Hindistan cevizi yağlı kahve: tarif ve uzman tavsiyesi

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

İlk bakışta, canlandırıcı bir içecek ve hindistancevizi yağının hiç bir arada gitmediği görünebilir. Bununla birlikte, sayısız tüketici incelemesine bakılırsa, hindistancevizi yağlı kahve çok lezzetli. Gerçek şu ki, kahve, görünüşte uyumsuz bileşenlerin başarılı bir şekilde birleştirilebildiği, eşsiz bir tada ve kokuya sahip harika bir içecektir. Bu makalede hindistancevizi yağı ile kahve yapmayı öğrenin.

Malzemeye giriş

Hindistan cevizi yağı ile kahve yapmadan önce bu ürünün ne olduğunu anlamalısınız. Hindistan cevizi yağı bitkisel bir yağdır. C, E, B2 ve B6 vitaminleri, folik asit, kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum, fosfor, sodyum ve çinko içerir. Uzmanlara göre, daha yararlı maddeler rafine edilmemişyağ, ancak soğuk preslenmiş bir üründe.

Hindistan cevizi yağı ile kahvenin faydaları hakkında

Canlandırıcı bir içeceğin yağla doldurulması vücut için iyidir. Bu amaç için hem hindistancevizi yağı hem de tereyağı uygundur. Hindistan cevizi yağı ile kahve içmek sağlığınızı olumlu yönde etkileyecektir. Bu ürün metabolik süreçleri aktive eder, bağırsakları temizler, toksinleri uzaklaştırır ve kolesterol konsantrasyonunu düşürür. Hindistan cevizi yağı da enerji ile doyurulur, psiko-duygusal durumu iyileştirir. Bu, bu eki aldıktan sonra neden uzun süre tokluk hissi hissedildiğini açıklar. Ayrıca hindistancevizi yağı, iç iltihabı ve şeker hastalığını önleyen bir çare olarak kullanılmaktadır. Bu nedenle kardiyovasküler sistemle ilgili sorunlarınız varsa bu ürüne dikkat etmelisiniz. Takviye olarak kullanmaya başladığınızda vücudunuzda oluşacak olumlu değişiklikleri hemen hissedeceksiniz. Örneğin, bağışıklık ve cilt durumu önemli ölçüde iyileşir.

Olumsuz

Yadsınamaz avantajlarına rağmen, hindistancevizi yağının bazı kontrendikasyonları da vardır. Her şeyden önce, bu ürünün güçlü bir müshil etkisi vardır. Gastrointestinal sistemin kronik patolojileri varsa, hindistancevizi yağı kullandıktan sonra önemli ölçüde kötüleşebilirler. Ayrıca bu ürün herkes için değil. Hindistan cevizi yağı kusmaya neden olan insanlar var. Ayrıca bu maddeye sahip kahve,kan damarları ve kalp patolojisi, gastrointestinal sistem ile yüksek tansiyonu olan kişilerde kontrendikedir. Bu ürün emzirme ve hamilelik sırasında kadınlar için önerilmez. Çocuklara, gençlere ve bireysel intoleransı olan kişilere hindistancevizi yağı içeren kahve içmeyin.

Nasıl pişirilir?

Tarife uyarsanız, hindistancevizi yağı kahvesi aşağıdaki malzemeleri içermelidir:

• Öğütülmüş kahve çekirdekleri. 10 yıl sürecek.
• Su (100 ml).
• Hindistan cevizi yağı (20 g).

Espresso kahve önce yapılır. Bunun için bir Türk veya kahve makinesi kullanın. Köpük yükseldikten sonra kap ocaktan alınmalıdır. Türklerin içindekiler bir bardağa dökülür, gerekli miktarda hindistancevizi yağı ile tatlandırılır ve iyice karıştırılır. Vücudunuz bu içeceği sorunsuz bir şekilde kabul ederse, hindistancevizi yağı miktarı 20 gr'dan 80 gr'a çıkarılabilir.

Bir içeceğe lezzet nasıl eklenir?

Hindistan cevizi yağı ile kahveyi iyileştirmek istiyorsanız, çeşitli katkı maddelerinin kullanılmasını önerebilirsiniz. Örneğin, canlandırıcı bir içeceğin bazı sevenler ona hindistan cevizi verir. Bu bileşen manganez içerir ve bu nedenle güçlü bir antibakteriyel madde olarak kabul edilir. Hindistan cevizi yağı ve tarçınlı kahve, yağları ve kan şekeri seviyelerini dengelemek için iyi bir antioksidan kaynağı olacaktır. Ayrıca, böyle bir içecek hafızanızı ve dikkatinizi olumlu yönde etkileyecektir. Modern tıpta kakule sayesinde iyileşirsindirim, solunum süreçleri, bulantı ve kusmayı bastırır. Ayrıca kakule yardımıyla kafeinin etkisi nötralize edilir. Kahvenizin üzerine kakao tozu da koyabilirsiniz.

Maslatte. Malzemeler

Kilo vermek istiyorsanız uzmanlar tereyağ ve hindistancevizi yağı ile kahve yapmanızı önerecektir. Bir içki için şunlara ihtiyacınız olacak:

• Öğütülmüş kahve (2 çay kaşığı). %100 Arabica olsa daha iyi.
• Hindistan cevizi yağı. Bir çay kaşığı yeterlidir.

• Tereyağı (1 çay kaşığı).
• Su (100 ml).

Yorumlara göre maslatte hazırlanırken şeker veya başka bir tatlandırıcı olmadan yapabilirsiniz.

Yemek pişirme hakkında

Gerekli tüm bileşenler hazır olduktan sonra önce espressoyu Türk demlemeniz gerekir. Sıvının soğumasına izin vermeyin, ancak hemen üzerine tereyağı ve hindistancevizi yağı eklemelisiniz. Ardından, karışımı iyice çırpmak için bir blender kullanın. Bu amaç için bir karıştırıcı da uygundur. Kaşık kullanmak uygun olmaz. Gerçek şu ki, canlandırıcı bir içecekteki hindistancevizi yağı oldukça zayıf bir şekilde çözülür. Tereyağı kötü çırpılırsa kahve daha az hoş bir his verir.

Uzmanlar ne önerir?

Maslatte sonucunu elde etmek isteyenler kahve içtikten beş saat sonra yemek yemeli. Ayrıca diyette mutlaka et, balık, meyve ve sebzeler bulunmalıdır. Polifenoller tercih edilmelidir. Bitter çikolata, fasulye, fındık veparlak renkler ile meyveler. Tersine, glüten, şeker ve nişasta içeren zararlı gıdalardan uzak durulması tavsiye edilir.

Uzmanlara göre aşırı kilonun nedeni yanlış beslenme veya hareketsiz bir yaşam tarzı ise diyet etkili olacaktır. Büyük bir kitle bir hastalık veya başka bir patolojiden kaynaklanıyorsa maslatte size fayda sağlamayacaktır.