Öğütülmüş zencefil mucizevi bir baharattır. Kilo kaybı, sağlık ve harika tat için öğütülmüş zencefil

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-07 22:45

Zencefil, diğer doğu baharatlarıyla birlikte, insanlık tarafından uzun zamandır bilinmektedir. Bu bitkinin iyileştirici gücü çok değerliydi. Eski zamanlarda zencefil kökü insanların banknotlarının yerini aldı ve yiyecek ve kumaş ödemelerinde kullanıldı. Şifacılar vücudu güçlendirmek için faydalı buldular, aşçılar onu her türlü farklı yemeğe ekledi: çorbalar, içecekler, tatlılar.

Zencefil tozu: nasıl kullanılır?

Tıp ve şifa uygulamalarında geleneksel olarak ilk etapta bitkinin kökü kullanılır ancak yaprakları ve hatta sapları da iyileştirici özelliklere sahiptir. Kilo vermek için öğütülmüş kuru zencefil kullanmanız gerekir. Vücudumuz tarafından en kolay emilir, vücut yağını daha güçlü etkiler.

Öğütülmüş zencefil, önceden kurutulmuş, B grubu vitaminlerini, A, C vitaminlerini, vücut için gerekli birçok amino asidi kaybetmez.vücudumuz, çinko, potasyum, fosfor, magnezyum, demir, kalsiyum gibi gerekli elementler! Bu baharat vücuttaki ısı transferini uyarır, metabolizmanın yoğunluğunu arttırır. Öğütülmüş zencefil kısırlığı ve iktidarsızlığı, soğuk algınlığı ve bronşiti, mide ve karaciğer hastalıklarını iyileştirir. Gerçekten her derde deva! Tüm vücudumuz kelimenin tam anlamıyla temizlenir ve kendini yeniler.

Zencefil nasıl içilir? Bu bitkiyi içeren çaylar gerçekten mucizevi! Hazırlanma yöntemine bağlı olarak, canlandırıcı, canlandırıcı, toksinleri uzaklaştırabilir ve hazımsızlığı tedavi edebilirler. Tabii ki dolaylı ama şimdi çok alakalı bir etki yaratıyorlar - kilo kaybı.

Kontrendikasyonlar

Ancak, her ilaç gibi (doğal olsa da) öğütülmüş zencefilin de kendi kontrendikasyonları olduğunu unutmamalıyız. Safra kesesi hastalıkları, bağırsak iltihabı, ülser, kolit, ateş için kullanılmamalıdır. Çekirdek ve hipertansif hastaların yanı sıra. Mutlaka doktorunuza danışın.

Bu baharatla çay yapmak için birçok tarif var. İşte onlardan bazıları.

Ana tarif

Kökün küçük bir parçasını alıp temizliyoruz, üçünü çok ince bir rende üzerine alıyoruz. Ancak hazır öğütülmüş tozu da kullanabilirsiniz, asıl şey taze olmasıdır. Dört buçuk yemek kaşığı "yarı mamul" çıktı. Onları iki litrelik bir kavanoza koyuyoruz, üzerlerine kaynar su döküyoruz. Karışım bir saat süreyle infüze edilmelidir. Bu süreden sonra çay hazırdır. tadabilirsinlimon suyu ve bal ekleyin. İlk kez kullanıyorsanız, bir seferde yarım bardak içecek alın. Daha sonra doz kademeli olarak günde iki litreye yükseltilebilir. Kilo vermek garantilidir, ancak yavaş yavaş ve vücudunuz için stres oluşturmadan!

Sarımsak artı

Aynı zamanda "yakıcı" bir tada sahip olan ve metabolizmayı "uyandıran" sarımsak infüzyonunun etkisini önemli ölçüde artırır. Çaya taze demlenmiş öğütülmüş zencefil ve ayrıca üç ila dört diş sarımsak ekleyin (bir gün boyunca karanlık bir yerde demleyin). İçmeden önce içeceği tülbent veya süzgeçten süzmek daha iyidir.

Nane ve kakule ile - "yaz" seçeneği

Bir blender ile ezin veya öğütün - istediğiniz gibi - on yaprak taze nane. Zencefil tozu, bir tutam kakule ekleyin, ayrıca öğütün, karıştırın. Bileşimi iki litre kaynar su ile dökün, iki saat ısrar edin, süzün. İçeceğimiz hazır! Soğutulmuş olarak iç - bu şekilde çok daha hoş. Yine isterseniz bal ve limon ekleyebilirsiniz. Ağırlıklı olarak kilo vermek için kurutulmuş öğütülmüş zencefil kullanırlar, ama sadece bu değil!

Sıcak kış çayı

İki veya üç limonun suyunu sıkın, tohumları bir elekle süzün. İki veya üç çay kaşığı bal (karabuğday veya Mayıs tercihen kireç de olabilir), bir tutam rendelenmiş zencefil (veya toz) ekleyin, kaynar su (yarım litre) dökün. Ve işte sır - birkaç damla konyak veya viski! Böyle sarhoş edici bir içecek, soğuktan gelenleri ısıtmaya büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Doğal olarak, "çocukların kişileri" için kontrendikedir.milliyet! Çocuğunuz için tarifi tekrarlayın, ancak alkol olmadan.

Yeşil çay ve zencefil

Yeşil yaprak çayı en olağan şekilde demliyoruz - çok güçlü değil. Bir tutam zencefil tozu ekleyin, 20-30 dakika ısrar edin (eğer termos varsa, içinde yapabilirsiniz). Sıcak içiyoruz. Bu çay cildi iyileştirir, vücuttaki toksinleri uzaklaştırır ve öksürüğü iyi bir şekilde durdurur.

