Diyet hindi pirzola - pişirme seçenekleri. Hindi pirzola: fırında ve buğulanmış tarifler

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Diyet Hindi Pirzola, tüm aile için öğle veya akşam yemeklerinde kolayca hazırlayabileceğiniz lezzetli ve sağlıklı bir yemektir. Bu makaleden bazı basit tariflerin yanı sıra bunların uygulanması için öneriler ve ipuçları öğreneceksiniz.

Diyet hindi buharlı pirzola

Çocuk menüsü için ideal olan bu yemek, sporcuların ve kilo vermek isteyenlerin de diyetine dahil edilebilir. Bu pirzolaları hazırlamak için çift kazan kullanmanızı öneririz.

Malzemeler:

• Kemiksiz hindi eti - bir kilogram.
• Soğan - 200 gram.
• Patates - 200 gram.
• Yeşiller - 100 gram.
• Kırıntı Kırıntı - 100 gram.
• Su - 100 gram (süt, et suyu veya seyreltilmiş ekşi krema ile değiştirilebilir).
• Yumurta.
• Tadına varılacak baharatlar.

Diyet hindi pirzola ikili kazanda çok basit bir şekilde hazırlanır:

• Başlamak için kümes hayvanı filetosunu, patatesleri, soğanları ve yeşillikleri bir kıyma makinesinden geçirin. bundan sonra eklekıyılmış çırpılmış yumurta, tuz, baharatlar, ekmek kırıntıları ve su.
• Kör oval şekilli pirzolaları elde edilen kütleden ayırın ve buharlı pişirici kasesine koyun.

Yarım saat içinde ağzınızda tam anlamıyla eriyen sulu bir yemeği tadabileceksiniz. Herhangi bir salata veya başka bir garnitürle servis yapın.

Türkiye ve Herkül pirzola

Pişirirken kümes hayvanı filetosu nasıl fazla kurutulmaz? Size basit bir sır söyleyeceğiz - sadece kıyılmış ete önceden süte batırılmış yulaf ezmesi ekleyin. Lezzetli bir yemek için detaylı tarifi aşağıda okuyabilirsiniz. Bu arada aşağıdaki malzemeleri hazırlayın:

• Hindi filetosu (bacağı alıyoruz) - bir kilogram.
• Herkül gevreği - bir bardak.
• Süt - bir bardak.
• İki orta boy soğan.
• Tatmak için tuz ve karabiber.
• Öğütülmüş kraker - 100 gram.
• Bitkisel yağ - tatmak.

Fırında hindi pirzolası nasıl pişirilir (diyet)? Sağlıklı bir yemeğin tarifi çok basit:

• Önce mısır gevreğini kahve değirmeni ile öğütün ve içini sütle doldurun.
• Türkiye posasını yıkayın ve kurutun. Soğanı soyun ve parçalar halinde kesin. Hazır yiyecekleri bir kıyma makinesi, blender veya mutfak robotu kullanarak öğütün.
• Kıyılmış ete baharat, tuz ve şişmiş pulları ekleyin.
• Kör pirzolaları galeta ununda yuvarlayın ve bir tavada hızlıca kızartın. Bundan sonra boşlukları parşömene aktarın ve fırına gönderin.

Bitmiş yemek, bir sebze garnitürü veya bir salata ile servis edilebilir.herhangi bir taze sebze.

Yavaş bir tencerede diyet pirzola

Yavaş bir tencere kullanarak sağlıklı bir hindi eti yemeğini buharda pişirebilirsiniz. Sonuç, öğle veya akşam yemeğinizi unutulmaz kılacak yumuşak ve sulu pirzolalardır.

Ürünler:

• Yer Türkiye - 700 gram.
• Bitkisel yağ.
• Baton veya beyaz ekmek - 80 gr.
• Süt - 150 ml.
• Soğan.
• Tadına varılacak baharatlar.

Öyleyse, buğulanmış bir multicooker'de diyet hindi pirzolaları hazırlıyoruz:

• Ekmeği süte batırın (yaklaşık beş dakika), ardından sıkın ve kıymaya karıştırın.
• Soğanı soyun, küpler halinde kesin ve kızartın. Diğer ürünlere ekleyin.
• Baharatları ve tuzu kıyılmış etin içine koyun.
• Köfteleri tel ızgaranın üzerine koyun ve kaseyi suyla doldurun.

