Kanı kalınlaştıran yiyecekler: liste, faydalı özellikler, kontrendikasyonlar

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Vücuttaki tüm işlemler kanın kalitesine bağlıdır. Kalın kan oksijen ve diğer gerekli maddeleri sağlayamaz. Sonuç olarak, beyin, eklemler, gastrointestinal sistem vb. dahil olmak üzere tüm organlarda redoks süreçleri bozulur. Bu durum, ilave kan pıhtılarının oluşumuna yol açtığından, halihazırda mevcut kardiyovasküler sistem hastalıkları durumunda özellikle tehlikelidir. Kanı kalınlaştıran yiyeceklerin bir listesi var ve onu inceltenler de var.

Neden kalınlaşıyor?

Kişinin kanının yüzde doksanı sudur ve bunu dışarıdan alır. Vücudun oksidasyonuna katkıda bulunan kalitesiz su ve yiyecekler, kanı tıkar ve kalınlaşmaya yol açar. Su doğal bir kan inceltici olduğundan, dehidrasyon vücut için özellikle tehlikelidir. Hangi besinler kanı kalınlaştırır? Bu açıdan en zararlıların listesi oldukça geniştir. Bunların arasında sebzeler, meyveler, yeşillikler ve çok daha fazlası var.

Bir kişi saf su yerine şekerli içecekler içmeyi tercih ediyorsa,sonra duracaktır. Şeker ve alkol, kanı kalınlaştıran yiyeceklerin başında gelir. İnsan sağlığına onarılamaz zararlar verebilirler. Ayrıca, belirli minerallerin (örneğin çinko veya selenyum) ve ayrıca C vitamininin uygun miktarda bulunmaması da kanın kalitesini etkiler.

Kanı kalınlaştıran ve incelten yiyeceklerin listesi genellikle en beklenmedik yiyecekleri içerir. Örneğin tuz kullanmayı tamamen reddetmek mutlak bir yanılsamadır. Sağlıklı bir diyetin hayranları genellikle bu tür eylemler için çağrıda bulunur. Aslında insan kanı bir tuzlu su çözeltisidir ve bu nedenle sürekli tuz takviyesine ihtiyaç duyar.

Konserve et veya balıktan elde edilen zararlı bileşenlerle tıkanma sonucu kötü karaciğer fonksiyonu da kanın kalınlaşmasına ve hareketsiz kalmasına katkıda bulunur.

Kanı neden inceltin?

Kan inceltme işlemi, bileşimindeki suyun artmasıdır, bu da pıhtılaşmanın azalmasına neden olur. Bazı gıdalar kalınlaşmaya neden olurken bazı gıdalar inceltir. Varisli damarlar, tromboflebit ve benzeri hastalıklar doğrudan kanın bileşimi ile ilgilidir. İdeal olarak, kan damarlarının duvarlarında kolesterol birikimi olmadan vücutta serbestçe dolaşmalıdır.

Geleneksel tıp, bu sorunu çözmeye yardımcı olabilecek birçok tarif biliyor. Örneğin, bir papatya kaynatma, yonca salkımına ve arka arkaya kendini kanıtlamıştır. Taze sarımsak ve limon uzun zamandır kan pıhtılarını çözmek için kullanılmaktadır. Ek olarak, söğüt kabuğu ve ayçiçeği kaynatmalarının mükemmel olduğu kanıtlanmıştır. Eczanede "Ginkgo Biloba" diyet takviyeleri satın alabilir veya sadece aspirin alabilirsiniz.

Hangi yiyecekler kalınlaşır?

Kanı koyulaştıran ürünler listesinde ilk sıralarda konserveler, yağ veya protein içeren çeşitli tatlılar krema, alkol geliyor. Bir kişinin günlük olarak tükettiği alışılmış ürünlerden ilk bakışta kesinlikle güvenli ve hatta faydalı olarak ayırt edilirler: muz, ceviz, ıspanak, kuzukulağı, maydanoz ve pırasa.

Doktorlar damar sorunu olan kişilere karabuğday lapası ve patatesi kötüye kullanmalarını önermezler. Kanı koyulaştıran en etkili ürünler listesinde kızarmış et de var. Yağlı protein son derece tehlikeli bir bileşiktir.

Hangi gıdalar kanı kalınlaştırır? Doktorlar turşu ve salamura sebzelerin kötüye kullanılmasını önermezler. Beyaz buğday ekmeği vücudun asitlenmesine yol açar ve bu da kan damarlarını tıkar. Aronia ve kırmızı üvez durgunluğa yol açabilir ve kan pıhtılarının oluşumuna neden olabilir.

Ne yapmalıyım?

Yukarıdaki ürünlerden bazılarını tamamen reddetmek tedbirsizlik olur. Bazıları vücut için özel bir değere sahiptir. Örneğin karabuğday bir demir ve B vitamini kaynağıdır. Diğer tahıllardan farklı olarak karabuğday en az kilokalori içerir. Kanı koyulaştıran ürünler listesinde ceviz de var. Vücuda değerli çoklu doymamış asitler Omega 3-6-9 sağlarlar. Diyet yemeklerinde ıspanak, yeşil soğan ve marul kullanılır,değerli bir C vitamini kaynağıdır.

Bu nedenle, kanı kalınlaştıran ve incelten ürünleri basitçe birleştirmeniz önerilir. Gemi sorunu olan kişilerin günlük temiz havada yürüyüş yapmaları ve en az iki litre temiz su içmeleri tavsiye edilir. Kötü alışkanlıklar onarılamaz zararlara neden olabilir. Küçük bir doz alkol bile ciddi dehidrasyona yol açar, bunun sonucunda kan kalınlaşır ve kan akışı bozulur.

Sıvılaştırılacak yiyecekler

Kanı kalınlaştıran ve incelten ürünler kombine edilebilir. Örneğin, kan akışını geri kazandıran ve kan damarlarını temizlemeye yardımcı olan ürünler arasında hemen hemen tüm turunçgiller, ayçiçeği çekirdeği, incir, zencefil ve nar bulunur. Pancar, günlük menüye dahil edilmesi önerilen mükemmel özelliklere sahiptir. Üvez ve acı biber hariç hemen hemen tüm meyveler bu problemle mükemmel bir şekilde başa çıkıyor. Kontrendikasyon yoksa, kırmızı acı biberin haftada üç ila dört defadan fazla tüketilmemesi önerilir.

Kapları temizlemek için, kanıtlanmış eski yöntemin kullanılması tavsiye edilir: bir dilim limonu kabuğuyla birlikte bir bardak sıcak suya koyun ve on dakika ısrar edin. Hala ılık su küçük yudumlarda içilir. Yeşil çaya zencefil eklenmesi veya sadece zencefil çayı demlenmesi önerilir. Günde iki ila üç fincan zencefil çayı içmek kan pıhtılarını önlemeye yardımcı olabilir.

Kanı koyulaştıran otlar

Kanı kalınlaştıran yiyecekler listesine çok şey eklendiotlar. Bunlara ısırgan otu, sarı kantaron, civanperçemi ve chokeberry dahildir. Kan pıhtılarına yatkın kişiler bu bitkilerin kaynatmalarını içmeyi bırakmalıdır. Bazıları tamamen değiştirilebilir. Örneğin iltihap önleyici özelliği olan ısırgan otu yerine papatya konur.

Ancak, bazı bilim adamları, sarı kantaron veya civanperçemi etkisinin oldukça hafif olduğunu ve hatta bu bitkilerin kaynatma veya meyve sularının uzun süreli kullanımının kan pıhtılarının oluşumuna yol açmayacağını iddia ediyor. Tek kelimeyle, otları ölçülü kullanırsanız, kural olarak sağlığa zarar vermezler. Normal tedavi süresi yaklaşık on gündür. Şu anda, bitki çayı günde üç bardaktan fazla olmayan bir miktarda içilir. Bu nedenle, bitkilerin önemli zararları hakkında tartışmaya gerek yok.

