Hipertansiyon için kahve: kafeinin vücut üzerindeki etkisi, doktorların açıklamaları, yararları ve zararları, baskı ilaçları ile uyumu

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Bazı insanlar günlerini kahvesiz geçiremezler. Bazen bu, tüm kontrolün kaybolmasına neden olabilir. Bir kişi bu içeceğin günlük kullanımına alışmaya başlar ve birçok yan etkiye neden olur. Bu ilgisizlik, sinirlilik ve depresyon. Hipertansiyonlu kahve içebilir miyim? Bu sorunun cevabını bulmaya çalışalım.

Kahvenin etkisi

Bu konuya özel dikkat gösterilmelidir. Kahve çekirdekleri kafein adı verilen bir madde içerir. Güçlü bir enerji içeceği ve kalp uyarıcıdır. 2. derece hipertansiyonlu kahve içmek özellikle tehlikelidir. Aşırı uyarılma, sinirlilik, vazospazm ve hatta hipertansif krize neden olabilir. Çift porsiyon kahve içmek adrenalin üretiminin artmasına neden olabilir. Bu özellikle tehlikelidir, çünkü kan basıncı yükselmeye başlayabilir. Bu fenomenin nedeni, kafeinin miyosit reseptörlerini etkilemesidir. Bu nedenle kalp atışlarının sayısı dakikada 120-130 vuruşa çıkar.

Klinik olarak gösterildiği gibiAraştırmalar, hipertansiyon için orta derecede sütlü kahve alımı, kan damarlarının, arterlerin ve damarların elastikiyetini artırmaya yardımcı olur. Günde birkaç bardak canlandırıcı içecek, kan basıncının normalleşmesine katkıda bulunur. Günde daha fazla içerseniz, etki tam tersi olabilir. Kan damarlarının esnekliği keskin bir şekilde azalacaktır. Bu, hipertansif hastalar için ciddi bir sorun olabilir.

Yüksek basınçlı kahve

Bunun hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir? Kardiyovasküler sistem bozukluklarından muzdarip birçok insan, kahvenin hipertansiyon ile mümkün olup olmadığıyla ilgilenmektedir. Bu konunun ciddiye alınması gerekiyor. Kafeinin bu hastalıkla uyumlu olmadığı genel olarak kabul edilmektedir. Ancak birçok uzman kesin bir cevap vermekten çekiniyor. Tüm hastalar kahve içtikten sonra iyilik halinde bir bozulma yaşamaz. Düşük tansiyonu olan kişiler tonik bir içecek içebilir, ancak yalnızca orta dozlarda.

Yüksek kafa içi basıncı ile kahve, beyin damarlarının spazmını gidermeye yardımcı olur. Ayrıca bu içeceğin bileşiminde korteks üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olan ergotamin bulunur. Kafa içi ve arter basıncının farklı şeyler olduğu akılda tutulmalıdır. Hipertansif hastalar ve kardiyovasküler sistem hastalıklarından muzdarip kişiler, keskin bir vazospazm ve sistolik basınçta artış gibi başka semptomlar yaşayabilir.

Uzmanlardan tavsiyeler

Kahve hipertansiyon için bazı kısıtlamalarla içilebilir. Örneğin, doktorlar kapuçino ile değiştirilmesini tavsiye ediyor veyalatte. Ayrıca süt veya krema eklenmiş hazır içecekler de içebilirsiniz. Kahvenizi asla çok sert yapmayın. İçecek yapmak için sadece doğal çeşitleri kullanmaya çalışın. Toplamda günde en fazla 2 fincan kahve içebilirsiniz. Kan basıncınızı sürekli olarak izlemeye çalışın. İçtikten sonra tansiyon aleti ile nabzınızı kontrol edin.

İçeceğin alınma zamanı da büyük önem taşır. Hipertansif hastaların uykudan hemen sonra kahve içmeleri önerilmez. Derece 2-3 hastalıktan mustarip hastaların genel sağlık durumlarını ve kan basıncını sürekli olarak izlemeleri gerekir.

