2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
En zengin doğal vitamin kaynakları meyvelerdir. Aralarında herkes beğenisini bulacak.
Greyfurt, sağlıklı bir yaşam tarzının tüm uzmanları tarafından bilinir. Bu yaprak dökmeyen ağaç, rue ailesine aittir. 12 metre yüksekliğe ulaşabilir. Meyveler yuvarlak bir şekle, çok sulu portakal veya sarı ete ve hoş bir kokuya sahiptir. Greyfurt kabuğu kalındır ve soyulması zordur. Bir meyvenin ağırlığı 500 grama ulaşabilir. Meyvenin eşsiz tadı başka hiçbir şeyle karıştırılamaz. Acı bir tadı var.
Eski çağlardan beri faydaları bilinen greyfurt, adını İngilizce "meyve" ve "üzüm" kelimelerinin birleşiminden almıştır, çünkü meyveleri üzümü andıran salkımlarda toplanmıştır.
İlk greyfurt 1750'de Barbados adasında keşfedildi. Daha sonra, bitki Hindistan, Orta Amerika, Florida'da ortaya çıktı.
Mineral tuzlar, B, C, A, D, P vitaminleri, şekerler, organik asitler, fitokitler, uçucu yağlar, boyalar, pektinler, naringin glikozit - tüm bu maddeler lezzetli ve sulu greyfurt içerir. Faydaları insan için paha biçilemezorganizma. Meyvenin kabuğu ayrıca glikozitler, esterler ve pektinler içerir.
Dünyada bu meyvelerin 20'den fazla çeşidi vardır. Hepsi iki gruba ayrılabilir: kırmızı ve beyaz greyfurt. Hamurun renginde farklılık gösterirler, ne kadar kırmızı olursa meyve o kadar tatlı olur. Çok sayıda tohum içeren çeşitler var ve içinde hiç bulunmayanlar var. En tatlı meyvelerden biri yeşil greyfurttur. Pomelo ve beyaz greyfurt arasındaki bir geçiştir. Soğuk algınlığına karşı mücadelede vazgeçilmez kılan çok miktarda askorbik asit içerir.
Greyfurtlar genellikle taze yenir. İçlerinden meyve suyu sıkılır, reçel ve reçeller pişirilir. Meyve ve et salatalarına meyve dilimleri eklenir ve suyu her et yemeğine eşsiz bir tat ve aroma verebilir. Acı-ekşi tadı balıkla iyi gider. Bunu yapmak için filetoyu yaklaşık 30 dakika suda bekletin.
Faydaları herkes tarafından bilinen greyfurt, tıbbi amaçlar için de kullanılmaktadır. Sindirimi uyarmak, iştahı uyarmak vb. için kullanılır. Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi, kan basıncının düşürülmesi ve damar sertliğinin önlenmesi için önerilir. Günde sadece bir meyve yemek yeterlidir.
Greyfurt esansiyel yağının acı bir aroması vardır. Konsantre olmaya, ilgisizlik ve kararsızlığın üstesinden gelmeye yardımcı olur, hafızayı geliştirir ve ayrıca ruh halini ve bilgiye duyarlılığı önemli ölçüde artırır. Bu özellikler özellikle öğrenciler tarafından takdir edilmektedir veöğrenciler.
Faydaları uzun süredir kanıtlanmış olan greyfurtun bir takım kontrendikasyonları vardır. Bu harika meyvenin ilaçlarla aynı anda tüketilmesi önerilmez. Örneğin, antidepresanlar tam tersi etkiye sahiptir ve doğum kontrol hapları hiç çalışmayabilir. Greyfurt, mide suyu asiditesi yüksek olan kişilerde kontrendikedir.
Önerilen:
Kırmızı greyfurt: yararları ve zararları, kalori
Kırmızı greyfurt veya diğer adıyla cennet narenciyesi birçok kişiye tanıdık gelir. Birisi bu sulu meyveyi sever ve bazıları tadını tanımaz. Birçoğu, acının kesin lezzet olduğuna inanıyor. Bu nedenle, meyve güvenle orijinal ve rafine olarak adlandırılabilir. Ancak değişmeyen bir şey var - parlak bir görünüm, vücut için faydalar ve birçok uygulama. Bu yazımızda bu eşsiz meyveden bahsedeceğiz
Greyfurt Smoothies: Evde Blender Tarifleri
Bir greyfurt içeceği sadece kilo vermeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudu bir bütün olarak iyileştirir. Bu nedenle, bir narenciye ürünü, kilo kaybını önemli ölçüde etkileyen metabolizmayı hızlandırır. Ayrıca, bir kişi için en uygun ağırlık uzun süre korunur. Greyfurtlu smoothie vücudun bağışıklık savunmasını arttırır ve vitaminlerle dolar
Fırında greyfurt: Sağlıklı bir diyet tatlısı için birkaç tarif
Hiç tarçınlı, ballı veya çilekli greyfurt denediniz mi? Değil? O zaman bu makale kesinlikle sizin için. Gerçek bir vitamin kokteyli, hoş aromalar ve iyi bir ruh hali hazırlayacağız
Greyfurt, greyfurt diyetinde kaç kalori var, artıları ve eksileri
Bu makale, greyfurtta kaç kalori olduğunu öğreneceğiniz, greyfurt diyeti hakkında bilgi edineceğiniz, neden aynı anda hem lezzetli hem de sağlıklı olduğunu öğreneceğiniz ve tüm artıları ve eksileri tarttıktan sonra, bu özel diyete devam edip etmeyeceğinize karar verin
Kabuksuz Kalorili Greyfurt
Sebze ve meyveler her insanın beslenmesinde mutlaka bulunmalı ama herkes sebzenin faydalarını bilirse bazı meyveler hakkında soru işaretleri oluşabilir. Örneğin greyfurt sağlıklı mı? Bu meyvenin kalori içeriği son derece düşüktür ve bu nedenle birçok kız tat tercihlerinden bağımsız olarak onu yer. Acı tat spesifik görünebilir
