Yulaf ezmesinin yulaf ezmesinden farkı nedir? "Herkül" ve "Uvelka" yulaf ezmesi arasındaki fark nedir?

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

En sağlıklı ve besleyici kahv altılardan biri yulaf ezmesidir. Herkes böyle bir ürünün tadı güzel olduğu fikrini paylaşmasa da, hiç kimse vücut üzerindeki olumlu etkisi hakkında tartışmıyor. Çeşitli tahıllar, sindirim sisteminin çalışması için çok gerekli olan çeşitli eser elementlerle insan vücudunu doyurur.

Yulaf lapasını bal, fındık veya kuru meyveler gibi ek malzemelerle birleştirirseniz, o gün için tüm besin kaynağını bir öğünde yenileyebilirsiniz. Herkül hakkında ne söyleyebilirsiniz? Yulaf ezmesinin yulaf ezmesinden farkı nedir?

Yulaf ezmesi nedir?

Yulaf ezmesi kabuksuz yulaftır. Böyle bir ürünün ısıl işlem görmemesi nedeniyle tüm faydalı özelliklerini korur. Yulaf ezmesinin bileşimi kepek ve mikrop olduğu için rafine edilmemiş ürünü yemek çok daha faydalıdır.

Kaliteli yulaf ezmesi seçmek için ambalajına dikkat etmeniz yeterli. Tahıllar bütün olmalı ve cilalanmamalıdır. İlk bakışta böyle bir ürün çekici ve iştah açıcı olmasa da yüksek kalitededir.

Yulaf ezmesinin faydalı özellikleri

Hububatların bileşimi ve faydalı özelliklerinden bahsedecek olursak, atların diyetine dahil olduğunu hatırlamakta fayda var. Bu güçlü hayvanlar, tahıl B, A, E vitaminleri, potasyum, magnezyum, fosfor, çinko ve diğerleri gibi makro ve mikro elementler açısından zengin olduğu için yulaf sayesinde enerji artışı sağlar. Yulaf ezmesinin bileşenlerinden biri de kandaki kolesterolü temizlemeye yardımcı olan betaglukandır.

Yulaf ezmesi, toksinleri ve diğer zararlı maddeleri nazikçe temizleyerek karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirir. Yulaf ezmesinin pişirme sırasında saldığı saran madde nedeniyle, gastrointestinal sistemin ağırlaştırılmış hastalıkları durumunda ürün vücut tarafından iyi kabul edilir. Doktorlar yulaf ezmesinin hafızayı geliştirdiğini ve düşünmeyi geliştirdiğini söylüyor.

Yulaf ezmesi bu kadar sağlıklıysa, benzer bir ürün olan yulaf ezmesine ne dersiniz? Yulaf ezmesinin yulaf ezmesinden farkı nedir?

Herkül nedir?

İnce yulaf ezmesi - başka bir deyişle yulaf ezmesi denir. Yani, yulaf ezmesinin yulaf ezmesinden nasıl farklı olduğu sorusuna cevap şu şekildedir: kesinlikle hiçbir şey. Bazı durumlarda plakaların kalınlığındaki fark bu mu? Yulaf ezmesinden yulaf ezmesi elde etmek için bir dizi işlem yapmanız gerekir. Başlamak için, tam tahıllar üst tabakanın kabuklarından soyulur, daha sonra hızlı pişirme için yüksek sıcaklıkta buharda pişirilir, ardındanözel bir pres altında ince plakaların oluşumuna getirin.

Yani, yulaf ezmesinin yulaf ezmesinden ne kadar farklı olduğundan bahsedersek, o zaman her şeyden önce ürünün üretim teknolojisidir. Yani, ilk durumda, tahıllar, ısıl işlemden sonra ikinci olarak işlenmemiş bir biçimde kullanılır. Yulaf ezmesi ve yulaf ezmesi arasındaki fark nedir? Ürün fotoğrafları yazının içindedir.

Yulaf lapasının faydalı özellikleri

Üretim teknolojisi ne olursa olsun, ancak ürünün faydaları hala var. Öncelikle yulaf ezmesi veya yulaf ezmesi bir diyet ürünüdür, bu nedenle özellikle aşırı kilolu olanlar için kullanılması önerilir. Aynı zamanda çeşitli bileşenler sayesinde ruh halini iyileştiren mükemmel bir anti-depresandır.

Ayrıca yulaf ezmesi sayesinde midenin çalışması iyileşir. İstatistiklere inanıyorsanız, o zaman yüzyıllardır kahv altıda en az mide problemi olan yulaf ezmesi yiyen İngilizlerdir. Ama yine de acil bir soru var: "Herkül" ve "Uvelka" yulaf ezmesi arasındaki fark nedir?

Uvelka ticari marka yulaf gevreği, üretim teknolojisinin korunması nedeniyle iyi kalitededir. Yulaf lapasını oluşturan tüm besin bileşenleri değişmeden kalır, çünkü ürün üretim sırasında minimum ısıl işleme tabi tutulur. Bu özel yulaf lapasını yemenin avantajı, içinde bol miktarda lif, vitamin ve mineral bulunmasıdır.

Yulaf lapası yapma yöntemi

Ürünün hazırlanma biçiminde farklılıklar vardır. Birçok tüketici yulaf ezmesini veya başka bir deyişle yulaf ezmesini, yalnızca ocakta uzun süre durmak zorunda kalmamaları nedeniyle seçer - sadece yulaf lapasının üzerine kaynar su dökün ve birkaç dakika bekletin.

Ama yulaf ezmesiyle işler farklıdır. Yulaf lapası yarım saat kısık ateşte kaynatılmalıdır. Tahıl bütün olduğu için, ürünün sonraki kullanım için tamamen hazır olmasını beklemek gerekir.

Yulaf ezmesi yemenin kontrendikasyonları

Birçoğu, yulaf ezmesi gibi faydalı bir ürünün kontrendikasyonları olabileceğinden şüphelenmez bile. Ancak paradoksal olarak, onlardan fazlasıyla var. Bu tür yulaf lapasının her gün yenebileceğine dair yaygın inanışın aksine, doktorlar tam tersini söylüyor. Tahılların bileşimi, vücuttan kalsiyumu süzen fitik asit içerir. Bu işlem nedeniyle, vücut için çok tehlikeli olan kemik dokusunun kırılganlığı gözlenir. Bu nedenle yulaf ezmesini her gün yemek tavsiye edilmez.

Yulaf ezmesine ne dersin? Yulaf ezmesi yulaf ezmesinden nasıl farklıdır? Tahıl ve normal yulaf ezmesi arasındaki fark nedir? Bu ürün yulaf ezmesinin sahip olduğu özelliklerin yarısına bile sahip değil. Gerçek şu ki, böyle bir kahv altıya büyük oranda nişasta eklenir, bu da vücutta şekere dönüşerek pankreası bozar.

Tahıllara alerjisi olan kişiler hiç mısır gevreği yememelidir.

Güç ve enerji veren kahv altı

Aslında güne sağlıklı bir kahv altıyla başlamak daha iyidir. Yulaf ezmesinin yulaf ezmesinden nasıl farklı olduğunu öğrendiğimiz için, tam tahılları tercih etmenin önemli olduğu açıktır. Yemek pişirmek için daha fazla zaman harcamak daha iyidir, ancak böyle bir ürünün yalnızca vücuda fayda sağlayacağından kesinlikle emin olun.

Her gün yulaf ezmesi yemenin kontrendike olduğunu hatırlamakta fayda var. Diyetinizi çeşitlendirmeniz, sürekli yeni yiyecekler eklemeniz ve bunları değiştirmeniz gerekir. Meyveler ve çiğ sebzeler her zaman eksik vitamin normunu yenilemeye yardımcı olacaktır. Öyleyse, yulaf ezmesinin yulaf ezmesinden nasıl farklı olduğu konusundaki konuşmayı özetleyelim. Başlıca farklılıklar şunlardır:

• üretim teknolojisi;
• faydalı özellikler;
• pişirme zamanı.

Yalnızca vücut üzerinde olumlu etkisi olan yiyecekleri yiyin. Vücudu destekleyemeyen, ancak yalnızca zarar verebilecek yiyecekleri tercih etmeyin. Yulaf ezmesinin yulaf ezmesinden farkı, çözülmesi gereken tek konu değildir. Ne yediğimizi ve bu besinin vücudumuzu nasıl etkilediğini bilmek önemlidir.