hem şişkinlikten kurtulabilirsiniz hem de böbreklerdeki ince kumları çıkarabilirsiniz.

Diüretik otlar, meyveler için de tavsiye edilir.şifalı çaylar yapmak. Tüm bu ürünler artık süpermarkette veya eczanede kolayca bulunabilir. İdrar söktürücü meyve ve sebzelerin diğer olumlu özellikleri şunlardır:

• Bu ürünler uzun süreli kullanım için uygundur. Mevsimsellik gibi faktörlerin yanı sıra kişisel zevk tercihlerini de göz önünde bulundurarak herkes bunları seçebilir.
• Diüretik sebze ve meyveler hücreleri besler, onları değerli makro besinler, faydalı bileşenler, vitaminler ile zenginleştirir.
• Doğal diüretikler düşük kalorilidir, bu da onları kilo vermek isteyen tüm hastalar için uygun hale getirir.
• Özellikle idrar söktürücü meyveler, otlar ve sebzeler sayesinde vücudumuzdaki su ve elektrolit dengesi korunur.
• Bu ürünler şişkinliği az altır ve ayrıca sindirim sistemini normalleştirir.
• Birçok idrar söktürücü meyvenin tadı güzeldir, bu da diyetinizi daha çeşitli hale getirir.
• Kural olarak bu ürünler tahriş edici maddeler içermez.
• Hamilelik sırasında idrar söktürücü meyveler kadın vücuduna kesinlikle zararsızdır ve çocuklar tarafından da kullanılabilir.
• Doğal diüretikler genellikle kendilerini sadece diüretik olarak değil, aynı zamanda hafif bir müshil olarak da gösterirler. Meyveler, birikmiş toksinlerin bağırsaklarını ve ayrıca çürüme ürünlerini temizleyebilir. Birçok sebze de kabızlığa karşı etkilidir.

Ve şimdi meyvelerin ne olduğunu daha ayrıntılı olarak öğrenmelisindiüretikler.

Narenciye

Ihlamur, portakal ve limon gibi turunçgiller faydalı mikro besinler açısından zengindir. İkincisi, örneğin, bakır, fitokitler, potasyum tuzları ve ayrıca çok sayıda çeşitli vitamin içerir. Çok çeşitli faydalı elementler ve maddeler sayesinde, turunçgiller insan vücudunun fazla sodyum iyonlarından kurtulmasına yardımcı olur. Kural olarak, vücuttaki suyun tutulması ve ayrıca şişlik oluşumu için uygun koşullar oluşturan onlardır. Bu nedenle, diyetinize hangi idrar söktürücü meyveleri dahil edeceğinizi düşünürken, mükemmel idrar söktürücü etkileri olan turunçgillere dikkat etmeniz gerekir.

Kızılcık ve yabanmersini

Bu ürünler bitkisel diüretikler için referans noktasıdır. Meyveler büyük miktarda C vitamini içerir. İdrarla atılan pH'ın normal seviyede tutulmasına, şişkinliğin giderilmesine ve genitoüriner enfeksiyonlarda iyileşmeye yardımcı olurlar. Oldukça sık, uzmanlar hamilelik sırasında yerel şişliği gidermek için kızılcık ve yaban mersini kullanmanızı önerir. Bazı durumlarda, doktorlar tarafından piyelonefritten muzdarip kişilere kızılcık jölesi tüketmeleri tavsiye edilir. Birçok ev kadını bu meyveleri meyve içecekleri, reçeller ve kompostolar yapmak için kullanır. Ürünün faydalı özelliklerini kaybetmemesi için, pişirmeden önce meyveler dondurucuda saklanmalıdır. Kızılcık ve yaban mersini bulunması gereken idrar söktürücü meyveler ve meyvelerin kişisel bir listesini yapmak iyi olur.

