Kanı incelten ve kanın pıhtılaşmasını önleyen yiyecekler: en etkili yiyeceklerin listesi

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Bazen insan vücudundaki kan damarlarını güçlendirmek için kan kalınlaşır yani fibrin miktarı artar. Bu nedenle damar hasar gördüğünde kan pıhtıları oluşur. Kan çok kalınsa, kalsiyum tuzları, yağlar ve pıhtılar arterlerin duvarlarına yerleşir ve böylece aterosklerozu tetikler. Yanlış beslenme ile durum daha da kötüleşir. Kanı incelten yiyecekler yemezseniz kan pıhtıları kalınlaşır ve kalbe girerse kalp krizine, beyinde felce ve akciğerde pulmoner emboliye neden olur.

Nedenler

Vücutta meydana gelen tüm süreçler kanın kalitesine bağlıdır. Durumu kötüleşirse, sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Kalınlaşmasının başlıca nedenleri şu faktörlerdir:

• klorlu, saf olmayan, yapısı bozulmuş veya karbonatlı su içmek;
• enzim eksikliği;
• sıcak iklimlerin neden olduğu dehidrasyon veyafiziksel aktivite;
• genel vücut oksidasyonu;
• az sindirilebilir sıvı;
• radyasyona maruz kalmanın zararlı etkileri;
• minimum tuz alımı;
• vücutta mineral ve vitamin eksikliği.

Tabii ki, belirli durumların oluşmasını önlemek imkansızdır, bu yüzden herhangi bir riski az altmaya çalışmak çok önemlidir, bu nedenle kanı ve kan pıhtılarını incelten yiyeceklerin kullanılması önerilir.

Risk grubu

Bu sorunun çok yaygın olmasına ve herkeste ortaya çıkabilmesine rağmen, hastaların hastalığın ortaya çıkmasına daha duyarlı olduğu durumlar vardır.

Artan kan pıhtılaşması genellikle şu durumlarda oluşur:

• herhangi bir koroner kalp hastalığı türü;
• derin ven trombozu;
• tromboflebit;
• varisli damarlar;
• kronik venöz yetmezliğin herhangi bir belirtisi;
• iskemik beyin hastalığı;
• yaygın vasküler ateroskleroz;
• Genç kadınların hormonal kontraseptif kullanımı;
• geçmiş iskemik geçici ataklar ve iskemik inme;
• hamilelik;
• damarlarda veya atardamarlarda kan pıhtısı oluşturma eğiliminde artış;
• malign arteriyel hipertansiyon;
• obliterating aterosklerozun yanı sıra ekstremitelerde dolaşım bozuklukları ile ilişkili diğer hastalıklar;
• obezite, ayrıca herhangi bir derecede diabetes mellituslu hastalarda;
• kan sistemindeki problemler, eşlik eden büyük birkırmızı kan hücrelerinin ve trombositlerin içeriği (polisitemi, eritemi, trombositoz);
• pulmoner emboliden kurtulmak.

50 yaş üstü tüm insanların kan sulandırıcı besinler tüketmesi gerektiğini unutmamak gerekir. Bunun nedeni, bu süre zarfında kanın bileşimindeki iç değişiklikler nedeniyle kardiyovasküler problem olasılığının artmasıdır. Özellikle bu sorun kadınlarda ve aşırı kilolu kişilerde daha fazla görülmektedir.

Kalın kan neden tehlikelidir?

Oldukça sık, bu sorun glikoz, hemoglobin ve kolesterol seviyeleri gibi göstergelerde artışa yol açar. Bundan sonra kanı ve kan pıhtılarını incelten gıdalar kullanmazsanız vücutta şu ciddi değişiklikler meydana gelebilir:

1. Genellikle arterlerin tıkanmasına yol açan aterosklerotik süreç riskini önemli ölçüde artırır.
2. Koroner kalp hastalığı olasılığı vardır. Bu nedenle taşıma atardamarında hasar meydana gelir ve kalp kasına oksijen verilmesinden sorumludur.
3. Anjina pektoris çok daha sık görülür, sıradan insanlarda bu rahatsızlığa "anjina pektoris" denir, çünkü sendromun gelişmesi nedeniyle kişi göğüste sıkışma ağrısı hissetmeye başlar.
4. Kanı incelten ve kan damarlarını güçlendiren besinler tüketmiyorsanız tromboz gibi bir hastalık ortaya çıkabilir.
5. Kalp krizi riskini önemli ölçüde artırır, bunun nedeni kan yolunun çok sayıda kan pıhtısı tarafından tıkanmasıdır. ATSonuç olarak, kalp kası kan almayı durdurur. Bu patoloji ölümcül olabilir.
6. Çoğu zaman, kalın kanla birlikte koroner kalp hastalığı gibi bir sorun gelişir.
7. Dolaşım bozukluklarıyla ilişkili birçok hastalık olabilir. Bunlardan biri beyinde iç kanamanın olduğu felçtir.

