Kilo kaybı için zencefil nasıl pişirilir

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Zencefil, birçok faydalı maddenin harika bir kaynağıdır. Kalsiyum, alüminyum, asparagin, kolin, krom, kaprilik asit, lif, germanyum, demir, magnezyum, manganez, linoleik asit, sodyum, potasyum, C vitamini ve daha birçoklarını içerir. Köksapının özel baharatlı ve ekşi aroması, içindeki uçucu yağ içeriğinden dolayı hissedilir. Fenol benzeri bir madde (gingerol) zencefil köküne keskin tadını verir.

Karın ağrısı, sırt, migren, soğuk algınlığı, diş ağrısı ve hatta ulaşımda taşıt tutması gibi ağrıları tedavi etmek için kullanılır. Kilo kaybı için zencefil kullanımı çok popüler hale geldi. Sonuçta, metabolizmayı hızlandırma özelliğine sahiptir. Daha sonra, kilo kaybı için zencefilin nasıl alınacağını ayrıntılı olarak tartışacağız. Bu bitkinin kökünün içerdiği maddeler kan dolaşımını iyileştirebilir ve içeriden ısıtabilir. Sonuç olarak, metabolizma artar ve bu, bildiğiniz gibi, fazla kilo kaybına katkıda bulunur. Fazla kilolardan kurtulmak için aromatik canlandırıcı içecekler, çaylar ve bu ürüne dayalı diğer yemekler kullanılır.

Kilo vermek için zencefil nasıl pişirilir

Aşağıdaki tarife göre hazırlanan çay çok etkilidir. İçinyemek pişirmek için iki litrelik bir termos, yaklaşık 4 cm boyutunda zencefil kökü ve sarımsak (2 diş) gerekir. Böyle bir içecek, istenen parametreleri elde etmenize yardımcı olacaktır. Soyulmuş zencefili sarımsakla birlikte ince dilimler halinde kesin. Malzemeleri bir termosa koyun, üzerine kaynar su dökün ve çayın demlenmesi için bir süre bırakın. Ardından süzün ve gün boyunca için.

Bir portakal kullanarak kilo vermek için zencefil nasıl demlenir? Böyle bir içecek, verimliliğe ek olarak, alışılmadık derecede hoş bir tada sahiptir. Yarım kaşık ezilmiş zencefil, bir tutam öğütülmüş kakule, nane yaprağına (60 g) ihtiyacınız olacak. Her şeyi bir blender ile karıştırın. Karışımın üzerine yarım saat kaynar su dökün, süzün ve 50 ml portakal ve 85 ml limon suyu ekleyin. Tat vermek ve soğutmak için bal ekleyin. Nane aroması sayesinde bu çay çok ferahlatıcı.

Böbreklerin ve mesanenin işleyişini aynı anda normalleştirmek için kilo vermek için zencefil nasıl demlenir? Her şey çok basit. Zencefil çayına yabanmersini yaprağı eklenmelidir.

Genel olarak, ağırlığı az altmak için sadece çaya değil, melisa, nane, çilek gibi her türlü bitkisel kaynatmalara da eklenebilir.

Öyleyse, kilo vermek için zencefilin nasıl doğru şekilde demlendiğini özetleyelim.

• İki litre çay demlemek için erik büyüklüğünde bir kök gerekir.
• Çay demlemek için zencefilin hazırlanması, iyice öğütülmesini içerir. Mümkün olduğunca küçük kesmeye çalışın. Bunun için patates soyucu kullanabilirsiniz.
• Çay demlendikten sonra süzmeyi unutmayın, aksi halde çok zengin olabilir.
• Yemekten önce bir içki içerseniz, açlık hissini yatıştırır ve iştahı az altır.
• Zencefil çayının canlandırıcı bir etkisi vardır. Bu nedenle geceleri içmemek daha iyidir.
• Aktif kilo verme günlerinde zencefil kullanmaya ek olarak, siyah veya yeşil çay ile çay yapraklarına eklenebilir.
• Kilo kaybı için bu içeceğin önerilen dozu günde iki litredir.
• Sabah demlemek en uygunudur. Bir termosa dökün ve gün boyunca bir bardak için.

Artık kilo vermek için zencefilin nasıl demleneceğini öğrendiğinize göre, lezzetli, sağlıklı ve kokulu çay ile figürünüz üzerinde çalışabilirsiniz.