2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Sağlıklı meyveler nelerdir? Muhtemelen hepsi böyle kabul edilebilir. Sonuçta, her meyve belirli vitamin ve mineralleri içerir. Meyvelerin kullanışlılığını kaybetmemesi için, elbette, onları doğru kullanmalısınız, çünkü bazıları sadece alerjik reaksiyona neden olmaz, aynı zamanda bir tür kronik hastalığın alevlenmesine de neden olabilir.
Bugünkü yazımızda ıhlamur denen bir meyveyi ele alacağız. Ne zaman ve kime kullanmanın daha iyi olduğunu açıklayacağız. Ayrıca kontrendikasyonları da listeliyoruz. O halde başlayalım…
Lezzetli açık yeşil meyve
Eşsiz derecede taze, şaşırtıcı derecede hoş kokulu ve canlandırıcı olan limon, herkesin en sevdiği limonla ilişkilidir. Bu meyve, rue ailesinin yeşilliklerinin şaşırtıcı derecede narin bir tonudur. Güçlendirilmiş narenciye türüne aittir.
Lime, "kardeş" limonunun aksine daha yumuşak ve esnek bir kabuğa sahiptir, hiç bu kadar hoş bir narenciye tohumu içermez. Bu açık yeşil meyvenin kokusu biraz mandalinaya benziyor.
Lime ve "kardeşi" limon, çeşitli vitaminler (C, B ve A), potasyum, kalsiyum ve fosfor gibi mineraller (normal büyüme ve iyi beslenme için gereklidir) içeren sağlıklı meyvelerdir.kemiklerin ve dişlerin durumu).
Ayrıca bol miktarda organik, mükemmel sindirilebilir asitler (özellikle askorbik) içerirler. Böyle bir yararlı şirket, soğuk algınlığı, ateroskleroz ve gastrointestinal sistemin bazı hastalıklarının önlenmesi ve tedavisi için kireç kullanmanıza izin verir. Ayrıca meyveler fazla kilolara ve hatta sinsi depresyona karşı mücadelede yardımcı olur.
Kilo vermede iyi bir yardımcı
Meyvenin ağırlığının normalleşmesine yardımcı olmak için 2-3 orta boy meyveden sıkılmış suyunu bir bardak ılık, süzülmüş su ile karıştırarak kullanmalısınız. Sağlıklı bir kokteyl günde iki kez içilmelidir. Etki, sistematik alımdan bir buçuk hafta sonra görülecektir. Güçlendirilmiş yapısı nedeniyle ıhlamur meyvesi "kötü" birikmiş kolesterolü giderecektir. Bu yetenek, bu meyveyi mükemmel bir figür için çabalayan bayanlar arasında popüler hale getiriyor.
Meyvelerin vücuda faydaları
Kireçte saklanan uçucu yağlar, mide suyunun tek tip üretimini harekete geçirir, böylece bağırsak hareketliliğini arttırır ve dengeler. Sitrik asit ve tuzlar açısından zengin meyve suyu kombinasyonu (sadece "sıcak" tekila içerken değil) müshil etkisi vardır. Her sofraya oryantal örneğe göre servis edilen, alınan yemeklerin miktarını ve kalitesini mükemmel bir şekilde dengeleyebilen ve dengeleyebilen kireçtir.
Kansızlık ile bu meyve de faydalıdır. Sitrik ve malik asit nedeniyle demirin daha iyi emilmesine yardımcı olur.
Kireç doğal ve hafif bir sakinleştiricidir.vücudun kış "uyku" durumları, aşırı yorgunluk ve biriken uyuşukluk ile kademeli ve eşit bir şekilde savaşma gücü. Isıtıcı ve güçlendirilmiş bir limon meyvesi sadece ruh halinizi yükseltmekle kalmaz, aynı zamanda vücudun süreçlerini harekete geçirir.
Bu denizaşırı meyvede mükemmel şekilde dengelenen potasyum, kılcal duvarların güçlendirilmesine yardımcı olur ve ayrıca kalp kasının çalışmasını hassas bir şekilde dengeler.
Lime suyu hasarlı mineyi mükemmel şekilde beyazlatır, güçlendirir ve tartar oluşumuna ve yaşlanmasına karşı direnç gösterir. Ayrıca, kanayan veya iltihaplı diş etleri mükemmel şekilde onarılır.
Ayrıca etkili ve özlü bir şekilde kireç, varisli damarların belirtileri ve sonuçlarıyla savaşır. Yorgun ve iltihaplı buzağılara ince taze limon dilimlerinin düzenli olarak uygulanması, hastalığın gelişimini önleyebilir ve etkili bir şekilde yavaşlatabilir.
Az yağlı ekşi krema kıvamına getirilen 100 gram ballı limon suyu (bir büyük ve iki küçükten), yaşlılık lekelerini ve çilleri mükemmel şekilde beyazlatır.
Yurtdışı afrodizyak
Ayrıca, misket limonu ve eşsiz suyu birçok uzman tarafından tanınmayan bir afrodizyak olarak kabul edilir. Orta derecede dozun (yaklaşık yarım çay kaşığı) doğru kullanımı iç ateşi harekete geçirebilir ve tüm vücudu mükemmel bir şekilde ısıtabilir.
