2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Çikolata kaplı fıstıklarla ilgili yazımız. Bu ürünün ne kadar kullanışlı olduğu hakkında bilgi verilecektir. Ayrıca evde nasıl pişirileceğini de öğreneceksiniz. Ama ondan önce yer fıstığının vücuda yarar ve zarar derecesini anlamakta fayda var.
Yer fıstığının faydaları
Böyle bir kuruyemiş açlığı çabucak giderir, ucuzdur. Faydası çok sayıda vitaminde yatmaktadır. Ayrıca yer fıstığının doğal bir antioksidan olduğuna inanılmaktadır. Kalp damar hastalıklarından korunmak için insanlar tarafından tüketilmelidir. Düzenli olarak yer fıstığı yerseniz, tümör riski azalır.
Doktorlar, sinir sistemiyle ilgili çeşitli sorunları olan ve ayrıca gastrit veya ülser gibi rahatsızlıkları olan kişilere bu cevizi yemelerini tavsiye ediyor.
Böyle bir ürünün düzenli kullanımı bağışıklık sistemini önemli ölçüde güçlendirebilir, hafızayı, işitmeyi ve dikkati iyileştirebilir. Fıstık lif bakımından yüksektir. Sindirim sisteminin işleyişini normalleştirmeye yardımcı olan toksinleri vücuttan uzaklaştırır.
Fıstık demir içerir. Hem kanın bileşimini hem de hematopoez sürecini iyileştirir. ATBu fındıkların bileşimi, kalbin ve kan damarlarının yanı sıra magnezyumun işleyişi üzerinde olumlu etkisi olan potasyum içerir. Bu mineral kalp kasının çalışması için gereklidir.
Yer fıstığı çok miktarda kalsiyum ve fosfor içerir. Kemik sağlığını iyileştirirler. Böyle bir somun, choleretic bir özelliğe sahiptir. Bu nedenle gastrit, ülser ve hematopoez ile ilgili problemlerden muzdarip kişiler için yararlıdır. Fıstık ayrıca folik asit içerir. Herkes için faydalıdır, ancak özellikle hamile kadınlar için. Folik asit hücre yenileme sürecini harekete geçirir.
Yer fıstığının zararları ve kontrendikasyonları
Yer fıstığının zararları nelerdir? Bu somuna bireysel hoşgörüsüzlük varsa zararlı olabilir. Yer fıstığının güçlü bir alerjen olduğunu unutmayın. Bu nedenle, kullanımına hemen değil, birkaç şeyle başlanmalıdır.
Ayrıca artroz ve gut gibi hastalıklardan muzdarip kişilerin bu kuruyemişi yememeleri tavsiye edilir. Fındıkların fazla olması nedeniyle hazımsızlık meydana gelebilir.
Ürünün yüksek kalorili içeriğini de unutmamalısınız. Fıstık tüketimini obez olanlarla sınırlamaya değer olduğu için. Figürü takip edenler tarafından dikkatli kullanılmalıdır.
Klasik tarif
Evde çikolata kaplı fıstık nasıl yapılır? İlk olarak, tatlıların hazırlanmasının klasik versiyonunu düşünün. Bu durumda, yalnızca iki bileşen kullanılır, yani:
- 200 gram fındık;
- 300 gram çikolata.
Adım adım tarif:
- İlk olarak çikolatayı benmari usulü eritin.
- Fındıkları kabuğundan soyun, kızartın.
- Fıstıkları eritilmiş çikolata kütlesine gönderin.
- Ardından top haline getirin (küçük boyutlu). Onları birkaç saat buzdolabına koyun.
100 gram çikolata kaplı fıstık 580 kcal içerir. Bu nedenle, daha sonra alınan kilogramlardan pişmanlık duymamak için incelikle taşınmanıza gerek yoktur.
