Gastrit için muz: yasak meyve mi yoksa ilaç mı?

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Gastrit günümüzde her yaştan insanda görülen yaygın bir rahatsızlıktır. İlk aşaması ciddi bir sağlık tehlikesi oluşturmaz, ancak sonraki gelişme önemli komplikasyonlara yol açabilir. Bu nedenle, bu hastalığın semptomlarını son derece sorumlu bir şekilde almak gerekir. Komplikasyonlar, yalnızca önleme ve tedavinin zamanında geçişi ile sürpriz olarak alınmayacaktır.

"Gastrit" teşhisi konulduktan sonra hasta diyetini dikkatle izlemelidir. Birçok ürün yasaklandı. Diyet, yalnızca sindirim sisteminin işleyişi üzerinde olumlu etkisi olan ve hızlandırılmış iyileşmeye katkıda bulunan maddeleri içermelidir. Gastrit için muz bu rol için idealdir, çünkü en değerli besleyici bitki ürünüdür.

Gastrit nedir?

Önce bu hastalığın ne olduğunu bulmalısın. Şu anda, "gastrit" terimi tümbu organın duvarlarının mukoza zarının enflamatuar doğası ile ilişkili mide hastalıkları.

Patolojik süreç akut ve kroniktir. Akut gastrit oldukça hızlı gelişir. Bu, mide duvarlarındaki agresif kimyasalların, alkolün, bazı ilaçların ve yiyeceklerin etkisinden kaynaklanmaktadır. Hastalığın kronik formu uzun süre gelişir. Bu, hidroklorik asit, mukus ve pepsin üretiminden sorumlu mide ve bezlerin duvarlarının hasar gördüğü ilerleyici bir patolojidir.

2 tür kronik gastrit vardır:

1. Atrofik - inflamasyon, mide suyunun üretiminden sorumlu bezlerin sayısını kademeli olarak tahrip eder, yok eder veya az altır. Hidroklorik asit salınımı azalır.
2. Atrofik olmayan veya yüzeysel - yalnızca mide mukozasının duvarları iltihaplanır. Hidroklorik asit seviyesi normal veya yüksek. Atrofik olmayan gastritin atrofik hale gelmesi en az yirmi yıl sürer.

Muz: kimyasal bileşim ve kalori içeriği

Muz hem çocuklar hem de yetişkinler arasında popülerdir. Muz, sanılanın aksine sert bir sapı olmayan bir muz bitkisinde yetiştiği için bir duttur. Böyle bir sap, yaklaşık 300 meyve olan 100 kg'a kadar dayanabilir.

Muzun özellikleri fosfor, karoten, pektin, nişasta, azotlu maddeler ve mineraller içeren birçok vitamin, makro ve mikro element ile doyurulmuş olmasıdır. Ayrıcabileşimleri doğal şekerleri içerir - glikoz, sakaroz, fruktoz ve lif. Bu lezzetli meyve, daha sonra serotonine dönüştürülen triptofan proteinini içerir. İkincisi mutluluk hormonu olarak bilinir.

100 gr ürün başına muz besin değeri

Muz kalori	89 kcal
Yağlar	0.5g
Karbonhidratlar	21g
Diyet lifi	1, 7g
Su	74g

Muzdaki kaloriler onu nasıl yediğinize bağlı olarak değişir. Örneğin, olgunlaşmış bir muzda 100-120 tane, kurutulmuş bir tanede - 346, muz suyunda - yaklaşık 50 tane var.

Muzun özellikleri

Muzun ana faydası, yüksek potasyum içeriğidir. Mesele şu ki, bu mikro elementin kardiyovasküler sistemin işleyişi üzerinde olumlu bir etkisi var. Potasyum içeriği elektrolit dengesinin geri kazanılmasına yardımcı olur (kusma genellikle gastrit ile görülür). Vitaminlerin doygunluğu sayesinde muzlar neşelendirebilir, sinirlilik ve stresi ortadan kaldırabilir, uykuyu geri yükleyebilir, hafızayı iyileştirebilir ve saç ve cildi sağlıklı hale getirebilir.

Muz gastrit için aşağıdaki nedenlerden dolayı faydalıdır:

• Muzlarda asit oranı çok düşüktür
• Pulun bileşimindeki faydalı maddeler sindirim sisteminin gelişmesine katkıda bulunur
• Magnezyum, mukus tabakasında meydana gelen distrofik süreçleri yavaşlatır

Tedavi ve önleme

MuzluArtan asit seviyesi ile gastrit önerilir. Bu durumda aç karnına veya yemeklerden önce tüketilmelidir. Muz mukus üretimini uyaracaktır. Bu etki mideyi diğer gıdaların olumsuz etkilerinden uzun süre koruyacaktır.

Gastrit için muz yenebilir ve yenmelidir, ancak kızartılmış ve fırınlanmış olarak tüketilmemelidir. Taze meyveyi tercih etmek daha iyidir. Püre veya smoothie olabilir. Muz ve kefir kullanımı iyi bir kombinasyon olacaktır.

Her şeyde ölçüye uymanız gerekiyor ve özellikle gastrit ile. Muz, tüm faydalarına rağmen fazla tüketildiğinde sağlığı olumsuz yönde etkileyecektir. Uzmanlar günde 3 meyveden fazlasını tavsiye etmemektedir. Yüksek asitli gastrit için muzların aşırı tüketilmesi durumunda kalp ritmi ve biyokimyasal rahatsızlıklara neden olabileceğini göz önünde bulundurmak önemlidir.

Yapılmaması gerekenler

Gastrit için muz doğru tüketilmelidir - tatlı olarak, yani ana yemekten sonra bir meyve yemeniz önerilmez. Bu durumda, iyileştirici özellik zayıf bir şekilde ifade edilecektir, ayrıca şişkinlik gözlenebilir. Sağlık uzmanları, muzları ya aç karnına ya da ana öğünü yedikten birkaç saat sonra yemenizi önerir.

Kontrendikasyonlar

Kontrendikasyonlardan biri vücudun alerjik reaksiyonudur. Bu meyveyi yedikten sonra kaşıntı, kızarıklık ve diğer semptomlar yaşarsanız, muzları diyetinizden tamamen çıkarmalısınız.

Bir uyarı var: genellikle tüm sebzeler, meyveler ve meyveler kimyasal olarak işlenir. Bu nedenle, bir ikame aramadan önce, farklı yerlerden muz satın almayı deneyebilir ve kendinizi alerjiler için test edebilirsiniz.

Başka bir kontrendikasyon şişkinlik ve gaza eğilimdir. Muz, şeker hastalığı, tromboflebit, varis, felç ve kardiyovasküler sistem hastalıklarında dikkatli kullanılmalıdır.