Yukarıdaki özellikten yararlanmak için besleyici salatalara, taze meyve sularına ve hatta keklere yavaş yavaş ince bükülmüş meyve eklemeniz gerekir.
Kireç mide bulantısına yardımcı olur
Ayrıca yabancı vitamin meyvesi kusmaya yardımcı olur. Yangını hafifletmek ve söndürmek için, bir bardak temiz ılık suya on damla meyve suyu ve çeyrek çay kaşığı kabartma tozu ekleyin. İçmek süreçleri hızlandırmalı ve yumuşatmalıdır.
Sindirimi iyileştirmek için
Kireç ve zencefil parçacıklarının simbiyozu, sindirim süreçlerini mükemmel şekilde normalleştirir, harekete geçirir ve dengeler. Yemekten 15 dakika önce limonlu (meyve suyu veya yulaf lapası) sadece 5 gram öğütülmüş zencefil parçası tüketmek vücudu yiyecek alımına ve optimal sindirime hazırlar.
Meyve yemek
Limon nasıl yenir? Herkes kişisel olarak karar verir. Ancak mükemmel kombinasyonlar şunlardır: kireç ve tuz, kireç ve tarçın, ayrıca kireç ve otlar. Bu tür mutfak kombinasyonları, sağlığınızı ve ruh halinizi iyileştirecektir.
Meyve kabuğu parçacıkları, tart, çok yönlü bir tada sahip yemekleri mükemmel bir şekilde tamamlar ve hamur işlerini ve her türlü sufleyi harika bir tazelik aromasıyla zenginleştirir.
Kireç faydalı bir etkiye sahiptir, iştahı güçlendirir ve dengeler. Bu nedenle korkmadan bu denizaşırı meyveyi en taze salatalara, meyve içeceklerine ve meyve sularına ekleyebilirsiniz.
Meyveleri yerken dikkatli olun
Zenginleştirilmiş ve içerdiği asitler ve mineraller açısından zengin olduğu sürece, limon meyvesi iki ila üç yaşındaki çocukların vücudu için çok tehlikelidir. Meyve suyunun vücut üzerindeki etkisini titizlikle kontrol ederek, kireci kademeli olarak tanıtmaya değer. Genel olarak, 3 yaşına kadar bebekler için yememek daha iyidir. Artan veya kararsız asitli kişilerde alerjik ve inflamatuar reaksiyonlar mümkündür. Böyle bir vitaminli meyvenin kullanımı kendi doktorunuzun ağırlıklı tavsiyelerine göre sınırlandırılmalıdır.
Küçük sonuç
Artık ıhlamur meyvelerinin ne olduğunu biliyorsunuz, meyvelerin vücuda zararlarını ve faydalarını detaylıca anlattık. Bu bilgiyi yararlı bulacağınızı umuyoruz.
Önerilen:
İyi meyve suyu: bileşim, meyve suyu türleri, faydalı özellikler, besin değeri ve kalori içeriği
Dobry markası 1998 yılında kuruldu. Daha sonra meyve suyu içeceklerinin üretiminde uzmanlaşmış "Multon" şirketi, Moskova yakınlarındaki Shchelkovo'da ilk fabrikasını açtı. Şimdi sadece Rusya'da değil, Avrupa'da da en modern meyve suyu üretim endişelerinden biri. Juice "Dobry" - iç pazarın lideri
Badem: nasıl yenir ve ne kadar yenir, faydalı özellikleri ve kalori içeriği
Badem besin açısından zengindir ve bu nedenle sağlık için iyidir. Stresi hafifletmeye ve sinirleri sakinleştirmeye yardımcı olur, kolesterol ve kan şekerini düşürür, böylece ateroskleroz ve diyabet gelişimini önler. Bademin yararları ve zararları nelerdir ve nasıl doğru bir şekilde tüketileceğini düşünün
Meyve suyu neyden yapılır? Hangi meyve suyu doğaldır? meyve suyu üretimi
Doğal meyve sularının harika faydalarını herkes bilir. Ancak ne yazık ki, özellikle sezon “zayıf” ise, herkes bunu karşılayamaz. Ve insanlar, vücut için çok gerekli olan birçok vitamin ve mineral içerdiğine içtenlikle inanarak paketlenmiş meyve sularının yardımına başvururlar. Ancak, tüm meyve suları doğal olarak adlandırılamaz
Mango nasıl yenir - kabuklu veya kabuksuz? Mango nasıl düzgün yenir?
Mango, birçok Rus için egzotik olmayı bırakan sulu bir tropikal meyvedir. Bugün, her büyük süpermarkette, neredeyse tüm yıl boyunca kokulu parlak sarı meyveler satın alabilirsiniz. Makalemizde size mangoyu nasıl yeneceğinizi anlatacağız - kabuklu veya kabuksuz, buna ek olarak, ona hizmet etmenin ve servis etmenin birkaç yolunu ve ayrıca diğer yararlı ve ilginç bilgileri vereceğiz
Feijoa'nın faydalı özellikleri. Meyve nasıl yenir?
Feijoa, mağazalarımızın raflarında nispeten yakın zamanda ortaya çıkan sıra dışı bir egzotik meyvedir. Sadece hoş bir tada sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda çok miktarda vitamin ve mineral içerir. Feijoa'nın faydaları nelerdir ve nasıl doğru bir şekilde yenileceği bu yazıda anlatılmaktadır