Sırlı Fıstık
Sırlı fıstıklar daha az popüler değil. Bu tatlılığın 100 gramında - 506 kcal. 50-10 gram kuruyemiş yedikten sonra kilo almaktan korkuyorsanız, 40 dakika yüzerseniz veya 1 saat bisiklet sürerseniz kalorilerin kolayca ve kolayca yakılabileceğini bilin.
Yemek pişirmek için şunlara ihtiyacınız olacak:
- 2 yemek kaşığı. ben. limon suyu;
- 1 çikolata;
- biraz esmer şeker;
- 1 yemek kaşığı bir kaşık fıstık.
Fındık hazırlanışı:
- Önce fıstıkları kabuğundan temizlemen gerekiyor. Sonra bir tavada kızartın.
- Şekeri limon suyuyla birleştirin. Kristaller tamamen eriyene kadar kütleyi ısıtın.
- Sıvı tabana önceden parçalara ayırdığınız çikolatayı ekleyin. Eritin.
- Elde edilen çikolata sosuna fıstık gönderin. Malzemeleri karıştırın.
- Geniş bir tabak alın (tercihen düz). Üzerine sırlı fındıkları koyun. Üzerlerine esmer şeker serpin. Birkaç saat soğuması için buzdolabına koyun.
Küçük sonuç
Artık çikolata kaplı yer fıstığının ne işe yaradığını, evde nasıl yapıldığını biliyorsunuz. Yazıda iki farklı tarifi inceledik. Size en uygun olanı seçin ve yemek yapmanın tadını çıkarın. Bu bilgiyi yararlı bulacağınızı umuyoruz.
Önerilen:
Çikolatanın kompozisyon ve üretim teknolojisine göre sınıflandırılması. Çikolata ve çikolata ürünleri
Çikolata, kakao çekirdekleri ve şekerden yapılan bir üründür. Kalori içeriği ve besin değeri yüksek olan bu ürün, unutulmaz bir tada ve büyüleyici bir aromaya sahiptir. Keşfinden bu yana altı yüz yıl geçti. Bu süre zarfında, büyük bir evrim geçirdi. Bu güne kadar, kakao çekirdeklerinden yapılan çok sayıda form ve türde ürün vardır. Bu nedenle, çikolatayı sınıflandırmak gerekli hale geldi
Çikolata kaplı fındık tarifi ve tüm malzemelerin faydaları
Bu makale size çikolata kaplı fındıkların nasıl yapıldığını gösterecek. Hazırlanması sadece birkaç basit şey alır. Bu yemek hem tatillerde hem de günlük yaşamda servis edilebilir. Bu tatlı herhangi bir masayı süsleyecek
Çikolata hakkında ilginç gerçekler. Çikolata üretiminin sırları. çikolata festivali
Çikolata, kakao çekirdeklerinden elde edilen belirli türdeki yenilebilir ürünlere verilen isimdir. İkincisi, tropikal bir ağacın tohumlarıdır - kakao. Çikolata hakkında, kökenini, iyileştirici özelliklerini, kontrendikasyonlarını, çeşitlerini ve uygulama yöntemlerini anlatan çeşitli ilginç gerçekler vardır
Günde kaç tane fıstık yiyebilirsin? Vücut için yararlı fıstık nedir?
Fıstık dünyadaki en yaygın fındıktır. Bugün birçok formda mevcuttur: kızartılmış, tuzlanmış, sırlı ve hatta macun. Ancak, herhangi bir fındık gibi, yer fıstığı da son derece yüksek yağ içeriğine sahiptir - bu çok yüksek kalorili bir üründür. Şekil ve sağlığa zarar vermeden günde ne kadar fıstık yenebilir? Ve yemeye değer mi? Yer fıstığının faydaları nelerdir?
Emzirme döneminde fıstık: yararları ve zararları. Fıstık: kompozisyon
Emzirme için fıstık: yer fıstığının bileşimi, yer fıstığının faydaları, yer fıstığının getirebileceği zararlar