Kontrendikasyonlar

Kahve içmenin hipertansiyon için ana riski nedir?

Vurgulanması gereken birkaç ana nokta var:

• aşırı doz almak;
• bağımlılık yapan kimyasal katkı maddeleri;
• vücuda zararlı koruyucular.

Yüksek tansiyona eğiliminiz varsa, sabahları yemeklerden önce sert kahve içmeniz önerilmez. Uyandıktan 2-3 saat sonra göstergeler normale döndüğünde bir bardak canlandırıcı içecek içebilirsiniz. Aç karnına içerseniz, hipertansif bir hastanın tansiyon göstergeleri hemen sıçrar.

Panik yapmaya meyilli depresif ve dengesiz hipertansif hastalar tarafından güçlü kahve tüketilmemelidir. 8-10 gramlık bir doz tehlikeli olabilir, baş dönmesi, el titremesi, çift görme gibi ciddi sonuçlar alındıktan sonra görülür.

Kişisel Özellikler

Her organizma bireyseldir ve içeceği kendi tarzında algılayabilir. Tansiyon göstergeleriniz sadece 10-20 ünite yüksekse, bu bir patoloji olarak kabul edilmez. Bu durumda bir fincan kahve performansı artırabilir, serebral korteks ve kalp kasının aktivitesini uyarabilir. Kahve ayrıca konsantrasyonu artırır. Aşırı doz, akut hipertansif krize neden olabilir ve bu da acil hastaneye yatış nedenidir.

Kim içemez?

Canlandırıcı bir içecek içmeleri tavsiye edilmeyen birkaç insan kategorisi vardır.

Bunlar şunları içerir:

• hamile ve emzikli kadınlar;
• yaşlılar;
• uykusuzluk ve nevrozdan muzdarip hastalar;
• kardiyovasküler hastalıklar, mide ülseri, böbrek hastalığı, diyabetten muzdarip insanlar.

Sert kahveyi yeşil çay, hindiba veya ezilmiş hurma çekirdekleriyle değiştirmeliler.

Canlandırıcı içecek: zarar mı yoksa fayda mı?

Kahve hipertansiyon için hangi formda tüketilmelidir? Çözünür içmek mümkün mü? Her şey içeceğin içerdiği kafein dozuna bağlıdır.

Günde iki fincandan fazla içmezsen, kahve vücuda bile fayda sağlayabilir:

• stres, yorgunluk, depresyondan kurtulmak;
• fiziksel ve zihinsel performansı iyileştirin;
• Fazla kilolardan kurtulun;
• bağırsak hareketliliğini uyarır ve dışkıyı normalleştirir;
• gelişme düzeyini az altkanser, diyabet, Parkinson hastalığı;
• sigara ve alkol için iştahı az altın;
• çürükleri önleyin;
• Kahvenin içerdiği antioksidanlar sayesinde cildin sıkılığını ve elastikiyetini artırır.

Genel olarak, çekilmiş kahve oldukça sağlıklı bir içecektir. Bununla birlikte, doktorlar, kullandıktan sonra sağlığınızı izlemenizi tavsiye eder. Güç kaybı, baş dönmesi, uyuşukluk gibi semptomların ortaya çıkmasıyla, büyük olasılıkla kan basıncında bir düşüşten bahsediyoruz. Bir güç dalgalanması ve hafif bir nabız hissi, basınç göstergelerinde bir artışa işaret edebilir. Hipertansif hastalar için asıl tehlike burada yatmaktadır. Kardiyovasküler sistem yetersiz tepki gösterebilir.

