Tavuk göğsü şişleri - kömürde pişirilmiş hafif bir öğle yemeği

Tavuk göğsü şişleri - kömürde pişirilmiş hafif bir öğle yemeği
Tavuk göğsü şişleri - kömürde pişirilmiş hafif bir öğle yemeği
Anonim

Tavuk göğsü barbekü çok lezzetli, sulu ve sağlıklıdır. Sonuçta, beyaz kanatlı eti özellikle besleyici ve yüksek proteinlidir. Böyle bir kömür yemeği için sadece tavuk fileto değil, aynı zamanda barbeküye özel bir tat ve aroma verecek diğer malzemelerin kullanılması tavsiye edilir.

Tavuk Göğsü Kebap Tarifi

tavuk göğsü şişleri
tavuk göğsü şişleri

Gerekli malzemeler:

  • kalın ekşi krema %35 - 210 g;
  • soğutulmuş taze göğüs - 4 kg;
  • yeşillikler - bir çift demet;
  • büyük soğan - 4 adet;
  • baharatlı domates sosu - 3 büyük kaşık;
  • iyotlu tuz - 2 tatlı kaşığı;
  • tatlı karabiber - 12-16 adet;
  • soya sosu - 45 ml.

Et işleme süreci

Tavuk göğsünden şiş kebap yapılmadan önce iyice yıkanmalı, kemik, kıkırdak ve deriden arındırılmalı, ardından uzun ve çok ince olmayacak şekilde kesilmelidir. Bundan sonra eti bir kenara bırakmanız ve hemen güzel kokulu bir sos hazırlamaya başlamanız tavsiye edilir, burada fileto yaklaşık 3-4 saat marine edilmelidir.

Tavuk şiş kebapgöğüs: marine ve hazırlanması

tavuk göğsü şişleri marine
tavuk göğsü şişleri marine

Sosu hazırlamak için, kalın %35 oranında ekşi krema, doğranmış yeşillikler, baharatlı domates salçası, iyotlu tuz, doğranmış soğan halkası, yenibahar bezelye ve soya sosunu bir kapta karıştırmanız gerekiyor. Düzenlenen malzemeler büyük bir kaşıkla karıştırılmalı ve ardından eti marine etmeye devam edilmelidir. Bunu yapmak için, tavuk göğsü parçaları emaye bir kaseye konulmalı, önceden hazırlanmış sos üzerlerine eklenmeli, elinizle karıştırılmalı, bir kapakla örtülmeli ve 3-4 saat bekletilmelidir. Bu süre zarfında, yumuşak ve yumuşak beyaz kanatlı eti baharatların aromalarını emecek, daha lezzetli ve sulu hale gelecektir.

Göğüsleri şişlere koymak

Tavuk göğüs şişleri huş veya meşe közlerinde kızartılmalıdır. İlk ısıyı verdikten sonra hemen eti şişlere koymaya başlamalısınız. Aynı zamanda fileto parçaları, uçlarının sarkmaması ve yanmaması için uzunlamasına giyilmelidir. Soğan halkaları kömürde pişirmek için de kullanılabilir. Ancak, fileto yumuşamadan önce yanacaklarından etle birlikte giyilmesi önerilmez. Ampulleri bir otel şişine koyup ızgarada en fazla 5-9 dakika pişirmek daha iyidir.

Çanak ısıl işlemi

tavuk göğsü şiş tarifi
tavuk göğsü şiş tarifi

Tavuk göğüs kebabı, sıcak kömürlerin üzerine yerleştirildikten 20-30 dakika sonra yumuşar ve kızarır. Yemeğin gerçekten hazır olup olmadığını belirlemek içinbıçakla bir parça et kesip kanın sızıp sızmadığını gözlemleyin. Göğüslerden sadece kokulu şeffaf meyve suyu geliyorsa, barbekü ızgaradan güvenle çıkarılabilir ve misafirlere servis edilebilir.

Uygun sunum

Kömürde kızartılmış tavuk göğsü, taze sebze ve otlar ile birlikte sıcak servis edilmesi tavsiye edilir. Haşlanmış veya patates püresi, pirinç, karabuğday, makarna vb. şeklinde doyurucu bir garnitür, çok ağır olmayan bir yemekle de servis edilebilir. Domates sosu veya ketçap da beyaz kümes hayvanları ile servis edilmelidir. şişler.

Önerilen: