2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Dünyanın en sevilen soğuk tatlısı, Napolyon döneminde Fransa'da doğdu. O zamandan beri, dünyanın her yerindeki insanlarda önlenemez dondurma sevgisi kaybolmadı.
Modern dondurma nasıl yapılır
Tam yağlı süt, şeker, krema ve tereyağından yapılan modern bir lezzet. Dondurma dondurmasının tadı ve kalori içeriği, ona eklenen aroma verici maddelere bağlı olarak değişir. Bugün soya ürünleri bazında yapılan bir dondurma bile var. Dondurmanın tadı da üzerine eklenen soslardan (reçeller, soslar, kremalar) değişebilir.
İki tür dondurma vardır: sertleştirilmiş ve yumuşak (üretim yöntemine bağlı olarak). Bu çeşitler raf ömrü ve tutarlılık bakımından farklılık gösterir. Sert dondurma çeşitleri, kural olarak, ağır bir şekilde dondurulur, briketlerde paketlenir ve uzun süre dondurucuda saklanır. Yumuşak çeşitler birkaç gün saklanır, kremsi bir dokuya sahiptir ve ağırlıkça satılır.
Dondurmanın kalori içeriği, bileşimi ve seçimi
Üreticiler tarafından sunulan dondurma çeşitleri arasında,kaliteli bir ürün bulun. Kompozisyonun sadece doğal bileşenler içermesi önemlidir. Kalori içeriği iki yüz kaloriden fazla olan doğal dondurma, besleyici ve yağlı bir üründür. Soğuk tatlının klasik versiyonunda %13 oranında yağ bulunur. Ancak, yağın kütle oranının %20 olduğu dondurma çeşitleri vardır. Diyet yapıyorsanız, bir bardaktaki dondurmanın kalori içeriğinin çok daha yüksek olacağını unutmayın. Bir kafede dondurma sipariş ederken, sadece yüksek kalorili çıtır kabuk içermeyen soğuk atıştırmalıklar seçin.
Dondurma seçerken ambalajına ve bileşimine dikkat etmelisiniz. Ambalajı hasarlı dondurma satın almanız önerilmez. Ürünü ambalajından göremiyorsanız, hissedin. Dondurma kırışmış, zarar görmüş veya yumuşak olmamalıdır. Bileşim, herhangi bir koruyucu, boya, bitkisel veya sentezlenmiş yağ içermemelidir.
Dondurmanın faydaları
Bu tür soğuk tatlı tam yağlı sütten oluştuğu için oldukça fazla miktarda kalsiyum, fosfor ve potasyum içerir. Bu maddelerin kardiyovasküler sistem, sinir sistemi, cilt, saç ve tırnaklar üzerinde olumlu etkileri vardır. Kalori içeriği daha yüksek olan dondurma, içinde az miktarda doğal yağ bulunan dondurmadan kat kat daha faydalı olacaktır.
Süt ve dondurma bol miktarda B vitamini içerir. Bildiğiniz gibi rahatlamamıza, uykusuzluğu gidermemize ve sinir sistemini olumlu etkilememize yardımcı olurlar.
için hileyaramaz bebekler
Pek çok çocuğa tam inek sütü içirmek zor. Anneler bazen başarısız olan çeşitli numaralara giderler. Ve bir çözüm var - dondurma. Ürünün kalori içeriği sürekli büyüyen bir çocuk figürüne zarar vermeyecek ve birçok faydası olacaktır.
sıcak durum. “Boğazınız ağrıyacak”, “üşüteceksiniz” - ebeveynler heyecan için birçok neden buluyor. Ancak soğuk dondurmayı sakince, dilinizi donduran büyük parçaları ısırmadan yerseniz böyle bir tatlıdan hiçbir zarar gelmez.
Tabii ki, herkes çocukluğundan beri en sevdiği lezzetin tadını çıkarmayı göze alamaz. Kalori içeriği obez hastaları korkutan dondurmanın aslında dikkatli bir şekilde yenilmesi gerekiyor. Birçoğu bu ürünü büyük miktarlarda tüketmekten kaçınmalıdır. Ayrıca yumurta akı ve doğal süt içeren dondurma, bu ürünlere alerjisi olan kişilerde kontrendikedir. Doktorlar genellikle ateroskleroz, diyabet veya çürük sorunu yaşayan kişilere dondurma yemeyi önermezler.
Önerilen:
Yer fıstığı: kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonları, bileşimi ve kalori içeriği
Kuruyemişler arasında yer fıstığı insanların en sevdiğidir. Birçok değerli özelliğe sahiptir. Fıstık bazlı birkaç ürün var - helva, makarna, tereyağı. Ceviz taze, çiğ, kavrulmuş olarak satılır. Daha sıklıkla kabukta bulunur, ancak bazen onsuz. Makalede ayrıntılı olarak yer fıstığı ve kontrendikasyonların faydalı özellikleri hakkında
Akşam yemeği için süzme peynir: beslenme kuralları, kalori içeriği, besin değeri, tarifler, besin değeri, ürünün bileşimi ve kullanışlı özellikleri
Gerçek gastronomik zevk nasıl elde edilir? Çok basit! Sadece bir kavanoz lezzetli meyveli yoğurtla biraz süzme peynir dökmek ve bu lezzetli inceliğin her kaşığının tadını çıkarmak gerekir. Kahv altıda bu basit süt yemeğini yediyseniz bir şey var, ama ya akşam yemeğinde süzme peynir yemeye karar verirseniz? Bu rakamınızı nasıl etkileyecek? Bu soru, doğru beslenmenin tüm varsayımlarına uymaya çalışan birçok kişinin ilgisini çekmektedir
Yemeklerin kalori içeriği nedir: çorbaların, ana yemeklerin, tatlıların ve fast foodların kalori içeriği tablosu
Diyetin enerji değeri hesaplanmadan doğru beslenme imkansızdır. Örneğin, bir yetişkinin aktivite türüne bağlı olarak günde 2000 ila 3000 kcal'ye ihtiyacı vardır. Tavsiye edilen 2000 kcal'lik günlük miktarı aşmamak ve dolayısıyla fazla kilo almamak için öğünlerin kalori içeriğinin bilinmesi önerilir. Çorbalar, ana yemekler, fast food ve tatlıların kalori tablosu yazımızda sunulmaktadır
Maydanoz: Ürünün kalori içeriği ve kullanışlı özellikleri
Bitkinin özelliği. Maydanozun yemek pişirme ve tıpta kullanımı. Maydanozun kalori içeriği ve faydalı özellikleri
Cod: kalori içeriği ve kullanışlı özellikleri. morina yemekleri
Bu balığın inanılmaz faydaları her zaman dikkate alınmaz. Bu arada, kilo vermek ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürenler için faydalıdır. Çok sayıda pişirme yöntemi diyete çeşitlilik katacaktır. Morina hakkında bu kadar iyi olan nedir?
