Mide ekşimesi ile neler yenmez ama ne yenebilir? mide ekşimesi nedir

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Herhangi bir hastalık her zaman nahoştur ve vücudun bir bölümünde ağrı hissetmek iki kat nahoştur. Çok yemeye ve sağlığımızı ihmal etmeye alışkınız ama yaptıklarımızın bedelini ödemeye alışık değiliz. Bazen, hastalık riskini bile bile, bu riski tamamen az altmak veya ortadan kaldırmak için hiçbir şey yapmıyoruz. Bu tavır nedeniyle yaşlılıkta bir insan bir sürü hastalığa yakalanır ve bunun sonucunda yaşam beklentisi azalır.

Bu nedir?

Öyleyse mide ekşimesinin ne olduğunu bulalım. Yetişkin nüfus arasında en sık görülen hastalık, her dört kişiden birinde görülen mide ekşimesidir. Göğüste hoş olmayan bir yanma hissi, hatta bazen mide bulantısı ve kusma ile kendini hissettirir. Herkes kendini rahatsız hissedecek ve mide ekşimesi ile kötü hissedecektir. Ne yiyemezsin, biraz sonra not edeceğiz, ama şimdi bu rahatsızlığın neden olduğunu anlayacağız.

Olay nedenleri

• Yoğun sonraÖğle yemeğinden sonra, kanepeyi taşımak gibi ağır bir şeyi acilen kaldırmanız gerektiğine karar veriyorsunuz. Mide ekşimesi ortaya çıkarsa şaşırmayın, çünkü böyle bir çalışma ile sadece kasları değil, aynı zamanda tüm iç organlarımızı da yüklüyoruz. Sonuç olarak mide çift yük alır ve en çok bu durumda acı çeker.
• Ekstra pound. Fazla kilo birçok hastalığın ana kaynağıdır, mide ekşimesi istisna değildir. Fazla kiloluysanız, zamanla kaslar amaçlarını kaybeder ve yerini yağ alır, iç organlarınız sadece yağ tabakasına oturmaya başlar ki bu iyi bir gösterge değildir. Sonrasında bu tür kişilerin kilo vermesi çok tehlikeli çünkü hayati tehlike var.
• Kötü alışkanlıklar. Özellikle, sigara içmek. Nikotin öldürür. Herkes bunu duydu, ama dedikleri gibi: "Bir kulağa uçtu, diğerine uçtu." Duydular ve unuttular ya da sadece dikkat etmediler, bir tür güvence olarak kabul ederek sigara dumanını kendilerine çekmeye devam ettiler. Sonra hastalandığımızda arka arkaya herkesi suçlamaya başlarız ama kendimizi değil.
• Portakal, mandalina, limon, misket limonu ve diğer benzer ürünlere büyük sevgi. Yüksek asit içeriği nedeniyle bu ürünler mide ekşimesine neden olur, bu nedenle ikinci bir atak geçirmek istemiyorsanız bunları reddetmek daha iyidir.
• Yiyeceklere acı soslar ve baharatlar eklemek de vücudumuzu etkiler, özellikle de çok miktarda tüketilirse.
• Kahve içenlerin ve gazlı içenlerin de mide ekşimesi yaşaması olasıdır.
• Pozisyondaki kadınlar böyle bir hastalığın ortaya çıkmasına şaşırmayabilir. Durumları göz önüne alındığında oldukça doğaldır. Ancak bu kesinlikle tedaviye gerek olmadığı anlamına gelmez, tam tersine en kısa zamanda bir doktora görünmelisiniz.

• Çeşitli abur cuburlara keskin tepki veren yemek borusunun hassas duvarları.
• Sinir sistemini sakinleştiren ilaçlar ve doğum kontrol hapları almak hoş olmayan bir yanma hissine neden olabilir.
• Düşük asitli mide ekşimesi daha seyrek görülür, ancak aynı zamanda oldukça yaygındır. Çoğu zaman, mide ekşimesi artan asitlikle oluşur.
• Alkol. Yemekten sonra biraz iç. Ne? Göğüste ağrılı yanma hissi? Şaşırma. Alkol mide ekşimesinin en yaygın nedenidir.
• İş yerindeki sorunlar, özel yaşamdaki sorunlar da sebeplerden biri olabilir.
• Şeker. Sık kullanımı sadece mide ekşimesine değil, başka birçok hastalığa da neden olabilir, bu yüzden son derece dikkatli olun, çok fazla tatlı yemeyin, onu tamamen reddetmek, yerine fruktoz koymak daha iyidir.

