Kuru kayısı, kuru erik, omurga için incir: yemek tarifi, kabul kuralları, doktorların yorumları

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

İlaçlar, manuel terapi, egzersiz terapisi, omurgayı eski haline getirmek için çeşitli enjeksiyonlar kullanılır. Bu yöntemlere ek olarak, onu güçlendirmenin doğal ve lezzetli bir yolu var. Omurga için kuru kayısı, kuru erik, incir günlük alımla durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Makale, bu kuru meyvelerin olumlu etkilerini, hazırlanma ve alım özelliklerini tartışacak.

Kuru kayısının faydaları

Kuru kayısı bileşiminde: organik asitler, B5 vitamini, A, mikro ve makro elementler (kalsiyum, fosfor, demir, potasyum), karoten bulunur. Meyveye besin deposu denir.

Kuru kayısılar doğal olarak elde edilir: güneşte kururlar. En şifalı ürün, zengin bir renge sahip olan değil, doğala daha yakın bir renge sahip olandır.

Potasyum,Kuru kayısıda bulunan, kalp ve kan damarlarının sağlığına iyi gelir. Ayrıca bağışıklığı artırır ve soğuk algınlığı durumunda sıcaklığı hızla düşürür.

Meyveleri diyete dahil etmek, hormonal bozukluklardan muzdarip herkes için gereklidir. Kuru kayısı, ürolitiyazis ataklarına karşı savaşmaya yardımcı olur. Vücuttan sadece toksinleri değil, aynı zamanda ağır metallerin tuzlarını da uzaklaştırır.

Kuru eriklerin faydalı özellikleri

Kuru erik şunları içerir: A, C, E, K, B vitaminleri, mikro ve makro elementler (kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko, sodyum).

Kuru erik en çok kabızlığı önlemek ve sindirim sistemini normalleştirmek için tüketilir.

Kuru erik karaciğer ve böbreklere iyi gelen bir ilaç hazırlamak için kullanılabilir. Kuru erik, romatizmal ağrılar ve ateroskleroz için faydalıdır. Düzenli kullanımla kan basıncını normalleştirirler. Kuru eriklerdeki yüksek K vitamini içeriği, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir ve sinir sistemi ve kalbin işleyişini normalleştirir. Aynı zamanda omurga sağlığını da destekler.

Kuru erik, uzun bir hastalıktan sonra vücudu onarır ve ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir.

İncirin sağlığa faydaları

İncir, bağışıklık sistemi zayıflamış kişilerin ihtiyaç duyduğu bitki şekerleri bakımından yüksektir. Bol miktarda magnezyum, kalsiyum ve fosfor, B ve C vitaminleri içerir.

İncir, ciddi bir hastalığa yakalanmış insanlar ve vücutları için vazgeçilmezdir.zayıflamış. Bileşimindeki eser elementler kalp fonksiyonlarını iyileştirebilir, sinir sistemini güçlendirebilir ve kolesterolü vücuttan uzaklaştırabilir.

İncir, vücudun gençleşmesine yardımcı olur ve kanseri önlemeye hizmet eder. Tiroid fonksiyonunu iyileştirir.

Kuru incir, bağırsaklardaki parazitlerin atılmasına yardımcı olur. Genellikle meyveler halk hekimliğinde bronşit tedavisinde kullanılır.

İncir, bileşimindeki organik şekerler canlılığını koruyabildiği ve yaşa bağlı hastalıkların gelişmesini engellediği için yaşlılar tarafından sürekli yenilmelidir.

Meyve karanlık ve aydınlıktır. Açık renkli incirler en faydalı olarak kabul edilir. Yüzeyde ortaya çıkan kuru şeker oluşturan beyaz bir kaplama üzerlerinde görülür. Çoğu kişi bunu küf sanıyor ama bu tamamen yanlış.

Kuru meyvelerin avantajı nedir

Omurga için kuru kayısı, kuru erik, incir almak çok faydalıdır. Kuru meyveler faydalı şekerler içerir: fruktoz ve glikoz. Mümkün olan en kısa sürede artan kalori içeriği, gücü geri kazandırır. Günlük kuru kayısı, kuru erik ve incir tüketimi şunlara katkıda bulunur:

• omurilik de dahil olmak üzere intervertebral disklerin güçlendirilmesi;
• manuel terapiye harika bir alternatif olan omurları doğal bir yere döndürmek;
• intervertebral disk dokularının elastikiyeti ve esnekliği.

Kuru kayısı bazlı araçlar,omurga için kuru erik ve incir - Olimposlular için bir reçete. Bununla birlikte, yoğun fiziksel efordan sonra iyileşirler.