Kırmızı Üvez

Bu bitkide sadece meyvelerin idrar söktürücü etkisinin olduğu kadar yaprakları ve kabuğunun da bulunduğuna dikkat edilmelidir. Kırmızı üvez meyveleri çok miktarda organik asitler, tanenler, uçucu yağlar, A, C ve P vitaminleri içerir. Bu nedenle bitki, geleneksel tıp tariflerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Kırmızı üvez meyveleri iltihabı hafifletebilir ve çeşitli enfeksiyonlarla savaşabilir. Bununla birlikte, bu ürünün en güçlü etkisi, idrar çıkışını artırma yeteneğinde yatmaktadır. Kırmızı üvez meyveleri, çeşitli ürolojik rahatsızlıkların tedavisinde alternatif tıpta kullanılmaktadır. Bu nedenle hangi idrar söktürücü meyveleri ve meyveleri tüketeceğinize karar verirken kırmızı üvez meyvesini unutmayın.

Domates

Sadece böğürtlen ve meyveler genitoüriner sistemi iyileştirmeye yardımcı olmakla kalmaz, bu amaçlar için çeşitli sebzeleri de kullanabilirsiniz. Bunlardan en etkili olanı domatestir. Bu ürün, böbreklerin aktif olarak çalışmasına ve en fazla miktarda su sürmesine yardımcı olur. Ancak hastanın genitoüriner sistemde ciddi bozuklukları varsa, domates kullanılması önerilmez. Gerçek şu ki, bazı durumlarda boş altım organlarını olumsuz yönde etkileyen oksalik asit içerirler.

Salatalık

Hangi sebzelerin en etkili olduğu hakkında konuşursak, uzmanlar diyetinize salatalık eklemenizi tavsiye ediyor. Sıvı tutulmasını önlemede hayati bir rol oynarlar. Bu ürün sağlaraşırı ürik asidi böbreklerden çıkarın. Buna paralel olarak salatalık hafif bir müshil ve idrar söktürücüdür. Sebze, vücut için gerekli olan çok miktarda potasyum ve mineral içerir.

Kereviz ve sarımsak

Hemen hemen her baharatta kullanılan bu baharatlar mükemmel doğal idrar söktürücüdür. Sarımsakların çok sayıda hastalık için her derde deva olarak kabul edildiğine dikkat edilmelidir. Bu ürün kan basıncını optimize eder, kan pıhtılaşma riskini az altır, böbreklerdeki ürik asit miktarını az altır.

Kereviz uzun zamandır idrar söktürücü ve temizleyici olarak kabul ediliyor. Kompozisyonunda, bir dizi faydalı element içerir. Bunlar, B, K, E gruplarının vitaminlerini ve ayrıca provitamin A'yı içerir. Böyle zengin bir bileşim sayesinde kereviz, böbreklerdeki fazla sıvıyı etkili bir şekilde çıkarabilir, idrar yolunda çoğalan bakterileri ortadan kaldırabilir.

Salata ve kuşkonmaz

Kuşkonmaz, genellikle çeşitli salatalar hazırlamak için kullanılan her bitkiye aşinadır. Bununla birlikte, çok az kişi bu ürünün tıbbi özelliklere sahip olduğunu biliyor. Kuşkonmaz yardımıyla böbreklerdeki mevcut kumun yanı sıra idrar yollarından da kurtulabilirsiniz. Bu bitkinin özü kan basıncını düşürür, böbreklerin işleyişini normalleştirir, periferik damarları genişletir ve kan akışını iyileştirir. Ancak mesanede meydana gelen iltihabi süreçlerde kuşkonmaz epitel dokularını tahriş edebileceğinden bu ürünün kullanılmaması gerektiğine dikkat etmekte fayda var.

Diüretik salatalara gelince, su teresi en etkili olanıdır. Gerçek şu ki, yaprakları çeşitli faydalı eser elementler ve vitaminlerle doyurulur. Bu sayede su teresi, sıvı tutulmasına katkıda bulunan fazla sodyum iyonlarını insan vücudundan uzaklaştırır. Oldukça sık, piyelonefritten muzdarip insanlar için kullanılması tavsiye edilir. Su teresi vücuttaki fazla suyu nazikçe atabilir ve dehidrasyon gibi tehlikeli sonuçlara neden olmaz. Adil cinsiyetin çoğu, selülit oluşumunda rol oynayan sıvı birikimini ortadan kaldırmada iyi olduğu için bu bitkinin yapraklarını kullanır.

Diüretik içecekler

Yeşil çay şişkinlik için kanıtlanmış bir çaredir. Ayrıca gençleştirici ve tonlayıcı bir etkiye sahiptir.

Evde idrar söktürücü bir kokteyl hazırlanabilir. Bunu yapmak için yarım karpuz, 2 orta boy şeftali, küçük bir avuç nar tanesini birleştirin. Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda iyice karıştırın. Günde 2 kez alınacak idrar söktürücü etkisi olan lezzetli ve sağlıklı smoothie.

Çok etkili bir idrar söktürücü içecek kuşburnu bazlı bir kaynatmadır. C vitamini açısından zengindir. Kaynatmanın tonik etkisi vardır, idrar yollarından ve böbreklerden kumu iyi yıkar.

Diüretik meyve ve sebze yemenin faydaları

İnsan vücudundan sıvıyı uzaklaştıran yiyecekler yemek, gereklisadece diyet kurallarına uyulursa sonuçlar. Böyle bir diyet, şeker ve tuzu, kahveyi, gazlı içecekleri ve güçlü çayı sınırlamayı içerir. Bu sayede hücresel düzeyde toksinler ve su birikmeyecek ve doğal idrar söktürücü ürünlerin alınması şu sonuçlara katkıda bulunacaktır:

• şişliği az altır;
• insan vücudunun eser elementler ve vitaminlerle doygunluğu;
• vücuttan toksinleri atın;
• kan basıncını düşürür;
• genel refahta iyileşme.

Diyet her zaman şişkinlikten kurtulmak için günlük idrar ürünleri alımıyla çeşitlendirilmelidir. Kural olarak, bu herhangi bir rahatsızlık yaratmaz, çünkü insan vücudundan sıvının çıkarılması, sık idrara çıkma dürtüsüne neden olmadan doğal olarak gerçekleşir.

Olası zarar

Meyve, çilek ve sebzeleri doğal bir idrar söktürücü olarak kullanmadan önce, aşağıdaki gibi bazı yan etkileri ve kontrendikasyonları hatırlamanız gerekir:

• Hamilelik sırasında idrar söktürücü gıdaları çok miktarda tüketmek yasaktır.
• Diüretik olan bazı meyve ve sebzelerin kullanımı ilaçların etkilerini yavaşlatır veya en aza indirir. Nadir durumlarda, ciddi sonuçlara yol açan advers reaksiyonlar meydana gelir.
• Doğal diüretikler kullanmak doğum kontrol haplarının etkinliğini az altabilir.
• görünürmide bulantısı, ishal, artan gaz oluşumu olasılığı.
• Bazı hastalar alerjik reaksiyonlar yaşayabilir.
• Diüretik meyve ve sebzelerin aşırı tüketimi nedeniyle hastanın kanının pıhtılaştığı durumlar olmuştur.
• Yüksek asit, gastrointestinal sistemin çalışmasında sorunlara neden olabilir.

Bu nedenle diüretik ürünleri kullanmadan önce bir doktora danışmak zorunludur. Her çarenin doğallığına rağmen, hiç kimse hoş olmayan sonuçlara yol açabilecek bireysel nedenleri iptal etmedi.

Dozaj

Tüketilen idrar söktürücü meyveler, meyve ve sebzelerin dozuna gelince, hastada belirgin şişlik varsa bunlar sınırsız miktarda yenebilir. Ancak bir uzman tarafından özel müstahzarlar verilmişse, hiçbir durumda tamamen bitkisel ürünlerle değiştirilmemelidir. Bu durumda sebze ve meyveler ilaçların etkisini arttırmak için birlikte tüketilir.

Doktorların yorumları

Doktorların incelemeleri, doğal diüretiklerle ilgili gıdaların bir kişinin günlük diyetinin ayrılmaz bir parçası olarak kabul edildiğini öne sürüyor. Ancak hasta tarafından hangi idrar söktürücü sebze ve meyvelerin tüketilmesi gerektiğine ilgili hekim karar vermelidir. Bununla birlikte, uzmanlar bir diyete bağlı kalmanızı tavsiye ediyor. İstenilen sonucu elde etmek için, büyük miktarlarda baharatlı, tuzlu ve tatlı kullanımından vazgeçmeniz gerekecektir. ATDiyet, haşlanmış ve haşlanmış halde daha fazla protein içermelidir. Ayrıca tüketilen alkol ve gazlı içeceklerin miktarını da az altmalısınız. Ancak şişlik uzun süre geçmezse bir sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekir.