Sağlık ve kilo kaybı için doğal çaylar

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Her şey yeni, derler, sadece unutulmuş yaşlılar. Günümüzün stres ve aşırı bilgi yüklemesi dünyasında, dünya çapında birçok insan siyah veya yeşil çaylara harika bir alternatif olarak doğal bitki çaylarını seçiyor. Aslında, atalar iyi bilinen içeceğin ortaya çıkmasından önce (ilk olarak 16. yüzyılda Avrupa'da ve daha sonra Rusya'da) ne içtiler? Bu doğru, vücut için gerekli vitaminleri içeren doğal çaylar, kan basıncını ve sindirimi mükemmel şekilde normalleştirir. Ve sinir sistemi mükemmel bir şekilde sakinleşir.

Yalnızca modaya uygun değil, aynı zamanda kullanışlıdır

Doğal çayların tüm dünyada kazandığı günümüzün popülerliği, modaya bir anlık bir saygı duruşundan ibaret değil. Sağlığına dikkat edenlerin sayısı giderek artıyor ve düzenli tüketildiğinde bu içeceklerin güçlü enerjisi ve iyileştirici etkisi fark ediliyor. Sabahları ve akşamları geleneksel çay ve kahvelerden doğal çaylara geçerler. Bu aynı zamanda, ortalama bir insanın zaten daha aşina olduğu içeceklerde, tanen ve kafein gibi sinir sistemini güçlü bir şekilde heyecanlandıran maddelerin içeriğinin çok yüksek olması nedeniyle de olur. Diğer bir sohbet ise doğal çaylardır, yaniörneğin köylerdeki büyükannelere tanıdık geliyor.

Terimlerle tanımlayın

Tabii ki, köklerin, bitkilerin, çiçeklerin (veya sadece aynı bileşenlerin bir infüzyonu) kaynatmasını çay olarak adlandırmak tamamen doğru olmaz, çünkü bileşimde çay çalısının yaprakları yoktur. Ancak çok seçici olmayacağız ve bu kaynatma ve infüzyonları "çay" olarak adlandırarak yerleşik terminolojiyi kullanacağız.

Bazı toplama kuralları

Bu içecekler arasında vücut üzerinde en çeşitli etkilere sahip olanlar olabilir: vitamin, güçlendirici, onarıcı, serinletici, ısınma ve hatta iyileştirme. Muhtemelen, her insan, eğer bir arzu varsa, kendi çayını eşsiz ve eşsiz bir şekilde toplamaya ve yapmaya çalışabilir. Ancak yine de bilmeniz gereken ve ara sıra ustaca kullanılması gereken bazı kurallar ve nüanslar vardır. Bu nedenle, tarlalarda, çayırlarda ve ormanlarda gerekli çimlere giderken, nasıl göründüğünü, nasıl koktuğunu, ne zaman koparmanın en iyisi olduğunu, bitkinin hangi bölümünü kullanacağını hayal etmeniz gerekir. Ve bitki toplarken, gelecekteki restorasyonu için her zaman plantasyonun küçük bir bölümünü bırakmalısınız.

Doğal zayıflama çayı

Bugün, pek çok kişi, kişisel deneyimleriyle, çok sevilen hedef olan kilo vermek için doğal doğal ilaçları kullanmanın en iyisi olduğuna ikna oldu. Ve en önemli şey, sadece kilo verdiğinizde değil, aynı zamanda sağlığınızı da iyileştirdiğinizde karmaşık etkidir. Kural olarak, bitkisel ve doğal çaylar yağ yakmaz, ancak vücudu nazikçe temizler.müshil, idrar söktürücü. Vücutta gereksiz olan fazla sıvının, toksinlerin ve toksinlerin uzaklaştırılması. Fazla kilolar, çok hızlı olmasa da, yavaş yavaş gider, genel ton ve enerji iyileşir.

Uyarılar

• Kural olarak bu tür zayıflama çaylarının doğası gereği idrar söktürücü olduğu için, günde katkı maddesi içermeyen yaklaşık 1,5 litre saf su içerek vücut sıvılarını yenilemek gerekir.
• Bu tür içecekleri her zaman içemezsiniz, periyodik olarak 2 hafta ara vermelisiniz (2 hafta günlük kullanım ile).
• Kilo vermek için bitki çaylarına dikkat edin, gastrointestinal sistem, böbrek ve karaciğer hastalıklarından muzdarip biri olmanız gerekir.
• Kilo verme kursundan önce doktorunuz tarafından muayene edilmeniz tavsiye edilir.
• Temizleyici içecekleri bitki bazlı ve düşük kalorili diyetler, spor ve egzersizle birleştirin.

Doğal çaylar. Kilo Verme Tarifleri

Doğrudan tarife geçilirse seçeneklerin çok olduğunu belirtmekte fayda var. Her zaman sizin için en uygun olanı seçebilirsiniz. Örneğin, bileşenlerden birine alerjik reaksiyon göstermediğinizden emin olun. Tarifleri değiştirebilirsiniz: sabah - biri, akşam - diğeri, yarın - üçüncü. Ardından çayların içerdiği bileşenler güçlü bir kompleks etkiye sahip olacaktır.

Zencefil

Bir küçük kaşık öğütülmüş zencefil, büyük bir kaşık doğal bal, meyve suyuLimon. Zencefili kaynar suya dökün. Genel olarak bitki çaylarının kaynatılarak değil, uygun bir kapta su yeni kaynamaya başladığında yaklaşık 80 derece sıcaklıkta demlenmesi gerektiğine dikkatinizi çekiyoruz. Daha sonra orada bulunan fayda azami ölçüde ortaya çıkar ve organik olarak etkiler. Kapağın altında demlenmesine izin veriyoruz. Bal ve limon ekleyin. karıştırıyoruz. İçiyor.

Isırgan otu ve üvezden

Kuru üvez meyveleri (3 kısım) + ısırgan yaprakları (1). Kaynar suyla doldurun ve üç saat demlenmesine izin verin. Günde 3 defa öğün aralarında içiyoruz. İyi bir etki için kurs üç hafta devam eder. O zaman biraz ara vermelisin.

kuş üzümü ve kızılcıktan

Kızılcık ile kuru veya taze olarak ikiye bölünmüş ve kaynar su ile demlenmiş kuş üzümü meyveleri. ısrar edelim. Günde üç kez içiyoruz. Bu basit koleksiyon sadece fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda genel bir vitaminlendirme ve iyileştirici etkiye de sahiptir.

Kalamus ve nane ile

cehri kabuğu (3 parça), ısırgan yaprağı (3), nane (2), kalamus kökü (1) alıyoruz. Elde edilen kütlenin büyük bir kaşığı üzerine kaynar su dökün ve demlenmesine izin verin. Günde 3 defa yemeklerden yarım saat önce içiyoruz.

Şifa Karışımı

Bazıları bunun kilo kaybı için en doğal çay olduğuna inanıyor, çünkü bu içecek vücudun tam bir detoksifikasyonunu gerçekleştirerek onu toksinlerden ve toksinlerden nazikçe temizliyor. Almanız gerekenler: kırmızı yonca (1 kısım), nane yaprakları (4), büyük yapraklı yeşil çay (1), karahindiba yaprakları (1). Ezilmiş karışımdan bir kaşık dolusu kaynar su ile demlendik veüç saat demlenmesine izin verin. Tat vermek için bal eklenebilir.