2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Taze sıkılmış meyve suyunun ne kadar süre saklanabileceği meyve, çilek veya sebze türüne bağlıdır. Mağazaların sunduğu analoglardan kesinlikle daha faydalı olacaktır. Ancak sıktıktan birkaç gün sonra kullanmak tehlikeli olacaktır. Elinizin altında uygun aletle taze yapabilirsiniz.
Fayda
Taze sıkılmış meyve suyunun ne kadar süre saklanabileceği ortam sıcaklığına ve meyve türüne bağlıdır. En faydalısı hazırlandıktan sonraki ilk dakikalarda saf haliyle almak olacaktır. 15 dakika sonra, faydalar önemli ölçüde azalacaktır. Meyve suyu yaklaşık +22 derecelik bir sıcaklıkta masanın üzerinde saklanırsa 3 saat boyunca tazeliğini korur.
Taze sıkılmış meyve suyunun ne kadar süre saklanabileceği, sebze veya meyvenin türüne bağlıdır. Pancardan hazırlanmışsa, hemen içilmesi tavsiye edilmez, en az 3 saat bekletilmesi ve ancak o zaman kullanılması gerekir. Ancak bir elma veya portakaldan bir içecek yaparsanız, birkaç dakika içinde içmeniz tavsiye edilir. Ve tavsiye edilironu yiyeceklerden ayrı al.
Taze sıkılmış meyve suyu küçük miktarlarda faydalıdır, büyük miktarlarda ise tehlikelidir. Günlük norm 1-2 bardaktır. Bu nedenle, taze sıkılmış meyve suyunun ne kadar süre saklanabileceği sorusu önemsiz hale geliyor. Almadan hemen önce bir içecek hazırlamak daha iyidir, o zaman tüm mineraller vücuda değişmeden girer.
Fakat bir aile için bir içecek hazırlandığında, taze sıkılmış meyve suyunun raf ömrünün bilinmesi gerekir. Ve buzdolabında çok daha uzun süre kalacak. Dondurmayı kullanabilirsiniz, ancak besinlerin bir kısmı kaybolacaktır.
Turuncu meyve
Taze sıkılmış portakal suyunun faydası C vitamini açısından zengindir. Ferahlatıcıdır, şeker ilavesiz tatlıdır ve susuzluğu giderir. Ayrıca diğer vitaminleri içerir: A, B, E, K. Magnezyum, potasyum, pektinler, demir, fosfor içerir.
Taze sıkılmış portakal suyunun faydası, düşük kalorili içeriğidir. Sabah ve akşam bir bardakta alınması yeterlidir ve fazla kilolar yavaş yavaş azalacaktır. Tüm beslenme uzmanları, egzersizden sonra almanızı önerir.
Taze portakal suyu vücudu güçlendirir. Bağışıklık sistemi askorbik asit, karoten ve tokoferol ile sağlanır. Antioksidan özelliği kötü kolesterol, kanser hücreleri, toksinlerden kurtulmaya yardımcı olur.
Portakal suyu salgın hastalıklardan kurtarır. Ve bileşimindeki demir, anemi belirtilerinden kurtulmaya yardımcı olur. C vitamini cilde elastikiyet, taze bir görünüm verir. Onlar,Düzenli olarak tatlı yerine taze meyve suları ve meyve tüketenler çok daha genç görünürler.
Zarar
Taze sıkılmış meyve sularının nasıl içileceğini bir beslenme uzmanına danışmanız önerilir. Bu durumda, doktor kesinlikle iltihap varlığı için gastrointestinal sistem muayenesinden geçmenizi tavsiye edecektir. Mide asiditesi bozulursa içecek tehlikeli olabilir.
Diğer kronik hastalıkların varlığında taze sıkılmış meyve suyu içmek mümkün müdür, diye cevap verecektir terapist. Hastanın tablosuna bakacak ve görünüşte basit bir meyve suyu terapisinden kaynaklanan risk derecesini belirleyecektir.
Taze sıkılmış içeceklerin çoğu, aşağıdaki koşullardan muzdarip kişiler tarafından sürekli tüketilirse geri dönüşü olmayan hasarlara neden olur:
- gastrit;
- yüksek asitlik;
- kabızlık;
- ülserler;
- hemoroid.
Portakal suyunun yüksek oranda fruktoz ve glikoz içerdiği unutulmamalıdır. Bu nedenle, böyle bir içecek şeker hastaları için kesinlikle kontrendikedir. Herhangi bir meyve suyu aldıktan hemen sonra ağzınızı çalkalayın. Taze meyveler diş minesini aşındıran birçok asit içerir.
Antik şifalı meyve
Nar suyu güneylilerin bir buluşudur: Yunanlılar, Romalılar. Tıbbi bir içecek olarak kullanılmıştır. Yararlı özellikleri sayısızdır: Kaybolduktan sonra kan bileşimini eski haline getirmekten, hastalıklara (mide ve bağırsak ülserleri, boğaz ağrısı, dizanteri) karşı mücadelede uzun süreli tedavide kullanıma kadar.
Onun içindeen büyük vitamin ve mineral setinin bileşimi:
- Vitaminler: A, B, E, PP.
- Mineraller: flor, kalsiyum, magnezyum, demir ve diğerleri.
Nar suyu hipertansiyon, kansızlık, ödem için reçete edilir. İçecek vücuttaki potasyum içeriğini geri yükler, intravenöz basıncı normalleştirir ve zehirlenmeye yardımcı olur. Erkeklerin prostat iltihabı için kullanmaları tavsiye edilir. Ancak, almadan önce taze sıkılmış ürünü kaynamış su ile 1: 1 oranında seyreltmek gerekir. Ancak bu amaçlar için pancar veya havuç suyu kullanabilirsiniz.
Nasıl içilir?
Havuç suyuna ekşi krema eklemeye çalışırlar. Bu, faydalı maddelerin daha iyi özümsenmesine yardımcı olur. Yemeklerden 30 dakika önce ve tercihen sabahları için, çünkü şu anda vücut aktif olarak vitaminleri emer. Bitkisel yağ veya krema da ekleyebilirsiniz.
Her gün portakal suyu içemezsin. Mide asiditesini önemli ölçüde yükseltir. Alerjik reaksiyonlar da gelişebilir. Aşırı kullanım migrene neden olabilir. Yemeklerden önce günde 2 defadan fazla içmeyin. İçeceği su veya havuç suyu ile seyreltmesine izin verilir.
Nar suyu da yemeklerden önce alınır, 1 kısım su ile 1 kısım sıkılmış ürün oranında seyreltilir. Kullanım süresi vücudun reaksiyonuna bağlıdır. 3 ay içilmesine izin verilir, ancak daha sonra en az bir ay ara verilmelidir.
Havuç
Bu sebzeden taze sıkılmış meyve suyu bile tavsiye edilir.emziren kadınlar Faydaları yıllar içinde kanıtlanmıştır. Kabuk önceden temizlenirken içecek hamurla birlikte hazırlanır. Havuçları küçük parçalara ayırmak için bir blender harikadır.
Havuç suyunun tadı tatlıdır ve portakal suyu gibi mide rahatsızlığına neden olmaz. Blenderdan sonra tülbentten süzülerek veya seyreltilerek lapa kıvamında bir karışım elde edilir. Ürünü sıktıktan sonra 20 dakika içerisinde tüketmeniz tavsiye edilir.
Havuçta çok fazla vitamin var, özellikle karoten - provitamin A. Bağışıklık için iyidir. Soğuk algınlığı için tonik görevi görür, cilt hastalıklarıyla savaşmaya yardımcı olur. Böbreklerden ve karaciğerden taşların çıkarılması için tedavide kullanılır.
Havuç suyu emziren annelerin sütün kalitesini arttırması için faydalı olacaktır. Hamile kadınlar için de önerilir, ancak küçük dozlarda. Bununla birlikte, birçoğu mide bulantısı, mide ağrısı hissedebilir. Bu tür belirtilerde hemen bir doktora başvurulması ve taze sıkılmış içeceklerin içilmemesi önerilir.
İçecek yapma ekipmanı
Taze sıkılmış meyve suyu için kullanılabilir:
- Püre sıkacağı berrak sıvıyı çıkarır, posa bardakta kalır.
- Karıştırıcı, kabuğu ve tohumları ile birlikte içine konan her şeyi öğütür.
- Bir biçerdöver veya özel bir meyve sıkacağı, bir meyve veya sebzeyi kendi başına veya harici kontrol altında soyabilir ve posalı veya posasız bir içecek yapabilir.
Soğuk preslenmiş
Son zamanlarda en çokmeyve sıkacakları popüler oldu. En ekonomik olanı, manuel çalışma prensibinin modelleridir. Meyve veya sebze sıkma kabına yerleştirilir ve pres harekete geçirilir.
Manuel modelde meyve veya sebze koni şeklindeki bir kaseye yerleştirilir. Ve dönüş, dönme hareketleriyle gerçekleştirilir. Musluktan hazırlanan kaseye akan gelecekteki içeceğin kalitesi çabalara bağlıdır. Bu nedenle, bu makineler sadece narenciye ile çalışmak için uygundur.
Özel kollar yardımıyla sıkma işlemi elleriniz için kolay olacaktır. Bu tür modellere mekanik denir. Vidalı (sıradan kıyma makinesi) veya pres şeklinde vardır. Cihaz en çok doğada, elektriğin olmadığı yerlerde kullanıma uygundur.
Elektrikli modeller en uygunudur. Meyve veya sebzeyi temizlemeniz ve çalışma alanındaki talimatlara göre düzenlemeniz yeterlidir. Ardından, bir düğmeye dokunarak pres harekete geçer ve bitmiş içecek delikten akmaya başlar. Ayrıca özel bir filtre kullanarak posa yüzdesini ayarlayabilirsiniz.
Farklı türde meyve sıkacağı kullanmak, çok sağlıklı taze meyve içecekleri elde etme sürecini büyük ölçüde kolaylaştırır.
Önerilen:
Mandalina suyu nasıl yapılır? Mandalina suyunun vücuda faydaları
Mandalina suyu, soğuk algınlığının alevlenmesi sırasında vücut üzerinde genel bir güçlendirici etkisi olan faydalı vitamin ve mineral deposudur. Evde farklı şekillerde nasıl pişirilir, makalemizde anlatacağız
Taze sıkılmış elma suyu: kullanışlı özellikler, hazırlama ve saklama kuralları
Elma suyu çok lezzetli ve sağlıklı bir içecektir. Vücut tarafından iyi emilen organik asitler, şekerler ve karbonhidratlar bakımından zengindir. Paketlenen ürünün doğallığından şüphe ediyorsanız evde pişirebilirsiniz. Aşağıdaki tarifi takip etmek kolaydır
Meyve suyu neyden yapılır? Hangi meyve suyu doğaldır? meyve suyu üretimi
Doğal meyve sularının harika faydalarını herkes bilir. Ancak ne yazık ki, özellikle sezon “zayıf” ise, herkes bunu karşılayamaz. Ve insanlar, vücut için çok gerekli olan birçok vitamin ve mineral içerdiğine içtenlikle inanarak paketlenmiş meyve sularının yardımına başvururlar. Ancak, tüm meyve suları doğal olarak adlandırılamaz
Taze meyve suları nelerdir? Taze sıkılmış meyve sularının faydaları
Taze meyve sularının ne olduğunu ve ne kadar faydalı olduğunu muhtemelen herkes duymuştur. Bu isim İngilizce fresh (taze) kelimesinden gelir ve taze sıkılmış meyve suyu anlamına gelir. Bir bardak böyle bir içecek, sıcak bir öğleden sonra susuzluğunuzu gidermek, kahv altıyı tamamlamak veya sadece öğünler arasında tadını çıkarmak için güzeldir. Besinlerin konsantrasyonu nedeniyle, taze meyve suyu sağlığımızı iyileştirebilir, neşelendirebilir ve enerji verebilir
Emziren bir anne ne tür meyve suyu yapabilir: meyve sularının kalitesi, pişirme yöntemleri, taze sıkma, anne ve çocuğun vücudu üzerindeki etkisi
Taze meyve suları her öğüne harika bir katkı sağlar. Bu içecek tüm olası vitaminlerle doyurulur. Ama emziren bir anne için meyve suyu içmek mümkün mü? Bu içeceği içmenin herhangi bir kuralı var mı? Emziren bir anne hangi suyu yapabilir? Meyve suyunu dikkatli içmeli misiniz, yoksa hiç içmemek daha mı iyi?
