Hindistan cevizi sütlü kahve: yemek tarifi

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Kahveye hindistan cevizi sütü ekleyebilir miyim? Kesinlikle. Hindistan cevizi sütü ile kahve yapmanın yaratıcı yollarının yanı sıra böyle bir karışımın faydalarından da bahsedeceğiz.

Dietitian Aimee Mac New, bunu bir diyet yemeği olarak kullanmayı bile öneriyor. Daha yoğun olduğu için konserve hindistan cevizi sütü kullanmak daha iyidir, hemen içmeye hazırdır ve organik olduğu için şekersizdir. Tabii öğrenirseniz ve hiç çaba ve zaman ayırmazsanız bir cevizden kendiniz de alabilirsiniz.

Yararları ve zararları

Hindistan cevizi sütlü kahve, kremalı kahveden daha az popülerdir, ancak düzenli tüketildiğinde sağlığa birçok faydası vardır.

1. Bağışıklık sistemi üzerinde faydalı etki. Hindistan cevizi sütü, hastalıklarla savaşmaya yardımcı olan, antiviral ve antibakteriyel özellikler sergileyen yağlı laurik asit içerir. Naturopatik doktor Eric Bakker, hindistancevizi sütünün de mantar önleyici özelliklere sahip olduğunu belirtiyor.
2. Fazla kilo vermek. 2003 yılında yapılan bir araştırmaya göre, bu ürün vücudun enerji harcamasını artırarak kilo kaybını teşvik ediyor. Yağ asitleri de kişinin uzun süre tok hissetmesini sağlar. Ayrıca hindistan cevizi sütü sindirim sisteminin sağlıklı gelişimine katkıda bulunur ve yağlar daha hızlı işlenir.
3. Kardiyovasküler sistem sağlığı. Laurik asit, kolesterol seviyelerini düşürür ve ayrıca kalbin atardamarlarını temizlemede rol oynar. Kalp krizi ve felçlere neden olan bir hastalık olan ateroskleroz riskini az altır.

İçeceğin tek dezavantajı yağ içeriğidir, ancak bu, orta derecede kullanımda hiçbir şeyi tehdit etmez.

Seçim

Kahve için en iyi hindistan cevizi sütü (örneğin Alpro) her şeyden önce taze olmalıdır. Ticari bir markayı seviyorsanız, şekersiz ve pastörize edilmemiş sütleri arayın. Mümkün olduğunda şeker, yapay tatlandırıcılar ve koruyucu maddelerden kaçının.

Hala konserve hindistan cevizi sütünü tercih ediyorsanız, etiketinde BPA içermediğinden emin olun. Bisfenol-A veya (BPA) kavanozun içinde koruyucu kaplama olarak kullanılır, ancak BPA gıda ürününe girerse sağlık sorunlarına neden olur. Taze hindistan cevizi sütü alabiliyorsanız, sıktığınız andan itibaren bozulmadan önce mümkün olan en kısa sürede tüketin.

Tarif fikirleri

Hindistan cevizi sütü ile kahve farklı kombinasyonlarda birleştirilir.

1. Latte. Hazırlamak için hindistan cevizi sütü ve latte'yi bir karıştırıcıda karıştırın, bir bardağa dökün. Tadına tarçın ekleyebilirsiniz.
2. Dondurma. Kahveyi hindistan cevizi ve şekerle ısıtıntencere. Ardından vanilya ile çırpın ve buzdolabında soğutun (yaklaşık 6 saat). Dondurma karışımına ekleyin ve bu lezzetli tatlıyı servis edin.
3. Krem. Hindistan cevizi sütü, vanilya özü, hindistancevizi yağı ve balı bir karıştırıcıda karıştırarak lezzetli hindistan cevizi kreması yapabilirsiniz. Karışımı buzdolabında veya oda sıcaklığında saklayın ve gerektiğinde kahveye ekleyin.

Krem hakkında

Onları evde yapmak kolaydır.

Malzemeler:

• Bir kutu hindistan cevizi sütü.
• Vanilya özü.
• Saf akçaağaç şurubu.

Krem eşit kalınlıkta olana kadar hepsini bir karıştırıcıda (30 saniye) karıştırın. Artık katmanlı karışımı her seferinde buzdolabından alıp sallamak zorunda değilsiniz. Blender kullanma ihtiyacı hindistan cevizi sütünün markasına da bağlıdır.

Tatlara gelince, hepsi bireysel tercihlere bağlıdır. Vanilya, akçaağaç şurubu, bal, tarçın ve daha fazlasını ekleyebilirsiniz. En hoş olanı bulmak için yeni kombinasyonlar deneyin.

Bu videoyu izleyerek krema yapmayı öğrenebilirsiniz.

Kahve hakkında

Hindistan cevizi sütü veya kremalı kahve, birçok servis çeşidinden sadece biridir. Bu içecek bütün bir kültürü oluşturur: Özellikle kullanımı için işletmeler açılır, gurme tatlılar ve hamur işleri onunla servis edilir ve birçok insanın günü onunla başlar.

Kahve bağımlılığının ortaya çıkmasına rağmen,doktorlar onun lehinde bir dizi argüman veriyor.

• Tip 2 diyabete karşı koruma.
• Karaciğer hastalıklarının önlenmesi.
• Kalp yetmezliği riskini az altın.

Kuzey Amerika'da ve birçok Batı Avrupa ülkesinde, müşterilere geniş bir kahve yelpazesi sunan Starbucks zincirleri yaygındır. Dostça toplantılar, iş toplantıları, rahat ev toplantıları - tüm bunlar kokulu bir içecekle birleştirilir. İrlanda'da kahve viski ile karıştırılır, İtalya'da espressoyu icat ettiler, Yunanistan'da kafenio popüler - eski beyler için insanların bir fincan kahve eşliğinde siyasi fikir alışverişinde bulunduğu veya kart ve masa oyunları oynadığı eski moda kafeler. Ve Kolombiya veya Brezilya gibi bazı ülkelerde tüm ekonomi kahveye dayanıyor.

Demek hindistan cevizi sütlü kahve gibi pek çok farklı tat var. Onlarla sabahınızı daha parlak hale getirebilirsiniz.