Limon - kalori, faydalı özellikler, kullanım, kontrendikasyonlar

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Limon çok kullanışlı bir üründür. Bu meyvenin bulunduğu mağazanın önünden geçerken, her zaman eviniz için birkaç şey almak istersiniz. Ama limonun uzak ülkelerden getirilip evinizde yetişmesi çok daha iyi. Birçok kişi onu zaten oluşturulmuş bir bitki olarak bir tencerede satın alır, ancak bu iddiasız bir meyvedir, bu nedenle bir tohumdan limon yetiştirebilirsiniz. İyi kök alır ve özel bakım gerektirmez. İç mekan limonu, daha kabul edilebilir koşullarda yetişen bir limondan daha kötü meyve vermez. Yine de küçük bir fark olsa da: "ev yapımı" limonun kabuğu daha incedir, içinde daha az tohum vardır ve böyle bir meyvenin tadı daha zengindir.

Yararlı özellikler

Soğuk algınlığına karşı vücudun savunmasını arttırır, karaciğerin işleyişini normalleştirir, radyonüklidlerle iyi savaşır - limon tüm bu tıbbi yetenekleriyle ünlüdür. Kalori içeriği çok düşüktür - 100 gram ürün başına 40 kcal. Kolayca sindirilebilir glikoz ve fruktoz, çok sayıda meyve asidi ve kılcal damarların duvarlarını güçlendiren çok miktarda pektin, uçucu yağlar, biyoflavonoidler ve terperin içerir. Bu meyve sayesinde,vücutta demir ve kalsiyum emilimi. Yeşil çaya limon eklemek çok iyidir. Böyle bir içeceğin kalori içeriği sadece 28 kcal'dir, ancak faydaları çok büyüktür, çünkü bu meyve ısıtıldığında faydalı özelliklerini neredeyse kaybetmez.

Kontrendikasyonlar

Sağlıklı bir insan için limon faydalı maddelerin deposudur ancak bağırsak, mide, karaciğer ve pankreas hastalıklarında bu meyve çok dikkatli tüketilmeli ve bazı durumlarda limondan çıkarılmalıdır. diyet.

Limon pişirme

Bu meyve yemek pişirmede çok popülerdir. Genellikle tatlılarla servis edilir, onunla balık pişirilir. Lezzet bile bir yana durmaz - pek çok içeceğin vazgeçilmez bir bileşenidir. Kalori içeriği düşük olan limon, diyet yapanlar için birebirdir. Bu meyvenin bir parçası ile çay sadece canlandırmakla kalmayacak, aynı zamanda vücuda birçok faydalı madde katacaktır.

Kozmetolojide kullanım

Limondan halk güzellik tariflerinde sıklıkla bahsedilir. Birçok kozmetik özelliği vardır: cildi beyazlatır, gözenekleri sıkılaştırır, kırışıklıkları sıkılaştırır. İşte bu bitkiden bahseden bazı tarifler:

• Tonik infüzyon. Bir yemek kaşığı bal, iki yemek kaşığı kaynar su ve yarım limon suyuna ihtiyacınız olacak. Alet infüze edilmelidir. Yatmadan önce yüzünüze sürün. Bu infüzyon tüm cilt tipleri için uygundur.
• Küçük bir kaşık limon suyu, iki çay kaşığı krema ve bir çay kaşığı balı karıştırın ve maskeyi yüzünüze uygulayın. tutuyorsunotuz dakika sonra ılık suyla yıkayın. Bu çare cilt tahrişlerine iyi gelir.

Sonuç

Buzdolabında limon gibi birkaç parça meyve bulundurmak her zaman işe yarar. Kalori içeriği düşüktür ve ekonomideki faydaları çok büyüktür. Çaya, tatlıya güzel bir katkı olacak ve hatta kozmetik bir ürün için bir bileşen olarak uygun olacaktır. İyi bir hostes her zaman bu ürün için bir kullanım bulacaktır. Doğal zenginliğini güzelliğin ve vücudun yararına kullan.