Zencefil içeceklerine eklemek için malzemeleri değiştirebileceğinizi eklemeniz gerekiyor: civanperçemi, Ivan çayı, mürver ve diğer faydalı bitkiler. Her durumda, acıtmayacak ve baharatın varlığı sadece infüzyonun iyileştirici etkisini artıracaktır.

Salata tarifi

Kilo vermek gibi büyük bir hedefe ulaşmak için sadece çay değil salata da kullanılabilir! Eşit oranlarda portakal kabuğu rendesi, rendelenmiş zencefil, kereviz, pişmiş pancar, taze rendelenmiş havuç alıyoruz (iki parça alabilirsin). Biraz limon suyu ve bir tutam zeytinyağı ekleyin. Her şeyi karıştırıyoruz. Salata hazır. Ana yemeklerden önce ve yemek yerine yenebilir!

Ayrıca öğün aralarında veya bir ziyafet sırasında bitkinin kurutulmuş köklerinden küçük dilimler halinde çiğnemeyi unutmayın. Balda kaynatılmış şekerlenmiş kök de kilo vermeye yardımcı olacaktır. Kilo kaybı için her zaman öğütülmüş zencefil kullanın. Tarifler basit ama etkili!

İncelemeler

Yani bu baharatın yardımıyla yavaş yavaş kilo verme sürecimiz başladı. Bir ay, bir başka… Hızlı kilo vermeyeceğiz ama bu yöntem acelesi olmayanlar için tasarlandı. Ama çok doğru! Ve kaybedilen kilolartekrar bize dönecek. Uzun zamandır kilo vermek için öğütülmüş zencefil kullanıyoruz. İlk başta takipçilerden gelen geri bildirimler değişir. Bazıları iki veya üç ay sonra önemli sonuçlar elde edemeden inancını kaybetti. Çay iğrenç, kilolar gitmiyor, genel olarak hayat başarısız oldu! Ve işte ilk kırlangıç - ilk birkaç kilogram vücudumuzu terk etti. Yaşasın, yaşasın, yaşasın!

Öğütülmüş zencefil alanlar ilk başta nasıl kullanılacağını bilmiyorlar. Alkol ve içki konusunda ısrar etmeye, kurutulmuş kök dilimlerini çiğnemeye çalışıyorlar. Ancak çay hala en etkili olarak kabul edilir. Üstelik çeşitli eklemelerle hem sıcak hem de soğuk olarak içilebilir - aslında günün her saatinde, her havada, her bedende ve ruhta! Uzun süredir kilo vermek için zencefil kullananlar, etkinliği hakkında tek ağızdan konuşuyorlar. Ama hemen değil, belli bir süre sonra. Ayrıca vücudumuzda sıvı tutmaya meyilli yağlı, tatlı, yüksek kalorili yiyecekleri, turşuları da elbette diyetten çıkarmak gerekir.

Ve biraz daha tarih ve teori

Dünyadaki neredeyse en faydalı baharat - zencefil - biz, olduğu gibi, pek popüler değiliz! Çoğumuz onun en iyi özelliklerini bilmiyoruz. Ancak eski şifacılar bile bitkinin ısınma etkisini, sindirim üzerindeki etkisini tarif ettiler, hatta zencefilden panzehir olarak bahsettiler. Sanskritçe'de "vishvabhesaj"ın "evrensel tıp" anlamına gelmesi tesadüf değildir. Hindistan'da zencefil böyle adlandırılırdı. Bir baharat olarak bitki, birçok baharatın hazırlanmasında kullanılmıştır.bulaşıklar. Üstelik taze zencefil daha kokulu ve kuru - daha keskin. Zencefili kullanıma hazırlamak için kabuğunu soymanız ve ardından ince bir rende üzerine rendelemeniz gerekir. Baharatın tadı baharatlı ve tatlıdır. Gaz giderici, terletici, analjezik, antiemetik özelliklere sahiptir. Tüm vücut dokularını besler. Mideyi, solunumu, sindirimi olumlu etkiler. Harika özelliklerinden biri - yiyecekleri kolayca sindirilebilir hale getirir. Kolesterolü düşürmek için alınır. Ve bitkinin derisi idrar söktürücü etkiye katkıda bulunur.

Zencefil halk hekimliğinde

• Yol tutması durumunda, yolculuktan bir saat önce, çay veya maden suyunda çözülmüş, ancak tercihen gazsız zencefil (yarım çay kaşığı) alın.
• Soğuk algınlığının ilk belirtileri varsa ballı ve limonlu zencefil çayı alın (ıslak öksürüğünüz varsa tarçın ve karanfil ekleyin)
• Hazımsızlık çekiyorsanız, bir tutam zencefil ve hindistan cevizini suyla seyreltin ve doğal yoğurtla karıştırın.
• Zencefili ılık suyla karıştırıp macun kıvamına getirir ve alnınıza veya sinüslerinize uygularsanız baş ağrısı geçer.
• Çıban çıkarmak için ağrıyan yere zencefil ezmesi sürün.
• Hemoroid iyileşene kadar bir çay kaşığı aloe ile zencefil alınarak tedavi edilir.
• Zencefilli kompres uygulayarak sırt ağrısı hafifler. Hazırlamak için iki yemek kaşığı zencefil tozu, bir kaşık zerdeçal gerekir.(yabani zencefil), yarım kaşık acı biber. Bir macun oluşana kadar her şeyi ılık suyla karıştırın. Gazlı beze uygulayın, ağrılı bir noktaya yapıştırın, havluyla örtün.

İşte zencefil, birçok hastalıktan iyi yardımcımız!