2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Eski zamanlardan beri yumurtalar geleneksel bir Slav yemeği olmuştur. Doğanın ve baharın yeniden doğuşunu simgelerler, bu nedenle her Paskalya için insanlar krashenka ve pysanky hazırlar ve kutlama geleneksel olarak kutsal bir yumurta ile başlar.
Genel bilgiler
Yumurta, besin değeri ve biyolojik değeri çok yüksek bir protein ürünüdür. Su kuşları yumurtaları bulaşıcı hastalıklara neden olabileceğinden yemeklerde kullanılmaz. Tavuk yumurtasının kimyasal bileşimi protein (%12,7), yağlar (%11,5), karbonhidratlar (%0,6), mineral tuzlar (%1), su (%74), D, E vitaminleri, karoten, kolin ve diğer pek çok şeyi içerir. maddeler. Yüz gram yumurtanın enerji değeri yaklaşık 157 kcal'dir. Besinsel olarak, bir yumurta 40 gram ete veya 200 ml süte eşittir.
Kabuk
Bir tavuk yumurtası %12 kabuk, %56 protein ve %32 yumurta sarısından oluşur. Kabuk, ürünü zararlı mikroorganizmalardan koruyan gözenekli bir yapıya sahiptir. Bir tavuk yumurtasının kabuğunun bileşimi, kalsiyum karbonat, kalsiyum fosfat, magnezyum ve diğer organik elementleri içerir. Altında yoğun birana bileşeni protein olan kabuk zarı. Kabuk, yumurtayı patojenik mikrofloradan korumaya yardımcı olur, ancak yine de gaz ve su buharını geçirir. Kabuk ve albümen arasındaki kör uçta, içeriği kurudukça yumurtanın uzun süreli depolanmasıyla artan bir hava odası bulunur.
Tavuk yumurtası proteininin bileşimi
Protein, çırpıldığında köpüren şeffaf, viskoz, neredeyse renksiz bir sıvının birçok katmanından oluşur. Yumurtadaki proteinin yoğunluğu aynı değildir, en yoğun olanı ortada, sarının yanındadır, çünkü onu merkezde tutar.
Proteinin bileşimi, aralarında özellikle ovoalbumin ve conalbumin bulunan birçok element içerir. Bu maddeler optimal oranlarda birçok amino asit içerir. Bu, yumurtaların vücut tarafından% 98 oranında emilmesine yol açar. Ovoalbumin, suda yüksek protein çözünürlüğünü garanti eder; ovoglobulin, çırpma sırasında köpük görünümüne katkıda bulunur; ovomucin köpüğü stabilize eder. Ayrıca önemli bir element olan lizozim, yumurtaların yaşlanmasıyla birlikte yok olan bakterisit özelliklere sahiptir.
Protein çok fazla mineral içerir. Ayrıca B1, B2 ve B6 vitaminlerini içerir. Ürünün yüz gramındaki enerji değeri 47 kcal'dir.
Yumurta sarısının bileşimi
Bir yumurtanın en değerli kısmı şüphesiz sarısıdır. Açık ve koyu değişen katmanlardan oluşan kalın bir sıvıdır. Sarısının üzeri çok kapalıince bir koruyucu kabuk ve yumurtanın bu kısmının yüzeyinde embriyo bulunur. Sarısı çok fazla protein (% 16.2), yağ (% 32.6), karbonhidrat ve mineral içerir. Sarı renk, yutulduğunda A vitaminine dönüşen karoten tarafından verilir.
Tavuk yumurtasının bileşimi. Yararlı maddeler ve vücut üzerindeki etkileri
Tavuk yumurtasının kimyasal bileşimi, H vitaminini (biyotin) bağlayan, nörorefleks aktivitesini düzenleyen ve avidobiotin kompleksini oluşturan avidin proteinini içerir. Isıya maruz kaldığında kompleks, kurucu unsurlarına ayrışır, yani sürekli çiğ yumurta tüketimi, sağlığı olumsuz yönde etkileyebilecek H-vitaminozuna yol açabilir.
Yumurtanın da bir parçası olan ovomukoid protein, bir pankreas enzimi olan tripsin çalışmasının dengesini bozar ve sadece yumurtanın kendisinin değil, diğer ürünlerin de zayıf emilmesine yol açar. Ayrıca ovomukoid sindirilmeden emilebildiği için düzenli ovomukoid tüketimi alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Bu özellikle çocuklar için geçerlidir, çünkü bağışıklık sistemleri bir yetişkininkinden daha zayıftır. Isıya maruz kaldığında ovomukoidin özellikleri tamamen kaybolur ve çırpıldığında önemli ölçüde azalır.
Proteinde bulunan lizozim enzimi, saklama koşullarına uyulmadığı takdirde yok olabilir ve bu da zararlı mikroorganizmaların üremesine yol açar. Bu nedenle yumurtalar ciddi enfeksiyon kaynağı olabilir.
Beslenme
Tavuk yumurtası büyük birçoğu yumurta sarısında yoğunlaşan yağ miktarı. Çok düşük bir erime noktasına sahiptirler, bu nedenle insan vücudu tarafından mükemmel bir şekilde emilirler. Sarısı ayrıca araşidonik, linoleik ve oleik gibi doymamış yağ asitleri içerir.
Yumurta, yaklaşık %1.6 gibi az miktarda kolesterol içerir, ancak bu, ateroskleroz gelişimini hızlandırabilir. Bu nedenle, yaşlı insanlara yumurta tüketimini az altmaları tavsiye edilir.
Yumurta sınıflandırması
Tavuk yumurtaları raf ömrü, ağırlık ve kalite gibi kriterlere göre kategorilere ayrılır. Diyet yumurtalar yumurtlandıktan sonra 7 gün içinde satılmalıdır ve sofralık yumurtalar daha uzun süre saklanabilir. Tavuk yumurtasının bileşimi bu kadar kısa bir raf ömrüne neden olur. Sofralık yumurtalar sırasıyla taze, soğutulmuş ve limonlu olarak ayrılır.
Diyet yumurtaları
Bu alt türün merkezinde çok küçük bir yumurta sarısı bulunur ve akı yoğundur. Hava odası hareket etmiyor. Ağırlık bakımından farklılık gösteren iki kategori vardır: 1. kategori - en az 54 gram, 2. - en az 44 gram. Her yumurtaya üretim tarihi, ürün tipi ve kategorisi damgalanmalıdır.
Taze, soğutulmuş ve limonlu yumurta
Taze, soğutulmuş ve kireçli olarak sınıflandırılan yumurtaların sarısı küçük ama viskozdur, hafif bir sapmaya izin verilirmerkezden konum. Protein yoğun olmalı ve hava odasının boyutu 7 mm'den fazla olmamalıdır.
Taze yumurtalar, -1 ila +2 derece sıcaklıkta 30 günden fazla saklanmayan yumurtaları içerir; buzdolabına - 30 günden fazla saklanır. Kireçli yumurtalar, herhangi bir süre kireçte saklanan yumurtalardır.
Tüketim için en değerlileri diyet ve taze yumurtalardır. Bunun nedeni, tüm faydalı maddeleri kısa süreli depolama sırasında korunan tavuk yumurtasının bileşimidir. Kesinlikle herhangi bir biçimde kullanılırlar. Soğutma ve misket limonu yumurtaları da şekerleme ve unlu mamüller yapmak için kullanılır.
Melanj ve yumurta tozu
Toplu yemek işletmelerinde yemek pişirmek için sadece tavuk yumurtası değil, aynı zamanda işlenmiş ürünleri de kullanılır: melanj ve yumurta tozu.