25 dakika buhar yapın.

Peynirli ve bıldırcın yumurtalı diyet etinden pirzola

Her anne çocuklarını sadece lezzetli değil aynı zamanda sağlıklı yemeklerle memnun etmeye çalışır. Tarifimiz çocuk menüsüne çok yakışacak, bu yüzden ona özellikle dikkat edin.

Malzemeler:

• Türkiye kıyması - 400 gram.
• Soğan - 70 gram.
• Ekmek - 30 gram.
• Sert peynir - 100 gram.
• Süt - 100 ml.
• Bıldırcın yumurtası - üç parça.
• Tadına göre tuz.

Hindi pirzola fırında nasıl pişirilirdiyet? Bu yemeğin detaylı tarifini aşağıdan okuyabilirsiniz:

• Bıldırcın yumurtasını bir çatalla çırpın ve ardından kıymaya karıştırın. Yiyeceklere sütle ıslatılmış ekmek ve doğranmış soğan ekleyin.
• Peyniri ince bir rende üzerine rendeleyin ve kıyma ile birleştirin. Baharat ve soğan eklemeyi unutmayın.

Köfteleri ıslak elle şekillendirin ve parşömen kağıdına yerleştirin (yağlamayın). Boşlukları fırına gönderin ve yaklaşık bir çeyrek saat pişirin.

Kıyılmış hindi pirzola diyeti

Spor yapıyorsanız ve beslenmenize dikkat ediyorsanız tarifimize mutlaka puan verin. Yağsız diyet et ve hızlı karbonhidrat içeren ürünler hazırlayacağız.

Bu yemek için ihtiyacınız olacak:

• Hindi filetosu (göğüs) - 700 gram.
• Soğan - tatmak.
• Büyük domates.
• Öğütülmüş kepek - üç yemek kaşığı.
• Tavuk yumurta akı - iki parça.
• Tadına göre biber ve tuz.

Fitness öğle yemeği çok basit ve hızlı hazırlanır:

• Eti, domatesi ve soyulmuş soğanı küçük küpler halinde kesin.
• Tadına göre protein, kepek, tuz ve baharat ekleyin.
• Köfteleri kör edin ve önceden parşömenle kaplı bir fırın tepsisine koyun.

Çanağı iyi ısıtılmış bir fırına gönderin. Hamurların bir tarafı kızarınca spatula ile ters çevirin. Taze sebze ve marul ile hazır pirzola servis yapın. Kilo vermeye ciddi şekilde karar verirseniz, yulaf lapası, tahıl veyapatates.

Izgara peynirli pirzola

Birkaç ekstra kilo vermeye karar verdiyseniz, o zaman bu tarife dikkat edin. Bununla hafif ve doyurucu bir akşam yemeğini hızlıca hazırlayabilirsiniz. Ayrıca yemeğimiz okul öncesi çocuklar için de hazırlanabilir. Basit bir ürün seti ve hazırlama kolaylığı deneyimli ev hanımları ve acemi aşçılar tarafından onaylanacaktır.

Gerekli ürünler:

• Kıyılmış hindi filetosu - 300 gram.
• Yağsız süzme peynir (veya %5'e kadar yağ) - 180 gram.
• Bir soğan.
• Tavuk yumurtası.
• Küçük bir demet dereotu.
• Tuz.

Aşağıda tarif ettiğimiz ızgara hindi pirzola tarifi:

• Soğanı bir blender ile doğrayın ve ardından yumurta, süzme peynir, kıyma, otlar ve tuzla birleştirin.
• Ortaya çıkan kütleyi iyice karıştırın ve ellerinizle çırpın.
• Köfte şekli verin ve boşlukları ızgara tavasında hızlıca kızartın.

Köfteleri silikon bir altlığın üzerine koyun ve ardından fırına gönderin. Çeyrek saat içinde akşam yemeğiniz hazır olacak. Ana yemeği herhangi bir garnitür ile tamamlayın ve hemen masaya getirin.

Sonuç

Gördüğünüz gibi diyet hindi pirzolaları hızlı ve kolay bir şekilde hazırlanır. Yukarıdaki tariflerden herhangi birini kullanabilir ve bunlarda herhangi bir değişiklik yapabilirsiniz. Bu yemeği beğenir ve normal menüye girerseniz seviniriz.