Akşamları biranın yerini ne alabilir? Bira isteğinden nasıl kurtulur? Bira yerine Kvas

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Bugün uzmanlara göre toplumun hastalıklarından biri de alkollü ürünlere aşırı bağımlılık. Biranın alkol seviyesinin düşük olması nedeniyle, çoğu kişi yanlışlıkla içmenin güvenli olduğuna inanır çünkü bağımlılık yapmaz. Tabii bu köpüklü ürünü diğer alkollü içkilerle karşılaştırırsanız, içinde daha az alkol var. Bununla birlikte, biranın özelliği, birçok tüketicinin acı verici bir özlemi bir bağımlılık olarak algılamaması gerçeğinde yatmaktadır. Ancak, sorunu anlayan ve bira isteğinden nasıl kurtulacağıyla ilgilenen bir insan kategorisi var mı? Bu birkaç yolla yapılabilir. Bu makalede bira içmeyi nasıl bırakacağınızı öğrenin.

Bağımlılık hakkında

İncelemelere bakılırsa, birçokları için bir iş gününden sonra bira içmek norm olarak kabul ediliyor. Başlangıçta, bu ürün biraz rahatlamak veya susuzluğu gidermek için içilir. Zamanla bu arzu yeniden doğar ve kişi bağımlı hale gelir. Söyledikleri gibiuzmanlar, her gün akşamları bira içmek sağlığınıza zarar verebilir. Örneğin, her gün iki kutu bira içerseniz, kişide zamanla obezite, nefes darlığı ve taşikardi gelişmesi muhtemeldir. Gerçek şu ki bira oldukça yüksek kalorili ve yüksek yoğunluklu bir üründür.

Semptomlar hakkında

Bugün bira, en genç kadınların bile satın alabileceği çok uygun fiyatlı bir içecek olarak kabul ediliyor. Bu, kadınlar arasında bira alkolizminin neden yaygınlaştığını açıklıyor. Bu hastalığın tedavisinde uzmanlaşmış narkologlar, aşağıdaki bağımlılık belirtilerinden birkaçını formüle etmişlerdir:

• Fiziksel rahatlama süreçleri ile köpüklü bir içecek kullanımı arasında istikrarlı bir psikolojik bağlantının varlığı.
• Uzun süreli yoksunluk sonucunda sinirlilik ve sinirlilik artar.
• Düşük alkollü ürünler içtikten sonra akşamdan kalma olur.
• Bir kişi günde bir litreden fazla bira içiyorsa.

Sonuçlar hakkında

Bir kadının akşamları bira içmesini nasıl engelleyeceğiniz sorusu oldukça alakalı. Bu ilgi, köpük ürünün bitki bileşenlerinin kadın cinsiyet hormonunun üretimi üzerinde kötü bir etkiye sahip olmasından kaynaklanmaktadır. Sonuç olarak, bu genel refahı olumsuz yönde etkileyecektir. Ayrıca kalp kasının anatomisi biradan değişir, organlar artık gerektiği gibi çalışmaz. Böbrekler ve genitoüriner sistem daha hızlı yıpranır. Biranın geliştiği gerçeği göz önüne alındığındakaraciğer ve böbrek yetmezliği, kan basıncı yükselir ve güç azalır, birçoğu bir erkek için akşamları bira içmeyi nasıl bırakacağıyla ilgileniyor?

Bira bağımlılığından nasıl kurtulurum?

Kötü bir alışkanlığı sona erdirmek için yaşam tarzınızı değiştirmeniz veya köpük ürününün bir analogunu bulmanız gerekecek. Akşamları biranın nasıl değiştirileceği sorusu, çeşitli içecekler arasında bir analog bulmak oldukça zor olduğu için alakalı hale geliyor. Alkollü kokteyllerde, şarapta veya martinide tanıdık acı bir tat yoktur. Bir psikoterapist ve narkolog yardımı olmadan yapamazsınız. Bu gibi durumlarda tedavi radikal, tıbbi yöntemlerle gerçekleştirilir. Ancak, bağımlılığı kendi başınıza yenmeyi deneyebilirsiniz. İncelemelere bakılırsa, olumlu sonuç getirmesi muhtemel birkaç etkili yol var.

Akşamları biranın yerini ne alabilir?

Uzmanlara göre yüksek kalorili yiyecekler köpüklü bir içeceğe iyi bir alternatif olacak. Ana şey, lezzetli ve zevk vermesidir. Sadece mideyi doldurmak değil önemlidir. Bir ritüel haline gelirse daha iyi. Akşamları birayı nasıl değiştireceğini bilmeyenler için meyve, peynir, hurma ve kuruyemiş ile çay tavsiye edilebilir. Birçoğu alkollü köpüklü içeceği kakao, milkshake ve yoğurtla değiştirir. Yüksek kalori içeriğinden dolayı tohum, kuruyemiş ve kuru meyvelerde dikkatli olmalısınız. İncelemelere bakıldığında, uzun süredir düşük alkollü köpük ürünü kullanan kişiler, değiştirmenin neredeyse imkansız olduğunu iddia ediyor.hiç bir şey. Bu, biranın neden tüm dünyada bu kadar popüler olduğunu açıklıyor. Ancak uzmanlara göre bira yerine kvas içmek daha iyidir.

Köpüklü bir içeceğin tek en yakın analogu olarak kabul edilir. Kvas ayrıca küçük miktarlarda alkol içerir. Kvas ve bira üretiminde benzer bileşenler kullanılır. Bu, alkole alışık olmayan kişilerin bu içeceği içtikten sonra neden biraz sarhoş olduklarını açıklar. Evde huş ağacı sapından nasıl kvas yapılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ekmekli Kvas

İçmeyi bırakmak için biranın yerini alabilecek şeylerle ilgilenenlere bu içeceği içmeye başlamaları önerilebilir. Taze huş ağacı özü (3 litre), çavdar ekmeği (300 gr), şeker (yarım bardak) ve kuş üzümü yaprağına ihtiyacınız olacak. İlk olarak, meyve suyu gazlı bezle süzülür ve ardından ısıtılır. Kaynamaya getirmek gerekli değildir. Ekmek dikkatlice küpler halinde kesilir. Daha sonra fırında kurutulur. Derin bir kapta elde edilen krakerler meyve suyu ile karıştırılır ve daha sonra şekerle tatlandırılır. Şimdi karışım, yıkanmış kuş üzümü yaprakları ile desteklenebilir. Konteyner gazlı bezle kapatıldıktan ve birkaç gün ılık bir yerde bırakıldıktan sonra. İncelemelere bakılırsa, fermantasyon 3 ila 5 gün arasında sürecektir. Bu süreden sonra kvas süzülür ve şişelenir. Ürünleri serin ve karanlık bir yerde saklayın. Her şeyi doğru yaparsanız, çok aromalı, hoş bir ekmek tadı olan bir içeceğe sahip olacaksınız.

Kuru üzümlü

Üzüm ile evde huş özsuyundan kvas yapabilirsiniz, bu da fermantasyonu hızlandıracaktır. Ek olarak, içecek oldukça tatlı ve göze batmayan meyveli bir tat bırakacaktır. Bileşim aşağıdaki bileşenlerle temsil edilir:

• Huş ağacı özü. 5 l alacaktır.
• Kuru üzüm (50g).
• Şeker (200g).
• Limon (iki adet).

Öncelikle sterilize edilmiş bir kavanozda yıkanmamış kuru üzüm, bir yemek kaşığı şeker ve ılık huş ağacı özü (300 ml) ile bir başlangıç hazırlanır. İçerik karıştırılır ve gazlı bezle kaplanır. Karışımı karanlık bir yerde oda sıcaklığında üç gün demleyin. Ekşi hamur hazır olduğunda, süzülmüş huş ağacı özü ile derin bir kapta karıştırılmalıdır. Daha sonra iki limonun kabuğu rendesi dikkatlice çıkarılır ve suyu sıkılır. Şekerin geri kalanıyla birlikte mayaya eklenmelidir. Karışım iyice karıştırılır ve tekrar gazlı bezle kaplanır. Bu yüzden kap 15 saat beklemelidir. En sonunda kvas süzülür ve şişelenir. Ayrıca serin bir yerde muhafaza edilmelidir.

Mead yapmak hakkında

Akşamları birayı nasıl değiştireceğinizi bilmiyorsanız, mead gibi eski bir içecek hazırlayarak yapabilirsiniz. Şerbetçiotu ve mayadan yapılır. Ancak bu ürün için m alt temin edilmemektedir. Mead'in amber rengi ve tatlı bir tadı vardır. Bira gibi sarhoş edicidir, ancak sağlıksız olarak kabul edilmez. Ayrıca bu içeceğin içinde bulunan balın vücut üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Hazırlamakmead, aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

• Bal (1 l.).
• Su (2 l.).
• 100 gr şerbetçiotu ve maya.

Mead'i bir saat kaynatın, köpüğü periyodik olarak çıkarın. Daha sonra içecek soğur ve maya ve şerbetçiotu ile tatlandırılır. Karışım su sızdırmazlığı üzerinde dört gün süreyle infüze edildikten sonra. Fermantasyon bittiğinde, içecek filtrelenebilir ve şişelenebilir. Medovukha ekşi-tatlı olacak. Tadı doğrudan balın kalitesine ve miktarına bağlıdır.

Yaşam tarzını değiştir

Sayısız incelemeye bakılırsa, spor biraya mükemmel bir alternatif olacak. Bir kişi her sabah koşmak için bir hedef belirlediyse, akşamları bira içmeyecektir.

Sarhoş edici ürünleri uzun süre kullandıktan sonra fiziksel aktiviteye başlamaya karar verenlere, ilk başta kalp ve kan damarları kolesterol ile tıkanmış gibi görünecektir. Nefes almak zahmetli ve sığ olacaktır. Zamanla yoksunluk belirtileri geçecek ve doğru yolda olduğunuzu bilmekten memnun olacaksınız. Sabah egzersizi ve koşudan sonra, akşamları bir bardak bira içtikten sonra kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz.

Hobi

Spor sizin için tamamen kabul edilemezse, o zaman kendinize başka bir aktivite bulmanız gerekecek. Ana şey, sizden fiziksel taahhüt gerektirmesidir. Koşma ve egzersize ek olarak, birçok bira içicisi masa oyunlarına bağımlıdır. Geniş bir şekilde sunulurlar.çeşitler ve bu nedenle ilgi alanlarınız için bunlardan birini seçmek sorun olmayacaktır. Ayrıca kitap okumaya veya sanat yapmaya da başlayabilirsiniz. Örneğin, çizin, fotoğraf çekin, doğaya gidin, sinemaları veya diğer eğlence ve kültür kurumlarını ziyaret edin. Kadınlar dikkatlerini dağıtmak için örgü örüyor, dikiş dikiyor vs. Uzmanlara göre birçok insan bira içiyor çünkü bir şeylerle doldurulması gereken çok boş zamanları var. Bir kupayla oturmaktan daha eğlenceli bir şey bulsan iyi olurdu.

Nereden başlamalı?

İçmeyi bırakmak ve aynı zamanda sinir sistemine zarar vermemek için bir günlük başlatsan iyi olur. Orada tüm başarılarınızı kaydedebilirsiniz. Bazıları önümüzdeki iki veya üç ay için plan yapıyor. Seçilen süre, her birinde daha az bira içeceğiniz zaman aralıklarına bölünmüştür. Örneğin, ilk aralıkta normunuz 4 şişe, ikinci - 2 ve üçüncü - sadece bir şişe bira olacaktır. Sonunda köpüklü içeceği tamamen bırakabildiğinizi göreceksiniz. Ana şey, hazırlanan programa kesinlikle uymak, sarhoş ürünün süresini ve miktarını ihlal etmemek. Kendiniz için maddi ödüller vermek gereksiz olmayacaktır. Sevdiklerinizden yanınızda bira içmemelerini söylerseniz, bir şişe daha almak için cazip olmayacaksınız.

Kapanışta

Yukarıdaki yöntemlerin etkisiz olması mümkündür: yine de biraya çekileceksiniz ve yokluğunda sinir gerginliği ortaya çıkacaktır. Sonuç olarak, sorun olacakilaçla çöz. Modern tıbbın çeşitli oldukça etkili araçları vardır. Büyük olasılıkla, ilaç uzmanları sizin için özel ilaçlar yazacaktır.