Melanj, süzülmüş, pastörize edilmiş, soğutulmuş ve -18 derecede dondurulmuş karışık yumurta sarısı ve protein karışımıdır. Bu üründen, proteinin yumurta sarısından ayrılmasını gerektirmeyen yemekler, örneğin çeşitli hamur işleri için hamur hazırlanır. Bir yumurtayı değiştirmek için 40 gram melanj kullanmanız gerekir.
Yumurta tozu, kurutulmuş beyazlar ve yumurta sarısının karışımıdır. Melanj ile aynı yemekler için kullanılır, ancak 1:0, 28 oranlarında.
Sonuç
Tavuk yumurtasının kimyasal bileşimi, hem evde hem de üretim ölçeğinde saklama şartlarını ve koşullarını belirler. Ancak dikkat edilmesi gerekenbuzdolabında ise yumurtalar kokusu olan ürünlerden uzak tutulmuştur. Bu, ürünü kullanılabilir durumda tutmaya yardımcı olacak en uygun koşulları sağlayacaktır.
Önerilen:
Karabuğday lapasının 100 gram başına yağsız sudaki kalori içeriği, kimyasal bileşimi, faydaları
Kilo vermeyi veya kilosunu normal tutmayı hayal eden insanlar genellikle karabuğday diyeti uygular. Çoğu zaman, doktorlar bile karabuğdayı diyetinize dahil etmenizi önerir, çünkü kalorisi çok yüksek değildir. Makalemizde 100 gr başına karabuğday lapası kalori içeriğinin ne olduğunu öğreneceksiniz. ürün. Ayrıca nasıl hazırlanacağını da öğreneceksiniz. Çoğu zaman, okuyucular karabuğday lapasının kalori içeriği ile yağsız su üzerinde ilgilenirler. Peki, bileşimi, vücut için faydaları hakkında daha ayrıntılı olarak öğrenelim
Morina balığı: yararları ve zararları, kalorileri, vitamin ve minerallerin bileşimi, besin değeri ve kimyasal bileşimi. Lezzetli morina nasıl pişirilir
Bu yazımızda sizlere morina balığının kimyasal bileşiminde neler olduğu, insan sağlığına ne gibi faydalar sağladığı ve ayrıca hangi durumlarda kullanılmaması gerektiği anlatılacaktır. Ayrıca fırında, tavada, balık çorbası vb. şeklinde morina yemek pişirmek için çeşitli tarifler sunulacak
Tavuk yumurtasının kalori içeriği nedir ve bir diyet ürünü olarak kabul edilebilir mi?
Birçok diyet haşlanmış yumurta kullanımını yasaklamaz. Bununla birlikte, gerçekten kilo vermek isteyenlere, kendilerini yalnızca protein kullanımıyla sınırlamaları tavsiye edilir. Tavuk yumurtasının kalori içeriği çok yüksek değildir, sarısı ise daha besleyicidir. Bu nedenle, sıkı bir diyete bağlı olanlar, onları reddetmek daha iyidir. Ayrıca, örneğin protein kremi, hafifliğine rağmen çok lezzetlidir
Haşlanmış yumurta: yararları ve zararları. Haşlanmış tavuk ve bıldırcın yumurtasının yararları ve zararları
Beslenme uzmanları sürekli olarak vücuda haşlanmış yumurta veren şeyin ne olduğunu tartışıyorlar. Bu ürünün yararları ve zararları görecelidir: hepsi sağlık durumuna ve tüketilen ürün miktarına bağlıdır. Bugün, sağlığa faydaları, besin değeri ve akılda tutulması gereken diyetisyen uyarılarını detaylandıracağız. Böyle
Yumurta Tavuk yumurtasının kimyasal bileşimi, yararları ve zararları, kalorileri ve besin değeri
Yumurta nedir. Ürünün kimyasal bileşimi ve insan vücuduna faydaları. Bir yumurta nasıl seçilir. GOST'a göre enerji değeri ve standardı. Yumurtalara zarar. Kim yumurta yemek yasaktır. Sarısı ve protein bileşimi