2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Aşırı kilolu olma eğiliminde olan birçok genç kız ve yaşlı kadın, farklı seçenekler seçerek sürekli olarak daha ince görünmenin yollarını arıyor: düşük kalorili diyetler, egzersiz, kalori sayma ve daha fazlası. Size sütlü çay boş altma gününü anlatacağız. Sütlü çay diyeti - kolay ve güvenli - seksen yaşında güzelliğini ve gençliğini koruyabilen Marina Blinovskaya modeli tarafından geliştirildi. Süt yosunu üzerinde boş altma günleri düzenleyerek, vücudu sütte bulunan faydalı maddelerle doyurabilir ve içeceğin içindeki kafein sayesinde kilo verebilirsiniz.
Sütlü çay diyeti, mide-bağırsak sistemi ile ilgili sorunları olan insanlar için mükemmeldir, çünkü. Çayla birlikte tüketilen süt, çayın bir parçası olan ve sütün midesinde fermantasyon sürecini engelleyen bir madde olan tanen sayesinde vücut tarafından çok daha iyi emilir. Ayrıca çayın içerdiği maddeler metabolizmanın gelişmesine katkıda bulunur vebağışıklık.
Süt otunun doğru şekilde hazırlanması için pek çok seçenek var. Örneğin, İngilizler tadı ve hoş aromayı korumak için süte çay eklerken, Buryatia'da tam tersi. Bugüne kadar, böyle bir diyetin iki türünü ayırt etmek gelenekseldir.
Nadiren gözden geçirilen ilk süt-çay diyeti içeceklerin ayrılmasına dayanır: süt ve çay. Oruçlu bir gün boyunca, az miktarda şekerli bir fincan güçlü çay içmeniz gerekir. Ve zaten çay molaları arasındaki aralıklarla süt için. Çay ve sütün tamamını günde 8 bardak çay ve bir buçuk litreden fazla süt içmeyecek şekilde dağıtın. Bir fincan çay, 200 ml kapasiteye karşılık gelir. Yeşil çayı tercih edin çünkü vücuda en faydalı olan çaydır.
İkinci süt-çay diyeti, aşağıdaki tarife göre bir içecek yapıldığında süt ve çayı karıştırmaya dayanır: bir buçuk yemek kaşığı güçlü yeşil çay alıp bir buçuk çay kaşığı ile dökmeniz gerekir. % 2.5 yağ içeren litre süt. Daha sonra içeceğin bir saatin üçte biri kadar demlenmesi gerekir, bundan sonra kullanıma hazırdır. Bu karışım oruç günü boyunca iki litre maden suyu ile su ile karıştırılmadan içilmelidir.
Süt diyeti en çok haftada bir kez yapılması gereken oruç günü için uygundur. Sonuç, haftada 2 kg'a kadar kilo kaybıdır. Ayrıca, diyet başka herhangi biriyle birleştirilebilir. Ancak unutmatüm insanların süt ürünlerini aynı şekilde emmediğini, bu nedenle süt günlerinde rahatsızlık hissederseniz, durup bir doktora danışmalısınız.
Vücudun şeklini, bağışıklığını ve genel durumunu iyileştirmek oldukça basit olabilir - haftada sadece bir kez sütlü çay kullanarak. Bu diyetle ilgili yorumlar çok çeşitlidir: bazı insanlar hemen fazla kilo vermeye başladı ve bazıları - bir ay sonra, kendilerini yiyeceklerde çok fazla sınırlamadan. Öyle ya da böyle, sütlü çay diyeti, formlarını düzeltmek isteyen insanlar için oruç günü kadar faydalı ve etkilidir.
Önerilen:
Diyetisyen tavsiyesi: Doğru kilo vermeye nasıl başlanır. Moskova'daki en iyi beslenme uzmanları
Bugün kilo verme sorununu tartışmak istiyoruz. Birçoğu için doğal ve basit bir süreç gerçek bir işkenceye dönüşüyor ve hatta sağlığa ciddi zararlar veriyor. Sizi kesinlikle memnun edecek bir sonuç elde etmek için kilo vermeye nasıl başlanır?
Kilo kaybı için sütlü yeşil çay: kullanıcı yorumları
Sütlü yeşil çay kilo vermenize yardımcı olur mu? XIX yüzyılın beslenme uzmanlarının incelemeleri, hayır olduğunu savundu. Sonuçta, süt yüksek kalorili bir ürün olarak kabul edildi. Şüphesiz, çok faydalıdır. Süt sindirim organlarını temizler, toksinleri uzaklaştırır, kas sistemini güçlendirir. Ayrıca susuzluğu ve açlığı mükemmel bir şekilde giderir, yorgunluğu giderir, soğuk algınlığı ve göz hastalıklarını önler, metabolizmayı iyileştirir ve hatta diş ağrısını giderir
Pancar diyeti - yorumlar. 7 gün boyunca pancar diyeti. 3 gün boyunca pancar diyeti
7 günlük pancar diyeti ve 3 günlük pancar diyeti, bir figürü modellemenin, optimal vücut ağırlığını korumanın ve gastrointestinal sistemin işleyişini optimize etmenin iki yaygın yoludur. Birçok kadın zaten bu diyete olumlu geribildirim verdi
Hangi çay kilo vermenize yardımcı olur? Kilo kaybı için çay: hangisini seçmeli?
Güzel ve zayıf olmak için kadınlar çeşitli diyetlere ve kilo verme yollarına başvururlar - su, kefir, şifalı bitkilerle kilo verirler. Yeşil çay bu konuda haklı olarak liderdir. Yararlı özellikleri yüzyıllar önce Çin'de takdir edildi ve bugün yeşil çay tüm dünyada kilo kaybı için kullanılıyor
Kilo vermek için sütlü çay, yöntemin tüm detayları
Aşırı kilolarla mücadele eden herkesin, çay ve süt olmak üzere iki üründen oluşan harika içeceği bilmesinde fayda var. Kilo kaybı için süt çayı iyi bir etkiye sahiptir ve birkaç kişi birleştirildikten sonra iki basit ürünün benzersizliğini bilir