Neden faydalı?

Bazen kanın pıhtılaşması yararlıdır, ancak yalnızca kanamayı durdurmak istiyorsanız. Örneğin, sarı kantaron ve civanperçemi mide ülserlerini, hemoroidleri veya ağır dönemleri tedavi etmek için kullanılır. Hemoroid ile, sadece şifalı otlar ile yıkamak değil, aynı zamanda içeride şifalı çay içmek de yararlıdır. Ağır menstrüasyon ile günde üç bardak St. John's wort su infüzyonu alın. Hazırlanması oldukça basittir. Bir çorba kaşığı kuru hammadde bir bardak kaynar suya dökülür. İnfüzyonun hızlı soğumaması için bir kapakla kapatılması tavsiye edilir. 20 - 30 dakika içinde hazır olacaktır.

Sarı kantaron kanayan diş etlerini mükemmel şekilde ortadan kaldırır ve büzücü özelliklere sahiptir. Ayrıca terk edilmemelidir. o mükemmelzehirlenme, hepatit ve kolesistitten kaynaklanan ishal. Yararlı özellikleri eski zamanlarda biliniyordu, bu bitki veba sırasında kullanılıyordu. Birçok hastayı kurtardığı için gerçek mucizevi özelliklere sahip oldu.

Zeytinyağı

Bu ürün mükemmel bir kan sulandırıcıdır. Doktorlar, sık sık zeytinyağı kullanımı nedeniyle Akdeniz sakinlerinin pratikte kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip olmadığına inanıyor. İtalyanlar ve Yunanlılar, besin takviyesi olarak sabahları aç karnına bir yemek kaşığı yağ alırlar. Zeytinyağı mideyi temizlemeye yardımcı olur ve vücudu gerekli bileşenlerle doyurur. Sonunda kişi sabahları bir enerji yükü alır, performansı artar.

Romalı bilim adamlarının araştırmaları sayesinde bu ürünün özelliklerinin kan viskozitesiyle savaştığı ve böylece kan pıhtılarının oluşumunu engellediği bulundu. E ve A vitaminleri serbest radikallerle savaşır ve iç organların dokularını yeniler. Kardiyovasküler hastalığı olan hastaların sadece zeytinyağı değil, peynir, fasulye ve taze meyve kullanımını da içeren bir Akdeniz diyeti izlemeleri tavsiye edilir.

Ginkgo Biloba

Tıbbi çaylar, bu bitkinin köklerinden ve yapraklarından hazırlanır ve kan dolaşımı sürecini geri kazandırır. Beyin fonksiyonunun normalleşmesine katkıda bulunur ve kan pıhtılarının oluşumunu engeller. Önerilen tedavi süresi bir buçuk aydır. İlaç, yaralanmalardan sonra hastalara reçete edilir, bunun sonucunda beyne giden kan akışı bozulur. Ayrıca bubitki, birçok hastalığın karmaşık tedavisinin bir parçasıdır.

Evde, Ginkgo Biloba'nın yapraklarından alkollü bir infüzyon hazırlayabilirsiniz. Kırk dereceye seyreltilmiş 200 ml alkol için yirmi gram ezilmiş yaprak gerekli olacaktır. Kompozisyon bir hafta boyunca karanlık bir yerde ısrar edilir, daha sonra süzülür ve buzdolabında saklanmak üzere gönderilir. Yarım bardak sıvı başına on beş damlayı geçmeyen bir miktarda alkol infüzyonu kullanın. Tedavinin seyri genellikle 30 - 45 gündür.