Bu nedenle bu tür ciddi komplikasyonlardan kaçınmak için kanı incelten besinlerin tüketilmesi gerekir.

Belirtiler

Tromboflebit, varisli damarlar, hipertansiyon, ateroskleroz, felç ve daha birçok sağlık sorunu doğrudan kan yoğunluğuna bağlıdır. Gösterge ne kadar yüksek olursa, damarlarda ve kan pıhtılarının oluşumundan ve kan damarlarının yapısındaki değişikliklerden sonra durgunluk riski o kadar yüksek olur.

Bu göstergenin normal olup olmadığını anlamak için laboratuvar analizi yapmanız yeterlidir. Ancak buna ek olarak, bu durumu iyi yansıtan bireysel semptomlara dikkat edebilirsiniz:

• kötü rüya;
• yüksek tansiyon;
• yok-düşünce;
• tüm organizmanın şiddetli zayıflığı;
• susamış hissetmek;
• kulak gürültüsü;
• yorgunluk;
• soğuk eller ve ayaklar;
• depresif durum.

Yukarıdaki semptomların tümü çok sayıda hastalığa eşlik edebilir. Bu nedenle, bir kişi onları kendi içinde gözlemlerse, kan yoğunluğunun arttığını kesin olarak söylemek imkansızdır. Bu durumdaDoğru tanıyı koymak için bir doktora danışmak ve ardından doğru tedaviye başlamak zorunludur.

En etkili kan sulandırıcıların listesi

Her hasta için hangi bileşenlerin kullanılacağını doktor söyleyecektir. Ancak bir doktora danışmak mümkün değilse, sorunla mükemmel bir şekilde başa çıkmaya yardımcı olacak ana bileşenlerin bir listesi vardır.

1. Sebzeler - Bu kategori domates, sarımsak, pancar, salatalık, tatlı biber ve lahana turşusunu içerir. Düzenli olarak tüketilirse kanın özelliklerini mükemmel bir şekilde iyileştirir ve kalınlaşmayı ve dolayısıyla trombozu önler. Sebzeler uçucu yağlar içerir ve bu nedenle yukarıdakilerin en etkilisi sarımsaktır, diğerlerinden daha güçlü çalışır.
2. Meyveler - bunlar nar, elma, portakal, limon, mandalina ve diğer turunçgilleri içerir. Vücudu C vitamini ile doyurdukları için pıhtılaşma süreçlerini iyileştirirler. Unutulmaması gereken tek şey vitamin fazlalığı oluşacağı için bunlardan çok fazla yememeniz gerektiğidir ve bu da vücuda fayda sağlamayacaktır.



3. Meyve suları, konserve vitaminler ve eser elementler içerdiklerinden problemin çözümünde harika bir yardımcıdır.
4. Saf su, bir kişinin ilk kurslar hariç günde yaklaşık 2 litre içmesi şartıyla yoğunluk sorununu niteliksel olarak çözebilir. Ancak sert, çay, soda, kahve, votka ve diğer alkollü içecekler, inceltici ürünler listesine dahil değildir.kan, vücudun dehidrasyonunu tetikledikleri için. Sürekli yeşil çay içmenize rağmen, vücudun durumu üzerinde çok olumlu bir etkisi vardır. Zayıf bir içecek, özellikle bal, limon ve zencefil ile mükemmel bir inceltme işi yapar. Buna meyve içecekleri, kompostolar ve şifalı bitki kaynatmalar dahildir.
5. Arı ürünleri, yani bal, kanı iyileştirmenin çok etkili bir yoludur. Alerjinin ortaya çıkmasına neden olmamak için en son kaşıkla yemek gerekli değildir. Vücudun gerekli eser elementlerin günlük dozunu alabilmesi için şeker yerine çaya eklenmesi yeterli kabul edilir.
6. Zeytin, keten tohumu, deniz topalak ve ayçiçeğinin yanı sıra Omega-3 ve tüm yağ asitlerini içeren bitkisel yağlar, kan pıhtılarının oluşumunu ve gelişimini engelledikleri için vücut üzerinde sadece olumlu bir etkiye sahiptir. ateroskleroz.
7. Baharatlar ve baharatlar en iyi kan inceltici yiyeceklerdir. Garnitürler, ilk yemekler, balık, et ve daha fazlasını hazırlamak için kullanılabilirler. Ana ve en etkili olanları dereotu, elma sirkesi, yaban turpu, tarçın, kırmızı biber, zencefil ve nanedir. Eylemdeki lider, özellikle limon ve bal ile birlikte zencefildir. Bu nedenle birçok doktor böyle bir karışımı önceden hazırlamanızı ve her gün aç karnına kullanmanızı tavsiye ediyor.

