2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Yeşil kahve, sadece birkaç hafta içinde çok hızlı kilo kaybının reklamını yapan popüler bir kilo verme ürünüdür. Kavrulmamış kahve ağacı çekirdeklerinden başka bir şey olmayan bu doğal ürün, klorojenik asit de dahil olmak üzere metabolizmayı etkileyen, hızlandıran ve vücudun diyet yağlarını parçalamasına yardımcı olan bir dizi aktif madde içerir. Yeşil kahve hakkındaki yorumlar oldukça çelişkilidir: biri onu her derde deva olarak övüyor ve biri azarlıyor ve hiç yardımcı olmadığını iddia ediyor. Bunun neden olduğunu görelim, çünkü bazı insanlar bir içki kullanarak kilo verebilirken, diğerlerine yardımcı olmuyor.
Yeşil kahvenin bileşimi ve incelemeleri
Klorojenik asidin yanı sıra fasulye, faydalı antioksidanlar, uçucu yağlar ve bir dizi vitamin içerir. Ancak yukarıda bahsedilen asit, aşırı vücut yağıyla savaşan çok aktif bileşendir. Kavrulmamış fasulyelerde %10'dur, ancak ısıl işlem görmüş ürün neredeyse tamamen kaybeder. Eğer senkilo kaybı için temel olarak yeşil kahve çekirdekleri aldı, daha sonra kullanımının optimal modu günde 2-3 bardak almaktır, dozu aşmanıza gerek yoktur.
Ve eğer kapsüllerde bir ekstraktınız varsa, o zaman günde 1200-1600 mg tam olarak doktorların ve beslenme uzmanlarının önerdiği miktardır. Araştırmalar, düzenli yeşil kahve kullanan aşırı kilolu kişilerin ayda 2 ila 5-6 kg arasında kilo verebildiklerini, ancak o sırada ya bir diyet izlemeleri ya da sadece beslenmelerine dikkat etmeleri koşuluyla göstermiştir. Yani, yeşil kahve hakkındaki incelemeler, olumlu olanları alırsak, genellikle bir kişinin yalnızca vücut ağırlığını az altmak için içeceği kullanmadığı, aynı zamanda fazladan bir şey yaptığı - diyet yapıyordu, fitness yapıyordu vb. üzerinde. Her derde deva olarak yeşil kahveye güvenmenize gerek yok - tek başına ilaç veya içecek yardımcı olmaz. Doktorlar da bundan bahsediyor, ancak diğer önlemlerle birlikte, figürünüzü istenen ideale yaklaştıracak mükemmel bir araç olacaktır.
İçeceğin fayda etmediği kişiler de dahil olmak üzere yeşil kahve hakkında diğer yorumlar
Yukarıda belirtildiği gibi, çiğ fasulye - özü veya kokulu bir fincan kahve - diğer kilo verme faaliyetleriyle birlikte alınmalıdır. Veya kurs sırasında, en azından diyetinizin doğruluğunu izleyin: yeşil kahveyi üç çeşit yemek ve tatlıyla birlikte içerseniz, kilo vermenize yardımcı olmayacağını kabul edin.
Günlük kalori alımını aşan ve yeşil kahve hakkında olumsuz yorumlar bırakanların kadınlar veya erkekler olması mümkündür. Gerçek şu ki, henüz vücut ağırlığını az altabilen ve hatta aynı zamanda, yiyeceklerin yağ içeriği ve kalori içeriğine bakılmaksızın istediğiniz kadar yemenizi sağlayan mucizevi bir ilaç icat etmediler. Yeşil kahve ile ilgili diğer incelemeler arasında, ağırlıklı olarak kilo vermenin içeceğin tadı hakkında şikayet ettiği kişiler var. Gerçekten en başarılısı değil, ayrıca bardağa şeker veya süt eklenemez. Ek olarak, kavrulmamış tahıllar oldukça pahalıdır - 900 ruble ve daha fazlası ve ekstrakt kapsülleri daha da fazladır - 1800 ruble. Bu nedenle, ihtiyacınız olup olmadığına kendiniz karar verin. Çoğunlukla yeşil kahve içenlerin yorumları olumlu: onun yardımıyla vücut ağırlığını gerçekten düzeltebilirsiniz. Ancak bir içeceğin veya özütün yalnızca diyete ek olduğunu, tam bir ikame olmadığını yineleyelim.
Önerilen:
Gece çayı - içmek mi içmemek mi?
Ve kuzeyde, güneyde, batıda ve doğuda çay her evde olmazsa olmaz bir üründür. Bazı insanlar çay törenine çok zaman ayırır. Örneğin, Azerbaycan ve Türkiye'de çay bütün gün bir partide, kafelerde, çayevlerinde içilir. Çin'de bir içeceğin tadına bakmak için neredeyse bütün bir ayin yapmanız gerekir. Geceleri veya sabahları kahv altıda çay, gezegenin sakinlerinin çoğu tarafından sevilir. Ama işte ikilem: Yatmadan önce içmek mümkün mü?
Kahvenin kalbe etkisi. Kalbin aritmisi ile kahve içmek mümkün mü? Kahve - içmek için kontrendikasyonlar
Muhtemelen hiçbir içecek kahve kadar tartışmalı değildir. Bazıları yararlı olduğunu iddia ederken, diğerleri ise tam tersine kalp ve kan damarları için en korkunç düşman olarak görüyor. Her zamanki gibi, gerçek ortada bir yerde. Bugün kahvenin kalp üzerindeki etkisini analiz ediyoruz ve sonuçlar çıkarıyoruz. Ne zaman tehlikeli olduğunu ve ne zaman yararlı olduğunu anlamak için, aktif veya hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük eden yetişkinlerin ve genç, hasta ve sağlıklı kişilerin vücudundaki ana özellikleri ve etkileri dikkate almak gerekir
Kahve "Barista": yorumlar, çeşitler. Kahve makineleri için kahve
Çoğu insan güne bir fincan aromalı kahve ile başlar. Kural olarak, en lezzetli canlandırıcı içecek kahve dükkanlarında yapılır. Ancak evde nasıl pişirileceğini öğrenebilirsiniz. İşin sırrı Barista kahve paketinde
Kahvenin nesi var? Yeşil kahve zararlı mı? Sütlü kahve içmek zararlı mı?
Makaleyi okuduktan sonra kahvenin insanlar için neden zararlı olduğunu ve kimlerin içmemesi gerektiğini öğreneceksiniz. Belki de sadece bir yanılsamadır? Genel sağlığınız iyiyse, bu içecek size hiçbir şekilde zarar vermez ve tadını istediğiniz kadar çıkarabilirsiniz
Kahve evleri St. Petersburg: "Kahve Evi", "Kahve Evi Gurme". Petersburg'daki en iyi kahve nerede?
Bu kısa yazımızda, rahatlıkla şehrin en iyisi denilebilecek leziz kahveyi denemek için nereye gelmeniz gerektiğini belirlemek için St. Petersburg'daki en iyi kahvehaneleri detaylıca tartışacağız. Başlayalım
