Tonik içecek. Peki ya tonik içecekler? Tonik içecekler kanunu. Alkolsüz tonik içecekler

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Her insan hayatında en az bir kez yorgunlukla uğraşmak zorunda kalmıştır. Sınav oturumu sırasında öğrenci, yıllık materyali yakalamaya ve öğrenmeye çalışır. İşyerinde bir tıkanıklık, bir rapor, bir projenin acil teslimi ve benzeri faktörler bazen bize bedeni restore etmek için zaman veremez. Genellikle bu gibi durumlarda, bir kişi uyumaya meyillidir, vücutta ağırlık hisseder, zihinsel aktivite önemli ölçüde azalır. Böyle bir durumda ne yapmalı? Cesaretlendirin, güç ve enerji tonik içeceğini dengeleyin.

Evde tonik içecekler

1. Kahve. Pek çok kişinin alışık olduğu bu tarz durumlarda elbette ilk akla gelen kahve oluyor. Çoğu ailede bir fincan kokulu içecek geleneksel hale geldi. Sabahın erken saatlerinde, hızla okula, işe, koleje gitmeniz gerektiğinde ve böylece sıcak bir yatağa geri dönmek istediğinizde mükemmel bir şekilde teşvik eder. Bu içecek için yüzlerce tarif var ve bunları listelemenin bir anlamı yok. Birisi tarçınlı, vanilyalı, ballı, karamelli, kremalı, yoğunlaştırılmış sütlü kahve sever, bazıları tercih ederçözünür, diğerleri ise muhallebidir. Tarif ne olursa olsun, sıcak içeceğin içerdiği kafein değişmeden kalır. Sinir sistemimizi heyecanlandıran odur.
2. Yeşil çay. Yeşil çay bazında mükemmel doğal tonik içecekler hazırlanabilir. Kulağa tuhaf gelse de kahveden çok daha fazla kafein içerir. Tanen ayrıca ek bir canlandırıcı etkiye sahiptir. Yeşil çayın tonik özelliklere sahip olması için uygun şekilde hazırlanması gerekir. Yaprakların en fazla iki dakika demlenmesi gerekir. Bal, nane veya melisa çayın tadını mükemmel bir şekilde çıkaracaktır.
3. Limon ballı içecek. Bal ve limon bazlı bir tonik içecek sadece vücudun neşelenmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda onu faydalı vitaminler ve mikro elementler kompleksi ile zenginleştirir.

Enerji içeceklerinin tarihi

İlk enerji içeceği 1984 yılında Avusturya'da Dietrich Mateschitz tarafından geliştirildi. Tanınmış Red Bull'u yaratan oydu. O zamandan beri, süpermarketlerin raflarında, enerji içeceklerinin yıllık yeniliklerini gözlemleyebiliriz. Güç mühendisleri uzun zamandır Avrupa ve Amerika'yı fethetti. Ve SSCB'nin çöküşünden sadece birkaç yıl sonra Sovyet sonrası alanda ortaya çıktı. Fransa, Türkiye, Danimarka, Norveç, Uruguay ve diğer bazı ülkelerde yüksek konsantrasyonda kafein içeren tonik içeceklerin yasak olmasına rağmen.

Güç mühendislerinin bileşimi

Enerji içeceklerinin yararları ve zararları konusunda ikilem her ülkede var. Kendiniz için bir karar vermek için şunları anlamanız gerekir:tonik içecekler nelerdir ve neyden yapılırlar?

Enerji içeceklerinin insan sinir sistemi üzerinde güçlü canlandırıcı etkisi olan ana bileşen guarana özü veya kafeindir. Bu bileşenlerin etki prensibi birbirine benzer, ancak guarana ek olarak insan vücudu üzerinde psikostimüle edici bir etkiye sahiptir. Bu maddeler kalp atış hızını artırır ve kan basıncını yükseltir.

Ayrıca alkolsüz tonik içecekler, hayvansal kökenli bir amino asit olan taurin içerir. Vücuttaki enerji süreçlerini hızlandırma ve kardiyovasküler sistemi harekete geçirme eğilimindedir. Bu bileşen, kas dayanıklılığını önemli ölçüde artırabilir; bu, fiziksel aktiviteye daha büyük bir hacimde dayanabileceğiniz ve aynı zamanda daha az yorgun hissedebileceğiniz anlamına gelir. Ortalama olarak, bir kutu enerji içeceği, bir kadeh kırmızı şaraptan 500 kat daha fazla taurin içerir.

