Pollock (çok pişiricili tarif) - çeşitli pişirme yöntemleri

Pollock (çok pişiricili tarif) - çeşitli pişirme yöntemleri
Pollock (çok pişiricili tarif) - çeşitli pişirme yöntemleri
Anonim

Bugün asil balık çeşitlerinden birçok tarif var: alabalık, somon ve sıradan deniz balıkları haksız yere dışarıda bırakılıyor. Ama basit bir kızarmış pollock ne kadar lezzetli olabilir! Sağlıklı yiyecekler hazırlamak için modern ev hanımlarının yardımına çeşitli mutfak aletleri geldi. Yavaş bir tencerede pollock pişirmek için çeşitli tarifler sunuyoruz. Yemeğiniz lezzetli ve sağlıklı olsun.

Pollack pollock (çok pişiricili tarif) kremalı soslu

Yavaş bir tencerede pollock tarifi
Yavaş bir tencerede pollock tarifi

Bu tarife göre balık sadece kremalı sosla değil, ev yapımı mayonez veya yoğurtla da yapılabilir. Malzemeler:

  • 800 gram ağırlığında pollock filetosu;
  • 30 ml bitkisel yağ;
  • az yağlı krema (ev yapımı mayonez veya yoğurt) 500 ml;
  • tuz, suneli şerbetçiotu, biber;
  • dereotu, maydanoz.

Pişirme teknolojisi

Belirtilen miktarı kaseye dökünsebze yağı. Çözülmüş pollock filetolarını dilimler halinde kesin. Yavaş bir tencereye koyun, kremayı (yoğurt, mayonez) dökün, tuz, baharat ve karabiber ekleyin. "Söndürme" işlevini 40 dakikaya ayarlayın. Pollock pişirdikten sonra bir tabağa aktarın ve üzerine kıyılmış maydanoz ve dereotu serpin.

Pollack pollock (çok pişiricili tarif) sebzeli

Yavaş bir tencerede pollock nasıl pişirilir
Yavaş bir tencerede pollock nasıl pişirilir

Balık sebzelerle iyi gider. Aşağıdaki pişirme yöntemi şunları içerir:

  • 600 gram ağırlığında pollock (bütün balık veya fileto);
  • 300 gram ağırlığında taze havuç;
  • soğan - 2 baş;
  • 150 gram ağırlığında olgun domates;
  • domates sosu - 1 yemek kaşığı (masa);
  • patates - 7 orta boy yumru;
  • dolmalık biber - 1 adet;
  • maydanoz;
  • 30 ml kızartmak için bitkisel yağ;
  • tuz, karabiber.

Yavaş bir tencerede pollock pişirme

Polllock'u çözün, temizleyin ve kesin. Sebzeleri yıkayıp temizleyin. Havuçları rende üzerine doğrayın, soğanları, biberleri ve domatesleri bir bıçakla keyfi şekillerde doğrayın. Patatesleri soy. Tencereye yağı dökün. Balık ve sebzeleri (patates hariç) koyun. Tuz, baharat koyun. Multicooker modeli aynı anda birden fazla yemek pişirmenize izin veriyorsa, patatesleri kaynamaya bırakabilirsiniz. "Söndürme" işlevini 50 dakikaya ayarlayın. Hazırlanmadan 5 dakika önce bir tabağa salça, doğranmış sarımsak ve doğranmış otlar koyun. Sağlıklı ve lezzetli çıktıyemek.

Kızarmış pollock (çok pişiricili tarif)

Yavaş bir tencerede pollock pişirme
Yavaş bir tencerede pollock pişirme

Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

  • 500 gram ağırlığında pollock filetosu;
  • 100 ml kızartmak için bitkisel yağ;
  • 200 gram ağırlığında buğday unu;
  • tuz;
  • soğan - 2 küçük baş.

Pişirme teknolojisi

Cihazda "Pişirme" işlevini 40 dakika boyunca ayarlayın. Yağı kaseye dökün. Fileto parçalarını tuzla karıştırılmış un içinde yuvarlayın. Pollock'u bir katmana yerleştirin. Balıklar kızarınca çıkarın ve soğanı kalan yağda soteleyin. Patates püresi ile servis yapın ve balığın üzerine soğan koyun.

Pollock (çok pişiricili tarif) buğulama

Diyetlerini takip edenler için pollock buğulama idealdir. Bunu yapmak için balık, tuz ve en sevdiğiniz baharatlara ihtiyacınız var. Pollock'u temizleyin ve parçalara ayırın. Onları baharat ve tuz karışımı ile serpin. Çoklu pişiriciye su dökün, "Buharda pişirme" fonksiyonunu ayarlayın, balığı tepsiye koyun ve cihaza koyun. 20 dakika sonra yemek hazır olacak. Üzerine biraz limon suyu gezdirin. Afiyet olsun!

Önerilen: