2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Fotoğrafları aşağıda sunulacak olan diyet yemekleri, çoğunlukla aşırı kilolardan acilen kurtulmanız gerektiğinde hazırlanır. Bununla birlikte, bu tür hafif yemekler bazen eğlence amaçlı kullanılır. Gerçekten de, bol bir bayram ziyafetinden sonra, birkaç gün boyunca tasarruflu bir diyete oturmanız tavsiye edilir.
Diyet yemekleri: deniz yosunu ve pirinç gevreği çorbası tarifi
Gerekli malzemeler:
- yeşil soğan - 40 gram;
- maydanoz - küçük bir demet;
- sofra tuzu - tatmak;
- aromatik baharatlar - isteğe bağlı;
- kurutulmuş deniz yosunu - 200 gram;
- yağsız derisiz tavuk göğsü (katı bir diyetle ekleyemezsiniz) - 100 gram;
- pirinç yuvarlak – 20 gram;
- soya sosu - tat için (isteğe bağlı).
Çorba yapma süreci
Az yağlı derisiz tavuk göğsü (az miktarda) yıkanmalı, parçalara ayrılmalı, bir tencereye konulmalı, üzerine su dökülerek yarım saat kaynatılmalıdır. Bundan sonra ete eklemeniz gerekir.sofra tuzu, pirinç kabuğu çıkarılmış tane, yeşil soğan, baharatlar, maydanoz ve kuru deniz yosunu. Et suyu 15 dakika daha kaynatıldıktan sonra ocaktan alınmalı, tabaklara dökülmeli ve istenirse soya sosu ile tatlandırılmalıdır.
Diyet yemekleri: kabak lor güveç yemek tarifi
Gerekli malzemeler:
- az yağlı küçük taneli süzme peynir - 450 gram;
- taze balkabağı - 200 gram;
- çekirdeksiz kuru erik - 5 veya 7 adet;
- büyük yumurtalar - 2 adet;
- şeker - 2 büyük kaşık.
Kabak lor güveç yapma süreci
Taze balkabağı soyulmalı ve çekirdekleri çıkarılmalı ve ardından 2 büyük yumurta, az yağlı küçük taneli süzme peynir, çekirdeksiz kuru erik ve biraz şekerle birlikte bir blender kasesine konulmalıdır. Daha sonra tüm ürünler yüksek devirde çırpılarak silikon veya başka bir fırın kalıbına dökülerek yarım saat pişirilir. Bundan sonra, yemeği almanız, havada soğutmanız ve ardından kesmeniz ve masaya servis etmeniz gerekir (bir seferde birden fazla standart parça yiyebilirsiniz).
Diyet Yemekleri: Fırında Elma Tarifi
Gerekli malzemeler:
- ekşi olmayan elmalar - 3-4 adet;
- taze bal - 2 büyük kaşık;
- taze kuş üzümü - 100 gram.
Pişmiş elma yapma süreci
Meyveler yıkanmalı ve çekirdeklerinden arındırılmalıdır. Taze kuş üzümü balla karıştırılmalı ve elmanın içine yerleştirilmelidir."Gözlük". Daha sonra, doldurulmuş meyve bir tabaka üzerine yerleştirilmeli ve 7 dakika fırına konulmalıdır (mikrodalgayı kullanabilirsiniz).
Diyet yemekleri: balık köftesi tarifi
Gerekli malzemeler:
- dondurulmuş pollock - 1-2 adet;
- tuz, karabiber - isteğe bağlı;
- soğan - 1 adet;
- ekmek kırıntıları - yuvarlamak için;
- büyük tavuk yumurtası - 1 adet.
Balık kek pişirme süreci
Pollock çözülmeli, yıkanmalı, fileto haline getirilmeli, bir karıştırıcıda doğranmalı, doğranmış soğan, biber, tuz ve tavuk yumurtası eklenmelidir. Ürünler karıştırılmalı, pirzola haline getirilmeli, galeta ununa bulanmalı ve daha sonra çift kazana konulmalı ve yarım saat pişirilmelidir.
Kilo kaybı için diyet tarifleri burada bitmiyor. Sonuçta, bugün hem lezzetli, doyurucu hem de hafif bir öğle yemeği pişirmenin birçok farklı yolu var, bu sadece kilo vermenize yardımcı olmayacak, aynı zamanda insan sağlığına da olumlu etki yapacak.
Önerilen:
Süzme peynirden kilo vermek için diyet yemekleri: diyet seçenekleri, süzme peynirin kalori içeriği, endikasyonlar, kontrendikasyonlar, öneriler, incelemeler ve sonuçlar
Bazı katı diyetler, yüksek yağlı süzme peynir yeme olasılığını dışlar. Ancak bu parametreden bağımsız olarak, bu fermente süt ürünü, kilo verenlerin vücudu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Süzme peynirin besin değeri yüksektir ve ayrıca mide ve bağırsaklar için faydalı olan çok miktarda element içerir. Süzme peynirin ana ürün olduğu özel beslenme sistemleri geliştirilmiştir
Tatlı şarabı kırmızı ve beyaz, tatlı, güçlendirilmiş, üzüm. Tatlı şaraplar: isimler
Bilgili herhangi bir kişi, tatlı şarabın sadece alkollü bir ürün olmadığını, aynı zamanda gerçek bir tat kutlaması, renk uyumu, aroma ve iyi bir ruh hali garantisi olduğunu onaylayacaktır
Tatlı şarap: nasıl seçilir ve nereden alınır. Kırmızı tatlı şarap. Beyaz tatlı şaraplar
Tatlı şarap - harika bir eğlence için mükemmel olan enfes bir içecek. Bu yazımızda en iyi şarapların nasıl seçileceğinden bahsedeceğiz
Buğulanmış köfte tarifi. Çin köfte pişirme
Köfte sever misin? Hemen hemen herkes bu soruya olumlu cevap verecektir. Bu karmaşık olmayan yemek, uzun zamandır bekarlar, ev hanımları ve çocuklar arasında popülerliğini kazanmıştır. Suda kaynatılmış et ve mayasız hamurdan yapılmış bir ürün - daha basit ne olabilir? Bu makale, yavaş bir tencerede köfteleri buharda pişirmeye odaklanacaktır. Makale ayrıca Çin karides köfteleri için bir tarif sağlayacaktır
Köfte tarihi. Köfte kim icat etti? Köfte nereden geldi (kimin yemeği)
Peki köfteyi kim icat etti? Bu yemeğin aslen Çin kökenli olduğunu kabul etmeliyiz. Bugün, beş bin yıllık geçmişi olan bu mutfakta, hemen hemen her modern yemeğin benzerleri var. Sadece şimdi, hiç kimse köftelerin en popüler olduğu Rusya'da olduğu gerçeğine meydan okumayı taahhüt etmeyecek
