2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Kokulu ve sulu kayısı hem taze hem de reçel veya meyve suyu şeklinde iyidir. Bu meyvelerin sınırsız miktarda mevcut olduğu ülkelerde, insanlar imrenilecek bir yaşam beklentisi ve iyi bir sağlıkla övünebilirler. Peki kayısının faydaları nelerdir?
Kayısının içinde ne var?
Meyveler askorbik asit, A, B, P vitaminleri ve ayrıca mineraller - demir, gümüş, karoten ve biyoflavonoidler ile doludur. Kurutulmuş meyvelerde çok fazla şeker vardır, bu nedenle beslenme ve tıbbi anlamda büyük önem taşırlar, ancak diyabet veya aşırı kilo ile bu özelliği kontrendikasyon haline gelir. Kayısı çekirdeğinin faydaları nelerdir? Cilt ve saç için iyi olan B15 vitamini ve yağlı yağlar içerirler. Acılık veren amigdalin glikozit, kemikleri zehirli hale getirir, bu yüzden günde yirmi gramdan fazla yememelisiniz.
Meyve nasıl yenir?
Kayısının faydalı olduğu her şeyi korumak için, meyveyi taze yemek en iyisidir. Meyveler lezzetli ve hoş kokuludur, yeterince besleyicidir, bu nedenle atıştırmalık ve meyve salatası bileşeni için idealdir.
Günlük askorbik asit normunu elde etmek için bir bardaktan biraz daha az içmeniz yeterlidir.taze sıkılmış meyve suyu. Kuru meyveler, diyet yapanlar için tatlıların yerini alabilir, ancak yüksek şeker içeriği nedeniyle, kayısının iyi olduğu her şey fazla kaloriyi kaybedebilir. Bu nedenle, kurutulmuş meyveleri kötüye kullanmamalısınız. Hematopoez sorunu yaşayanlar için günlük yüz gram taze meyve vazgeçilmez bir demir kaynağı olacaktır. Çocuklarda ve yetişkinlerde vitamin eksikliği de düzenli kayısı tüketimi yardımı ile giderilebilir. Kayısının faydalı olduğu her şey yaşlılar için büyük önem taşımaktadır. Hamile kadınlar için bu meyve, özellikle meyve suyu veya kuru kayısı şeklinde de iyi bir vitamin kaynağı olacaktır. Kuru meyveler, yüksek potasyum içeriği nedeniyle kardiyovasküler hastalıkları olan hastalar için iyidir. Miktarı, kayısı ve kuru kayısıları kalpler için yapay ilaçların doğal eşdeğerleri olarak görmemizi sağlar. Günde elli ila yüz gram kuru kayısı yemek kalp sağlığını destekleyebilir ve kalp yetmezliği, kronik iskemik hastalık, zayıf dolaşım, anjina pektoris ve hatta miyokard enfarktüsü gibi hastalıkları önleyebilir.
Kuru kayısı kalp atış hızını dengeler, kalpteki ağrıyı ve nefes darlığını az altır ve kalp yetmezliğine eşlik eden ekstremite şişmelerini nötralize eder. Şiddetli şişlik ile özel bir ilaç hazırlayabilirsiniz. Haftada bir kez, birkaç öğüne bölerek üç yüz gram ıslatılmış kuru meyve yiyin ve aynı gün yarım litre meyve suyu için. İki ya da üç hafta boyunca kayısının faydalı olduğu her şey,vücudun şişlikle baş etmesine yardımcı olun. Maksimum sonuç elde etmek için, tedaviye birkaç ay devam edilmelidir. Bu yöntemi yılda birkaç kez tekrarlayabilirsiniz. Deniz salyangozu, astragalus, dioscorea, kayısı kaynatmalarıyla birlikte kalp, beyin ve alt ekstremite damarlarının aterosklerozuna karşı korunmaya da yardımcı olacaktır.
Önerilen:
Kuru erik ve kuru kayısının kalori içeriği ve vücuda faydaları
Kuru meyveler, birçok insanın yemeyi sevdiği doğal besinlerdir. Yeterli vitamin olmadığında sonbahar-kış döneminde kullanılırlar. Sonuçta, tüm kurutulmuş meyveler bir besin kaynağıdır. Kuru erik ve kuru kayısıların kalori içeriği oldukça yüksektir, bu nedenle diyete büyük miktarlarda dahil edilmesi önerilmez
Emziren annelere kuru kayısı verilebilir mi: kuru kayısının faydaları, anne sütü yoluyla çocuğun sindirim sistemine etkisi, doktor tavsiyeleri ve emziren annelere tavsiyeleri
Birçok insan kuru meyvelerin sağlıklı olduğunu bilir. Bu, bileşimlerindeki çok miktarda vitamin ve çeşitli eser elementlerden kaynaklanmaktadır. Sonuç olarak, bu tür ürünler, hem kendileri hem de yeni doğan bebekler olmak üzere bağışıklık sistemini güçlendirebildikleri için emziren annelere sıklıkla tavsiye edilir. Emziren bir anneye kuru kayısı verilebilir mi? Bunu bulmaya çalışacağız
Kuru kayısının yararları ve zararları. onun hakkında her şey
Genellikle belirli ürünleri, özellikleri hakkında neredeyse hiçbir şey bilmeden satın alırız. Bakalım faydalı ve zararlı kuru kayısı nelermiş?