Yiyecek

Mide ekşimesi için ne yiyebilirim? Ne yenemez? Bu sorular oldukça karmaşıktır, çünkü her insanda farklı nedenlerle mide ekşimesi vardır. Ancak her türlü hastalıkla yenebilecek bazı yiyecekler vardır. Bununla birlikte, aynı şekilde, beslenme sağlıklı bir yaşam tarzı ile aynı olmalıdır. Yetkili bir menü oluşturmak önemlidirmide ekşimesi.

Ne yenmemeli?

• Kırmızı, yeşil elmalar.
• Kore usulü havuç, sarımsak sosu vb. gibi baharatlı yiyecekler.
• Çok yağlı kızarmış yiyecekler.
• Portakal, mandalina ve benzerleri.
• Muz.
• Buharda pişmiş lahana da tavsiye edilmez.
• Şeker.

Mide ekşimesi için doğru beslenme şunları içermelidir:

• Her türlü yulaf lapası, yulaf ezmesi özellikle kabul edilir.
• Ev yapımı az yağlı çorbalar ve et suları, özellikle tavuk.
• Haşlanmış patates, haşlanmış et, sebzeler.
• Oruç sırasında izin verilen tüm yiyecekler.
• Farklı buğulanmış balık türleri.

Mide ekşimesi ile ne yiyebilirsiniz, ne yiyemezsiniz, biz onu bulduk. Bunda zor bir şey yok. Ama mide ekşimesi ile içmek mümkün mü? Tabii ki yapabilirsiniz, ama hepsi değil. Örneğin, mide ekşimesi için alkol kesinlikle yasaktır, çünkü mide duvarlarının tahriş olmasına ve şişkinliğe neden olabilir. Sonuçta, mide ekşimesi nedir? Bu bir tahriştir ve alkollü içecekler buna katkıda bulunur. Kefir, faydalı özellikleri nedeniyle mideyi sakinleştirmeye mükemmel bir şekilde yardımcı olur, mide duvarlarını sarabilir, asit miktarını az altabilir ve vücudu faydalı bakterilerle doyurabilir.

Yemekten sonra mide ekşimesini rahatlatın

Midedeki bu tatsız histen kalıcı olarak kurtulmak için birkaç basit kurala uymanız yeterlidir, bu sayede hem huzur bulacaksınız hem de değil.acı çekecek:

• Yemekler sırasında yemeğinizi ekstra özenle çiğneyin, böylece tokluk daha hızlı gelir ve fazla yemek yemezsiniz. Büyük porsiyonlara kapılmayın, azar azar uygulayın, yeterince almıyorsanız daha sonra takviyeler eklemek daha iyidir.
• Asla yatmadan önce yemek yemeyin çünkü iç organlarımız da bizimle birlikte uyur, onların da dinlenmeye ihtiyaçları vardır. Yemek yerseniz, mide dinlenmeyecek, ancak bütün gece ve daha sonra ertesi gün çalışmak zorunda kalacak. Ona ve kendine acı.
• Doğru beslenme bir numaralı çaredir. Mide ekşimesi ile neler yiyebilirsiniz ve neler yiyemezsiniz, yukarıda analiz ettik.



• Oldukça garip ama etkili bir yol, yastığa mümkün olduğunca yükseğe uzanmaktır, böylece başınız mümkün olduğunca yüksek olur. Bu, yiyeceklerin yemek borusuna geri gitmesini ve tekrarlayan ağrıya neden olmasını önleyecektir.
• Öğleden sonra şekerleme iyidir, ancak mide ekşimesi çekiyorsanız değil. Bunu reddetmek ve yemekten hemen sonra, örneğin kendi hobinizi almak daha iyidir. Ancak yarım saatlik aktif fiziksel aktivite de uygulamamak daha iyidir. Yemek sindirildikten sonra uzanabilirsiniz.
• Genel duruma dikkat edin. Sadece midede değil bağırsaklarda da ağrı hissediyorsanız mutlaka hastaneye gidin ve çeşitli hastalıklar için gerekli tetkikleri yaptırın.