Doktorlar yılda iki veya üç kurs önerir. Bununla birlikte, sık görülen migrenlerden kurtulabilir, işitmeyi iyileştirebilir ve gücü geri kazanabilirsiniz. Tek kelimeyle, kanın pıhtılaşmasıyla ilgili tüm hastalıklar şu veya bu şekilde bu eşsiz bitkinin yardımıyla tedavi edilebilir.

Aspirin nasıl alınır?

Bugün, kan pıhtılarıyla baş etmenin en iyi ve en hızlı yollarından biri olarak kabul ediliyor. Bununla birlikte, bu ilacın birçok kontrendikasyonu vardır. Örneğin herhangi bir kanama, mide ülseri ve pankreas hastalıklarında kullanılmamalıdır. Düzenli kullanımı mukoza zarının dejenerasyonuna yol açar. Ayrıca, kanı incelten ürünler kullanıyorsanız asetilsalisilik asidin etkisi belirgin şekilde artar. Örneğin aspirinden sonra pancar veya domates suyu içilmesi önerilmez. Bazı meyveler, bileşimlerinde zaten asetilsalisilik asit içerir. Bunlara her şeyden önce ahududu dahildir.

Sütün ilacın etkisini nötralize ettiğini ve tam açılmasını engellediğini unutmamak önemlidir. Aspirini kahve ile karıştırmayınbalık ve ekşi meyveler. Bu tür yiyecekler, asetilsalisilik asidin özellikleri göz önüne alındığında son derece tehlikeli olan mukoza zarının tahriş olmasına neden olabilir.

Karkade ve yeşil çay

Bu içecekler çok miktarda askorbik asit içerir, kötü kolesterol seviyesini düşürür. Ancak doktorlar çok fazla C vitamini nedeniyle çok fazla ebegümeci çayı içilmesini önermezler. Gerçek şu ki bu vitaminin orta düzeyde kullanımı kan viskozitesini düşürmeye yardımcı olurken, çok fazlası ise tam tersine arttırıyor.

Yeşil çay günde üç veya dört bardak miktarında içilebilir. Ayrıca bir çay yaprağı birkaç kez demlenir. Bileşimi o kadar çok yararlı bileşen içerir ki, üçüncü ve dördüncü demlemede bile miktarları oldukça iyi kalır. Kızılcık veya ahududu reçeli ile içilen yeşil çayın çift etkisi vardır. Bu, kan damarlarını genişletebilen ve kan akışını iyileştirebilen oldukça güçlü bir kokteyldir.

Kanın koyulaşmasına yardımcı olduğu için çaya süt ilave edilmesi önerilmez. Ek olarak, sıradan şeker de benzer bir etkiye sahiptir. Siyah veya yeşil çaya rom veya konyak dökmeyi seven küçük bir insan kategorisi var. Bu eylem aynı zamanda istenmeyen etkilere ve kan pıhtılarının oluşumuna da yol açar.

Kanı koyulaştıran içecekler

Kanı koyulaştıran yiyeceklerin listesi siyah çay, hindiba ve İvan çayı içerir. Oldukça faydalı maddeler içerirler: tiaminve PP vitamini. Tiamin bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığına karşı savaşır. B grubu ve PP vitaminleri de damar kırılganlığını önledikleri ve sindirim organlarını iyileştirdikleri için insan sağlığı için son derece önemlidir.

Ancak, kanın kalınlaşması olarak ifade edilen bir yan etkisi de vardır. Kan pıhtılarına yatkın kişiler bu içeceklerden kaçınmalıdır. Siyah çay yerine yeşil çay kullanılabilir ve İvan çayı diğer bitkisel kaynatmalarla değiştirilebilir.

Örneğin, çayır tatlısı bitki infüzyonu, aspirin için mükemmel bir alternatif olarak kabul edilir. Çay şu şekilde hazırlanır. Yarım litrelik bir termosa yarım bardak kuru hammadde dökülür ve sıcak su ile dökülür. Kaynatmayı bir saat boyunca infüze edin. Gün boyunca küçük porsiyonlarda tüketin. Bu ürün nötr bir etkiye sahip olduğu için bitki çayı balla içilebilir.

