2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Kabarık bir cilde sahip parlak yeşil bir meyve birçok kişi tarafından sevilir. Kivinin faydaları ve zararları genellikle ilk etapta düşünülmez. Sonuçta, içindeki ana şey tadı. Ekşi, biraz bektaşi üzümünü andırır, hem tatlı yemeklerle (çeşitli meyve salataları, kekler, jöleler) hem de kümes hayvanları, balık ve deniz ürünleri ile mükemmel bir uyum içindedir. Kivinin çeşitli özelliklerini özetleyelim. Faydaları ve zararları içerdiği vitaminler ve biyolojik olarak aktif maddeler ile belirlenen meyve birçok kişi tarafından sevilmektedir. Bu meyveyi bilmek, bu diyet ürününü menünüze dahil etmeye değip değmeyeceğini ve bunu en iyi nasıl yapacağınızı anlamanıza yardımcı olacaktır.
Kivi yararları ve zararları
Bu meyveyi yemek vücudun kendini yenilemesine yardımcı olur. Protein sentezinden sorumlu bir madde olan aktinidin içerir ve kanın pıhtılaşmasını iyileştirir. Depresyona yatkın kişiler kesinlikle kivi yemelidir (bu meyvenin yararları ve zararları beslenme uzmanları tarafından iyi araştırılmıştır), çünkü kivi endorfin üretimine yardımcı olur. Ve bu madde sırayla stres direncini ve iyi bir ruh halini etkiler. Kivi, 19. yüzyılın ortalarında Yeni Zelandalı amatör bir bahçıvan tarafından ekili bir bitki olarak keşfedildi. ATbu ülkede meyve uzun süredir bu bitkiye fazla dikkat edilmeden yetiştirilmektedir.
Küresel endüstriyel kriz sırasında kivi, ilk olarak "Çin bektaşi üzümü" olarak anıldığı Kuzey Amerika ve Avrupa'ya ihraç edilmeye başlandı. Bugüne kadar kivinin faydaları ve zararları bilim adamları tarafından defalarca araştırılmış ve analiz edilmiştir. Bu meyve artık birçok sıcak ülkede (İsrail'de, ABD'nin güney eyaletlerinde, Fransa'nın güneyinde) yetiştirilmektedir. Kivinin optimal olgunluğu, zaten biraz yumuşak olduğu zamandır. Ancak tamamen olgun bir durumda taşınması zordur. Bu nedenle, daha sık, biraz olgunlaşmamış meyveler koparılır. Kivi hemen hemen her zaman yemekten önce soyulur (meyveyi bütün olarak yemeyi sevenler olsa da, derideki villusun perist altizm üzerinde iyi bir etkisi olduğuna inananlar vardır) veya ikiye kesip kaşıkla yenir. Bu ürün yağ içermez, bu nedenle kilo vermek isteyenler için son derece faydalıdır. Kivi, C vitamininden nadir B9'a kadar çeşitli vitaminler açısından zengindir. Meyve, büyük miktarda magnezyum ve potasyum içerir - bu, sindirimi normalleştirmeye, sinir sistemini normalleştirmeye, vücuttan fazla kolesterolü çıkarmaya yardımcı olur. Kivi ayrıca nitratları ve diğer zararlı maddeleri de emer. Pek çok insan yemeği tatlı olarak meyve ile bitirmenin sindirim sistemi için pek iyi olmadığını bilir. Bununla birlikte, tatlıları hiçbir şekilde inkar edemezseniz, kivi seçmeniz gerekir - en ağır akşam yemeği veya öğle yemeğine bile mükemmel şekilde uyar, yağlı yiyeceklerin kötüye kullanılmasından kaynaklanan ağırlık hissini nötralize eder ve mide ekşimesi ve geğirmeyi önler.
Kivinin faydaları ve zararı - tehlikeyi nerede bekleyebiliriz?
Ancak bazı durumlarda bu meyvenin kullanımını sınırlamak gerekir. Sonuçta, çok güçlü bir alerjendir. Küçük çocuklar ve gıda alerjisine yatkın kişiler onu çok dikkatli yemelidir. Sonuçta, sadece cilt kızarıklığı, kaşıntı, şişlik şeklinde olağan belirtiler değil. Kivi ayrıca anafilaktik şoka kadar son derece güçlü bir alerjik reaksiyona neden olabilir.
Önerilen:
Sığır eti veya domuz eti: hangisi daha sağlıklı, hangisi daha lezzetli, hangisi daha besleyici
Hepimiz anaokulundan biliyoruz ki etin sadece yemek masasındaki en lezzetli yiyeceklerden biri değil, aynı zamanda vücut için gerekli bir vitamin ve besin kaynağı olduğunu. Hangi etin sağlığa zarar vermeyeceğini ve hangisini tamamen reddetmenin daha iyi olduğunu açıkça anlamak önemlidir. Et yemenin sağlıklı olup olmadığı tartışması her geçen gün ivme kazanıyor
Haşhaşın faydaları ve zararları. Haşhaş tohumları: yararları ve zararları. Haşhaş tohumu ile kurutma: yararları ve zararları
Haşhaş, tartışmalı özellikleri nedeniyle tartışmalı bir üne sahip olan inanılmaz güzel bir çiçektir. Antik Yunanistan'da bile insanlar bu bitkiyi zihni sakinleştirme ve hastalıkları iyileştirme yeteneğinden dolayı sevdi ve saygı duydu. Haşhaşın faydaları ve zararları yüzyıllardır araştırıldığı için bugün hakkında çok fazla bilgi toplanmıştır. Uzak atalarımız da bu gizemli çiçeklerin yardımına başvurdu. Ne yazık ki, bugün çok az insan bu bitkinin insan vücudu üzerindeki iyileştirici etkilerini biliyor
Yeşil çay - zararlı mı yoksa faydalı mı? Yüz için yeşil çay. Yeşil çay - yemek tarifleri
Bir bin yıldan fazla bir süredir toplum, zengin faydalı özellikleri nedeniyle yeşil yaprak çayı çok takdir etti ve sevdi. Bu tutum, bu içecekte gerçekten yararlı maddelerin bulunup bulunmadığını ciddi şekilde düşünmenizi sağlar. Yeşil çay zararlı mı yoksa faydalı mı sorusuna cevap vermeye çalışacağız
Günde ne kadar yeşil çay içebilirsin? Yeşil çayın bileşimi, yararları ve zararları
Birçok doktor, yeşil muadili lehine kahve ve güçlü siyah çaydan vazgeçmenizi şiddetle tavsiye eder. Nedenmiş? Bu çayın özelliği nedir? Gerçekten bu kadar zararsız ve hatta sağlığa faydalı mı? Son olarak asıl soru: Günde ne kadar yeşil çay içebilirsiniz?
Yeşil çay kimler için kontrendikedir? Yeşil çay: yararları ve zararları
Bugün size yeşil çayda kimlerin kontrendike olduğunu anlatacağız. Ek olarak, sunulan makaleden bu ürünün hangi bileşime sahip olduğunu ve hangi iyileştirici özelliklere sahip olduğunu öğreneceksiniz