Bebek mide ekşimesi

Çocuklar yetişkinlerle aynı semptomlara sahiptir, ancak nedenleri biraz farklıdır. Hızlı gelişme nedeniyleiç organlar ve dokular iskelete ayak uyduramaz, bunun sonucunda bazı organlar üzerlerine binen yükle baş edemezler.

Çok miktarda vücut yağı, sinirler, uzun süreli sporlar ve yetersiz beslenme de mide ekşimesine neden olabilir. Bu durumda beslenme yetişkinlerde olduğu gibidir. Burada da fast food'u tamamen hariç tutmanız önerilir.

Mide ekşimesi tarifleri

Ev ilaçları da iyidir. Bugün, eczanelerde satılan ilaçlardan belki de daha fazlası var. Bunlardan hangileri en etkili?

• Kartopu meyvelerinden demlenmiş kaynatma. Bunu yapmak için 1 kg çilek, tatmak için şeker almanız, su dökmeniz, tamamen pişene kadar pişirmeniz gerekir.
• Ezilmiş fındık, özellikle ceviz, tercihen sabahları olmak üzere günde bir kez tüketilmelidir.
• Çeşitli otlar ile yeşil çay.
• Keten tohumu.

Bu ilaçlar en etkili olanlardır, ancak tabii ki mümkünse ilaca başvurmak daha iyidir.

İlaçlar

Şu anda çok sayıda farklı ilaç var. Sadece eczaneye gelmeniz, sorunun ne olduğunu söylemeniz yeterlidir ve size etkili bir çare verilecektir. Ancak, bu dünyadaki her şey gibi, hapların da dezavantajları vardır. İlk olarak, birçoğu hemen harekete geçmez, ancak belirli bir süre sonra harekete geçer ve bu, birkaç dakika veya yaklaşık iki saat olabilir.

Wo-ikincisi, her ilaç için birçok kontrendikasyon vardır, bu nedenle bu ilacı içmeden önce talimatları dikkatlice okuyun ve size bir reçete yazabilmesi için bir doktora danışmak en iyisidir. Üçüncüsü, birçoğu nedeni ortadan kaldırmadan ağrı kesici görevi görür. Bu durumda, tüm hapları içmeniz gerekir, ancak yalnızca bir doktor tarafından reçete edilir.

Doktor Ziyareti

Her halükarda mide ekşimesi için hastaneye gitmeniz tavsiye edilir, çünkü daha önce de gördüğünüz gibi bunun birkaç nedeni var. Ancak hastane ziyaretinin rafa kaldırılmaması gereken durumlar vardır:

• Mide ekşimesi her gün veya daha sık meydana gelir. Bu durumda sindirim sistemi ile ilişkili bir hastalığa yakalanma riski vardır.
• Hızlı kilo kaybı, iyiye işaret etmeyen oldukça endişe verici bir semptomdur.
• Karın ağrısı, kusma, ateş, hastalığın gelişiminin başladığını gösterir.
• Sık hıçkırıklar.
• Tedavi sırasında mide ekşimesi ağrısı daha güçlü ve daha sık hale geldi, periyodik bir karaktere sahip.

Bu semptomların tümü oldukça tehlikelidir ve bazıları ciddi bir hastalığın başlangıcı konusunda uyarıda bulunabilir. Yani bunlardan en az birine sahipseniz hemen hastaneye gidin. Kendi kendine ilaç verme, bunun üzücü sonuçları olabilir ve bunun için çok pahalıya ödemen gerekecek.

Sonuç

Bu nedenle, mide ekşimesinden kurtulmak için sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeniz gerekirhayat, en azından kısmen, kötü alışkanlıklardan vazgeçin, beslenmeyi izleyin, mide ekşimesi ile ne yememeniz gerektiğinin listesini dikkatlice inceledikten sonra, baharatlı, kızarmış ve tuzlu yiyecekler ile tatlılar yemeyin. Tabii ki, bu durumda, çok şeyden vazgeçmeniz gerekiyor, ancak sonuç sadece bu nahoş hastalıktan tamamen kurtulmakla kalmayacak, aynı zamanda güzel bir figürün yanı sıra mükemmel sağlık ve iyi bağışıklık olacaktır.