Tarifler Anlamına Gelir

İncelemelere göre omurga için kuru kayısı, incir, kuru erik doğru seçilmelidir. Meyveler en iyi koyu, çirkin ve buruşmuş olarak satın alınır. Kurutulmuş meyvelerin parlak rengi, satılmadan önce kükürt dioksit ile muamele edildiğini gösterir. Vücuttan yıkanmaz, içinde birikir ve alerjiye yol açar. Bu nedenle, şifalı bir tarif için parlak meyveler tercih edilmemelidir.

Her gün yatmadan önce hastanın yemek yemesi gerekir:

• incir meyvesi - 1 adet;
• kuru erik - 1 adet;
• kuru kayısı meyveleri - 5 adet

Tedavi süresi 1.5 aydır. Olimpiyat sporcuları tarafından bağışlanan bu tarifti. Yatmadan önce meyve yemek en iyisidir. Sporcular zorlu ve uzun antrenmanlardan sonra ürün yardımıyla güçlerini geri kazanırlar.

Omurga için başka bir tarif daha var - kuru kayısı, kuru erik, ballı incir. Bu daha faydalı bir tedavidir.

Karışımın tarifi bu 3 kuru meyveyi karıştırmaktır. Bunun için ihtiyacınız olacak:

1. İncir - 300g
2. Kuru erik - 300g
3. Kuru kayısı - 300g
4. Doğal bal.

Bütün malzemeler ezilir ve bir karıştırıcıda karıştırılır. Bal, karışıma gerekli kıvamın yanı sıra özel bir tat verir. Kütleyi buzdolabında saklamak en iyisidir.

Nasılomurga için kuru erik, kuru kayısı, incir al? Karışım 1-2 yemek kaşığı tüketilir. Günde kaşık, bunu yatmadan önce yapmak en iyisidir. Terapi süreci en az 1,5 ay sürmelidir.

İyileştirici haplar bazen tedavi için kullanılır. Bunu yapmak için aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız olacak:

• kuru kayısı ve hurma her biri 150 gr;
• incir ve kuru erik 100 gr;
• 4 yemek kaşığı. bal kaşığı;
• ceviz - 50g;
• 3 yemek kaşığı. susam kaşığı;
• badem - 100 gr;
• fındık - 50 gr.

Pişirme yöntemi aşağıdaki adımlardan oluşur:

1. Kuru meyveler buğulanır, fındıklar ezilir. Az bir miktarı drajenin doldurulması için bırakılır.
2. Karışıma bal ekleyin ve iyice karıştırın.
3. Toplar kütleden yuvarlanır, ortasına bir somun yerleştirilir.
4. Şekilli drajeler susamda yuvarlanmalıdır.

Ortaya çıkan toplar, tat açısından şekerlemelerden daha düşük değildir. Günde 3-4 tablet tüketilmesi tavsiye edilir. Bu, fiziksel dayanıklılığı artırmaya, zihinsel yetenekleri geliştirmeye ve çeşitli rahatsızlıkların mükemmel bir şekilde önlenmesine yardımcı olur.

Kontrendikasyonlar

Her ürün gibi bunun da sınırlamaları var. Omurga için kuru kayısı, kuru erik, incir için kontrendikasyonlar şunlardır:

• tuz metabolizmasının ihlali;
• böbrek hastalığı;
• enterit;
• diyabet;
• pankreatit;
• mide ülseri;
• ağır bağırsak hastalıkları;
• Herhangi bir kuru meyveye alerjik reaksiyon.

Tamamen sağlıklı bir insan bile metabolizmayı bozmamak için günde 10 meyveden fazla yememelidir. Kan şekerini yükselten çok fazla karbonhidrat içerirler.

Uzman görüşleri

Doktorlara göre incir, kuru kayısı ve kuru erik omurga için olumlu etki yapabilir. Ürünlerin birçok faydalı madde içerdiğine dair hastaların görüşüne katılıyorlar.

Uzmanlar, bir kişinin ciddi bir hastalığı varsa, kuru meyvelerin tek başına tedavi edilmeyeceği konusunda ısrar ediyor. Teşhis koymak ve karmaşık tedaviyi reçete etmek için doğrudan doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.

Sonuç

Bir kişi, özellikle spor yaptıktan sonra periyodik olarak sırt ağrısı çekiyorsa, ancak ciddi bir patolojisi yoksa, incir, kuru kayısı ve kuru erik özellikle fayda sağlayacaktır.

Kuru meyveler, omurlararası diskleri güçlendirmeye yardımcı olur, omurların dokusunu daha esnek hale getirebilir. Meyvelerin etkisi altında itaatkar olurlar, çabuk yerleşirler ve içlerinde yıkıcı süreçler daha az ilerler.