Kan pıhtılarını önlemenin en iyi yolunun bitkisel kaynatma kullanmak olduğuna inanılıyor. Bu, diyetinizi sürekli olarak izlemekten ve birçok gıdadan vazgeçmekten çok daha iyidir. Ek olarak, viskozite stres, sigara içme, uyku bozukluğu, temiz hava eksikliği ve egzersize katkıda bulunur. Bütün bunlar kanın durgunluğuna ve dolaşım bozukluklarına yol açar. Bu tür insanlar sıklıkla üşürler, uzuvları sürekli üşür, başları ağrır ve sıklıkla baş dönmesi olur.

Kan İnceltici Diyet

Yağsız herhangi bir diyet, kan pıhtılaşması riskini yaklaşık %15 oranında az altabilir. Ayrıca, eğer biraz yiyecek,kanı kalınlaştırın, yeşil çay için veya bileşimlerine acı biber, soğan veya sarımsak ekleyin, ardından olumsuz etki gözle görülür şekilde nötralize edilir. Sarı ve kırmızı soğan çeşitleri özellikle faydalı olarak kabul edilir. Bu nedenle kanı kalınlaştıran ve incelten besinlerin listesini bilmek son derece önemlidir.

Sarımsakların faydalı özellikleri eski zamanlardan beri bilinmektedir. Kan pıhtılarının oluşumunu önleyen birçok ilacın bir parçasıdır. Örneğin, kıyılmış sarımsak alkole batırılabilir ve ardından süt veya su ile alınabilir.

Ayrıca zeytinyağı, taze sebze ve meyvelerin düzenli kullanımını içeren Akdeniz diyeti de kan damarları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Deniz ürünlerine dayalı diyetler son derece etkili olarak kabul edilir. Avustralyalı bilim adamları, ton balığının kanı asetilsalisilik asit seviyesinde inceltmek için benzersiz özelliklerini belirlediler. Konserve halde bile bu balık harikalar yaratabilir.

Beslenme uzmanları, en az bir ay boyunca günde en az yüz elli gram somon veya sardalya yemeyi önerir. Diyeti kanı incelten ürünlerle değiştirmek yeterince hızlı sonuç verir. Bir süre sonra, kişi gözle görülür bir iyileşme hisseder. Uzuvları donmayı bırakır, baş ağrıları ve uyuşukluk kaybolur, hafızası gelişir, bacaklarında hafiflik belirir.

Sodanın iyileştirici özellikleri

Son zamanlarda birçok ülkeden bilim adamları bunun hakkında oldukça sık konuşuyorlar. Kabartma tozunun kanı sulandırdığı ve kan akışını iyileştirdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Ancak kullanımının birçok yan etkisi vardır. Örneğin, mide mukozasının iltihaplanmasına neden olabilir. Peptik ülser hastalığı için kullanılmamalıdır. Sodanın etkisi, bikarbonatın mide duvarlarından kana emilmesi ve pH'ı alkali ortamı artırma yönünde kaydırma yeteneğine dayanır.

Sodayı aşağıdaki gibi alın. Oda sıcaklığındaki bir bardak suya çeyrek çay kaşığı soda koyun ve iyice karıştırın. Kompozisyon, kural olarak, sabahları aç karnına içilir. Ayrıca günde on defaya kadar beş gün boyunca bir kursta kullanılabilir. Etkiyi artırmak için, yiyeceklerden geçici olarak uzak durmanız önerilir. Yan etkilerin çok olması nedeniyle doktorunuza danıştıktan sonra soda ile tedavi etmeniz önerilir.

Artık kanı incelten ve kalınlaştıran gıdaları bildiğimize göre, diyetinizi düzenleyebilirsiniz.