Otlar

Bunlar, birçok doktor tarafından kullanılan geleneksel tıp için harika yardımcılardır. Bu nedenle kan sulandırıcı olarak da sınıflandırılırlar.

Başlıcaları:

• officinalis tatlı yonca;
• atkestane;
• tıbbi bisküvi;
• aloe;
• dut;
• ginkgo biloba;
• pelin;
• kırmızı yonca;
• çayır tatlısı çayır tatlısı;
• söğüt kabuğu;
• meyan kökü;
• hindiba;
• Şakayıktan kaçmak.

Ancak muz, civanperçemi, ısırgan otu, sarı kantaron, kediotu, çoban çantası, sarı kantaron ve solucan otu gibi şifalı bitkiler, tam tersine, halk tıbbında durdurmak için kullanıldığı gibi kanı büyük ölçüde koyulaştırır. kanama.

Su Terapisi

Su, kanı inceltmek için iyi bir iş çıkaran değerli bir yaşam kaynağıdır. Bu sorun çoğu zaman insanların çok az su tüketmesinden kaynaklanmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü'nün araştırmasına göre, tüm insanlığın %10'undan fazlası doğru içme rejimine bağlı değil ve bu kabul edilemez ve felaket bir göstergedir. Ve sonuçlar, bir yetişkinin en az 2,5 litre su içmesi gerektiğini gösterdi ve buna diğer içecekler dahil değil.

Su, kanı incelten ve kanın pıhtılaşmasını önleyen ürünleri ifade eder ancak bunun için temiz, filtrelenmiş veya kaynatılmış olması gerekir. Her saat başı bir bardak tüketilmesi tavsiye edilir. Vücuda girdikten sonra damar yatağında durarak sıvı dokunun daha az viskoz olmasına yardımcı olur.

Ayrıca yeşil çay, bazı otların infüzyonları, meyve içecekleri, meyve suları ve şeker ve gaz içermeyen diğer içeceklerin kullanılması tavsiye edilir.

Diyet

Birçok beslenme uzmanı hangi yiyeceklerin kanı inceltebileceği hakkında yazıyor. Zorunlu menüde ekşi yiyecekler, sebzeler ve doğal meyve suları bulunmalıdır. Plazmayı inceltmek için düzenli kullanımda sarımsak ve biber eklenir, ancak domates kolesterol plaklarının birikmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Ayrıca herhangi bir yeşil sebze, sıvılaşma problemini çözmek için mükemmel bir araç olacaktır. Doktorlar ıspanak, salatalık ve kereviz smoothieleri önermektedir. Düzenli zencefil kullanımı ile kanın durumunu iyileştirebilirsiniz. Bu kök ve limonlu çay, pıhtılaşma süreçlerini hızla geri kazanmaya yardımcı olacaktır.

Kanı iyileştirmeyi amaçlayan bir diyetin belirli kuralları ve özellikleri vardır.

1. İçeriğin günlük kalori içeriği, bir kişinin ağırlığını, yaşını ve fiziksel aktivite düzeyini tam olarak dikkate almalıdır.
2. Öğünler sadece kesirli olmalı ve eşit zaman aralığında 5-6 öğün içermelidir.
3. Bütün yemekler fırında veya buharda pişirilmeli ayrıca haşlanarak tüketilmelidir, kızartma kesinlikle yasaktır.

Damar hastalığı durumunda kan nasıl iyileştirilir?

Bacakların toplardamar sisteminin çeşitli rahatsızlıkları, yani varisli damarlar, tromboflebit ve kronik yetmezlik, modern insanlığın çok yaygın hastalıkları olarak kabul edilir. Önemli tedavi yöntemlerinden biri de kan sulandırıcı tedavidir. Yukarıdaki rahatsızlıklar kronik olduğu için tedavi etmeyi bırakın.mümkün değil. Bu nedenle hangi besinlerin kanı sulandırdığını bilmeniz gerekir. Tüm bileşenler yukarıda listelenmiştir. Bu hastalıklar ile kanı daha az kalınlaştırma yeteneğine sahip tüm bileşenler uygundur. Tek kısıtlama damarlarda şiddetli varis dönüşümü olan baharatlı yemekler, çünkü bu bileşenler sorunun ilerlemesine neden olabilir.

