Yulaf sütü: pişirme yöntemleri ve faydalı özellikleri

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Yulafın vitaminler ve değerli eser elementler açısından inanılmaz derecede zengin olduğunu herkes bilir. Annelerimizin bizi çocuklukta yemeye zorladığı kahv altıda yulaf lapasının yararları hakkında bu kadar çok konuşmalarına şaşmamalı. Bununla birlikte, tahıllar ihmal edilebilir miktarda besin içerir, ancak rafine edilmemiş yulaflarda çok daha fazladır.

Peki, neden bu kadar faydalı?! Eylemlerinin listesi, vücuttaki zararlı birikimlerden kurtulmayı, kilo kaybını etkileyen metabolizmayı iyileştirmeyi içerir. Ayrıca kan şekerini ve kolesterol seviyelerini normalleştirir ve ayrıca sindirim sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Yulaf sütü soyulmamış bitki tohumlarından yapılır, yukarıdaki özelliklerin tümüne sahiptir ve normal hayvansal ürünlere harika bir alternatif olabilir. Bu bilgi en çok alerjik reaksiyondan ve ikincisine karşı bireysel hoşgörüsüzlükten muzdarip kişiler için geçerlidir.

Yulaf sütü, hızlı hazırlama, düşük fiyat, laktoz eksikliği ve bitmiş ürünün minimum yağ içeriği gibi bir dizi avantaja sahiptir. Bu niteliklerin korunmasının ana koşulu, tahılın kullanılması değil, tahılın kullanılmasıdır.işlenmiş ve değerli pullardan yoksundur.

Evde yulaf sütü yapmak için pek çok tarif var. Size bazı örnekler verelim. İlk seçenek için bir bardak soyulmamış bitki taneleri alın, durulayın ve bir litre kaynamış süt dökün. Bu karışımı fırına koyun ve minimum sıcaklıkta yaklaşık yarım saat tutun. Doğal ilaç kremsi bir köpüğün rengini almalıdır. Bundan sonra soğutulmalı ve filtrelenmelidir. Günde iki kez yemeklerden sonra yarım bardak alın. Uzamış bronşit tedavisi için, elde edilen süte göre 1/2 çay kaşığı propolis tentürü, 1/2 çay kaşığı nutria yağı ve bir çay kaşığı bal ekleyerek bir ilaç hazırlayabilirsiniz. Kurs süresi iki haftadır, daha sonra aynı süre ara verilir, ardından tekrar tekrar edilebilir.

Yulaf sütünün faydası ayrıca vücudun saç ve tırnak yapısını geri kazanmasına yardımcı olması, yüzdeki sivilceleri hafifletmesi ve genel olarak cilt üzerinde temizleyici etkisi olmasıdır.

İyileştirici bir iksir hazırlamanın daha hafif bir versiyonu, tam tahıl gevreği (150 gram) ve 1,5 litre ılık su kullanımını içerir. Her iki bileşeni de karıştırın ve 15 dakika demlenmeye bırakın. Ardından ortaya çıkan kokteyli bir blender ile çırpmanız ve tülbentten veya ince bir elekten süzmeniz gerekir.

Yulaf sütü eşsiz tadıyla unutulmaz bir içeceğe dönüştürülebilir,bir tutam tarçın, vanilya ekleyerek veya şurupla seyrelterek. Böyle bir iksir, bazen gerçek gurmeler gibi davranan küçük çocuklara bile hitap edecek. Üstelik bir çocuğun besin ihtiyacı çok daha fazladır çünkü vücudu her gün büyür!

İncelemeleri etkili olduğunu gösteren Yulaf sütü kurslarda tüketilmelidir. Kronik rahatsızlıkları olan kişiler önceden uzman tavsiyesi almalıdır.