Mucize ilaç: Mide tedavisi ve kilo kaybı için kepekli kefir

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Vücudumuza ve özellikle midemize her zaman bakmayız. Özellikle kokulu, çok lezzetli yemekler ile sağlıklı, hafif ama çok iştah açıcı olmayan yemekler arasında seçim yapmanız gerektiğinde. Zorunlu bayramlara sahip bir dizi tatil, "Herşey dahil" bir tatil - ve mide zaten oruç günü, hatta birkaçı şeklinde yardıma ihtiyaç duyuyor. Bu gibi durumlarda, mükemmel bir çare sizi kurtaracak - kepekli kefir, vücudu nazikçe temizleyecek ve çok miktarda çok sağlıklı olmayan yiyecekleri sindirmekten "dinlenmesini" sağlayacaktır.

Mide ve bağırsaklar için doğal ilaç

Mideyi sürekli olarak zararlı ve yüksek kalorili yemeklerle doldurursanız, er ya da geç "isyan eder". Gösterilen şeyde, kesinlikle siz temsil ediyorsunuz. Bu ağırlık ve şişkinlik, ağrı, gürleme, zorluktur.tuvalete gitme ve diğer pek hoş olmayan sendromlar. Böyle bir tepkiden kimsenin memnun olması pek olası değildir. Sorunlar zaten başlamışsa, acilen ortadan kaldırılmaları gerekir. Ve size bu konuda yardımcı olacak mucizevi bir hap değil, doğal ama etkili bir çare - kepekli kefir. Gelin bu ürünlerin her birinin özelliklerine bir göz atalım.

Kefir midenin en sevdiği içecek

Kefirin bağırsak mikroflorasını normalleştirdiği ve mideyi "sakinleştirdiği" bir sır değil. Bunun nedeni, midede fermantasyon ve çürüme süreçlerinin oluşmasını engelleyen ve çürüme ürünlerinin ve zararlı toksinlerin dikkatli bir şekilde çıkarılmasına katkıda bulunan içerdiği bifidobakterilerdir. Kefir, bağırsak hareketliliğini artırır, sindirimi hızlandırır ve besinlerin daha iyi emilmesine yardımcı olur. Bu nedenle mide rahatsızlıklarında ve uzun ziyafetlerden sonra içilmelidir.

Kepek bağırsaklara iyi gelir

Kefir ile kepek kullanılması neden tavsiye edilir? Gerçek şu ki, vücut için daha az (ve belki de daha fazla) yararlı değiller. Kepek lif açısından zengindir ve ayrıca potasyum ve B vitaminleri içerir. Barsakları nazikçe etkiler, işleyişini iyileştirir ve dysbacteriosis (yetersiz beslenmenin sık görülen bir arkadaşı) oluşumunu önler. Bağırsakların artan peristalsisi nedeniyle besinler daha kötü emilir ve yenen yiyeceklerin kalori içeriği azalır.

Kefir ve kepeğin mucizevi düeti

Çift efekt bu ürünlerin bir kombinasyonunu verir,bu nedenle beslenme uzmanları kilo kaybı için kefirin kepek ile kullanılmasını önermektedir. Bu içecek haklı olarak şifa olarak adlandırılabilir, çünkü ilk olarak mide ve bağırsaklarla ilgili birçok sorunu giderir ve ikincisi, vücudu temizleyerek ve metabolik süreçleri hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Ayrıca, sadece sağlıklı değil, aynı zamanda çok lezzetli, besleyici ve doyurucu. Bir akşam yemeğini güvenle değiştirebilir veya onunla bir oruç günü düzenleyebilirler.

Bugün çok çeşitli diyetler olmasına ve her gün yeni bir şey olmasına rağmen, "Kefir ve kepek" diyeti alaka düzeyini kaybetmez. Sadece kilo vermek için değil, vücudu iyileştirmek, kendini içeriden temizlemek ve dolayısıyla görünüşünü iyileştirmek isteyenler tarafından kullanılır. Böyle bir beslenmeden birkaç gün sonra cilt daha temiz, daha taze hale gelecek ve içeriden parlıyormuş gibi görünecektir. Deneyin ve kendiniz görün. Günde 3-4 öğün yemek yiyin. % 1 kefir bardağı başına 2-3 yemek kaşığı yemek kepeği oranında kefir ile kepek karıştırın. Açlık hissetmeyeceksiniz ama aynı zamanda minimum kalori almış olacaksınız ve midede ağırlık oluşturmayacaksınız. Lezzetli ve sağlıklı halk ilaçları kullanarak iyileşin ve kilo verin.