Hipertansif hastaların çoğu için düzenli kahve tüketimi önemli bir zarar getirmez. İçeceği almanın etkisi çok uzun değil. Uzmanlara göre, ılımlı bir tonik içeceği tüketimi bile kardiyovasküler sistemin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, uyumluluğu her zaman söz konusu olan hipertansiyon ve kahve iyi bir şekilde birleştirilebilir. Kafeinin tansiyonunuzu nasıl etkileyeceğinden emin değilseniz, bir bardak içki içmeden önce ve birkaç saat sonra göstergeleri ölçmeyi deneyebilirsiniz. Bu süre zarfında basınç 5-10 puan yükselirse, vücudun hassasiyeti artmış demektir.

Alternatif seçenekler

Birçoğu hipertansiyonla çay ve kahve içebileceğinize inanıyor. Ancak doktorlar öyle değilkalplerin bu şekilde sağlıklarını riske atmaları tavsiye edilir. Bir tonik içeceği reddedemezseniz, siyah kahveyi düşük kafein içeriğine sahip yeşil kahve ile değiştirmeyi deneyebilirsiniz. Bu içecek ayrıca kolesterol plaklarıyla savaşmaya yardımcı olur. Sade kahvenin olumsuz etkilerini az altmanın bir başka yolu da kafeinin etkilerini sütle nötralize etmektir. Ayrıca çok sıcak içecekler içmemeye çalışın. Bu vazospazm oluşumuna katkıda bulunur.

Kahve, hipertansiyonlu çay içemeyeceğiniz net bir kontrendikasyon yoktur. Ancak kafeinin uykusuzluğa neden olabileceği, sinirsel aşırı uyarılmaya katkıda bulunabileceği ve sinirliliğe neden olabileceği akılda tutulmalıdır. Tüm bu faktörler yüksek tansiyona veya hipertansiyona neden olabilir. Bu durumun tehlikesi, eğer savaşmazsanız böbreklere, karaciğere ve tüm vücuda komplikasyonlara yol açabilmesi gerçeğinde yatmaktadır. Yağlı ve baharatlı yiyecekleri almayı, sigara içmeyi ve alkollü içecekleri içmeyi reddederek hipertansif kriz olasılığı az altılabilir. Doktorlar ayrıca yaşam tarzınızı değiştirmenizi ve günlük egzersiz yapmaya başlamanızı tavsiye ediyor.

İlaç uyumluluğu

İlaç alırken kahve içerken özellikle dikkatli olunmalıdır. Diğer uyarıcılar gibi kafeinin de yan etkileri vardır. Doktorlar, kalp atış hızını düzenlemeye yönelik ilaçlar alırken sıcak bir içecek içilmemesini tavsiye ediyor.

Yatıştırıcı kullanırken kahve içmemek daha iyidir, çünkü içecek etkiyi ortadan kaldırır.ilaç almaktan. Ancak kafeinin ağrı kesicilerle birlikte kullanılması ilacın etkisini artırmaya yardımcı olur. Kahvenin farmakolojik etkisini az altmak için süt veya krema ile seyreltilebilir.

Sonuç

Kardiyovasküler sistem hastalıklarından muzdarip birçok insan, hipertansiyonlu kahve içmenin mümkün olup olmadığıyla ilgilenmektedir. Sonuçta, çoğumuz için bu vazgeçilmez bir sabah ritüelidir. Her gün onunla başlar. Kahve canlandırır ve uyanmanızı sağlar. Bununla birlikte, kahvenin vücut üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu gösteren oldukça fazla kanıt var. Bu içecek, özellikle hipertansiyondan muzdarip insanlar için tehlikeli olabilecek kan basıncında bir artışa neden olabilir. Bu nedenle kahve tüketimini en aza indirmeleri veya başka içeceklerle değiştirmeleri önerilir.

Az miktarda tüketildiğinde (günde 1-2 fincan), hipertansiyon için kahve bile faydalı olabilir. Konsantrasyonu iyileştirmeye yardımcı olur, reaksiyon hızını arttırır ve zihinsel aktiviteyi uyarır. Söz konusu içecek iyi bir antioksidan kaynağıdır ve serotonin üretimini teşvik eder. Bu içeceğin sadece bir fincanı taze ve canlı hissetmek için yeterlidir.