Zencefil kökü sağlık ve kilo kaybı için nasıl kullanılır?

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Soluk krem rengi, çekici olmayan dalgalı çizgiler ve hoş bir aromanın olmaması zencefil kökünü yemek için daha az arzu edilir hale getirir. Bununla birlikte, bazı nedenlerden dolayı, birçoğu onu yemek pişirmek, çay yapmak ve sıra dışı enerji içeceklerinde aktif olarak kullanır. Ve hepsi vücut üzerindeki mucizevi etkisi ve defalarca kanıtlanmış etkinliği sayesinde. Ilgilenen? O zaman hem lezzetli hem de sağlıklı olmak için zencefil kökünü nasıl kullanacağımızı bulalım.

"Zencefil" denilen sihirli değnek

Öncelikle bu kökün sihirli bileşiminden biraz bahsedelim. Demir, çinko, silikon, fosfor, çeşitli asitler (nikotinik, linoleik ve diğerleri), potasyum ve sodyum, krom gibi maddeler ve vücudumuz için gerekli olan çok daha fazlasını içerir. Bu ürünün etkisini kısaca açıklayınsadece imkansız. Sindirim sistemi, böbrek sorunları olan kişiler için son derece faydalıdır. Zencefil, idrar söktürücü, terletici ve kolleretik ajan, doğal tonik, damar genişletici ve iyileştirici (mide ülserleri dahil) olarak bilinir. Genel olarak, bir mucize, bir bitki değil.

Ayrıca zencefil kökü kilo vermek için tavsiye edilir. Fazla kilolarla başa çıkma yeteneğini deneyimleyenlerin yorumları etkileyici. İlk olarak, vücudun temizliğine müdahale eden toksinleri ve diğer zararlı maddeleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur. İkinci olarak metabolik süreçleri aktive eder yani besinlerin daha hızlı sindirilmesine ve gereksiz yerlere birikmemesine yardımcı olur.

Uyum mücadelesinde zencefil kökü

Sıcak günler ve hala yaza kadar kilo vermeyi başaramadınız mı? Bunun yerine zencefil kökünü nasıl kullanacağınızı ve mide kırışıklıklarıyla nasıl savaşacağınızı öğrenin. Bu bitkiye dayalı enerji içecekleri hazırlamak en iyisidir.

Yağ yakan içecekler

İşte çok lezzetli ve sağlıklı bir tarif: 1 litre kaynar suya 2 santimetre zencefil kökü, bir kaşık kakule ve nane, 80 gram limon ve aynı miktarda portakal suyu, tatmak için bal alın. Tüm bileşenler ve doğranmış zencefil karıştırılmalı ve kaynar su ile dökülmeli, yarım saat bekletilmelidir. İçecek hazır. Zararlı paketlenmiş meyve suları ve gazlı içecekler yerine sıcak yaz günlerinde soğuk olarak içmek çok lezzetli.

Aynı şekilde başka zencefil çayları da yapabilirsiniz. Örneğin, yaban mersini yaprağı ve bal, yeşil çay ve kuş üzümü yaprağı ile. en çokEtkili bir yağ yakıcı ilaç, zencefil-sarımsak içeceği olarak kabul edilir. 4 santimetre kök için 2 diş sarımsak gerekir. Her iki bileşeni de öğütün ve kaynar su dökün. Zencefil iyi kestiği için keskin sarımsak kokusundan korkamazsınız. Ve bu içeceğin figür üzerindeki sihirli etkisi biraz sabretmeye değer.

Zencefil Yağ Yakıcı Salata

İçecekleri çözdük, şimdi zencefil kökü nasıl yenir bakalım? Onunla diyet ve hatta "yağ yakan" bir salata pişirebilirsiniz. Aslında zencefile ek olarak, ihtiyacımız olan: havuç ve haşlanmış pancar, limon ve portakal kabuğu, kereviz tozu ve biraz bitkisel yağ. Hepsi öğütün ve karıştırın. Öğle yemeğinde böyle bir salatadan bir porsiyon sizi doyurur ve vücutta aktif metabolik süreçleri başlatır.

Bu bitki vücudumuzdaki çeşitli sistemleri uyarır, bu nedenle zencefil kökünü nasıl kullanacağınızı bilerek, onu diyetinize içecekler, çaylar ve salata sosları şeklinde mümkün olduğunca sık dahil etmeye çalışın.