Meşrubat tonik içecekler teobromin içerebilir. Ruh halini iyileştirebilen bir antispazmodiktir, küçük bir dozda kardiyovasküler sistem ve beyin üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Vitamin kompleksli enerji içecekleri B vitaminleri içerir. İnsan sinir sisteminin ve beyninin normal çalışmasına katkıda bulunurlar.

Enerjinin az çalışılmış bileşenleri

Az çalışılan bileşenlerden biri,tonik içeceğe dahil olan glukuronolaktondur. Glikozun bir metabolitidir. Olumlu özellikler, insan vücudundan toksinleri çıkarma yeteneğini içerir. Bir kişi üzerinde heyecan verici bir etkisi yoktur, ancak mükemmel bir enerji kaynağıdır. Bu tür içeceklerdeki glukuronolakton miktarının günlük normu genellikle beş yüz kat aşması negatiftir. Ayrıca bilim adamları, glukuronolaktonun kafein ile birlikte insan vücudu üzerindeki etkisini incelemediler.

Enerji bağımlılığı

Enerji içecekleri konusundaki tartışma da şudur: "Bir tonik içecek sistematik tüketim ile bağımlılık yapar mı?" Modern bilim henüz kesin bir cevap vermedi. Bilinen tek gerçek, bu tür içeceklerin ergenlerin kırılgan ruhları üzerinde olumsuz bir etkisi olduğudur.

İki kutu içki içerken, ruh hali, neşe nöbetlerinden depresyon durumuna kadar kökten değişebilir. Davranış üzerindeki ana etki belirtileri, artan konuşkanlık, artan kalp hızı, genişlemiş öğrencilerdir. Bazı Batılı doktorlar, enerji içeceklerinin alkol ve uyuşturucularla birlikte bağımlılık yapabileceği konusunda teoriler kuruyor.

Enerji içecekleri ve alkol

Alkollü tonikler yanlış bir ayıklık hissine neden olur. Bunun nedeni, temelini oluşturan uyarıcı maddelerdir. Böyle bir kokteyl kullanan bir kişi canlılık, güç ve enerji dalgalanması hisseder, ancak gerçekte sadeceyanılsama. Kullanıldığında, hareketlerin koordinasyonunun ihlali ve düşüncelerin tutarsızlığı vardır. Ayıklık yanılsaması, tüketilen alkol miktarını artırır ve ölümcül sonuçlara yol açabilir.

Tonik içecekleri içmenin temel kuralları

1. Tonik içecek günde 250 ml'ye kadar tüketilebilir. Bilim adamları, iki kavanoz enerji içeceğinin kalp yetmezliğine neden olabileceği gerçeğini belirlediler. Ayrıca bu doz kan basıncını önemli ölçüde artırır.
2. Kişinin kardiyovasküler sistemle sorunları varsa, tonik içeceklerin kullanımı kesinlikle yasaktır.
3. Ayrıca fiziksel aktivite ve enerjiyi birleştiremezsiniz, sağlıklı bir kalp bile böyle bir ritme dayanamaz.
4. Enerji içeceğinin canlandırıcı etkisi sona erdikten sonra, vücudun iyi uyuması ve tamamen iyileşmesi için zaman verilmesi gerekir.
5. Enerji içeceklerini kahve veya yeşil çay ile birleştirmek yasaktır.
6. Hamilelik, emzirme, uykusuzluk, karaciğer fonksiyon bozuklukları, genitoüriner sistem, gastrointestinal sistem, sinir sistemi rahatsızlıklarında kullanımı yasaktır.

Enerji içeceği piyasasının düzenleyici düzenlemesi

Çok uzun zaman önce, Rusya'da tonik içeceklerle ilgili bir yasa kabul edildi. Rusya Federasyonu topraklarında enerji içeceklerinin satışını ve kullanımını kısıtlayan normları içerir. Bu yönetmeliğin kabul edilmesinin temel amacı, ergenlerin tonik içecek kullanımını sınırlamaktır. yasaklandıkafein ve tonik etki verebilecek diğer bileşenleri içeren tüm alkolsüz ve düşük alkollü içecekler dahil edildi. Kahve, çay ve bunlara dayalı meşrubatlar tonik içecekler listesine dahil edilmedi.

Kanun normları, okullarda, kreşlerde ve sağlık kurumlarında, toplu taşımada, spor ve eğitim ve kültür organizasyonlarında, kültürel etkinliklerde enerji içeceklerinin içilmesini yasaklamaktadır. Reşit olmayanların tonik içecek kullanımı kesinlikle yasaktır.

Tonik içeceklerle ilgili yasa, enerji içeceklerini reşit olmayanlara tatil eden (satan) kişiler için idari sorumluluk sağlar.