Çoğu zaman kestanenin farklı kısımları tromboflebit ve varis tedavisinde kullanılır. Bu ürün en güçlü flebotoniklerden biridir (venöz duvarları güçlendiren ilaçlar). Bu etkiye ek olarak, antikoagülan yetenekleri vardır. Kaynatmalar, tentürler ve losyonlar kestaneden yapılır. Venöz sistemle ilgili sorunu olan tüm hastalar çok iyi yardımcı oldukları için bu maddeleri mutlaka denemelidir. Bu nedenle, bu bileşenden yemekler kullanırsanız, sadece tat alma zevkini değil, aynı zamanda mükemmel bir terapötik etki elde edebilir ve gerçekten pahalı ilaçlar alma ihtiyacından kurtulabilirsiniz.

Hamilelik

Her kadın anne olmayı ve sağlıklı bir bebek doğurmayı hayal eder. Bazen kadın vücudundaki yük çok güçlenir, bu nedenle kız artan kan pıhtıları alır. Bu nedenle, varislerin gelişiminde ve daha sonra damarlarda kan pıhtılarının ve boşlukların oluşumuna eşlik eden iltihaplanmanın oluşumunda temel bir faktör haline gelen bacakların venöz damarları acı çeker.

Hamile kadınlarda çeşitli ilaçları kullanma yeteneği sınırlıdır. Bu nedenle kanı sulandıran ürünler kullanmak gerekir.ve kan damarlarının duvarlarını güçlendirmek.

Anne adaylarının beslenmesinde taze meyve, sebze ve meyve suları bulunmalıdır. Harika bir seçenek, bitkisel yağlarla tatlandırılmış çeşitli salatalar olacaktır. Hamilelik sırasında kan kalitesini düzeltmek için, büyük ödem provoke edilebileceğinden sıvı alımının arttırılması önerilmez ve bu bu pozisyonda çok ciddi bir sendromdur.

Mükemmel antikoagülan özelliklere sahip baharat ve baharatların kötüye kullanılması önerilmez, çünkü plasental kan akışının ihlali olasılığı vardır. Bu sorun, içinde kan birikmesi nedeniyle plasentanın erken ayrılmasına neden olur.

Çeşitli bitkisel kaynatmalar hem kadında hem de çocukta sıklıkla alerjik reaksiyona neden olduğu için içilmemelidir.

Ne yenmemeli

Düzeltme için kullanılan doğru beslenme, yalnızca kanı incelten ve kan damarlarının duvarlarını güçlendiren ürünler hakkında bilgi sahibi olmayı değil, aynı zamanda kalınlaştırmayı amaçladığı için diyetinizden çıkarılması gereken ürünler hakkında da bilgi içerir.. Bu liste şunları içerir:

• hamur işinden yapılan çeşitli ürünler - çörekler, beyaz buğday ekmeği ve turtalar;
• yağlı yiyecekler, hayvansal yağlar en tehlikeli olarak kabul edilir;
• tatlılar - tatlılar, şekerler, kekler, hamur işleri, kurabiyeler;
• füme etler, sosisler, turşular ve konservelerin yanı sıra kızarmış yiyecekler;
• krema, et yemekleri ve tereyağı;
• kemik ve et suları, özellikle zengin ve jöleli etler;
• mercimek ve ceviz;
• alkolün tüm formları ve gazlı içecekler.

İncelme problemini çözmek için kesin ve kesin bir şey yoktur, bu nedenle her hasta kendi doktoruna danışmalıdır, ardından size hangi ürünlerin kanı sulandırdığını ve onun için uygun olduğunu söyleyecektir.

Önleme

Herhangi bir hastalığı önlemek, daha sonra tedavi etmekten ve bu sürecin tüm olumsuz yönlerini hissetmekten daha iyidir. Bu nedenle, pıhtılaşma artışının önlenmesi için önlem olarak, kilonuzu izlemek ve sadece kötüleştiğinde değil, yaşamınız boyunca doğru beslenmek gerekir. Kanın durumuna dikkat etmek de önemlidir. Bunu yapmak için, doktorun sorunun gelişimini erken bir aşamada görebileceği sonuçlara göre altı ayda bir test yapılması önerilir. Hangi yiyeceklerin kanı sulandırdığını bilmek ve bunları diyetinize dahil etmek tavsiye edilir. Özellikle güneşli ve açık havalarda dışarıda bolca vakit geçirmekte fayda var.