Eski İngiliz diyeti - ince bir bele giden yol

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Aristokrat ailelerden gelen zengin kızlar için İngiliz pansiyonlarında Eski İngiliz diyeti çok popülerdi. Viktorya döneminde kırılgan bir fiziğe sahip kızlara değer verilirdi, bu nitelik olmadan kendilerine uygun bir eş bulmaları zordu.

Yatılı evlerin yönetimi, pansiyonerlerin gerçek bir hanımefendi gibi görünmesini sağlamak için çok çaba sarf etti. Kabul gören görüşlere göre, gerçek bir hanımefendi ince bir zihne, ince bir bileğe ve ince bir bele sahip olmalıdır. Ne yazık ki, tüm öğrenciler böyle değerli niteliklere sahip değildi. Ve bileklerin kalınlığını düzeltmek mümkün değilse, ince bir bel elde etmek oldukça mümkündü. Bunun için İngiltere'deki pansiyonların neredeyse %90'ında kullanılan Eski İngiliz diyeti kullanıldı.

O günlerde ürünler oldukça pahalıydı ve bazı kinci eleştirmenler pansiyon yönetiminin bu şekilde yiyecekten tasarruf etmeye çalıştığını iddia etti. Öyle olabilir, ancak periyodik olarak tüm kızlar, ne olursa olsun, yetersiz bir menüye kondu.fizik. Bazı pansiyonlarda, diyet yılda 4 kez, diğerlerinde çok daha sık - birkaç ayda bir, hatta haftada bir kullanıldı. Eski İngiliz diyeti 5 gün boyunca kullanıldı ve bu süre zarfında birkaç kilo fazla kilo aldı. Zayıf kızlar hafta sonları çok yemek yemenin de alışılmış olmadığı çeşitli sosyal etkinliklere gittiler. Aristokrat hanımlar da bu diyeti uygulamış, bu da korsesiz kalmalarına olanak sağlamıştır.

Eski İngiliz diyet menüsü

1 gün

Kahv altı: suda kaynatılmış yulaf ezmesi, bir bardak şekersiz güçlü çay.

Öğle yemeği: Bir bardak çay, bir dilim ekmekle tavuk suyu, et suyu tuzlu olabilir.

Akşam yemeği: bir bardak çay, bir dilim ekmek, hafif tereyağlı (tereyağı).

2 gün

Kahv altı: bir tabak yulaf ezmesi, bir bardak çay.

Öğle yemeği: tavuk yumurtası - iki parça, bir parça ekmek ve tereyağı ve bir dilim peynir, güçlü çay

Akşam yemeği: 2 elma.

3. Gün

Kahv altı: reçelli çay (1/3 fincan).

Öğle yemeği: tavuk baget ve bir bardak çay.

Akşam yemeği: haşlanmış fasulye - bir tabak.

4 gün

Kahv altı: bir tabak yulaf ezmesi, bir bardak demli çay.

Akşam yemeği: üç tavuk yumurtası.

Akşam yemeği: meyve - 2 armut.

5 gün

Kahv altı: bir dilim peynir ve tereyağlı ekmek, bir bardak şekersiz çay.

Öğle yemeği: tavuk baget ve bir bardak süt.

Akşam yemeği: iki haşlanmış patates, bir bardak çay.

Öğleden sonra atıştırması her zaman şekersiz güçlü çaydan oluşur.

Menüden de görebileceğiniz gibi,İngiliz kızlarının diyeti çok yetersizdi ve yaklaşık 800 kilokaloriden oluşuyordu. Aynı zamanda diyet proteinler açısından zengindir ve içindeki karbonhidrat miktarı azalır. Tam tahıllı ekmek kullanmak daha iyidir ve reçel yerine sıradan meyve reçeli uygundur. Tavuk bagetini haşlanmış balıkla değiştirmeye izin verilir. Siyah güçlü çay ayrıca kilo kaybını teşvik eder. Tüm ürünler ekonomiktir, hazırlanması çok az zaman alacaktır, bu da diyetin avantajıdır. Bu diyette nasıl kilo verebilirsiniz? Beyan edilen 5-10 kiloyu bu kadar kısa sürede kaybetmeniz pek olası değil ama 3-4 kilodan kurtulabilirsiniz.

Ancak beslenme uzmanları, Eski İngiliz diyetini öneren böyle bir diyetin uzun süreli kullanılmasını önermezler. Yorumlar, enerjik bir yaşam tarzı sürdürmenin oldukça zor olacağını söylüyor. Ayrıca diyet az sebze ve meyve içerir, bu nedenle pazartesiden cumaya vitamin takviyeleri kullanmalısınız. Dikkatle, sindirim sistemi hastalıkları olan kişiler için böyle bir menü gereklidir. Bir nüans daha: Diyet sırasında tuz kullanamazsınız, bu yüzden kesinlikle zevk almayacaksınız. Bu engeller sizi rahatsız etmiyorsa, bir diyet uygulayın ve gerçek bir İngiliz hanımı gibi hissedin.